Մեր կյանքում տեղի են ունենում պահեստային միջոցառումներ եւ միջոցառումներ, որոնք մեզանից լավ հիշողություն են պահանջում: Օրինակ, քննության առաքում: Երբեմն թվում է, որ անհնար է սովորել բարդ վերացական, բայց ընդհանրապես այդպես չէ, եթե մտքով մոտենալով գործընթացին:
Արագ անգիր մեթոդներ
Մի քանի բարդ կանոններ կօգնեն արագացնել եւ բարելավել անգիր գործընթացի գործընթացը:
- Օրինակը նախ - Մեր ուղեղը, չնայած արական կլանը, բայց քմահաճ եւ տիկին ունենալով: Եթե անընդհատ ասում եք, որ ձեր գլխին եւ աննշան հիշողությամբ վատ ունեք, ապա նա պետք է «հիշում» եւ, իրոք, կսկսի ավելի քիչ տեղեկատվություն կլանել: Եթե պարբերաբար երգում եք նրա համար դիֆիլամսը եւ խոսում եք նրա հիանալի կարողությունների մասին, նա կպատասխանի ձեզ փոխադարձ հարգանքի եւ դժվար պահին, երբ անհրաժեշտ է ակնթարթորեն վերարտադրել այստեղ կամ այլ տեղեկություններ, դա չի թողնի: Բանն այն է, որ ցանկացած ելույթ, որը մենք բարձրաձայնում ենք բարձրաձայն, լսում է ոչ միայն մեր իրական զրուցակից, այլեւ մեր ականջները, եւ դրանք ուղարկում են ձեր վարչախմբի ուղեցույցը որպես գործողությունների ուղեցույց:
Եթե «շաքար» բառը կարող է կրկնվել հարյուր անգամ, դա բերանում ավելի քաղցր չի լինի, եւ եթե ասում եք, որ «ոչինչ չեմ հիշում», ապա իսկապես կարող եք բախվել նման խնդրի:
- Երկրորդ - Ինչ եք սովորեցնում, հաճելի կլինի հասկանալ: Բանն այն է, որ երկուսը հիշելու տեսակները կամայական եւ կամավոր են: Առաջինը պահանջում է «մղել» նախքան աշխատանքը սկսելը: Այսինքն, դուք պետք է ստիպեք ուղեղը աշխատել `սովորել Նեկրասովի բանաստեղծությունը կամ, հատկապես արձակի Գորկին, դա անպտուղ է հաջողության հասնելու համար: Բայց հիշեք, թե ինչպես Jennifer Lopez- ը հիանալի տեսք ուներ վերջին ֆիլմում, այն կաշխատի առանց ջանքերի, եւ երկար ժամանակ: Սա անգիրի չբացահայտման տեսակետն է:
Հետեւաբար եզրակացությունը. Այն, ինչ մենք հասկանում ենք, բառացիորեն հիշում ենք րոպեում: Գիտնականները նույնիսկ ղեկավարում են համապատասխան տվյալները `ինչ-որ բան դուրս գալու համար կստացվի ճշգրիտ քսան անգամ ավելի դանդաղ, քան սովորել հասկացողությամբ:
- Կանոն երրորդը - Ընտրեք մեծ քանակությամբ տեղեկատվության հիմնական թեզեր եւ գրեք դրանք: Մեր հիշողությունը լրջորեն բաժանում է նրա գրած նամակների հետ: Պատմական ժանրի ստեղծագործությունների մինչեւ 90% -ը նա ուշադիր պահում է:
- Կանոն չորրորդը - Մի փորձեք անմիջապես պոկել մեծ կտոր եւ միանգամից շատ բան սովորել: Ես արագ չեմ հիշելու տեղեկատվությունը մեծ քանակությամբ: Կամ պարզվում է, բայց կարճ ժամանակով այն կնվազի ձեր գլխում: Տեղեկատվության ցանկացած մեծամասնությունը կարող է քանդվել մի քանի մասի: Shock Load Brain- ը չի կարող դուր գալ Մի շարք Հիշեք, որ ձեզ հետ դա եղել է, երբ երկար ընդմիջումից հետո որոշեք 100 քմ: Pain ավի համախտանիշ հնարավոր է ուղեղային ծանրաբեռնվածությամբ, այն դրսեւորվում է համառ գլխացավերով, դյուրագրգռությամբ, տրամադրության կորստի, հոգնածության հետ:
Անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես տարածել այն գիտելիքները, որոնք մեզ անհրաժեշտ են անհատական մասերի համար, այս ձեւով դրանք ավելի հեշտ են մարսել: Դա անհնար է մեկ գիշերվա ընթացքում ավելի բարձր մաթեմատիկայի բոլոր դասընթացները պարզապես ցնցվել գլխում:
- Կանոն հինգերորդը - Ընտրեք որոշակի ժամանակ ձեր հիշողության խաղերի համար:
Հոգեբանները պնդում են, որ մեր բոլոր մտքից ամենալավը պատրաստ է առավոտյան այս կերակուրը առավոտյան 8.00-ից հասնելով ժամը 10.00-ից մինչեւ 23.00: Առաջարկվում է նստել:
Կիլիրը կարող է օգտագործվել որպես կերակրման, դրա մեջ կան լեցիտին մեծ քանակությամբ, եւ այն բարելավում է հիշողությունը:
- Վեցերորդ կանոն - Բոլոր թարմ ստացված տվյալները պետք է կրկնվեն: Իդեալում, անհրաժեշտ է դա անել հետեւյալ գրաֆիկի համաձայն. Նույնիսկ տասը օրվա ընթացքում մեկ անգամ: Այսպիսով, դուք ոչ միայն կկարողանաք հեշտությամբ համախմբել ձեռք բերված գիտելիքները, այլեւ լրացնել դրանք նորերով, ասես հարություն առած թելի վրա տարբեր լրացուցիչ տարրերի վրա:
Մենք ծանոթացանք կանոններին, այժմ կարող եք սկսել խնդիրը լուծել: Բայց նախ, եկեք որոշենք, թե որ տեսակի հիշողությունն է ավելի լավ զարգացած:
Եթե ավելի հեշտ է հիշել, թե ինչ եք տեսել, ապա տեսողական եք: Եթե, հակառակ կարծիքին, ավելի լավ է լսել մեկ անգամ, քան տեսնել, ապա ձեր ձին լսող կամ աուդիո հիշողություն է:
Այժմ, հիման վրա, թե որ տեսակի եք պատկանում, ընտրեք վերը նշված անգիրի մեկ կամ մի քանիսը:
Ընթերցանություն եւ մանրամասներ
Փորձեք պարզապես կարդալ անհրաժեշտ գրականությունը եւ դա անել, Ուշադրություն դարձրեք պայծառ մանրամասներին Մի շարք Այնուհետեւ, երբ պետք է տեղեկություններ վերարտադրեք, մանրամասները հեշտությամբ կազատվեն ձեր հիշողության մեջ եւ անմիջապես «պարզվեն» ճիշտ բառերի կամ հասկացությունների մնացած մասը:Նշումներ
Ուսուցման գործընթացում գրառումներ կատարեք դաշտերում: Ընտրեք հիմնական թեզերը `տարբեր գույներով Մի շարք Սա նաեւ կօգնի արագ հեռացնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը գլխից:
Ուրիշների վարդապետությունը
Ինչպես ավելի վաղ նշվեց, ավելի հեշտ է անգիր անել, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ եք անում: Հրավիրեք երախտապարտ կամ ոչ շատ ունկնդիր Կատու Մուրզիկը նույնպես հարմար է: Եվ փորձեք զրուցակցին բացատրել այն փաստի էությունը, որ դուք ինքներդ լիովին պարզ չեք: Շատ շուտով կգտնեք «Ոսկե բանալին» եւ կհասկանաք, թե ինչի մասին եք խոսում:Խոսակցություն
Եթե դուք ալերգիկ եք կենդանիների նկատմամբ, եւ բոլոր ընկերներն ու ծանոթները կտրականապես հրաժարվում են հասկանալ հավանականության տեսությունը, ապա Ինքներդ ձեզ հետ զրույց սկսեք այս թեմայի վերաբերյալ Մի շարք Նոր տեղեկատվության հնչյունը ոչ միայն կօգնի ձեզ ավելի լավ պարզել, այլ պարզապես հիշեք այն:
Տեսողական խորհուրդներ
Նկարեք մի բան, որը սովորում է: Կարիք չկա գլուխգործոցների պատճեններ պատրաստել եւ Pythagora թեորեմի գեղատեսիլ շոր ստեղծել: Նկարեք մի բան, որը դուք կապված եք այս կամ այն տեղեկատվության հետ: Մի շարք Pythagore- ի դեպքում դա, հավանաբար, շալվար կլինի: Քանի որ Pythagoras շալվարը բոլոր ուղղություններով հավասար է: Այնուհետեւ, անհրաժեշտության դեպքում, Հին հունական փիլիսոփայի հագուստի մասին տեղեկատվությունը ավելի արագ կբարձրանա, քան տեսքով դասական տեսաբանը:
Ընդունելով mnemotechnics
Երբեմն փորձաքննությունից առաջ ժամանակն է: Հեշտ է հիշել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն այս դեպքում կարող է օգտագործվել mnemonics: Ի դեպ, իր օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն դաս քաղել միայն արագ, այլեւ հիշողություն զարգացնել:
Շղթա
Նման տեխնիկան ներառում է շղթան հիշելու համար անհրաժեշտ տեղեկատվության կայացման համար: Այսինքն, պետք է միմյանց հետ միանալ մեկ կամ մեկ այլ նշանների, հետեւողական ասոցիացիաներ առաջացնելու համար: Պայմաններից մեկը `ձեր երեւակայական շղթայի հղումները պետք է լինեն մոտավորապես հավասար չափի:Matryoshka
Օգտագործելով այս մեթոդը, դուք պետք է պայմանականորեն քայքայեք տեղեկատվության մասերը Matryoshkam- ի վերաբերյալ: Ավելին, սկսեք լրացնել ամենամեծ (կարեւոր) եւ ավարտել համապատասխանաբար, ամենափոքրը (մանրամասները):
Cicero մեթոդ
Այս դեպքում ընթերցված տեղեկատվությունը պետք է դրվի աջակցության: «Զգուշացեք» ամենակարեւոր կամ հիշարժան, պատկերավորորեն պատկերացրեք այն Մի շարք Երբ դուք ծանոթանում եք ձեր հիշողության մեջ հետաձգված, դուք առաջին հերթին դնում եք հենարանները, եւ «Գերազանց» աղյուսները գնահատելու համար բոլոր անհայտ կորած աղյուսները տեղադրելուց հետո:Ազատ ասոցիացիաներ
Այս տարբերակը նման է Cicero մեթոդին: Բայց օգտագործելով այն, դուք պետք է լիովին վստահեք ձեր ներքին ձայնին: Աջակցությունները կկառուցվեն նաեւ ձեր սեփական հիշողությամբ պատկերների տեսքով: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է ընտրվեն ոչ թե տրամաբանական սկզբունքով, այլ բացառապես այն, ինչ կոչվում է, ինտուիտիվ: Այն է Նկարները պետք է ձեզ տանեն ձեր գիտակցությունը կամ ավելի շուտ ենթագիտակցական.
Պատկերապատման մեթոդ
Այս տարբերակը կարող է ձեզ հանգեցնել ձեր սեփական այբուբենի ստեղծման: Յուրաքանչյուր բառ, հայեցակարգ, արտահայտություն պետք է փոխանցվի թղթի վրա որոշակի պատկերի, կետի, պոչի, գորգի, խաչի, ձողիկների տեսքով: Մեթոդը հարմար է բոլորի համար: Այսպիսով, մեկ տեքստ, որը դուք տեղադրում եք մի քանի նկարների կամ նշանների մեջ, որոնք կհասկանան միայն ձեզ համար:
Առաջարկություններ
Վերոհիշյալ բոլորն առաջին հերթին բարդ են թվում: Փաստորեն, սովորելուց հետո, թե ինչպես կիրառել այս մեթոդները եւ կանոնները գործնականում, դրանք աստիճանաբար կսկսեն մուտք գործել ձեր սովորություններ եւ դառնալ սովորական: Եվ հետո դրանք կկիրառեք մեքենայի վրա:
Ասոցիացիաները օգտագործող մեթոդը լավն է եւ առօրյա կյանքում Մի շարք Օրինակ, եթե անհրաժեշտ է հիշել մարդու անունը, եւ դա չի ցանկանում մնալ ձեր գլխում, գտնել այնտեղ, հայտնի անուններ: Եվ հետո նույն Նիկոլայ Վասիլիվիչը, քիմիայի ուսուցիչ, որի անունն ու հայրանունը միշտ լրտեսում եք համալսարանի կայքում, ձեր երեւակայության մեջ կհայտնվի Գոգոլի պատկերով, լավ, թե որքան է ցուցակի մեջ մնալ Անանուն հոգիներ:
Կան գաղտնիքներ եւ անգիր երկար թվեր Մի շարք Կոտրել դրանք զույգի կամ չորսի վրա: Օրինակ, դուք պետք է հիշեք 20081976 թվականը: Մենք այս թիվը բաժանում ենք երկու մասի եւ հիշում եք, թե ինչ եք հիշում 2008-ին, օրինակ, դուք ավարտել եք դպրոցը, ավագ քրոջը: Արդյոք նա եկել է ավարտական երեկոյի: Այժմ դժվար թե մոռանաք այս թիվը:
Համաձայնեք, ամեն ինչ ավելի հեշտ է: Եվ, չնայած այն հանգամանքին, որ մենք ապրում ենք բարձր տեխնոլոգիաների դարաշրջանում, եւ ցանկացած տեղեկություն կարելի է գտնել ինտերնետում բառացիորեն ինտերնետում վայրկյանների ընթացքում, անհրաժեշտ չէ հույս ունենալ համացանցի կամ սմարթֆոնի համար, այն դեռեւս արժանի չէ Այն Նա չի փոխարինի մեր սեփական հիշողությունը, որը կարող է ոչ միայն չորացնել տեղեկատվությունը, այլեւ մեր անհամեմատելի հույզերն ու պատկերները, որոնք մեզ շատ են օգնում: Հենց հիմա հիշեք ինչ-որ լավ բան ձեր կյանքից: Ժպտաց? Այս հույզերը ձեզ տալիս են ձեր համակարգչի ամենահզոր հիշողությունը: