Եթե ցանկանում եք վազել, ցուրտ սեզոնը վերապատրաստում դադարեցնելու պատճառ չէ: Վերցրեք հագուստի հարմար հավաքածու, հարմարավետ տաք սպորտային կոշիկներ եւ քամու կոտրում, որոնք կպաշտպանեն վատ եղանակից: Շարունակելով մարզվել դրսում ցանկացած տարվա ընթացքում, դուք ուժեղացնում եք առողջությունը, խստացնում եք գործիչը, լավ, եւ մի գեղեցիկ հողմակրուկը միշտ ավելի գրավիչ է զգալու:
Մոդելներ
Oversiz- ի ոճով
Նվազեցված արոտավայր ունեցող ծավալային հողմռտուքը հարմար է այն աղջիկների համար, ովքեր սովոր չեն որեւէ բանի, սահմանափակված իրենց շարժումները: Ազատ ոճի բաճկոնը հնարավորություն կտա հեշտությամբ եւ ազատորեն շարժվել: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այն ավելի վատ է տաքացնում, քան տապակած մոդելները, այնպես որ ներքեւի տակ արժե տեղադրել ջերմային ներքնազգեստ:
Պիտանի
Շատ հարմարավետ բաճկոն, որը ձեզ կպաշտպանի քամուց եւ վատ եղանակից: Նախընտրեք մոդելը ազդրի կեսին, ցուրտ քամուց ցածր հետեւից պաշտպանելու համար:
Կրճատում
Կրճատված ներքեւի քամու քամիչները շատ տարածված են, նրանք պահանջվում են երիտասարդ աղջիկների մեջ, ովքեր չեն վախենում ցուցադրել իրենց ձեւը: Ընտրեք կրճատված windrbreaker- ը առաձգական ժապավենի վրա, որպեսզի ցուրտ քամին չի ներթափանցում հագուստի տակ:
Անորակ
Հարմար հողմակախարակ վազելու համար, որը տեղի է ունենում գոտկատեղի կամ ազդրի կեսին: Դրա բնորոշ տարբերությունը կայծակն է մինչեւ կրծքավանդակի կեսը, ինչը հնարավորություն է տալիս հեշտությամբ կրել արտադրանքը գլխի միջոցով: Hood- ի, podol- ի եւ ճարմանդների ռետինե կապանքների շնորհիվ ձեզ հուսալիորեն պաշտպանված կլինեք անձրեւից եւ քամուց, ջերմ եւ հարմարավետություն զգալով:
Արդյոք դա կփրկվի անձրեւի տակ վազելիս:
Որպեսզի ձեր windbreaker- ը ձեզ պաշտպանի անձրեւի տակ վազելիս, ընտրեք մոդել, կարում է հատուկ անջրանցիկ հյուսվածքից:
Օրինակ, ժամանակակից մոդելներ, օրինակ, Gore-Tex- ից կամ Windstopper գործվածքից, բացի այլ, բավականին ջերմ, այնպես որ դուք ոչ միայն արթնանաք, այլեւ սառեցրեք:
Հիշեք, որ լավ հողմակայուն պետք է լինի բարակ եւ հեշտ, քանի որ կոշտ եւ խիտ գործվածքները կթուլանան ձեր շարժումները: Ժամանակակից բաճկոններ `այս բոլոր պահանջները վարելու համար: Դրանք կարում են անիմաստ շնչող նյութից, որը պաշտպանում է ցրտից եւ անձրեւից:
Tips ընտրելու համար
Առաջին հերթին, ուշադրություն դարձրեք գլխարկի ներկայությանը Մի շարք Նա պաշտպանում է քամուց դեմ, փակում է պարանոցը եւ գլուխը տաքացնում: Hood- ը պետք է լինի հարմարավետ, այնպես որ համոզվեք, որ այն ստուգեք «վայրէջքով» գնելիս:
Թեւերը պետք է լինեն թեթեւ եւ ազատ, առանց ավելորդ դույլերի եւ ռետինե կապանքների: Zipper- ի վրա փակված հարմար գրպանները նույնպես շատ կարեւոր են: Նրանց մեջ դուք կարող եք տեղադրել հեռախոսը եւ ձեզ անհրաժեշտ այլ բաները:
Ընտրեք թեթեւ անջրանցիկ քամի, որը լավ է խնայում ջերմությունը:
Ընտրության ամենակարեւոր չափանիշը անձրեւից պաշտպանելն է, եւ որպեսզի չվառվի, կարող եք տեղադրել ջերմային ներքնազգեստ կամ ցանկացած մարզական սվիտեր:
Թերմորգուլյացիայի գործառույթով կան քամու գործիչներ, որոնք խորհուրդ են տրվում հագնել մերկ մարմնի վրա: Գործող քրտինքի ընթացքում լուծվում է միկրոալիքների վրա եւ անհետանում շնչառական մեմբրանների միջոցով: Այն կարող է տեղադրել ոսպերի վրա, մինչեւ օդի ջերմաստիճանը իջնի -10 աստիճանի ջերմաստիճանի ցելսիուսից: Այնուհետեւ ձեզ հարկավոր է մտածել լրացուցիչ մեկուսացման մասին:
Ինչ հագնել?
Առաջին հերթին ոտքերը պետք է ջերմության մեջ լինեն, հետեւաբար, աշնանային-ձմեռվա ընթացքում անհրաժեշտ է ընտրել լավ սպորտային կոշիկներ: Խուսափելու համար լոգարիթմական, ոչ ավելորդ բծերից եւ պրոյեկտորներից միայնակ: Դրանք պետք է լինեն նաեւ անջրանցիկ եւ լավ օդափոխվող: Բայց եթե դուք վազում եք միայն այգում մաքրված ուղիներով, ապա այդ չափանիշները չեն պահանջվում:
Սպորտային կոշիկներով ամենակարեւորը `խոնավություն եւ ջերմություն, քանի որ չոր եւ տաք ոտքերը կարեւորում են այն փաստը, որ դուք ցանկանում եք ծախսել հնարավորինս շատ ժամանակ:
Սովորաբար, մենք քամու կոտրումը դնում ենք աշնանության մեջ, երբ ջերմաչափի նշանը իջեցվում է + 5 աստիճանով: Նման եղանակով դուք չեք վազի շապիկով եւ շորտերով, ուստի արժե մտածել սպորտային գոտիների (DAT) մասին, որոնք պաշտպանում են իրենց ոտքերը ցուրտ օդից: Նրանք պետք է ձեր ոտքերը սերտորեն դնեն, հիանալի նստեք գործչի վրա: Շատ մոդելներ ունեն սեղմման եւ օդափոխման հատկություններ, այնպես որ դուք հեշտությամբ եւ հարմարավետ կաշխատեք:
Եթե եղանակը քամոտ է, ներքեւի տակ հագեք երկար թեւ վերնաշապիկ: Նա նաեւ պետք է «լավ շնչի», որպեսզի կարողանաք վստահ եւ ազատ զգալ: Եթե փողոցը շատ ցուրտ է, կարող եք կրել ջերմության ներքնազգեստ:
Մի մոռացեք լրացուցիչ պարագաների մասին, որոնք, առաջին հայացքից, կարող են թվալ ընտրովի: Վազքի ակնոցները կպաշտպանեն իրենց աչքերը, մեմբրանային ձեռնոցները թույլ չեն տա սառեցնել ձեռքերը, եւ գլխարկը, հագնվելու կամ բաֆը ջերմություն կպահպանեն:
Հնարավոր է միայն ցուրտ սեզոնում վազել, բայց նաեւ անհրաժեշտ: Թարմ օդում ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնում է տրամադրությունը, մարմինը խառնվում եւ գեղեցիկ օգնություն է տալիս ձեր մարմնին:
Հագուստը տաք եւ վազեք ձեր հաճույքի մեջ:
