Jumper Boots (33 լուսանկար). Kengo ցատկել ցատկելու համար, գարնանային ափսեներում

Ինչպես հասնել քաշի կորստի արդյունավետ արդյունքի կամ պահպանելու սովորական մարմնի տոնայնությունը: Kangoo Jumps Boots- ը կօգնի ձեզ կորցնել լրացուցիչ կիլոգրամներ առանց մեծ ջանքերի: Բացի այդ, հնարավոր է երեխաների հետ գարնանային թիթեղներով ներգրավվել կոշիկներով:

Այս հոդվածում մենք ձեզ պատմելու ենք ֆիթնեսի համար jumper- կոշիկների ամենակարեւոր առավելությունների մասին:

Համեմատաբար նոր տեսակներից մեկը ֆիթնեսի դասարաններն են, jumper boots կամ kengo ցատկել գարնանային ափսեներում: Եզակի կոշիկներ պատրաստված են հատուկ աղբյուրների վրա եւ ստեղծվել են սպորտի կամ բացօթյա գործունեության համար:

Առավելություններ

Jumper Boots- ը մղեց բոլոր խմբերի մկանները, օգնեք զարգացնել ճիշտ կեցվածքը, նիհարել, բարելավել արյան շրջանառությունը: Որոշ բժիշկներ պարբերաբար խորհուրդ են տալիս թռիչքներով զբաղվել գրասենյակային աշխատողների եւ դպրոցականների հետ:

Ամենաարդյունավետը համարվում է kango jumps fitness - ճարպի այրման գործընթացը արագացված է 20% -ով: Jumper- ի ցանկացած մարզաձեւեր մեծացնում է դասերի արդյունավետությունը: Մեկ ժամվա ընթացքում այրվում է մոտ 1000 կալորիա:

Jumper Boots- ի մանրամասն դիտարկմամբ դուք կարող եք տեսնել նրանց նմանությունը Roller Skates- ի հետ: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է հիշել, որ նախքան մարզվելը անհրաժեշտ է կրել խիտ գուլպաներ: Առաջին անգամ դուք անսովոր կանգնած կլինեք եւ բարձրանաք կոշիկների մեջ, բայց 10-15 րոպե անց կարող եք հեշտությամբ շարժվել:

Մի վախեցեք այս կոշիկի մեջ ընկնելուց. Kangoo Jumps- ը հագեցած է հակատանկային ռետինով:

Kangoo jumps boots ստեղծված Denis Neville. Այս կոշիկի առաջին մոդելը ներկայացվել է 1994 թ. Նախատեսվում էր, որ այս սպորտային կոշիկները կօգնեն պրոֆեսիոնալ մարզիկներին վերականգնել վերականգնման ընթացքում, բայց երկու տարի անց Աեռոբիկայի հրահանգիչ Դագջի Դագիկ Մյստերը թռիչքների առաջին մարզական ծրագիրը բացեց:

Նոր դարի նախօրեին «Կենգուրոբիկա» ծրագիրը աջակցվել է Աերոբիկայի եւ ֆիթնեսի միջազգային ակադեմիայում: Շուտով մշակվել են Կենգոյի կոշիկները երեխաների համար:

Հատկություններ

Գարնանային ափսեների վրա jumper կոշիկները տարբերվում են սովորական սպորտային կոշիկներով `աղբյուրների հատուկ համակարգով: Այս դեպքում ձեզ հարկավոր չէ հատուկ պատրաստություն:

Երբ դրանք դնում եք, անմիջապես զգում եք հեշտություն եւ հարմարավետություն: Օվալային միակ կոշիկներով շարժումը կխթանի ավշային համակարգի աշխատանքը: Մի քանի րոպե դասընթացն արդեն բարելավում է ավշի շրջանառությունը:

Հերթական նետվելով դասընթացները կօգնեն ձեզ մշակել կայունություն, բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները:

Սկսել դասընթացը ավելի լավ է հակիրճ դասարաններով: Առաջին դասի համար ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Աստիճանաբար բարձրացրեք մարզումների ժամանակը: Զբաղվածության առավելագույն ժամանակը `40-60 րոպե: Շաբաթական 3-4 անգամ օպտիմալ ծախսերի դասեր:

Սկզբում ձեր մկանները կվնասեն: Դա պայմանավորված է ֆիզիկական սթրեսի եւ կյանքի նոր ձեւի հարմարեցմամբ, գլխավորը մարմինը թույլ չտալն է:

Դուք չեք կորցնի հավասարակշռությունը, եթե ոտքը ճիշտ անկյան տակ պահեք: Փորձեք չփախչել գարշապարը եւ մի ծանրեք գուլպաների վրա եւ ոտքերը պահեք ուսերի լայնության վրա:

Ֆիթնեսի ընդհանուր մարզիչները նետվելու համար մշակել են վեց մարզական ծրագրեր: Այս դասերը կօգնեն աջակցել ֆիզիկական ձեւին: Միեւնույն ժամանակ, հնարավոր է ոչ միայն սրահներում, այլեւ տանը: Ամռանը դուք կկարողանաք ընկերներ նետվել քաղաքային այգիներում ընկերների հետ:

Դատելով ակնարկներից, միջին հաշվով ծառայելու համար, 60-80 ժամ կկազմի: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել աղբյուրների հերթական հերթափոխը, հակառակ դեպքում կոշիկների էֆեկտը տեղի կունենա ժամանակի ընթացքում: Դուք կարող եք փոխել գարունը ինքներդ:

Հակացուցումներ դասերի համար

1. Հղիություն:
2. Հոգեբանական խանգարումներ:
3. Varicose
4. Շաքարախտ:
5. Բարձրացվող արյան ճնշում:

Առկա չէ տարիքային սահմանափակումներ: Բոլորը կարող են ցատկել նետվելով:

Գինը

Ռուսական խանութներում թռիչքների արժեքը սկսվում է 10,000 ռուբլիից: Կարող եք սպորտային կոշիկներ ձեռք բերել կամ հատուկ խանութներում կամ ինտերնետի միջոցով: Բացի այդ, կոշիկների հետ մեկտեղ կարող եք գնել հատուկ վիդեո դասընթացներ, որոնց արժեքը սկսվում է 700 ռուբլիից:

Դատելով ակնարկներից, միջին հաշվով ծառայելու համար, 60-80 ժամ կկազմի: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել աղբյուրների հերթական հերթափոխը, հակառակ դեպքում կոշիկների էֆեկտը տեղի կունենա ժամանակի ընթացքում: Դուք կարող եք փոխել գարունը ինքներդ: