Orang yang penuh perhatian memiliki lebih banyak peluang untuk kehidupan yang sukses. Pertanyaan muncul: "Kenapa?" Karena pria yang tidak bisa dilewati banyak melompat. Seringkali dia tidak melihat hal-hal sepele yang sangat penting dan perlu, yang kadang-kadang hidup kita. Tidak ada yang mengejutkan. Siapa pun yang merujuk pada sekitarnya, dia selalu tahu lebih banyak dan tahu caranya. Dan ini berarti bahwa orang seperti itu tidak bingung dalam situasi yang sulit dan bisa keluar dari itu layak.
Mengapa Anda membutuhkannya?
Kata "penuh perhatian" berasal dari kata "perhatian". Bentuk terakhir dari kata sebagai keseluruhan berarti persepsi selektif ke objek tertentu ke informasi apa pun. Menjadi penuh perhatian adalah memperlambat aktivitas Anda dan mulai dengan perlahan-lahan mempersepsikan informasi. Istilah ini bertentangan dengan kata-kata tergesa-gesa atau multitasking. Jika seseorang dengan hati-hati memeriksa masalah apa, ia menjadi lambat, karena kesadarannya hanya terkonsentrasi pada masalah ini.
Untuk menjadi orang yang dikumpulkan yang dapat mengungkapkan fokus ketika bekerja atau dapat memanifestasikan dirinya dalam kegiatan pelatihan, Anda perlu mengembangkan perhatian Anda.
Selain itu, faktor ini akan membantu:
- Jangan terganggu oleh trifles;
- Perhatikan opsi terbaik jika Anda perlu melakukan pilihan;
- Jelajahi sebanyak mungkin informasi;
- Gunakan informasi yang diinginkan ketika harus direproduksi dalam memori;
- Tetap tenang jika situasi stres datang;
- Berhentilah kesal karena sesuatu yang tidak perlu dan berlebihan;
- dengar atau lihat apa yang tidak akan didengar orang lain dan tidak akan melihat;
- sabar;
- Belajar memperhatikan orang-orang di sekitar;
- belajar berkomunikasi dengan cara yang benar dengan orang-orang;
- Rasakan signifikansi Anda;
- Menjadi dan bahagia.
Perhatikan: Orang yang hati-hati, sebagai aturan, tahu lebih dari yang lain. Dia adalah orang yang berpikir, karena aktivitas mentalnya terus-menerus menganalisis informasi ini atau itu. Karena itu, orang selalu menarik bagi seseorang seperti itu dan mendapatkannya. Dan ini berarti bahwa orang ini merasakan independensi dan signifikansinya.
Tahap dinamika perhatian
Dalam psikologi diyakini bahwa semua proses yang terjadi pada pikiran manusia memiliki kepentingan rendah dan tinggi. Perhatian juga memiliki levelnya sendiri. Tingkat terendah adalah perhatian tak disengaja (langsung), dan level tertinggi adalah konsentrasi sewenang-wenang. Psikolog Soviet L. S. Vygotsky percaya bahwa perkembangan konsentrasi berhubungan langsung dengan pengembangan kegiatan perilaku. Perhatian sedang berkembang sesuai dengan skema seperti itu: dari langsung ke yang lebih serius, yaitu kegiatan transisi sedang berlangsung dari perhatian yang tidak disengaja terhadap sewenang-wenang.
Pada saat yang sama, perhatiannya berkembang dalam berbagai arah yang tidak setara. Itu semua tergantung pada aktivitas yang dipilih (studi, keterampilan profesional, dll.). Dari pernyataan yang sama kita dapat menyimpulkan: perhatian dapat dikembangkan secara alami.
Seseorang juga harus mendidik perhatiannya secara sadar. Untuk melakukan ini, ia dapat memperkenalkan kegiatan semacam itu dalam hidupnya yang akan membantunya meningkatkan dan mengembangkan tingkat intelektualnya.
Ada perkembangan perhatian langsung dan diberlakukan. Kedua faktor ini memiliki fitur umum dan terpisah. Dalam pertanyaan ini, semuanya dijelaskan secara sederhana. Perhatian alami berkembang sebagai perkembangan otak manusia. Ada akumulasi pengalaman bertahap, pengetahuan, dan keterampilan. Jenis aktivitas intelektual ini adalah proses yang sangat lama, sehingga dianggap yang paling stabil. Ketika perhatian mengembangkan cara yang tidak alami (dipercepat), proses ini kurang stabil, karena perlu untuk mengkonsolidasikan pengetahuan yang diperoleh. Akselerasi kegiatan pembangunan dilakukan dengan menggunakan berbagai latihan.
Untuk proses pengembangan intelijen yang dikenakan, seseorang membutuhkan waktu lebih sedikit. Namun, semua latihan dan kelas khusus harus didukung oleh pengalaman hidup. Ketika kedua faktor ini mulai bekerja bersama, maka implementasi perhatian akan menjadi pekerjaan yang sukses. Perlu untuk mempertimbangkan bahwa proses pengembangan perhatian, termasuk anak kecil, tidak mungkin dilakukan tanpa keterampilan bicara, tanpa meniru perilaku orang lain dan tanpa kemampuan mental yang baik.
Catatan: Spesialis mulai mempelajari proses pengembangan secara relatif baru-baru ini. Sebelumnya, banyak ilmuwan yakin bahwa anak-anak tidak boleh mengembangkan perhatian. Dan hanya pada abad ke-20, perkembangan pertama untuk pengembangan perhatian pada anak-anak dan orang dewasa diperoleh. Kontribusi besar untuk pengembangan proses di atas dibuat oleh psikolog terkenal L. Vygotsky, yang, setelah mengembangkan strategi untuk pengembangan teori keseluruhan tentang proses kognitif manusia, mulai mempelajari masalah di atas.
Menjadi jelas bahwa proses mengembangkan perhatian sewenang-wenang pada anak-anak mulai berjalan dengan baik hanya ketika anak mulai terlibat dalam kegiatan kognitif dan pendidikan. Terutama proses yang baik seperti itu sedang berkembang ketika anak pergi ke sekolah dan melanjutkan ke kelas dalam mata pelajaran yang berbeda.
Itu di usia sekolah sehingga anak-anak terbentuk dan kemampuan untuk mengendalikan kegiatan mereka.
10 tahun, proses konsentrasi menyebabkan rangsangan netral emosional, dan mendapatkan karakter yang lebih baik. Dan dalam 12-14 tahun pada anak-anak memulai periode transisi (restrukturisasi tubuh), yang mengurangi karakteristik perhatian. Karena periode transisi, anak itu menjadi kelelahan cepat dalam implementasi kegiatan intelektual. Semua ini disebabkan oleh pengurangan kontrol kortikal. Pada akhir usia remaja, semuanya sedang dibangun. L. S. Vygotsky menentukan waktu ketika tahap koreksi perhatian tertentu terjadi:
- Tahap pertama adalah mengendalikan kesadaran anak oleh orang dewasa;
- Tahap ke-2 adalah pembentukan seorang anak sebagai subjek, sekarang ia dapat menarik orang dewasa ke kebutuhannya;
- Panggung ke-3 menyiratkan cara untuk mengelola kesadaran dan perilaku mereka yang diadopsi oleh orang dewasa;
- Tahap ke-4 menyiratkan manajemen anak dengan perhatiannya sendiri.
Ketika seseorang mengendalikan semua sumber daya internal yang memungkinkan Anda untuk mengelola perhatian, kemudian tumbuh.
Bagaimana cara meningkatkan perhatian?
Diketahui bahwa orang tersebut khas dua jenis perhatian utama adalah perhatian yang tidak disengaja dan sewenang-wenang. Jika setoran jenis perhatian pertama diberikan sejak lahir, maka kita perlu berkembang keras. Pertimbangkan pertanyaan ini secara rinci.Secara arbitrary.
Penggalangannya berhubungan langsung dengan kesadaran bahwa seseorang harus belajar dan bekerja. Untuk melakukan ini, ia perlu memasukkan semacam aktivitas mentalnya. Sebagai contoh, Ketika anak-anak sekolah yang lebih muda menjadi anggota tim, mereka selalu berusaha mencapai kesuksesan dan menonjol di depan kawan-kawan mereka. Tindakan semacam itu ditujukan pada perkembangan perawatan yang cepat. Perlu untuk memperhitungkan bahwa perhatian acak sadar. Pada saat yang sama, semua metode pendidikan diarahkan hanya untuk pengembangan dan pengembangan kecerdasannya.
Sangat penting bahwa anak menyadari proses ini dan memahami bahwa doktrin tersebut adalah pekerjaan yang diperlukan untuk pengembangan kepribadian apa pun. Oleh karena itu, ia perlu memberikan kesempatan kepada anak untuk memahami tujuan akhir pembelajarannya sehingga ia dapat secara pribadi menyerahkan hasil masa depan persalinannya sendiri.
Jadi, seorang anak ketika belajar harus memiliki minat, dan agar dia tidak menghilang, dia perlu menyadari manfaat dari hasil akhir. Misalnya, seorang siswa harus memahami bahwa pelatihan sekolahnya yang sukses akan berkontribusi pada universitas bergengsi, setelah itu ia bisa mendapatkan pekerjaan dengan bayaran tinggi.
Ingat: Untuk mengerjakan perhatian sewenang-wenang, orang dewasa (guru dan orang tua) harus bertindak secara sistematis dan konsisten. Pendidikan berbasis hanya pada menarik perhatian tak disengaja tidak akan memberikan efek positif yang diinginkan. Ini juga tidak akan diberikan pada efek yang diinginkan dan proses pendidikan, yang dirancang hanya untuk menarik perhatian sewenang-wenang. Dalam hal ini, anak itu hanya bosan belajar.
Itulah sebabnya proses pelatihan dan pendidikan harus dibangun pada pengembangan kedua jenis perhatian.
Tidak disengaja
Pendidikan perhatian tak disengaja didasarkan pada kemampuan untuk fokus pada berbagai informasi, membandingkan fakta, dll. Sejak usia dini, orang tua harus memperkenalkan anak mereka dengan dunia di seluruh dunia, yaitu, untuk belajar menanggapi variabilitas benda dan fenomena itu terjadi di sekitar. Maka proses pembelajaran akan menjadi menarik. Anak itu akan menunjukkan emosi, dan perhatian yang tidak disengaja akan mulai berkembang dengan cepat.
Oleh karena itu, program pelatihan harus cerah dan visual. Misalnya, untuk menunjukkan keindahan alam, guru harus menarik gambar ini, yang diciptakan oleh seniman yang diterima secara umum. Untuk tampilan fenomena alam, Anda dapat menggunakan berbagai pengalaman menarik dan pekerjaan praktis.
Dan ingat bahwa itu di usia yang lebih muda dari pembelajaran visual yang memiliki makna khusus dan penting. Namun, jenis pelatihan ini membutuhkan kepatuhan dengan sejumlah kondisi. Misalnya, Anda harus terlebih dahulu menempatkan tugas tertentu dan menyelesaikannya, dan hanya kemudian membuat beberapa perbandingan dan mendeteksi cara lain untuk menyelesaikan tugas yang sama. Secara bertahap, anak-anak akan belajar untuk memperhatikan bahwa informasi yang membutuhkan perawatan. Itu dengan cara yang sama bahwa mereka akan dapat menentukan elemen-elemen penting dan utama yang terkandung dalam masalah.
Misalnya, bahan yang diusulkan untuk studi harus sangat cerah dalam bentuknya dan kaya akan konten. Dengan demikian, ia akan dapat menyebabkan minat dan kegiatan mental yang membangkitkan. Hanya kemudian siswa berpikir tentang menyelesaikan masalah. Peran besar dalam pengembangan kecerdasan memainkan tingkat budaya yang umum, karena itu yang berkontribusi terhadap pengembangan perhatian tak sadar.
Latihan dan teknik yang efektif
Untuk meningkatkan kecerdasan, Anda perlu meningkatkan kesadaran dengan benar. Ini membutuhkan latihan. Kesadaran berjalan seiring dengan perhatian. Ketika kedua faktor ini disesuaikan dengan benar, kemampuan mental akan meningkat. Jika Anda dapat mensimulasikan kesadaran, Anda dapat dengan mudah memfokuskan perhatian Anda pada sesuatu yang penting dan diperlukan untuk Anda. Selain itu, Anda dapat meningkatkan memori Anda dan mengembangkan kebiasaan yang akan memungkinkan Anda bertindak meskipun mengalami kesulitan situasi. Ingatlah bahwa mempraktikkan metode yang meningkatkan kesadaran dapat membantu menyelesaikan perhatian.
Ada berbagai teknik yang berkontribusi dengan baik untuk produksi kedua arah. Rebus memungkinkan kita untuk memfokuskan minat dan dengan demikian mengembangkan semua jenis aktivitas mental. Sehingga anak-anak tidak lelah, dan minat mereka dalam belajar tidak hilang, perlu untuk mengatur serangan fisik selama pelajaran. Pengisian kecil akan memberikan efek seperti itu yang akan sebanding dengan latihan intelektual. Latihan "Fly" membutuhkan papan dengan bidang yang ditarik (3x3) pada prinsip Ninetylets. Anda juga perlu membeli sepotong plastisin (itu akan bertindak sebagai lalat). Guru mengajukan perintah: kanan atau kiri, bawah atau ke atas. Semua siswa dengan hati-hati memonitor gerakan objek dan mencoba mencegahnya dari lapangan bermain. Jika "fly" melampaui lapangan, itu kembali ke pusat papan, dan permainan dimulai lagi.
Pertimbangkan teknik efektif lainnya. Metode konsentrasi pada pernapasan mereka akan membantu tidak hanya bersantai, tetapi menyesuaikan tingkat konsentrasi pada sesuatu. Untuk melakukan metode ini, Anda harus duduk di kursi dan mengikuti pernapasan Anda. Segera setelah Anda terbiasa melakukan tindakan ini, pikiran Anda secara tidak sengaja mulai terganggu oleh tindakan asing. Misalnya, Anda tiba-tiba ingat tentang makan siang atau tentang hidangan yang tak tertahankan. Jika ada yang dibedakan dari pemikiran utama, Anda harus kembali ke posisi semula dan terus melacak napas Anda.
Meningkatkan potensi perawatan kelompok akan membantu latihan berikut. Untuk memenuhinya, semua peserta menjadi lingkaran. Di tengah tetap terlihat. Presenter memberi tim: "Pagi ini lebih awal!", Setelah itu para pemain mulai terlibat dalam tangan dan kaki tanpa sadar. Tiba-tiba kata pimpinan: "Untuk mengukur segalanya!" (Diinginkan bahwa suara itu tenang). Pemain yang tidak mendengar dan tidak memenuhi tim, "menangkap" mencari. Pecundang menjadi terlihat, dan mantan tampak menjadi lingkaran yang sama. Permainan ini membantu untuk menyelesaikan perhatian dan pengamatan.
Seberapa sering kebutuhan pelatihan?
Menaikkan perhatiannya harus setiap orang yang sadar. Anak-anak dalam proses ini harus membantu orang dewasa. Biarkan pekerjaan ini menjadi salah satu petunjuk paling penting dalam pengembangan. Karena itu, latih perhatian Anda selalu dan di mana-mana. Misalnya, Anda pergi dengan seorang anak dalam perjalanan ke toko atau di taman. Minta anak Anda untuk memperhatikan barang-barang di sekitarnya: pohon, perbatasan, pagar, bangunan. Biarkan anak Anda belajar menghafal setiap hal sepele: warna, komposisi, kuantitas, kualitas bahan. Misalnya, Anda melihat pagar beton hijau atau Anda melewati toko, dindingnya benar-benar transparan.
Tanyakan pertanyaan panduan anak: "Pagar itu transparan?" Atau "Apa yang Anda lihat untuk dinding transparan toko?" dll. Pertanyaan-pertanyaan seperti itu akan memberikan dorongan, dan aktivitas mental akan bekerja dengan kekuatan penuh. Ingat: Latihan khusus meningkatkan perawatan yang sangat penuh perhatian, tetapi ketika diproduksi secara langsung, efeknya hanya ditingkatkan. Harap dicatat bahwa selama tidur, otak manusia selalu mengkonsolidasikan informasi yang sebelumnya ia terima.
Karena itu, hati-hati harus dipraktikkan bahkan sebelum tidur. Bermain dengan anak Anda dalam permainan seperti itu. Biarkan dia menutup matanya, dan selama ini Anda menyembunyikan sesuatu. Setelah anak membuka matanya, dia harus menentukan hal yang hilang.
Di video berikutnya, Anda akan menemukan latihan yang menarik untuk pengembangan perhatian saat bekerja dengan informasi.