Gaya hidup yang menetap dan menetap membutuhkan penggunaan dana tambahan untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelelahan dan pembengkakan kaki. Orang-orang aktif dan atlet juga membutuhkan pijat, yang akan menghilangkan ketegangan di zona tertentu, rilekskan otot-otot setelah latihan berat. Untuk mewujudkan kebutuhan ini, bola pijat khusus telah menghasilkan berbagai bentuk dan ukuran, memungkinkan Anda untuk memilih opsi optimal untuk masing-masing.
Kekhasan.
Bola pijat adalah bola berdiameter berbeda dengan permukaan yang halus atau timbul. Penampilannya disebabkan oleh kebutuhan untuk bekerja di titik-titik yang dalam, yang tidak dapat mereka hubungi menggunakan silinder pijat. Produk-produk tersebut dibuat sesuai dengan teknologi tertentu menggunakan beberapa lapisan polimer berbusa, yang memiliki kekakuan yang berbeda, yang memungkinkan untuk berbagai dampak pada tubuh manusia.
Penggunaan bola pijat memungkinkan untuk memengaruhi zona secara mandiri dengan sensasi yang menyakitkan, krep, atau mencubit. Prosedur reguler memungkinkan untuk menghilangkan ketidaknyamanan, meningkatkan aliran darah dan bahkan membuat otot lebih fleksibel.
Manfaat bola pijat dapat dikaitkan dengan:
Gunakan untuk area masalah tertentu pada bagian tubuh mana pun, mengurangi rasa sakit;
Menggunakan pijat di mana saja, mengingat kekompakannya dan kemudahan penggunaannya;
Kemampuan untuk secara mandiri memilih kekuatan tekanan, zona dampak dan durasi pijatan;
Meningkatkan kondisi umum tubuh dengan penggunaan guna-gol secara teratur, menghilangkan kelelahan dan ketidaknyamanan.
Penggunaan bola pijat tidak terbantahkan, dan berkat teknik sederhana untuk penggunaannya, orang-orang dari segala usia dapat bekerja dengannya.
Meskipun demikian, ada produk dan keterbatasan tertentu. Jangan gunakan pijat dalam kasus:
kehamilan pada tanggal terlambat;
Ketersediaan varises di daerah di mana pijat akan dilakukan;
Orang, pasien dengan diabetes;
dalam kanker;
Dengan proses inflamasi serius dalam tubuh.
Dengan salah satu di atas, masalah harus dikonsultasikan dengan spesialis untuk kemungkinan menggunakan bola pijat.
Anda dapat melakukannya dengan perangkat ini di gym, di tempat kerja selama istirahat, di rumah dan di tempat yang nyaman. Kelas reguler memungkinkan untuk mencapai hasil yang signifikan dan peningkatan yang signifikan dalam kesejahteraan.
Apa yang ada?
Karena efektivitas penggunaan bola pijat, jumlah spesies mulai meningkat dengan cepat. Ada pijat karet dengan paku untuk anak-anak yang memiliki dampak lemah dan tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan pada anak-anak. Pilihan anak-anak dapat memiliki ukuran yang berbeda, dari ukuran bola kecil 5-6 cm hingga bola besar 20-25 cm. "Hedgehog" memengaruhi zona yang bersentuhan. Anda dapat bermain dengan anak-anak dalam berbagai permainan di mana bola akan naik kaki, telapak tangan, berguling-guling melalui tubuh dan di kaki, sepenuhnya memengaruhi tubuh anak.
Varietas dewasa memiliki dasar yang lebih keras, yang memungkinkan Anda untuk lebih banyak mengetahui bidang masalah. Ada beberapa varietas bola pijat.
MB1 - bola yang halus 65 mm. Dengan itu, Anda dapat mengambil pijatan tisu yang dalam, menghilangkan rasa sakit, memulihkan otot pada area tertentu. Efek dari pijatan seperti itu sebanding dengan paparan manual. Bahan bola memiliki lapisan keras yang tidak meluncur di permukaan apa pun, memungkinkan Anda untuk bekerja dengan nyaman dan aman dengannya. Penggunaan produk semacam itu memungkinkan penguatan sirkulasi darah, meningkatkan saturasi darah dengan oksigen, meningkatkan mobilitas area tertentu pada tubuh, yang akan mendapat manfaat pada kondisi umum orang tersebut dan efektivitas pelatihan. Berkat lapisan khusus, bola mudah dicuci. Peralatan tersebut dapat digunakan untuk berhenti, untuk bagian belakang, untuk kaki dan tangan.
- TP Ball - Memungkinkan Anda mempengaruhi bundel dan kain otot tertentu Yang tidak dapat dicapai dengan cara lain paparan. Pijat peralatan seperti itu mirip dengan dampak jempol. Keunikan produk ini dapat mengubah kepadatannya. Di awal pijatan, bola itu sulit dan memungkinkan Anda untuk mengatasi area masalah, tetapi setelah 5-10 detik strukturnya menjadi lebih lembut, yang memungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit, penguatan atau mencubit beberapa jenis otot.
Pijat ini dapat digunakan sebelum pelatihan untuk mengaktifkan tubuh dan menyiapkannya untuk pelajaran, atau rileks tubuh setelah kerja keras di aula. Zona eksposur sama dengan bola MB1.
- MBX adalah pijat keras, yang sempurna untuk atlet. Karena elastisitas yang lebih besar, produk secara lebih intensif mempengaruhi jaringan otot, efek yang lebih dalam pada TI dan menciptakan hasil yang optimal. Efek MBX mirip dengan pijatan siku. Peralatan ini juga meningkatkan aliran darah, menjenuhkan oksigen darah, memiliki efek positif pada pergerakan seorang atlet, berkontribusi pada peningkatan efisiensi dari kelas. Anda dapat menggunakan simulator pada area kepala dan berhenti, otot tibialis depan, untuk dampak pada otot Beric, Femoral dan Lumbar. Efek yang baik diamati dari penggunaan di bagian atas tubuh: payudara, bagian atas belakang; Otot pendek dan miring dari pers, leher, tangan.
- MB5 adalah bola pijat besar, ukurannya adalah 12,6 cm. Massager ini sama dengan varian MB1, tetapi memiliki dimensi besar, yang memungkinkannya untuk menerapkannya ke area yang lebih besar. Area paparan: dada, bokong, pinggul, bahu. Penggunaan reguler produk semacam itu memungkinkan untuk meningkatkan suplai darah ke tubuh dan jenuh dengan oksigen, meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas. Efek yang baik diperoleh dari menggunakan MB5 sebelum pelatihan untuk mengaktifkan jaringan otot dan memanaskan tubuh. Anda dapat menggunakan untuk pijatan titik, naik otot-otot besar karena ukuran yang diperbesar. Pijat karet memiliki bahan berkualitas tinggi, oleh karena itu tidak merusak dari penggunaan yang sering dan intensif.
- MB2 - Ganda Balls dengan diameter 6,6 cm, memungkinkan untuk bekerja kembali dan leher. Karena kombinasi dua bidang dan kemampuan untuk mengatur jarak optimal di antara mereka dapat secara efektif mempengaruhi otot-otot sejajar serviks dan punggung. Dengan gaya hidup duduk atau jenis pemuatan yang sama, punggung dan leher tetap dan perlu dibongkar dan dipijat. Membuat pijatan diri di daerah-daerah ini sulit, dan dengan bantuan pijat ini - mungkin. Berkat teknologi khusus untuk membuat bola ganda, ia memiliki kekakuan yang berbeda, oleh karena itu area masalah pijat dengan intensitas yang berbeda. Penggunaan rutin pijat seperti itu menghilangkan mencubit, crunch, tidak nyaman di area yang ditentukan, dan juga meningkatkan aliran darah dan aliran oksigen ke dalam otak.
- Grid Ball - bola pijat lembut dengan struktur bantuan. Diameter produk adalah 12,6 cm. Gunakan pijat seperti itu dapat digunakan pada bagian mana pun. Saya tidak akan berhasil dalam paparan mendalam untuk mencapai, tetapi dimungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dalam otot.
- Mobi Point - Sebuah bola kecil dengan paku, terima kasih yang dapat Anda atur area kuas dan berhenti. Kepadatan produk rata-rata, yang memungkinkan untuk mencapai efek optimal tanpa menyebabkan ketidaknyamanan. Massager tidak berduri, tetapi tonjolan memungkinkan Anda untuk mendapatkan efek pijatan tambahan.
- Jarum - pijat karet murah memiliki ukuran, panjang dan frekuensi paku yang berbeda. Produk ini dapat cocok untuk semua anggota keluarga dan membantu mengatasi nyeri kecil di leher, punggung, otot-otot tangan dan kaki. Ada bola dalam ukuran 5, 6, 7, 10, 23 cm, yang cocok untuk zona yang berbeda. Semakin kecil produk, semakin kecil balok otot yang dapat Anda kerjakan. Ada pijat jarum yang sangat besar - phytballs. Diameter mereka bisa 65 cm atau lebih, dimungkinkan untuk mengerjakannya dan anak-anak, dan orang dewasa, melakukan latihan tertentu. Bola senam akan memungkinkan Anda untuk merilekskan tulang belakang, otot-otot punggung dan tekan, untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan ketegangan dari seluruh tubuh.
Ada berbagai macam bola pijat yang berbeda dalam bahan, jenis permukaan, kepadatan, produsen, warna, warna dan ukuran, tetapi mereka semua dimaksudkan untuk meningkatkan kesejahteraan manusia, ketergantungan terhadap sensasi yang tidak menyenangkan.
Produsen Terbaik
Berpikir atas akuisisi bola pijat, perlu dipertimbangkan bahwa produk berkualitas tinggi dan tahan aus. Merek yang terbukti dan dapat diandalkan memastikan bahwa produk mereka dikeluarkan sesuai dengan semua aturan dan norma, dan perusahaan kecil yang tidak dikenal dapat membuat produk dengan level berkualitas rendah.
Di antara produsen bola pijat, yang telah membuktikan diri dari sisi yang baik, Anda dapat memilih beberapa merek.
Aptonia adalah bola karet dengan permukaan relief. Berkat dasar yang sulit dan tonjolan kecil, dimungkinkan untuk memijat secara kualitatif area belakang, bokong dan area masalah. Dimensi kecil dan berat membuat produk ponsel dan nyaman digunakan di mana saja.
- Decathlon adalah pijat halus 7,5 cm dan beratnya 200 gram. Ukuran kompak memungkinkan Anda untuk berhasil menerapkan produk pada permukaan apa pun, mengenakan Anda untuk bekerja atau di gym. Permukaan halus mudah dibersihkan, karena bola selalu tetap bersih. Bobot produk yang cukup memungkinkan Anda untuk dengan mudah dan nyaman memijat area, tangan, kaki dan bokong.
- Torneo - Fitball dengan paku dapat memiliki tingkat kekerasan yang berbeda: saluran listrik, garis energi, garis fit, garis santai, garis anak-anak, garis anak-anak. Tergantung pada keinginan dan kebutuhan, Anda perlu memilih opsi pijat. Ukuran produk harus dipilih oleh pertumbuhan, ada opsi dengan diameter 45, 55, 65, 75 dan 85 cm. Bola dibutuhkan oleh mereka yang memiliki masalah dengan punggung atau kebutuhan tajam untuk sepenuhnya menenangkan otot-otot dari punggung bawah dan membongkar tulang belakang.
- "Miracle Ball" - pijat medis, memiliki bola dengan paku tanpa pijakan. Menghasilkan produk di Rusia, biayanya rendah. Massager memiliki sejumlah besar indikasi yang dapat ditemukan di situs dengan produk ini. Menggunakan bola pijat untuk berhenti, kuas, jari, Anda dapat memulihkan aktivitas normal mereka, rilekskan area masalah, buat impuls saraf yang diperlukan dan beban pada area yang ditentukan.
Ada sejumlah besar bola pijat dari berbagai negara di dunia, tetapi sebagian besar dari semua produk Cina, yang ditandai dengan harga demokrasi, tetapi tidak selalu berkualitas tinggi. Tergantung pada kebutuhan dan bacaan, penting untuk dapat dengan benar memilih bola pijat.
Nuansa anak
Untuk membeli satu bola pijat yang baik, dan tidak mendapatkan satu set produk dari berbagai bentuk dan paparan, Anda perlu tahu apa yang harus diperhatikan saat memilih. Perlu memperhatikan beberapa kriteria.
Ukuran - Bergantung pada zona di mana pijatan akan dilakukan, perlu untuk memilih diameter pijat masa depan. Untuk penelitian point, bola 25-5 cm cocok untuk pijatan yang lebih luas - produk 7-13 cm, Anda dapat mengambil phytball untuk studi penuh otot-otot besar.
Fitur permukaan - Ada bola dengan permukaan yang halus, buggy dan bertabur. Pilihan harus dibuat, fokus pada kesaksian yang ada untuk masalah tertentu, serta preferensi pribadi. Hal utama adalah bahwa pijat itu mudah dicuci dan memiliki fondasi yang kuat, jika tidak dengan cepat akan rusak.
Kepadatan - Massager bisa lembut, media dalam kepadatan dan kaku. Tergantung pada tingkat dampak pada otot, perlu untuk menggunakan opsi tertentu. Produk sengit, semakin dalam dampaknya.
Massa - berat bola bisa berbeda. Apa yang dia lebih sulit, semakin mudah itu akan bekerja dengannya, dan lebih sedikit peluang bahwa itu cacat dan cepat pencegah.
Merek - Produsen yang dapat diandalkan membayar lebih banyak waktu kontrol kualitas, oleh karena itu perlu dibeli barang-barang merek terkenal daripada analog murah.
Fitur tambahan - Sejumlah produsen berupaya menciptakan produk-produk kompetitif, oleh karena itu melengkapi pijat dengan fitur-fitur baru. Anda dapat menemukan produk dengan getaran, dengan kemampuan memanaskan atau mendinginkan peralatan. Pilihan fitur tambahan bukan prioritas utama, jika memungkinkan, dan parameter yang tersisa diatur, Anda dapat membeli salah satu opsi yang diusulkan.
Dengan benar memilih bola pijat, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dan kesenangan, meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan Anda sendiri.
Aplikasi
Untuk menggunakan bola pijat dengan benar, Anda perlu mengetahui fondasi penerapannya.
Pijat dengan menggulung bola dengan tangan di permukaan. Efeknya akan tergantung pada tingkat tekanan.
Pijat otot, duduk di atas bola pijat, menghabiskan gerakan melingkar kecil.
Memindahkan pijat di bagian belakang, menjepitnya di antara punggung dan dinding, bergulir ke atas dan ke bawah.
Anda dapat memutar bola dengan gerakan melingkar, bolak-balik, kanan dan kiri. Untuk pijatan, tekanan akan kecil, untuk persimpangan otot yang dalam - maksimum. Produk seperti itu dapat digunakan pada semua bagian tubuh, tidak termasuk tulang belakang. Massager cocok untuk anak-anak dan orang dewasa, hal utama adalah memilih serangkaian latihan yang tepat.
