Ինտիմ հիգիենա. Կանանց հիգիենան ծննդաբերությունից հետո: Նրա կանոնները աղջիկների համար: Ինչ է դա? Ինչպես լվանալ ինտիմ գոտիները: Երիցուկ, մոմեր եւ այլ միջոցներ

Չի ասել, որ կին ինտիմ հիգիենայի թեման ծածկված է այնքան լայն եւ նրբորեն, որ մանկուց յուրաքանչյուր աղջիկ գիտի իր ամեն ինչի մասին: Նույնիսկ այս մասին կենսաբանության եւ բժշկական գիտելիքների դպրոցական կուրսում այն ​​նկարագրվում է անմոռանալի փոքրիկով: Բայց ձեր գիտելիքները համալրելու համար նույնիսկ ուշացած չէ մեծահասակ կանանց:

Ինչ է դա?

Ինտիմ հիգիենան ամենօրյա խնամքի անբաժանելի մասն է: Ընդհանուր մարմնի հիգիենան եւ Գիգիենը չեն կարող միաձուլվել մեկ ընթացքի մեջ, նրանք պետք է առանձնանան: Եթե ​​միայն այն պատճառով, որ հեշտոցային pH- ն ավելի թթու է, եւ դա հնարավոր չէ կոտրել: Պետք է ասել, որ փորձագետները հեշտոց են անվանում յուրահատուկ ինքնամաքրման միջոց, որն ունի իրենց եղանակները `պահպանելու միկրոֆլորայի օպտիմալ հավասարակշռությունը:

Իդեալում, յուրաքանչյուր կին չպետք է պարզապես լավ իմանա իրենց մարմնի առանձնահատկությունները, բայց նաեւ վերահսկի ցիկլի առանձնահատկությունները, լիցքաթափման բնույթը: Օրինակ, սպիտակ եւ թափանցիկ հատկացումները բոլորովին նորմալ են: Արգանդի խցուկներում արտադրվում է հատուկ քսանյութ, որն անհրաժեշտ է հեշտոցի բնական խոնավությունը պահպանելու համար: Ընտրություն - սեռական օրգանների ինքնազարգացման բնական եղանակ Մի շարք Վատ, եթե նրանք ունենան հոտ, տարօրինակ գույնը հանգեցնում է քոր առաջացմանը եւ գրգռմանը:

Քանի ճշգրտություն պետք է լինի. Հարցը անհատական ​​է: Դուք կարող եք իրականացնել ինքնահավաք օրագիր, որն այնուհետեւ պետք է քննարկվի գինեկոլոգի հետ: Ընտրության բնույթը տատանվում է `կախված ցիկլի օրվանից: Menstruation- ից առաջ նրանք սովորաբար դառնում են ավելի շատ, դրանք հաստ եւ նկատելի են, այն նաեւ նորմալ է:

Ինտիմ հիգիենայի կանայք խնամքի գոտի, սովորական տարրական ինքնաքննություն եւ հասկացողություն, որը հետծննդյան ժամանակահատվածում հոգ կտանելու համար, եւ այլն:

Հիմնարար կանոններ

Ինչ է հնարավոր, եւ ինչ չի կարող, ինչպես ճիշտ դիտարկել ինտիմ գոտու հիգիենան. Ժամանակն է ապամոնտաժել իրերի վերաբերյալ այս պարզ հարցը:

Մասնագետների խորհուրդներ:

• Ինտիմ հիգիենայի համար ամենօրյա ցնցուղը պետք է լինի անպայման: Menstruation- ի ժամանակահատվածում այս ընթացակարգը պետք է կրկնվի առնվազն երկու անգամ (յուրաքանչյուր բաճկոնից / տամպոնից / ամանի հերթափոխից հետո):
• Եթե ​​ցնցուղ ընդունելու հնարավորություն չկա, հարկավոր է օգտագործել թաց անձեռոցիկներ Մի շարք Սովորական, ոչ հակաբակտերիալ, ոչ թե բուրավետ: Կարող եք գնել այն, ինչ օգտագործվում է նորածինների մաշկը հոգալու համար:
• Հատուկ հեղուկներ զենքի համար (Sprays, Gels) կարիք չկա. Բժիշկները պնդում են այս մասին Մի շարք Բոլոր կուտակված արտանետումը, աղտոտումը հանգիստ լվացվում է տաք հոսող ջրով:
• Եթե ​​միջոցների խնդրանքը դեռ կա (օրինակ, կրիտիկական օրերին), կարող եք գտնել ինչ-որ հարմար բան, համոզվեք, որ կարող է լինել 3,3-ից 5.2-ի ցուցիչ: Որպես մաս նման ֆոնդերի պետք է լինի ոչ fonders, պարաբեններ, ներկերի, անուշաբույր նյութեր, ագրեսիվ Pavs:
• Հնարավոր չէ խուսափեն սեռական - Շատերը նույնիսկ չեն ներկայացնում գումարը pathogens, ովքեր ապրում են մակերեսի այս ապրանքի.
• Բոլոր մանիպուլյացիաների հետ կապված բազուկների աճուկ պետք է կատարվի առջեւ հետեւի - ից pubis է սրբան. Հակառակ դեպքում, pathogens են թիկունքում ընդունումից կարող է ստանալ մեջ urethra, ինչը հղի է բացասական հետեւանքներով:
• Սրբել սեռական պետք առանձին, որոնք նախատեսված են սույն սրբիչ.
• Ներքնազգեստ, աղջիկների համար, աղջիկների, կանայք պետք է բացառապես պատրաստված բնական նյութերից, Հարմարավետ, հարմար է չափը, ոչ rubbering որեւէ տարածքում. Սպիտակեղենի փոխում - օրաթերթ. Լվացքի ավելի լավ է իրականացնել Հիպոալերգիկ Փոշիներ, անջատ այլ հագուստով. Նոր ներքնազգեստ նաեւ պետք է դրված առջեւ կիսագուլպա.
• Լվանալ է հոգու ճշմարիտ է հիգիենան, սակայն բաղնիք հիմնականում relaxant: Վարակների կանգնած ջուրը կարող է լինել միայն բաշխվում:
• Դուք չեք կարող հագնել առօրյա gaskets ամեն օր, դա վտանգավոր է միկրոֆլորայի vagina. Միայն օրերին ինտենսիվ բնական կատարողականը, վերջին օրերին menstruation (հետ սղությունը discharges), ինչպես նաեւ այն դեպքում, երբ դժվարությամբ արտաբերվող անմիզապահության:
• Եթե ​​դուք պետք է օգտագործել քսայուղերի, նրանք նույնպես պետք է լինի անվտանգ: Անցանկալի բաղադրիչները քսելու: Հակում խմիչքը նկատմամբ - Որովհետեւ չորացրած, շաքարավազ - ստեղծում անհավասարակշռությունը միկրոֆլորայի, գրգռվածության դեմ, - կարող է վնասել լորձաթաղանթը, պարաբեններ - allergens, գլիցերին - ի համատեքստում այս գործիքը համարվում է սննդարար միջոց fungi.

Այսքանը, չկան այլ հնարքներ. Դիտարկելով այդ կանոնների, դուք չեք կարող անհանգստացեք անբավարար հիգիենայի.

Ինչ միջոցներ են օգտագործվում:

Շուկան առաջարկում է մեծ թվով խողովակների, շիշ նշանակում է, որ, եթե դուք կարծում եք, այդ տեղեկությունները պիտակների վրա, բարելավել վիճակը ինտիմ գոտում, իմ հոգում, ավելի լավ. Իհարկե, մարկետինգային է շատ ավելին, քան ճշմարտության: Puddles, mousses, ոչ բժշկական մոմեր, կաթ համար սեռական օրգանների լավագույն դեպքում անիմաստ են, վտանգավոր են վատագույն դեպքում:

Բայց դա արժե մի ակնարկ որոշ միջոցներով.

• ինտիմ օճառ - Մեկը իր պարտադիր բաղադրիչներից է լինելու lactic թթու. Այստեղ կարող է լինել նաեւ բուսական տարրեր հարմար խնամքի համար ինտիմ գոտում. Որակյալ օճառով, Ներկանյութեր, կոնսերվանտներ, Fragrances բացառվում. Բայց օճառ կարող են օգտվել միայն այն կանայք, ովքեր չեն խնդիր չունեն չոր սեռական օրգանների.
• Գել - Նա խորհուրդ է տրվում աղջիկների հետ զգայուն մաշկի համար: Կան ոչ օճառ է փափուկ կիթ, բայց կա նաեւ կարեւոր microflora միկրոֆլորան lactic թթու. Բաղադրիչները բնական դեղաբույսերի կարող է լինել: Մի փոքր մասը գել է ամուսնալուծված է տաք ջրի մեջ, դիմել է լորձային մեմբրանի, ապա մանրակրկիտ լվացվեն դուրս.
• Penka and Mousse - Այս ձեւերը կբարձրանան շատ նուրբ մաշկ ունեցող կանանց: Եթե ​​ընտրեք այս տեսակի միջոցները, ապա միայն շշի մեջ դիսպանսերի հետ:
• Խոնավ անձեռոցիկներ - Հոգու համար պետք է լինի այլընտրանք, երբ դա անհնար է: Բայց ոչ լիարժեք փոխարինում նրա համար:

Կարեւոր նշումներ. Առողջ PH ցուցիչ հեշտոցում `3,8-4.5 միավոր: Սա թույլ է տալիս բնական կաթնաթթու, որը ձեւավորվում է Lactobacillia- ի կյանքի ընթացքում, անհնար դարձնելով պաթոգենները վերարտադրելու համար: PH մակարդակը ինտիմ հիգիենայի մեջ պետք է լինի չեզոք:

Ուշադրություն Մինչեւ 12 տարեկան աղջիկները կարող են միջոցներ օգտագործել pH 6.5-7 մակարդակով: Նույն արժեքները կարող են հաշվել կանանց վրա menopausal ժամանակահատվածում: Հղի կանայք պետք է հիմնված լինեն 3.5-4.5 միավորների արժեքների վրա, իսկ մնացած բոլոր մյուս կանայք (մոտավորապես 45 տարեկան) պետք է ընտրեն միջոցներ `4,5-5 միավորի pH մակարդակով:

Լակտիկական թթուից բացի, օգտակար է որպես նման ֆոնդերի մաս.

• Տուկլոզան - ոչնչացվել է պաթոգենի համար.
• Calendula քաղվածք - ունի ուժեղ հակաբորբոքային ազդեցություն.
• Romaist քաղվածք - բուժում է վերքերը.
• Արդյունահանման եղեսպակ - համարվել է հիանալի հակասեպտիկ;
• Պանթենոլ - Խոնավեցնող բաղադրիչ;
• Կաղնու կեղեւի քաղվածք - ունի ուժեղ վերականգնող ազդեցություն.
• Վիտամին Դ. - փափկացնում է մաշկը:

Եթե ​​ցանկանում եք ամեն օր օգտագործել այդպիսի ապրանքներ, ապա հարկավոր է գնել միայն այն փաթեթավորման վրա, որը գրված է «ամենօրյա օգտագործման համար»:

Բժիշկները նախազգուշացնում են եւ այն մասին, թե ինչն է թվում անվնաս, բայց վնասակար վնասակար է. Օրինակ, լոգանքների ռումբերի մասին: Փրփուր լոգանքի նման (ի դեպ) նրանք վտանգավոր են իրենց կազմով, որոնք ունակ են խաթարել հեշտոցային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ազատվեք ռմբակոծությունից եւ փրփուրներից եւ հավիտյան. Ամսական մեկ անգամ կարող եք իրեն թույլ տալ այդպիսի հաճույք պատճառել:

Անհրաժեշտ առարկաներ

Հիմնական հարցը, ինտիմ հիգիենայի գայթակղությունը վերաբերում է դոշին: Ահա ժողովրդական բաղադրատոմսերի լայն դաշտ. Պայմանականորեն անմեղ երիցուկի լուծույթից քացախը հեշտոց թափելու համար: Չորացումը այն ընթացակարգը չէ, որը մտնում է պարտադիր եւ անվտանգ խնամքի ցուցակը: Դրանից վնասը ավելին է, քանի որ Douching- ի մեկ նստաշրջան կարող է դուրս գալ հեշտոցից եւ օգտակար մանրէներից:

Ոչ քացախը, ոչ երիցուկը, ոչ քլորեեքսիդինը, ի վիճակի չեն բարելավել միկրոֆլորայի վիճակը: Նրանք չեն ազատվում վատ հոտից, քանի որ եթե դա կա, դա կամ անբավարար հիգիենա է, կամ վարակ: Այս ամենը չի շտկվում դուշով: Անտեղյակությամբ, շատ ժամանակակից կանայք, եւ ահավոր է, նրանք հավատում են, որ դոշը թեթեւանա բնական լիցքաթափումից: Բայց նրանք պետք է լինեն, նրանք ծառայում են որպես սեռական ոլորտի բնականոն վիճակի չափանիշ: Եթե ​​դրանք սպիտակ եւ թափանցիկ են, նրանց ծավալը տարածված է, տարօրինակ հոտ չկա, կարող եք միայն ուրախանալ `կինը առողջ է, դրա վերարտադրողական համակարգը գործում է, ինչպես պետք է:

Որ առարկաներն են իսկապես անհրաժեշտ ինտիմ հիգիենայի համար:

• Պաստառներ Մի շարք Սովորական, կրիտիկական օրերի համար (օր եւ գիշեր), ինչպես նաեւ ամեն օր սուր անհրաժեշտության դեպքում: Կրկնեք, անընդհատ մաշված ամեն օր: Փոխարենը, նրանց կօգնեն, եթե ներքնազգեստի գնալու եւ փոխելու հնարավորություն չկա:
• Բաղնիք ընթացակարգերի համար: Ոչ պարտադիր օբյեկտ, բայց կարող է օգտակար լինել, եթե բժիշկը սահմանում է նստակյաց լոգարաններ `մաշկի վրա, կամ գրգռումից վերացնելու համար:
• Սրբիչ Մի շարք Այն խստորեն է աճուկի գոտու համար, պարբերաբար փոփոխություններ է կատարում:

Ինտիմ ֆոնդեր `կամքով եւ չափավորությամբ, տամպոններ` օգտագործման բոլոր զգուշությամբ եւ ոչ շարունակական հիմունքներով, մեզնին ընդհանրապես պետք չէ: Դեզոդորանտ սեռական օրգանների համար - ավելի քան վիճելի միջոցներ: Զուտ լվացված, խնամված ինտիմ գոտին ոչինչ չի հոտում:

Ավելի լավ է ունենալ մի քանի ստերիլ բամբակյա մաքուր գորգեր, որոնք կարող են օգտագործվել ամենօրյա փոխարեն, լինելով տանը: Նրանք մաշկը տալիս են շնչելու, մի ստեղծեք վտանգավոր ջերմոցային էֆեկտ:

Հոգալով ինտիմ գոտիներին կրիտիկական օրերին

Menstruation- ի ընթացքում հիգիենան այն հարցն է, որը արժե այլ բան սովորել pubertate- ում: Menstruation- ի օրերին արգանդի պարանոցի արտաքին zev- ն մի փոքր մի փոքր է, ինչը ավելի հեշտացնում է արգանդի արտահոսքը: Այսինքն, արգանդի խոռոչը այս օրերին ավելի խոցելի է պաթոգենների ներթափանցման համար: Menstruation- ի ընթացքում կանոնավոր ճառագայթելը միայն առավոտյան ցնցուղ չէ, այն կայուն է սեռական օրգանները `բենզետի յուրաքանչյուր հերթափոխից հետո: Նվազագույնի դեպքում դա պետք է տեղի ունենա օրական 4-5 անգամ:

Մասնագետների խորհուրդ.

• Լոգանք, սաունա, լոգանք Menstruation- ի ընթացքում բացառված.
• Դաստակները պետք է փոխվեն յուրաքանչյուր 2-3 ժամվա ընթացքում, եթե դրանք լցվեն ավելի վաղ լիցքաթափով `դա անելու համար անմիջապես որպես լցնում:
• Տամպոններով, արժե շտապել նաեւ `ավելի քան 3 ժամ հեշտոցում, եւ նրանք սկսում են վտանգավոր լինել.
• Եթե ​​կինը վայելում է դաշտանային ամանի մեջ, այն փոխվում է ինչ-որ տեղ 4-5 ժամվա ընթացքում.
• Բուրավետ խցիկները հղի են ալերգիայի զարգացման միջոցով, ավելի լավ է հրաժարվել դրանցից.
• Աղջիկները չեն կարող օգտագործել ամանի կամ տամպոններ, միայն դաստակ;
• Հնարավոր է կազմակերպել սովորական ջրի մեջ, որի ջերմաստիճանը հավասար է մարմնի ջերմաստիճանին, երիցուկի ինֆուզիոն կարող է ավելացվել ջրի մեջ.
• Լվացրածից հետո սեռական օրգանները կարելի է ուշադիր ծիծաղել սրբիչով. Մի քսեք, բայց միայն նրբորեն թափեք;
• Menstruation- ի ընթացքում շալվարը, որպես կանոն, ավելի հաճախ փոխվում է օրական մեկ անգամ.
• Հագուստը չարժի, որ դրանք վատ են կապվում, նրանք մաշկը քսում են, որ դաշտանի օրերին հղի է լիովին ավելորդ խնդիրներով:

Menstruation օրերում թարմ ջրի մեջ լողալը նույնպես անընդունելի է, չնայած բժիշկները չեն արգելում բժիշկներին:

Բայց նման ընթացակարգերը պահանջում են տամպոնների օգտագործումը, ինչը, ինչպես արդեն նշվեց, վտանգավոր է Մի շարք Որոշ պահից նրանք սկսում են կանխել արգանդից տարանջատման բնական արտահոսքը, ինչը շատ վնասակար է: Հնարավոր է նույնիսկ թունավոր ցնցումների համախտանիշի զարգացումը, եւ դա է ռիսկը, բերելով հիվանդանոց:

Սեռը դաշտանի օրերին նույնպես անցանկալի է. Թեթեւ օգտագործեք այս օրերը անվտանգ սեռի համար: Փոխարենը, կինը ցանկանում է գաղտնիություն, խաղաղություն, հանգստանալ: Դա կարող է զգալ աճուկի շրջանում ծանրությունը, ինչը որոշ չափով նորմալ է, կարող է ավելի ստախոս լինել, հանգստանալ, խուսափել գործունեությունից:

Հիգիենա հղիության ընթացքում եւ ծննդաբերությունից հետո

Յուրաքանչյուր հղի պատասխանատվություն է վերցնում իր եւ իր երեխայի համար: Նույնիսկ անբավարար հիգիենան կարող է վերածվել պտղի համար լուրջ խնդիրների. Պտղի վարակման վարակման վարակման ռիսկից: Անհրաժեշտ չէ վախեցնել, պարզապես պետք է հիշել մի քանի երկաթբետոնե կանոններ:

7 կանոն, ինտիմ հիգիենայի հղի կանանց համար:

1. Sh նցուղը անվտանգ է, բաղնիք - ոչ: Այո, երբեմն ուզում եք հանգստանալ տաք լոգարանում, բայց ավելի լավ է դա անել ծննդաբերությունից հետո, երբ մարմինը սահմանափակվի:
2. Սաունան եւ բաղնիքը նույնպես կսպասեն մինչեւ «ազատ ժամանակներ»: Մի անցեք ավելորդ բեռի մարմինը եւ թույլ տվեք, որ բարձր ջերմաստիճանը փորձարկի այն ուժի համար:
3. Ավելի լավ է չօգտագործել որեւէ ինտիմ միջոց, եւ եթե այն չի գործում, նախապատվությունը չի տրվում հեղուկ օճառին, այլ գելին կամ փրփուրին:
4. Temperature րի ջերմաստիճանը ցուրտ չէ, եւ ոչ թե տաք: Termerstontress անկացած ջերմոսցիա բացահայտում է մեծ վտանգի մարմինը:
5. Անհրաժեշտ է լվանալ նույն ճանապարհը, ինչպես հղիությունից առաջ, հետեւի դիմաց:
6. Մենք ունենք միայն հարմարավետ ներքնազգեստ բնական նյութից:
7. Any անկացած տարօրինակ հոտ է, ընտրության փոփոխված գույնը. Պատճառը ավելի հավանական է այցելել բժշկի:

Դուք չպետք է վախենաք սեռական օրգանների բնագավառում պիգմենտացիայից ամրապնդելուց. Սրանք հորմոններ են, որոնք «ներկ» են մաշկը: Ծնելուց հետո ամեն ինչ կվերադառնա, ինչպես նախկինում: Բացի այն փաստից, որ ամեն օր անհրաժեշտ է լվանալ ամեն օր, պանդոկների վրա մազերը պետք է թափվեն: Դրանք նաեւ վտանգավոր են հեշտոցում կուտակման եւ պաթոգենների հարվածի տեսանկյունից:

Հետծննդաբերական ինտիմ հիգիենայի սկզբունքները:

• Արգանդի այն մասը, որին նախկինում ամրացված էր պլասենցան, նրա ներկից հետո `վերքի մակերեսը: Պլասենտային տեղը շատ արագ վերականգնված չէ, քանի որ կան շատ փոքր անոթներ, քանի որ հիգիենան ավելին է, քան կարեւոր է: Any անկացած սայթրություն հղի էնդոմետրիտով, արգանդում բորբոքային գործընթաց:
• Եթե ​​ծննդաբերության ընթացքում կինը խափանումներ ունեցավ սեքսուալ եղանակների, կամ նա կատարել է էպիզոտոմիա, նույնիսկ հիգիենայի ավելի շատ պահանջներ: Կարծիները կարող են միաձուլվել, եթե նրանք չեն հետեւում իրենց վիճակին, մի մշակեք դրանք բժշկի առաջարկությունների վերաբերյալ: Ամենից ճիշտը, որը կարող է լինել վերքերի արագ բուժման համար `օդային լոգարաններ: Երիտասարդ մայրը պետք է առիթը գտնի առնվազն կես ժամվա ընթացքում, առանց ներքնազգեստի:
• Հետծննդաբերական լիցքաթափումը (Lochi) կարող է զարմացնել մի երիտասարդ մոր Մի շարք Ոչ բոլորն են գիտեն, թե որն է եւ ինչու են դրանք բնական: Հիվանդանոցում առաջին օրերին, երբ հատկացումները շատ առատ են, անհրաժեշտ է օգտագործել գինեկոլոգիական պլանշետներ: Նրանք դիմակայելու են լիցքաթափման այդպիսի ծավալի: Տանը դուք կարող եք գնալ սովորական, բայց միայն առանց ցանցի, բամբակյա փափուկ մակերեսով:
• Ծննդաբերությունից հետո բաղնիքով դուք նույնպես պետք է մոտենան: Առնվազն մի քանի ամիս, մինչեւ Lochi- ն անցնի, մենք պետք է սահմանափակենք ցնցուղը: Բայց դա ամեն օր անհրաժեշտ է, ցանկալի է առավոտյան եւ երեկոյան:
• Կաթնային ակնոցները պետք է լվանան յուրաքանչյուր կերակրվելուց հետո Մի շարք Ավելի լավ է դա անել սովորական ջրով, առանց լրացուցիչ միջոցներ կիրառելու: Եվ հետո նրբորեն գավազան հատուկ նշանակված է այս սրբիչի համար: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օգտագործել կրծքավանդակի միջանցք. Կան այդպիսին, նրանք խնայում են հոսքից, մի տվեք մաշկը գրգռելու եւ քրտինքով:
• Բնակարանները ներծծելու համար, որոնք կոչվում են LOCHIA, դիմում են միայն խցուկները: Ոչ թե տամպոններ: Նրանք պետք է բացառվեն առնվազն մի քանի ամիս:

Ծննդաբերությունից հետո մի կին չի կարող զգալ միզելու հորդորը. Press նշումը ազդում է Պելվիկ գոտում նյարդային վերջավորության վրա, որը կապված է երեխաների ընդունման հետ: Բայց զուգարան գնալը պետք է անհրաժեշտ լինի, գերբնակեցված միզապարկը նույնպես սպառնալիք կլինի պաթոգենի աճի համար:

Թող նոր գիտելիքը օգնի նախազգուշացնել բոլոր ռիսկերը եւ միայն առողջություն ավելացնել: