Bukan untuk mengatakan bahwa tema kebersihan intim wanita ditutupi begitu luas dan laku, bahwa setiap gadis sejak masa kanak-kanak tahu tentang segalanya. Bahkan dalam kursus sekolah biologi dan pengetahuan medis tentang ini, itu dijelaskan dalam sedikit yang tak termaafkan. Tetapi untuk mengisi kembali pengetahuan Anda bahkan tidak terlambat untuk wanita dewasa.
Apa itu?
Kebersihan intim adalah bagian integral dari perawatan sehari-hari. Kebersihan tubuh secara keseluruhan dan gigiene hilang tidak dapat bergabung menjadi satu prosedur, mereka perlu dibedakan. Jika hanya karena pH vagina lebih asam dan tidak mungkin untuk memecahkannya. Harus dikatakan bahwa para ahli menyebut vagina media pembersihan diri yang unik yang memiliki cara untuk mempertahankan keseimbangan optimal mikroflora.
Idealnya, setiap wanita seharusnya tidak hanya mengetahui fitur-fitur tubuh mereka, tetapi juga memantau fitur-fitur siklus, sifat debit. Misalnya, alokasi putih dan transparan benar-benar normal. Di kelenjar rahim, pelumas khusus diproduksi, yang diperlukan untuk melestarikan kelembaban alami vagina. Seleksi - tidak lain hanyalah cara pemurnian diri organ-organ genital . Buruk, jika mereka memiliki bau, warna aneh menyebabkan gatal dan iritasi.
Berapa banyak ketepatan yang seharusnya - pertanyaannya adalah individu. Anda dapat melakukan buku harian swadaya, yang kemudian harus dibahas dengan dokter kandungan. Sifat seleksi bervariasi tergantung pada hari siklus. Sebelum menstruasi, mereka biasanya menjadi lebih, mereka tebal dan lebih terlihat, itu juga normal.
Wanita higiene intim adalah perawatan untuk zona pangkal paha, pemeriksaan diri sekolah dasar dan pemahaman, yang akan merawat menstruasi, pada periode postpartum, dan sebagainya.
Aturan Fundamental.
Apa yang mungkin, dan apa yang tidak bisa, bagaimana dengan benar mengamati kebersihan zona intim - saatnya untuk membongkar pertanyaan sederhana ini tentang item.
Saran spesialis.
- Mandi harian untuk kebersihan intim harus selalu. Selama periode menstruasi, prosedur ini harus diulangi setidaknya dua kali (setelah setiap gifah / tampon / mangkuk).
- Jika tidak ada kemungkinan untuk mandi, Anda perlu menggunakan serbet basah . Biasa, bukan antibakteri, tidak dibumbui. Anda dapat membeli yang digunakan untuk merawat kulit bayi.
- Dalam cairan khusus untuk senjata (semprotan, gel) tidak perlu - dokter bersikeras ini . Semua akumulasi debit, polusi dengan tenang dicuci dengan air hangat.
- Jika permintaan dana masih ada (misalnya, pada hari-hari kritis), Anda dapat menemukan sesuatu yang cocok, pastikan untuk berada dengan indikator pH 3.3 hingga 5.2. Sebagai bagian dari dana tersebut, tidak boleh ada Femers, Parabens, Pewarna, Rasa, Pavs Agresif.
- Tidak bisa waspada terhadap genital - Banyak yang bahkan tidak mewakili jumlah patogen yang hidup di permukaan produk ini.
- Semua manipulasi yang berkaitan dengan lengan pangkal paha harus dibuat di depan belakang - dari pubis ke anus. Jika tidak, patogen dari bagian belakang dapat masuk ke uretra, yang penuh dengan konsekuensi negatif.
- Bersihkan genital perlu terpisah, ditujukan untuk handuk ini.
- Pakaian dalam untuk anak perempuan, gadis-gadis, wanita harus dibuat secara eksklusif dari bahan-bahan alami, Nyaman, ukurannya cocok, bukan karet di area mana pun. Perubahan linen - setiap hari. Mencuci lebih baik untuk melakukan bubuk hypoallergenic, secara terpisah dari pakaian lain. Pakaian baru juga harus diperdagangkan di depan kaus kaki.
- Cuci dalam jiwa adalah kebersihan sejati, tetapi bak mandi terutama seorang relaksan. Infeksi dalam air berdiri hanya dapat didistribusikan.
- Anda tidak dapat mengenakan gasket harian setiap hari - berbahaya bagi mikroflora vagina. Hanya pada hari-hari debit alami intensif, pada hari-hari terakhir menstruasi (dengan sedikit pelepasan), serta dalam kasus inkontinensia urin yang diucapkan dengan buruk.
- Jika Anda harus menggunakan pelumas, mereka juga harus aman. Bahan-bahan yang tidak diinginkan dalam pelumas: alkohol - karena dikeringkan, gula - menciptakan ketidakseimbangan mikroflora, mentol - dapat melukai membran lendir, paraben - alergen, gliserin - dalam konteks alat ini dianggap sebagai media nutrisi untuk jamur.
Itu saja, tidak ada trik lain. Mengamati aturan-aturan ini, Anda tidak dapat khawatir tentang kebersihan yang tidak memadai.
Dana apa yang digunakan?
Pasar menawarkan sejumlah besar tabung, botol dengan artinya, jika Anda percaya informasi tentang label, meningkatkan keadaan zona intim, membuat perawatan lebih baik. Tentu saja, pemasaran jauh lebih dari kebenaran. Genangan air, mousses, lilin non-medis, susu untuk alat kelamin yang terbaik tidak berguna, berbahaya paling buruk.
Namun itu layak ditinjau dengan beberapa cara.
- Sabun intim. - Salah satu komponen wajibnya adalah asam laktat. Mungkin juga ada elemen nabati yang cocok untuk perawatan zona intim. Dalam sabun berkualitas tinggi, pewarna, pengawet, fragrances dikecualikan. Tetapi sabun hanya dapat menggunakan wanita-wanita yang tidak memiliki masalah dengan alat kelamin kering.
- Gel - Dia direkomendasikan untuk perempuan dengan kulit sensitif. Tidak ada sabun dalam emulsi lunak, tetapi ada juga mikroflora mikroflora asam laktat yang penting. Komponen herbal alami mungkin ada di sana. Sebagian kecil gel bercerai dalam air hangat, diterapkan pada membran lendir, dan kemudian benar-benar tersapu.
- Penka dan Mousse. - Formulir ini akan cocok untuk wanita dengan kulit yang sangat lembut. Jika Anda memilih alat jenis ini, maka hanya dalam botol dengan dispenser.
- Tisu basah - Pasti ada alternatif bagi jiwa ketika itu tidak mungkin. Tapi bukan pengganti penuh untuknya.
Catatan Penting: Indikator pH Sehat di vagina - 3.8-4,5 unit. Ini memungkinkan asam laktat alami yang terbentuk selama masa laktobacillia, sehingga tidak mungkin untuk mereproduksi patogen. Tingkat pH dalam kebersihan intim harus netral.
Perhatian! Anak perempuan hingga 12 tahun dapat menggunakan sarana dengan level pH 6.5-7. Nilai yang sama dapat mengandalkan perempuan dalam periode menopause. Wanita hamil harus didasarkan pada nilai-nilai 3,5-4,5 unit, dan semua wanita lain dari 13 hingga 45 tahun (kurang-lebih) perlu memilih dana dengan level pH 4,5-5 unit.
Selain asam laktat, berguna sebagai bagian dari dana tersebut dipertimbangkan:
- Triklozan. - Hancur untuk patogen;
- Ekstrak calendula. - Memiliki efek anti-inflamasi yang kuat;
- Ekstrak Romaist. - Menyembuhkan luka;
- Ekstrak Sage. - dianggap antiseptik yang sangat baik;
- Panthenol. - Bahan pelembab;
- Ekstrak kulit kayu ek - Memiliki efek regenerasi yang kuat;
- Vitamin D. - melembutkan kulit.
Jika Anda ingin menggunakan produk tersebut setiap hari, Anda hanya perlu membeli hanya pada kemasan yang ditulis "untuk penggunaan sehari-hari."
Dokter memperingatkan dan tentang apa yang tampaknya tidak berbahaya, tetapi berbahaya untuk membahayakan: misalnya, tentang bom untuk mandi. Seperti pemandian busa (omong-omong), mereka berbahaya dengan komposisi mereka yang mampu mengganggu keseimbangan mikroflora vagina. Itu tidak berarti bahwa Anda perlu menyingkirkan pemboman dan busa kali dan selamanya: sebulan sekali Anda mampu membeli kesenangan seperti itu.
Subjek yang diperlukan
Pertanyaan utama, batu sandungan kebersihan intim menyangkut douching. Berikut ini adalah bidang resep rakyat yang luas: dari solusi chamomile yang tidak bersyarat konyol untuk menuangkan cuka ke dalam vagina. Pengeringan bukanlah prosedur yang memasuki daftar perawatan wajib dan aman. Kerugian darinya lebih, karena satu sesi douching dapat menarik diri dari vagina dan bakteri yang bermanfaat juga.
Baik cuka maupun chamomile atau chlorhexidine mampu meningkatkan keadaan mikroflora. Mereka tidak menyingkirkan bau busuk, karena jika itu, itu adalah kebersihan atau infeksi yang tidak memadai. Semua ini tidak dikoreksi dengan douching. Dengan ketidaktahuan, banyak wanita modern - dan itu mengerikan - mereka percaya bahwa douching akan meringankan dari debit alami. Tetapi mereka harus, mereka berfungsi sebagai ukuran keadaan normal dari lingkup seksual. Jika mereka putih dan transparan, volumenya biasa, tidak ada bau aneh, Anda hanya bisa bersukacita - seorang wanita sehat, sistem reproduksinya bertindak sebagaimana mestinya.
Subjek apa yang benar-benar dibutuhkan untuk kebersihan intim.
- Passter. . Biasa, untuk hari-hari kritis (siang dan malam), serta setiap hari dalam kasus kebutuhan akut. Ulangi, terus-menerus dipakai setiap hari. Sebaliknya, mereka akan dibantu jika tidak ada kemungkinan untuk pergi dan mengubah pakaian dalam.
- Mandi untuk prosedur. Bukan objek wajib, tetapi dapat berguna jika dokter meresepkan mandi menetap untuk menghilangkan sariawan, misalnya, atau iritasi pada kulit.
- Handuk . Ini benar-benar untuk zona pangkal paha, berubah secara teratur.
Dana intim - sesuka hati dan secukupnya, tampon - dengan semua kehati-hatian penggunaan dan tidak secara berkelanjutan, urin tidak diperlukan sama sekali. Deodoran untuk organ genital - lebih dari rata-rata diperdebatkan. Tahan-murni dicuci, zona intim dengan baik tidak mencium bau.
Lebih baik memiliki beberapa kain katun bersih steril, yang dapat digunakan sebagai ganti harian, berada di rumah. Mereka memberi kulit untuk bernafas, jangan membuat efek rumah kaca yang berbahaya.
Merawat zona intim di hari-hari kritis
Kebersihan selama menstruasi adalah pertanyaan yang layak dipelajari di pubertate. Pada hari-hari menstruasi, ZEV luar leher uterus sedikit sedikit, yang membuatnya lebih mudah untuk keluar dari rahim. Artinya, rongga uterus hari ini lebih rentan terhadap penetrasi patogen. Berserigi rutin selama menstruasi bukan hanya pancuran pagi, itu adalah konstanta gumpalan organ-organ genital setelah setiap pergeseran paking. Minimal, ini harus terjadi 4-5 kali sehari.
Saran spesialis:
- Bath, sauna, bathtub selama menstruasi dikecualikan;
- Gasket harus diubah setiap 2-3 jam jika dipenuhi dengan debit sebelumnya - untuk melakukannya segera sebagai pengisian;
- Dengan tampon, itu juga layak terburu-buru - lebih dari 3 jam di vagina, dan mereka mulai berbahaya;
- Jika seorang wanita menikmati mangkuk menstruasi, itu berubah di suatu tempat dalam 4-5 jam;
- Gasket rasa penuh dengan perkembangan alergi, lebih baik meninggalkan mereka;
- Gadis tidak bisa menggunakan mangkuk atau tampon, hanya gasket;
- Dimungkinkan untuk mengatur air konvensional, suhu yang sama dengan suhu tubuh, infus chamomile dapat ditambahkan ke air;
- Setelah dicuci, alat kelamin dapat ditertawakan dengan hati-hati dalam handuk: Jangan gosok, tetapi hanya siram dengan hati-hati;
- celana dalam saat menstruasi, sebagai aturan, berubah lebih sering sekali sehari;
- Memakai thongs tidak berharga - gasket sangat melekat pada mereka, mereka menggosok kulit bahwa pada hari-hari menstruasi penuh dengan masalah yang sama sekali tidak perlu.
Mandi di air tawar pada hari-hari menstruasi juga tidak dapat diterima, meskipun dokter tidak melarang dokter.
Tetapi prosedur seperti itu memerlukan penggunaan tampon, yang, seperti yang sudah dicatat, berbahaya . Dari saat tertentu, mereka mulai mencegah aliran keluar alami pemisahan dari rahim, yang sangat berbahaya. Dimungkinkan untuk bahkan perkembangan sindrom syok toksik, dan ini adalah risiko, membawa ke rumah sakit.
Seks pada hari-hari menstruasi juga tidak diinginkan: dan ini bahkan bukan masalah kendala atau ketidaknyamanan, dan ancaman penetrasi patogen yang sama ke dalam vagina. Gunakan ringan hari ini untuk seks yang aman. Sebaliknya, wanita itu ingin privasi, kedamaian, relaksasi. Itu bisa merasakan keparahan di area selangkangan, yang sampai batas tertentu normal, mungkin ingin lebih berbohong, beristirahat, menghindari aktivitas.
Kebersihan selama kehamilan dan setelah melahirkan
Setiap hamil bertanggung jawab atas dirinya sendiri dan anak-Nya. Bahkan kebersihan yang tidak memadai dapat berubah menjadi masalah serius bagi janin: dari risiko keguguran terhadap infeksi janin. Tidak perlu menakut-nakuti, Anda hanya perlu mengingat beberapa aturan beton bertulang.
7 Aturan untuk wanita hamil higien intim.
- Mandi aman, mandi - tidak. Ya, kadang-kadang Anda ingin bersantai di bak mandi air panas, tetapi lebih baik melakukannya setelah melahirkan ketika tubuh akan membatasi.
- Sauna dan bak mandi juga akan menunggu sampai "waktu bebas." Jangan menjalani tubuh kelebihan beban dan memungkinkan suhu tinggi untuk mengujinya untuk kekuatan.
- Lebih baik tidak menggunakan segala cara intim, dan jika itu tidak berhasil, preferensi tidak diberikan pada sabun cair, tetapi gel atau busa.
- Suhu air tidak dingin, dan tidak panas. Setiap thermostress memaparkan tubuh bahaya besar.
- Perlu untuk mencuci dengan cara yang sama seperti sebelum kehamilan, di depan belakang.
- Kami hanya memiliki pakaian dalam yang nyaman dari bahan alami.
- Bau aneh, warna pemilihan yang berubah - alasannya lebih cenderung mengunjungi dokter.
Anda tidak perlu takut memperkuat pigmentasi di bidang organ genital - ini adalah hormon sehingga "cat" kulit. Setelah melahirkan, semuanya akan kembali, seperti sebelumnya. Selain fakta bahwa zona inguinalis perlu mencuci setiap hari, rambut di pubis harus ditumpahkan. Mereka juga berbahaya dari sudut pandang akumulasi dan memukul patogen di vagina.
Prinsip kebersihan intim postpartum.
- Bagian uterus, di mana plasenta sebelumnya diikat, setelah pewarnaannya - permukaan luka. Tempat plasenta tidak terlalu cepat diregenerasi, karena ada banyak pembuluh kecil, karena kebersihan lebih dari penting. Slip apa pun penuh dengan endometritis, proses inflamasi pada rahim.
- Jika, selama persalinan, wanita itu mengalami gangguan dengan cara seksi atau dia melakukan episotomi, bahkan lebih banyak tuntutan terhadap kebersihan. Jahitan dapat menyatu jika mereka tidak mengikuti kondisi mereka, jangan memprosesnya pada rekomendasi dokter. Hal yang paling benar yang mungkin untuk penyembuhan yang cepat dari luka - pemandian udara. Ibu muda perlu menemukan kesempatan setidaknya setengah jam sehari tanpa lingerie.
- Postpartum Discharge (Lochi) mungkin mengejutkan seorang ibu muda . Tidak semua orang tahu apa itu dan mengapa mereka alami. Pada hari-hari pertama di rumah sakit, ketika alokasi sangat berlimpah, perlu untuk menggunakan gasket ginekologis. Mereka akan menahan volume debit seperti itu. Di rumah Anda dapat pergi ke biasa, tetapi hanya tanpa mesh, dengan permukaan katun lembut.
- Dengan kamar mandi setelah melahirkan, Anda juga harus lebih dekat. Setidaknya beberapa bulan sampai Lochi berlalu, kita harus membatasi diri ke kamar mandi. Tetapi dibutuhkan setiap hari, lebih disukai di pagi hari dan di malam hari.
- Kacamata susu perlu dicuci setelah setiap pemberian makan . Lebih baik melakukannya dengan air biasa tanpa menerapkan dana tambahan. Dan kemudian dengan lembut ditunjuk secara khusus untuk handuk ini. Jika perlu, Anda dapat menggunakan gasket dada: Ada seperti itu, mereka menghemat dari aliran, jangan memberi kulit untuk mengiritasi dan berkeringat.
- Untuk menyerap alokasi yang disebut Lochia, hanya gasket yang berlaku. Bukan tampon! Mereka perlu dikecualikan setidaknya selama beberapa bulan.
Setelah melahirkan, seorang wanita mungkin tidak merasakan dorongan untuk buang air kecil: tekanan dipengaruhi oleh ujung saraf di zona panggul yang terkait dengan lewatnya path generik. Tetapi untuk pergi ke toilet harus diperlukan, kandung kemih yang penuh sesak juga akan menjadi ancaman bagi pertumbuhan patogen.
Biarkan pengetahuan baru membantu memperingatkan semua risiko dan hanya menambah kesehatan!