Setiap orang cepat atau lambat mungkin mengalami rasa sakit. Mereka lebih dari tidak menyenangkan dan bahkan sampai batas tertentu tak tertahankan. Momen seperti itu ketika seseorang terpapar pada penderitaan, selamanya tetap dalam memori.
Beberapa orang mengerti apa yang perlu Anda terima dan hidup. Yang lain mulai memikirkan masalah ini dan memaafkan kesadaran mereka setiap saat. Penyiksaan yang ditransfer menjadi ide yang mengganggu, dan kemudian alugophobia berkembang.
Apa itu?
Ketakutan irasional dari algophobia berasal dari bahasa Yunani: "Algos" (ἄλγος, Álgos) adalah "nyeri", dan "fobos" (όόβος, phóbos) adalah "ketakutan". Dalam kamus bahasa Rusia, kata ini ditafsirkan sebagai Perasaan yang sangat tidak menyenangkan.
Perasaan ini ditentukan oleh para ahli sebagai rumit dan menunjukkan sesuatu yang tidak menyenangkan dan bahkan mengancam siklus hidup manusia terjadi dengan tubuh. Karena hal ini adalah kekhawatiran tertentu muncul. Dan perasaan ini sangat mengganggu status emosional.
Tidak seperti fobia lain, Algorofobia memberikan penjelasan logis. Takut pada rasa sakit adalah keadaan alami seseorang.
Namun, jika individu itu sehat secara mental, setiap rasa sakit dianggap cukup sebagai sesuatu yang tak terhindarkan sehingga Anda hanya perlu bertahan hidup. Misalnya, penghapusan kutil tidak menyebabkan emosi badai, karena pasien memahami bahwa operasi harus dilakukan, rasa sakit akan segera turun dan terburu-buru, dan kesehatan akan tetap ada.
Dan mereka yang mengajukan jumlah algorof, ketakutan sakit fisik terbentuk sepenuhnya tanpa dasar. Bahkan jika mereka tidak menyakiti apa pun, mereka mensimulasikan situasi di masa depan, dan panik berkembang di tanah subur ini. Itu bisa ditingkatkan.
Perasaan takut rasa sakit mengganggu ketika masalah dimulai. Mereka ikut campur dengan menjalani kehidupan penuh. Seseorang tidak berkembang, otaknya sibuk dengan beberapa kekhawatiran.
Kekhawatiran ini adalah penyebab penyakit bersamaan dan menyebabkan kerusakan parah bagi kesehatan.
Penyebab terjadinya
Takut pada rasa sakit, yang disebut algophobia, dapat terjadi karena berbagai alasan. Pada dasarnya, semua alasan ini diletakkan dalam kesadaran seseorang sebagai seorang anak. Mungkin seorang anak kecil menderita rasa sakit yang kuat yang terkait dengan menghilangkan Grand. Kemudian, ketika anak ini menjadi dewasa, situasi negatif muncul, yang menyebabkan fobia.
Prasyarat utama untuk perkembangan ketakutan sebelum rasa sakit adalah alasan yang cukup pasti.
- Genetik herediter. Psikiater Amerika setelah penelitian telah menemukan fakta seperti itu: Jika orang tua menderita gangguan seperti itu, maka seorang anak dapat menularkan keadaan ini dalam 25% kasus.
Kecenderungan kecemasan yang berlebihan adalah fobia yang ditentukan secara genetik. Itu adalah sikap patologis dan irasional.
- Sosial. Alasan seperti itu adalah alasan utama terjadinya fobia pada manusia. Kepribadian hiperimasi memiliki kecenderungan terbesar. Pada dasarnya, orang-orang bergantung pada pendapat orang lain, mereka berusaha menghindari masalah dan meninggalkannya.
- Masih ada teori kecenderungan biokimia untuk ketakutan. Ini karena proses yang relevan terjadi dalam tubuh, dan ditentukan oleh produksi hormon serotonin, melatonin, adrenalin, dll. Juga, orang dengan ketergantungan yang berbeda (alkohol, narkotika, tembakau) tunduk pada fobiam karena zat yang dikonsumsi yang secara negatif mempengaruhi pekerjaan tubuh.
Dan teori ini dikonfirmasi oleh penelitian. Misalnya, pecandu narkoba sangat sulit untuk memilih dosis anestesi karena fakta bahwa zat narkotika mengandung obat penghilang rasa sakit. Organisme itu terbiasa dengan mereka dengan cepat, dan sebagai hasilnya, ia kemudian bereaksi buruk terhadap anestesi.
- Alasan psikologis. Mereka sebagian besar bergantung pada perilaku manusia dan dari sifatnya.
Pertimbangkan beberapa contoh:
- harga diri, kritik diri, negatif terkait dengan "aku";
- Visi masa depan dalam cat abu-abu dan hitam;
- Di lingkungan terdekat ada suasana negatif dan hubungan dengan orang-orang di sekitarnya;
- Isolasi dari kehidupan publik, situasi stres (perceraian, hilangnya erat, penyakit);
- persyaratan terlalu tinggi untuk identitas mereka, peningkatan indera keadilan dan tanggung jawab;
- Sindrom kelelahan kronis.
Namun, kepribadian itu yang memiliki harga diri yang sangat tinggi dan rasa tanggung jawab yang berkurang di depan mereka dan masyarakat praktis tidak menderita gangguan fobia.
Gejala
Phobia mengganggu hidup, karena karena berbagai masalah psikologis, kondisi fisik manusia menderita. Sebagai hasil dari serangan panik, latar belakang kesehatan umum berubah dengan tegas. Emosi negatif memprovokasi kegagalan dalam pekerjaan seluruh organisme, dan kemudian gejala-gejala berikut muncul:
- Berkeringat kuat;
- anggota badan tremor;
- kegagalan dalam sistem pernapasan;
- Denyut nadi diharapkan;
- tekanan naik;
- pingsan mungkin;
- Mengubah warna kulit.
Manifestasi ini tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga mengancam jiwa.
Dari kejutan yang menyakitkan, seseorang dapat mati, dan jika negara ini diperburuk oleh alkohol, maka risiko munculnya konsekuensi negatif setiap kali.
Itu sebabnya Perlu mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan serangan panik. Dan Algophobia tidak terkecuali.
Cara Mengatasi?
Berbagai metode yang terkait dengan psikologi dan psikocoreksi akan membantu menghilangkan ketergantungan emosional yang tinggi. Spesialis terhubung Pendekatan psikoterapi dan farmakologis dalam pengobatan algophobia.
Perawatan ketakutan akan rasa sakit berhubungan langsung dengan anestesi. Beberapa orang telah meningkatkan ambang rasa sakit. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan dari kategori pasien ini, Kami membutuhkan pendekatan khusus untuk pilihan obat-obatan. Dan ada pekerjaan bersama terapis dan psikoterapis.
Hal utama adalah mulai berjuang dengan keadaan obsesif sedini mungkin, maka konsekuensinya dapat dengan cepat dihilangkan.
Untuk memegang langkah pertama, perlu untuk mengidentifikasi dan memahami alasan penyakit ini muncul. Dan jika kasusnya cukup berjalan, maka Anda harus mulai dengan farmakologi. Persiapan hanya menugaskan dokter yang memiliki pendidikan yang sesuai.
Penerimaan pil yang tidak terkendali mengancam konsekuensi negatif hidup dan kesehatan Anda.
Tetapi jika Anda tidak membawa psikoterapi tambahan, maka setelah pembatalan narkoba, masalahnya dapat kembali dengan kekuatan baru. Karena itu, Anda memerlukan pilihan yang tepat dari seorang spesialis. Dia harus memiliki pengalaman dan diploma yang sesuai.
Psikoterapis juga dapat menugaskan Anda Fisioterapi: Arus listrik, radiasi gelombang, panas memiliki efek menguntungkan pada pemulihan jiwa manusia. Akan membantu dengan sering takut dan Perawatan air . Mengunjungi kolam renang dan olahraga air khusus dengan baik menghilangkan kelelahan dan negara-negara obsesif. Jika praktik ini tidak mungkin, maka gunakan mandi biasa atau mandi dengan air hangat.
Bantu dalam masalah ini dan sesi pijatan santai, yang harus melakukan spesialis yang berpengalaman.
Selain itu, ada cara umum yang akan membantu Anda menyingkirkan algophobia.
- Anda harus dapat melacak manifestasi dari ketakutan Anda agar tidak membawa diri kita ke negara panik. Untuk melakukan ini, Anda akan memerlukan "kartu emosi". Kami mulai membuatnya. Plore siluet manusia ke tengah poster - ini adalah gambar Anda. Kemudian masukkan perasaan Anda di mana mereka dimanifestasikan.
Jika hati sakit, lalu tulis tentang itu dan letakkan tanda. Jika kaki robek, tangan, sakit kepala, itu juga harus dicatat saat ini di atas kertas. Menganalisis kondisi Anda dan cobalah untuk menentukan dari titik apa gejala fisik dimulai. Ketika Anda membaca semua ini, Anda akan lebih mudah untuk mengelola kondisi Anda.
- Perlu untuk "membanjiri", yaitu, cobalah untuk memperkuat ketegangan pada otot. Untuk melakukan ini, duduklah dengan nyaman dan mulai gemetaran yang terbaik. Tegangan akan segera meninggalkan tubuh Anda dengan rasa takut.
- Cobalah untuk menggambarkan ketakutan Anda . Gambarlah rasa sakitmu. Gambar apa yang Anda lihat dalam pikiran Anda atau apa yang Anda inginkan (mungkin rasa sakit Anda memiliki gambar ular atau kura-kura). Kemudian ambil "ketakutan" ini di tangan Anda dan berpikir bahwa Anda dapat melakukannya. Hancurkan fobia Anda seperti yang Anda inginkan.
- Pindah melalui rekomendasi Francin Shapiro . Untuk melakukan ini, duduk di depan dinding dan pilih poin ekstrim. Pasti ada dua. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda takut dan membuat Anda dari satu titik ke titik lainnya. Hanya saja, jangan balikkan kepala Anda pada saat yang sama.
Kecepatannya harus nyaman, gerakan semuanya harus sekitar lima puluh. Melakukan sesi tersebut selama seminggu, dan tingkat kecemasan akan menurun.
- Coba metode meditasi. Jadi Anda memperkuat keadaan emosi Anda dan Anda dapat mengendalikan diri dalam situasi apa pun.
- Lihat fobia Anda langsung di mata . Tindakan-tindakan ini harus dilakukan di bawah pengawasan orang-orang dekat. Ambil ke tangan jarum suntik dan bayangkan itu sekarang akan dilakukan. Pegang di tangan Anda dan sepanjang waktu berpikir tentang bagaimana Anda akan menyakiti. Ulangi tindakan ini beberapa kali. Anda akan melihat bagaimana kecemasan Anda berkurang setiap saat.
- Kelas olahraga mengambil banyak energi. Setelah jogging yang panjang, Anda akan berpikir lebih banyak tentang kehausan atau makanan daripada tentang terjadinya rasa sakit. Karena itu, jangan menyangkal diri Anda dalam kesenangan seperti itu. Selain itu, peristiwa ini bertemu orang-orang yang berpikiran sama, dan komunikasi dengan orang-orang baru akan membantu mengalihkan perhatian dari ketakutan.
Anda tidak boleh berharap untuk siapa pun dan mengabaikan kondisi Anda, mengandalkan fakta bahwa itu akan dipegang dengan sendirinya. Kalau tidak, Anda harus diperlakukan bukan hanya jiwa, tetapi juga penyakit tubuh. Dan itu jauh lebih sulit dan lebih mahal.