Վերջերս կրքը խելացիորեն թափ է հավաքում - Ազատ նամակի մեթոդը: Այն բացում է անձնական զարգացման եւ առօրյա գործունեության համար մեծ հնարավորություններ: Այն մասին, թե ինչ է կանգնած այս օտար բառի հետեւում եւ ինչպես օգտագործել այս մեթոդը այս հոդվածը կասի այս հոդվածում:
Ինչ է դա?
Եթե դպրոցում անգլերենի դասերը չեք կարոտել, ես, անշուշտ, հասկացա, որ խոսում ենք գրելու անվճար տեքստերի մասին:
Նրանց համար, ովքեր չեն ծանոթանում Շեքսպիրի լեզվին, բացատրեք. «Խուսափելը» ի սկզբանե երկու անգլերեն բառ է ազատ եւ գրելու, բառացի թարգմանության մեջ, այս արտահայտությունը նշանակում է «անվճար նամակ»:
Freeiting Technue- ը ծանոթ է, թերեւս, մեզանից յուրաքանչյուրը: Ով երբեք չի նկարել իր ձեռնարկի կամ նոթբուքի դաշտերում: Բայց նման պատկերներ, նույնիսկ եթե դրանք որեւէ բետոն չեն նշանակում, եւ կան ֆրախների տարրեր: Բայց եթե մենք դա արեցինք գրեթե անգիտակցաբար, մյուս մարդիկ հասկացան, որ անում են իրենց ձեռագրերը:
Հիշեք դասականներին: Եւ Ալեքսանդր Պուշկինը եւ Նիկոլայ Գոգոլը Ոչ միայն նրանց ստեղծագործությունները ուղեկցում էին դաշտերում, Նրանք նաեւ սահմանեցին իրենց մտքերը, որը ծագել է դրանցից որոշակի աշխատանք գրելիս: Ոմանք, ընդհանուր առմամբ, հաշվի առեք Նիկոլայ Վասիլեւիչ եւ Ալեքսանդր Սերգեեւիչ բոնոդերա Freeriteing:
Այսպիսով, որն է նրա իմաստը: Կանոնները պարզ են, քանի որ բոլորը սրամտացնում են - Մենք վերցնում ենք մի թերթիկ (Ստեղծեք համակարգչի վրա նոր փաստաթուղթ), գրիչ (մատիտ, ստեղնաշար) եւ Մենք սկսում ենք գրել այն ամենը, ինչ գալիս է մտքում:
Խնդիրն այն չէ, որ խելացի բառերը խելացի ձեռագրին անվիճելիորեն բերեք եւ դուրս գցեք թերթիկի վրա (համակարգչային ֆայլ) այն ամենը, ինչ ամրագրվել է ցնցուղի մեջ: Միեւնույն ժամանակ, այն չպետք է կարողանա մտածել ռուսաց լեզվի եւ վարվելակարգի կանոններին համապատասխանության մասին, ընտրեք բառեր եւ արտահայտություններ:
Դուք ունեք ամբողջ առաջադրանքը Ընդհանուր 5, առավելագույնը `10 րոպե: Եվ հավատացեք ինձ, այս անգամից հետո փոխադարձ հարցերի պատասխանները կգտնվեն ոչ միայն ստեղծագործ մարդիկ: Սա հիանալի միջոց է հետագա հոդվածի կամ նույնիսկ գրքերի համար հետաքրքիր թեմա գտնելու համար: Բայց ճիշտ նույն կերպ, այլ հարցեր կարող են լուծվել - Բիզնես առաջադրանքներ կամ անձնական խնդիրներ Մի շարք Սա ուղեղի փոթորկի նման մի բան է:
Օգուտ քաղել նման դասերից շատ ավելին, քան վնասը Մի շարք Բայց վտանգ կա: Ձեր մտքերի հոսքը, որ դուք չեք մտածում թղթի վրա ուրվագծելու մասին, Կարող է ոչ միայն օգնել ձեզ, այլեւ վախեցնել: Հատկապես, եթե բարակ եք: Այսպիսով, նյարդայնանում է թոշակի անցնել էկրաններից, բոլոր մյուսների համար, շարունակությունը պետք է լինի:
Նպատակներ եւ կանոններ
Դուք կարող եք օգտագործել այս մեթոդը կյանքի լայն իրավիճակներում: Եթե ձեր նպատակը համընկնում է հետեւյալներից մեկի հետ, ապա վերցրեք բռնակը, թուղթը եւ առաջ:
Այսպիսով, Freeriting- ը կհամապատասխանի, եթե ձեզ հարկավոր է.
- Ստեղծեք հիանալի գաղափար;
- Որոշել տարբեր գաղափարներից առավել հարմար `առաջադրանքի լուծման համար.
- Գտեք այն հարցի պատասխանը, որ դուք տանջել եք ձեզ.
- որոշել հետագա ծրագրերը.
- Հասկացեք, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում.
- Գլուխը մաքրեք ավելորդ մտքերից եւ հույզերից.
- Կազմեք առաջնահերթ առաջադրանքների ցուցակը.
- Առանձնացրեք ձավարեղենը մարտահրավերից, այսինքն, հասկացվում է, որ դա իսկապես կարեւոր է ձեզ համար, եւ որը երկրորդական է, թե ոչ բոլոր հարցերում:
- Նայեք իրավիճակին մեկ այլ անձի աչքերով.
- Հասկացեք, թե ինչու ինչ-որ բան չի աշխատում ձեզ հետ (նիհարել, մեծ գումար վաստակել, կատարել սպորտի վարպետների նորմը);
- Որոշեք մոտակա (հեռավոր) ապագայի ծրագրերը.
- Դե, եւ ամենից շատ, բանական, երեւի թե պարզապես պետք է սովորեք արագ գրել:
Առաջադրանքի խնդիրը որոշվեց, այժմ մենք կանցնենք դրա իրականացմանը: Ինչպես ավելի վաղ նշվեց, գլխավորը ոչ մի բանի մասին մտածելը չէ:
Մի դադարեցրեք ձեր գիտակցության հոսքը մտքերով այն մասին, թե այստեղ ինչ նամակ է գրելու կամ որտեղ է ստորակետ դնելու, սա մեկ այլ դասի թեման է:
Տեխնիկա
Ամերիկացի Մարկ Լեւին հավաստիացնում է, որ վախեցողներն օգնեցին նրան բարձր գրքի վաճառողից վերածվել հաջողակ ընկերության նախագահի, որը զարգացնում է եզակի շուկայավարման ռազմավարություններ:
Գրքի հեղինակ «Փայլուն կարգուկանոն» Նրանք հավաստիացնում են, որ տարեկան մեկ միլիարդ դոլար շրջանառությունը բավականին պարզ է: Պարզապես սկսեք մտածել եւ գրել ազատ, եւ այդ ժամանակ խնդիրներ լուծելու ճանապարհը կկայացվի ինքնուրույն:
Խուսափելը ոչ միայն ժամանակակից տեխնիկա է ստեղծագործական լուծումներ գտնելու համար, սա մի մեթոդ է, որը թույլ է տալիս մարդուն բանակցել իր հետ:
Դա անելու համար Մարկ Լեւին խորհուրդ է տալիս հետեւյալը.
- Պետք է արագ եւ միեւնույն ժամանակ չխանգարել.
- Սահմանեք վարժության հստակ ժամանակի շրջանակները.
- Գրեք այն ամենը, ինչ դուք կարծում եք.
- Մի լարեք եւ մի ցուցաբերեք գերբեռնվածություն. Այստեղ անհրաժեշտ չէ Suporcaryia- ն, կարեւոր է իրենց ամենահեռավոր աշխատողներից ցանկալի տեղեկատվությունը սովորելու գործընթացը.
- Մշակել այն, ինչ հաջողվել է դուրս գալ, շարունակելով արձանագրել ձեր մտքերը.
- Փոխեք այն հարցի ձեւակերպումը, որին ցանկանում եք պատասխանել, պարզապես խոսելով, վերահղում ձեր ուշադրությունը `ձեզ անհրաժեշտ լուծումը գտնելու համար:
Խուսափող մասնագետները այս մեթոդը բաժանեցին մի քանի ճառագայթների: Այսպիսով, փոխելով ձեր անխոհեմ նստաշրջանի առաջադրանքի պայմանները, դուք վաղ թե ուշ կավելանա նպատակին: Եվ դրա համար կարող եք օգտագործել հետեւյալ տեխնիկան:
Ցրված մառախուղ
Պետք է ազատվել ավելորդից, Երբեմն obsessive Մտքեր Մի շարք Երբ դուք գրում եք այն ամենը, ինչը խաշած է թղթի վրա (մտքեր, փորձառություններ, գուցե նույնիսկ վրդովմունք), ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի գործ ունենալ ճնշման գործերով: Հետեւաբար, առաջարկվում է կատարել այս վարժությունը առավոտից, Ինքներդ ձեզ «մաքրել» ամբողջ օրվա համար ավելորդ արտացոլումներից:Բառակապակցություն
Որպեսզի ժամանակ չսահմանափակվի բառերի ընտրության վրա, Կազմում են փոքր արտահայտություն: Մուտքագրեք այն `առավել հաճախ օգտագործվող բառերը, տարբեր պատկերի կամ գուցե գործողությունների պատկերները նվազեցնելու համար:
Ինքնագոհություն
Մի հարցրեք ձեր հարցերի պատասխանները ուրիշներից: Նայեք նրանց ինքներդ խորություններում: Նրանք հենց այնտեղ են: Դուք անմիջապես չեք կարող գտնել, վերափոխել հարցը: Վաղ թե ուշ կկարդաք ձեր հետագա գործողությունների ծրագրի ճշգրիտ ձեւակերպումը թղթի վրա:
Վարժություն
Փոխեք այն հարցերը, որոնք ինքներդ եք հարցնում: Նույնիսկ մեկ կոնկրետ դեպքում դրանցից ավելին կան, քան թվում է առաջին հայացքից: Օրինակ, հարցեր «Ինչ է պատահում իմ կյանքում»: Եվ «Ինչպես եմ զգում»: Առաջին հայացքից միանման: Բայց հավատացեք ինձ, սկսելով պատասխանել Freatering- ի հետ, Դուք կստանաք բացարձակապես տարբեր պատասխաններ: Այստեղից կսկսեն հոսել նոր հարցեր, ինչպիսիք են «Ինչ եմ ուզում»: Եվ «Ինչի համար պետք է դրա համար»: «Ինչի համար ես արդեն ունենք դա, եւ ինչն է պակասում»: Եվ այլն
Մի ծույլ եղիր: Եվ վաղ թե ուշ անպայման կհասնեք էությանը:
Եթե դժվարանում եք ինտեգրվել այս բառի ամբողջական պատկերացումով, կամ թվում է, որ դուք պարզապես բավարար ժամանակ չունեք դրա համար, սկսեք Minifried- ով: Վճարեք այն ընդամենը 3-5 րոպե, օրինակ, աշխատանքի ընդմիջմանը:
Կազմեք այն դեպքերի ցուցակը, որը դուք նկարագրել եք այդ օրը: Եվ հետո օրվա ընթացքում ստուգեք ձեր ցուցակից տվյալները այն, ինչ իրականում կարողացել եք կատարել:
Գուցե հաջորդ անգամ, Նախքան սկսեք կատարել որոշակի դեպք, դուք դեռ ողջամիտ գաղափար եք: Այն մասին, թե ինչի համար անհրաժեշտ է դրա համար, եւ ձեզ հարկավոր է ընդհանրապես, բայց արդեն լիարժեք ազատության օգնությամբ:
Որտեղ սկսել:
Ամենակարեւոր բանը եւ բարդ, ինչպես ցանկացած այլ բիզնեսում, Սկսվում է Մի շարք Նույնիսկ եթե ձեր սպիտակ թերթիկին ասելու բան չունեք եւ գրեք. «Ես գրելու բան չունեմ»: Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչեւ այլ մտքեր գան ձեզ մոտ: Փոխեք այն թեմաները, որոնք ցանկանում եք ինքներդ ձեզ հետ քննարկել Օգտագործելով Freeruting: Ինքներդ ձեզ լրացուցիչ հարցեր տվեք:Այս վարժության կատարման մեկ այլ տարբերակ վտանգավոր է առողջության համար, բայց երբեմն շատ արդյունավետ: Ի դեպ, ամերիկացի հայտնի գրող Էռնեստ Հեմինգվեյը նկարագրեց այն արտահայտությունը, որը հետագայում դարձավ աֆորիզմ:
Այսպես է հնչում. «Գրեք հարբած, խմբագրեք սթափ»: Մեթոդը նույնիսկ մոտ է ոչ միայն ամերիկյան, այլեւ ռուս հոգին, բայց նրանք պետք է օգտագործեն մեծ ճշգրտություն:
Քայլ առ քայլ հրահանգ
Որոշեք ինքներդ ձեզ համար ամենահարմար գործիքը ազատության գործունեության համար: Գրիչ, մատիտ, թղթի թերթ, նոթատետր, նոթբուք, նոութբուքի, պլանշետի եւ այլն - այս ընտրությունը ամբողջովին քոնն է:
Պատրաստեք այն աշխատելու համար, որպեսզի այդ պահին չլինի, որ մատիտը կոտրված է, բռնակը չի գրում, եւ նոութբուքը չի գանձվում: Իմիջայլոց, Կարող եք օգտագործել ձայնային ձայնագրիչ. Պատմեք այն ամենը, ինչ ամրագրված է, ապա վերականգնել, որ ձեզ վստահել եք ձեր էլեկտրոնային ընկերոջը, Ոմանք իսկապես ավելի հեշտ են խոսել, քան գրել:
Այնուամենայնիվ, թղթի վրա բառերը դեռ համարվում են ավելի արդյունավետ զբաղմունք: Որոշեք ձեր դասերի ժամանակը `5, 10, 15 րոպե: Հիմնական բանը այն է, որ ոչ մեկը եւ ոչինչ ձեզ անհանգստացրեց: Անջատեք հեռախոսը, անջատեք հեռուստացույցը, վերջում փակեք լոգարանում: Մնացեք մենակ ձեր մտքերի հետ:
Գրեք այն ամենը, ինչ մտքում է գալիս: Եթե դուք դեռ մուտք եք գործել հիմարություն, եւ ձեր մտքերը չեն ցանկանում դուրս գալ, փորձեք ստիպել դրանք անել Գրությունների նման թեմաներով:
- Գրեք փոքր ակնարկ թեմայի վերաբերյալ. «Մի անգամ ուզում էի դա անել, բայց ոչ, որովհետեւ ...»:
- Հարց տալու համար հինգ պատասխան տվեք, որ հատկապես անհանգստացած եք:
- Անցեք այն կետերը, որոնց մասին երազում եք (երազում է նախկինում):
- Մանրամասնորեն նկարագրեք, թե ինչպես բժշկի ընդունելության, ձեր բարեկեցության մեջ:
- Թվարկեք 20 բաները, որոնք այս րոպեի մեջ են ձեր աչքերում:
- Այնուհետեւ պատրաստեք ձեզ շրջապատող հնչյունների ցուցակ:
- Հակիրճ նկարագրեք, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ համար որոշակի կարեւոր լուծում:
- Գրեք 10 պատճառ, թե ինչու պետք է անգլերեն կամ մեկ այլ լեզու սովորեք:
- Թվարկեք 10 գործողություններ, որոնց համար ամաչում եք, կամ որի համար դա կարող է բարեխիղճ լինել:
- Թվարկեք 10 բան, որի համար դեմ չեք լինի, կտա վերջին կոպեկը:
- Նկարագրեք ձեր բնակարանը ձեր նախընտրած կատվի երեսից, եթե դեռ չեք սկսել փափկամազ ընկեր կամ, սկզբունքորեն, մի պլանավորեք այն:
- Եկեք հրահանգներով, թե ինչպես սովորեցնել այս կատուն ինքը պարելու վալս:
- Պատկերացրեք, որ այլմոլորակայինները զանգվածային կարգով հող են դնում, պատմեք մեզ, թե ինչպես է փոխվում ձեր կյանքը:
- Գրեք համառոտ, բայց նախընտրելիորեն շոշափող պատմությունը դատարկ սառնարանի մասին:
- Հիշեցնենք, որ վերջերս բարկանալու եք զայրույթի եւ նկարագրելու ձեր վիճակը եւ այն ամենը, ինչ մտածում եք այս մասին, սկսած «երբ ծառերը մեծ էին ...» բառերից:
Ամբողջեք ձեր թղթի թերթիկի հետ `եւ ուրախություն եւ վիշտեր: Ազատ զգալ ձեր մտքերի եւ ցանկությունների համար (նույնիսկ ամենապարզը թաքնված եւ ոչ առավել արժանապատիվ), այս ամենը կմնա ձեր միջեւ (գրող եւ մի կտոր թղթի կտոր): Եվ ահա շուտով ձեր կյանքի հաճելի պահերի քանակը շատ ավելի բարձր կլինի, քան տխրության քանակը: Դուք կհասկանաք, թե իրականում ինչ եք ուզում, կգտնեք հարցի պատասխանը, թե ինչպես հասնել դրան եւ վերջապես գալ կատարելության գագաթնակետին: Եվ որտեղ է դա եւ ինչ տեսք ունի, միայն ձեզ լուծելու համար:
Եվ եւս մեկ խորհուրդ. Երբեք ինքներդ ձեզ խաբեք: Ոչ միայն ֆրայթի ժամանակ: Սա հիմնականում օգտակար է կյանքի եւ առողջության համար:
Վերցրեք ինքներդ ձեզ «Ալքիմիկ» - ի «Ալքիմիկ» գրքի հեղինակի նշանաբանների համար Պաուլո Կոելյոն. «Եթե ուզում եք հաջողակ լինել, ապա պետք է հարդնեք մեկ կանոն. Երբեք մի ստեք ինքներդ» Մի շարք Այո, եւ, ի վերջո, թուղթը, ինչպես գիտեք, ամեն ինչ ջնջվում է:
