Penilaian Diri seorang Remaja: Cara Meningkatkan Percaya Diri dan Angkat Mandiri Gadis Remaja Dan Bocah? Rekomendasi untuk remaja dengan harga diri rendah

Perkembangan harmonis dari orang tersebut sering terhambat oleh kompleks inferioritas, dengan penampilan seorang remaja merasa lebih buruk daripada orang lain, merasakan ketidakamanan dalam pasukannya sendiri. Ini terjadi dengan penurunan harga diri.

Fitur Formasi

Penilaian diri dari remaja ini dibentuk sebagai hasil dari adaptasi sosial orang tersebut. Evaluasi sendiri berkembang dengan interaksi interpersonal, umpan balik yang ada dan sebagai hasil dari kegiatan seorang pemuda. Kesadaran diri membaik di masyarakat. Gadis-gadis paling sering mengevaluasi diri pada tingkat yang lebih rendah daripada anak laki-laki. Gadis-gadis adalah hubungan yang penting dengan orang lain dan daya tarik penampilan, dan kriteria harga diri termuda menyajikan komunikatif, volitional, kualitas intelektual dan data fisik. Kompilasi dari tabel matriks memungkinkan untuk memahami dinamika formasi kritis mandiri.

Anak-anak rentan terhadap kelebihan kualitas mereka. Kekritisan ketika mengevaluasi dirinya muncul di anak berusia sepuluh tahun. Tahap kehidupan ini bagi sebagian besar anak perempuan dan anak laki-laki ditandai dengan mengidentifikasi lebih negatif daripada fitur positif. Kebutuhan tajam akan harga diri muncul, tetapi ketidakmampuan terdeteksi untuk memadai mengevaluasi orangnya sendiri. Pada masa remaja, persepsi dirinya mendekati indikator realistis. Sejak 12 tahun, remaja mendengarkan pendapat teman sebaya. Dengan penilaian umum yang memadai, sikap negatif terhadap dirinya sering.

Pada usia 14, remaja berfokus pada standar tertentu, mewujudkan kualitas ideal seseorang. Seorang remaja menilai identitasnya, membandingkan perilakunya sendiri dengan beberapa standar "ideal". Dia berusaha menemukan tempatnya di masyarakat, merasakannya menjadi bagian dari dirinya.

Solusi untuk masalah penentuan nasib sendiri pribadi melalui pengakuan nilai-nilai sosiokultural spesifik membantu pemuda itu memahami arti keberadaannya.

Level.

Peran besar dalam pembentukan penilaian yang benar atas tindakannya memainkan fokus remaja ke profesi masa depan dan penilaian tinggi oleh guru dari norma-norma prinsip-prinsip moral. Terkadang celah antara harga diri yang nyata dan sempurna terbentuk.

Memadai

Estimasi realistis dari orangnya sendiri, kemampuan dan perbuatan mereka memungkinkan remaja untuk menghubungkan kekuatan dengan benar dengan tugas-tugas yang ditetapkan di depannya setiap kompleksitas dan persyaratan orang asing. Estimasi yang memadai berkontribusi pada persepsi kritis terhadap prinsip dan tindakan moralnya sendiri. Orang-orang dengan kesadaran diri seperti itu aktif, bergaul dan bertujuan untuk mempelajari sekitarnya dan diri mereka sendiri dalam masyarakat.

Ditumbuhi pertumbuhan

Rendahnya estimasi rekan-rekan remaja dapat berkontribusi pada kelebihan waktu yang tidak memadai terhadap harga dirinya. Kerentanan internal menciptakan keinginan untuk demonstrasi kecuramannya. Takut merasakan kaum bangsawannya sendiri menyebabkan anak terus-menerus membuktikan pentingnya sisanya. Remaja seperti itu cenderung mengekspresikan dirinya melalui kegiatan yang produktif.

Sulit bagi seseorang dengan terlalu tinggi ke atas untuk membangun persahabatan. Sekitarnya merasa tidak nyaman dengan subjek yang sombong, sehingga mereka berusaha untuk menghindari berkomunikasi dengannya.

Bersahaja

Stabilitas psikologis yang rendah seringkali merupakan penyebab harga diri yang diremehkan. Kualitas berikut bersaksi tentang pengurangan persepsi dirinya sendiri:

kelalaian pakaian, lereng;
ekspresi wajah penderita;
Ketakutan untuk mengawasi orang-orang langsung ke mata;
keinginan untuk tetap tidak diperhatikan;
membungkuk;
Suara yang tenang, pidato yang luas;
Memasukkan catatan dalam intonasi, permintaan maaf yang konstan atas tindakan mereka;
tantangan, kekritisan berlebihan tindakan mereka;
akresi keunggulan mereka sendiri;
Tingkat kemasyarakatan kecil;
agresi sebagai perlindungan terhadap dunia sekitarnya;
ketidakpercayaan terhadap orang.

Diagnostik.

Untuk penelitian, psikolog menggunakan berbagai teknik.

Menggunakan metode pengukuran penilaian diri, demo-rubinstein mendeteksi tingkat klaim remaja. Rentang usia berfluktuasi dari 10 hingga 16 tahun. Besarnya kesenjangan antara tingkat klaim dan evaluasi diri sendiri ditentukan.
Tes V. V. Novikova "Siapa saya di dunia ini" memungkinkan untuk menentukan tren menuju terlalu tinggi atau dimasukkannya harga diri, serta estimasi yang memadai dari orangnya sendiri.
Tingkat estimasi tinggi, menengah dan rendah dan rendah dari dirinya sendiri, kecukupan dan tidak memadai dengan harga diri remaja membantu mengidentifikasi teknik S. A. Budassa.

Penyebab harga diri rendah

Persepsi yang diprakarsai tentang dirinya dipengaruhi oleh faktor keturunan: kemampuan mental dan fisik, temperamen, karakter. Sama pentingnya adalah pendidikan. Perwalian yang berlebihan, perawatan obsesif atau, sebaliknya, kurangnya hubungan hangat orang tua kepada anak itu berdampak buruk pada pembentukan harga diri.

Anak-anak yang tidak diinginkan dari tahun-tahun bayi merasakan ketidaksetelan mereka. Mereka tidak memiliki dukungan orang tua, merasa hambatan, dan bukan orang bebas. Pikiran dan perasaan bayi disusutkan jika orang tua sering menyinggung dia. Anak seperti itu tidak bisa mencintai dirinya sendiri. Dia selalu merasakan ketidaksempurnaannya. Anak-anak tidak acuh tak acuh terhadap pendapat orang lain. Penilaian orang asing sering memainkan peran yang menentukan. Jika teman sekelas, teman, guru atau hanya orang-orang yang akrab secara negatif merespons tentang data eksternal, fisik atau mental anak, maka ia dapat menghalangi dirinya sendiri atau menunjukkan agresi kepada orang lain.

Orang-orang muda secara aktif berkomunikasi di dunia virtual. Seiring dengan bentuk tradisional remaja, cyberbulling menyebar dengan cepat. Dia tidak mengurangi alarm pada remaja daripada ketika cedera dalam kehidupan nyata. Pengaruh banteng pada pembentukan harga diri rendah sangat bagus. Remaja meningkatkan tingkat depresi dan kecemasan, sakit kepala diamati, tidur terganggu, nafsu makan memburuk.

Beberapa anak mulai berpikir tentang bunuh diri. Yang lain memiliki keinginan untuk membuktikan pengecualian mereka kepada orang lain.

Bagaimana cara menaikkan?

Meningkatkan kepercayaan diri harus secara bertahap. Pertama-tama, kita harus ditingkatkan di daerah-daerah yang paling baik diberikan. Perlu untuk memberikan waktu untuk pengembangan diri, membaca literatur yang sesuai. Bocah itu harus bisa terlibat dalam olahraga. Sosok pria cantik meningkatkan minat dari anak perempuan.

Gadis remaja itu sangat penting karena dia melihat latar belakang pacarnya. Dia tidak acuh tak acuh dengan pendapat orang tua, guru, teman sebaya. Seorang gadis membantu meningkatkan kepercayaan diri bekerja pada penampilannya. Anda tidak perlu sepenuhnya membelai kualitas alami seperti kesederhanaan dan rasa malu. Orang-orang muda dengan cepat kehilangan minat pada Hutan Muda. Itu harus dipelajari untuk berganti-ganti bersinar dengan keras.

Anda perlu mencintai diri sendiri dengan segala kelemahan dan keunggulan. Seharusnya tidak terlibat dalam liburan diri. Akui kesalahan Anda, cobalah untuk memperbaikinya. Perlu untuk melawan kemalasan Anda sendiri, karena sering mengganggu zona nyaman dan menyebar dengan peran pecundang. Kunjungi pelatihan khusus yang ditujukan untuk meningkatkan harga diri. Jangan ragu untuk memuji diri sendiri.

Tersenyum lebih sering, bersukacita setiap menit hidup. Percaya pada diri sendiri dan orang lain. Mewujudkan keunikan Anda. Kamu unik. Tidak ada orang serupa lainnya. Sangat penting untuk menemukan tujuan Anda sendiri. Memperhatikan kelas, minat, dan hobi favorit Anda. Ambil pencarian bakat Anda. Cari kekuatan, kembangkan mereka. Pilih profesi di kamar mandi.

Mengobrol dengan orang lain sering, tidak perlu mengeluh tentang kehidupan Anda yang tidak menguntungkan. Berusaha keras untuk membantu orang yang membutuhkan dukungan Anda. Tindakan semacam itu membantu meningkatkan harga diri.

Untuk koreksi pengurangan harga diri, para ahli menyarankan latihan-latihan berikut:

Memperbaiki buku harian pribadi apa pun mencapai prestasi (latihan ini membantu memperhatikan dan mengevaluasi, bahkan beruntung);
Buat daftar 30 dari kualitas positif Anda, secara bertahap mengisi ulang;
Jadikan diri Anda pujian yang berbeda;
Hadir di tempat Anda kepribadian terkenal, misalnya, seorang aktor atau penyanyi, dan berkomunikasi dengan orang lain, mempresentasikan bahwa ini bukan Anda, dan orang-orang terkenal berbicara mulut Anda saat ini.

Rekomendasi

Remaja dibutuhkan dengan baik, karena tidak cukup tidur berkontribusi pada penurunan optimisme dan harga diri. Kelebihan berat badan, bentuk fisik yang buruk meningkatkan perasaan kikuk dan tidak menarik. Nutrisi penuh dan olahraga teratur dihilangkan dari pikiran negatif, berikan kekuatan tubuh, energi, dan kesehatan.

Para ahli memberikan saran penting kepada orang tua.

Anak itu karakteristik mengidentifikasi dirinya dengan orang tua , Jadi sangat penting untuk menginvestasikan dua pemikiran penting di kepala Anda: "Saya seorang pria yang sejuk," Anda juga orang yang menakjubkan, bahkan lebih baik daripada saya. " Puji anak-anakmu. Tekankan bahwa potensi mereka hebat. Ekspresikan iman Anda pada kemampuan anak. Dukungan ibu untuk bantuan anak perempuan dan ayah kepada putra seorang remaja.
Jangan mengkritik anak yang lebih muda, karena dia tidak yakin dengan daya tariknya. Komentar kritis sangat mengurangi harga diri. Jangan membandingkan anak dengan anak-anak lain, bahkan dari alasan bagus.
Bantu pria muda merasakan kecantikan dan daya tariknya. Lihat stylist untuk membantu memilih gaya yang sesuai. Perlu untuk menempatkan gigi dan kulit secara berurutan. Remaja sangat khawatir tentang berbagai ruam kulit, tetapi sering kali ragu untuk membicarakannya. Bawa bayi itu kepada ahli kosmetologi.
Berikan anak-anak Anda kesempatan untuk memperoleh kenalan baru. Rekam mereka di berbagai bagian dan mug, kirim ke kamp olahraga dan di pusat rekreasi. Di tim yang tidak dikenal, anak diberi kesempatan untuk mengungkapkan dengan cara baru. Semakin luas lingkaran komunikasi, wajah yang lebih berbeda untuk pengungkapan orang tersebut. Memperluas gagasan dirimu sendiri.

Jika sulit untuk mengatasi diri Anda dengan masalah anak Anda, silakan hubungi spesialis. Pekerjaan dengan seorang psikolog dapat mengubah pemikiran remaja, menyesuaikan instalasi.

Remaja disarankan untuk menerapkan cara-cara berikut untuk meningkatkan harga diri. Temukan alasan kebanggaan.

Berkonsentrasi pada pengalaman, bukan pada penampilan. Penampilan berubah dengan cepat. Hukum kecantikan juga dapat diubah.
Terlibat dalam olahraga, seni. Belajar memainkan beberapa alat musik.
Menghadiri upaya untuk mencapai kesuksesan dalam studi. Atribut pengetahuan kepercayaan pada kekuatan mereka sendiri.
Pastikan untuk bertanggung jawab. Temukan pekerjaan paruh waktu. Hasilkan uang dapat dihabiskan untuk belajar, membantu orang. Menjadi sukarelawan. Bantu binatang, orang tua dan orang sakit.

Mengembangkan individualitas.

Jangan mencoba untuk menyenangkan orang. Tidak mungkin menyukai semua orang pada saat bersamaan. Buat tindakan yang baik. Jadilah orang yang baik.
Temukan gaya unik Anda. Pilih pakaian yang tidak modis, dan yang terlihat cantik pada Anda, datang ke wajah Anda, menyoroti Anda dari kerumunan. Buat gambar yang unik.
Perhatikan kebersihan pribadi. Bersihkan gigi Anda secara teratur, hitung rambut Anda, gunakan deodoran. Kenakan hanya hal-hal bersih dan rapi. Jangan mengenakan pakaian robek. Segalanya harus sesuai dengan ukuran Anda. Singkirkan pakaian yang terlalu dekat atau longgar.
Pelajari tarian baru, temper semacam olahraga atau seni. Berpartisipasi dalam kompetisi.
Nikmati diri Anda dengan teman-teman yang bisa mengerti, mencintai, dan menghargai Anda. Jangan berteman dengan orang-orang yang iri dengan kemajuan Anda atau menarik Anda ke bawah.
Jangan takut untuk mengekspresikan pendapat pribadi. Speat menolak bagi orang-orang. Jangan biarkan Anda mencuci. Pabrik-pabrik manifes.

Singkirkan negatif.

Jangan menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang yang mengkonfigurasi pesimistis. Hidup itu indah. Manusia, berpikir negatif, tidak bahagia. Berpikir selalu dengan cara yang positif. Beralih dengan refleksi negatif pada pernyataan positif.
Selalu berkonsentrasi hanya pada prestasi. Setiap kegagalan memandang sebagai pengalaman yang Anda butuhkan. Cobalah untuk memperbaiki kesalahan, lanjutkan.
Tidak ada orang yang ideal. Berusaha untuk mencapai tujuan nyata. Pikirkan setiap langkah. Jangan merasakan frustrasi ketika tidak mungkin untuk mencapai lebih dari yang saya inginkan.
Berhentilah bereaksi terhadap komentar kritis. Setiap orang memiliki hak atas pendapatnya sendiri, tetapi mungkin salah. Ambil kritik yang konstruktif.
Outcasting. Jadikan diri Anda setiap hari dalam kenyataan bahwa Anda adalah orang yang luar biasa. Dalam kekuatan Anda untuk mengatasi masalah kehidupan. Anda pantas mendapatkan kebahagiaan.