Ma a gördeszkázás egy extrém sport, amely megköveteli a korcsolyázó egy ideális egyensúlyi érzést, kifogástalan szabályozását mozgását és teljes koncentrációját. Ezek a tulajdonságok, a drága és kiegyensúlyozott gördeszkával együtt képesek arra kényszeríteni egy korcsolyát, hogy szó szerint szárnyaljon az akadályok felett, és készítsen szakszerű piruetteket teljesen lapos járdákon.
Ebben az anyagban megismerkedhet fényes és összetett típusú trükkökkel a korcsolyázáson, valamint a technikával, hogy néhányat teljesítenek.
A tanulás általános elvei
Ha szeretne szakmai és trükkös lovagolni egy korcsolyázáson, meg kell kezdened tanulni az alapokat. Az alábbiakban a tanulás kulcsfontosságú elvei lesznek, amelyek biztosan jönnek a kezdőknek a gördeszka.
- Minden edzés előtt viseljen védő lőszereket sisak, könyök és térdpárnák formájában. A berendezés legfontosabb eleme az, hogy a sisak, ha a kezükben lévő sebek gyógyulhatnak, akkor a sérült fej nem olyan egyszerű.
- Első lépés - kitaláljuk, melyik lábvezetője, és milyen nyomást gyakorol . Rendszerint a legerősebb a legerősebb - a jobb oldali jobb láb, és balkezes, maradt.
Annak érdekében, hogy tisztázza ezt a pillanatot, csak menjen a korcsolyázásra, és próbálja meg lenyomni minden lábát - a nyomó lesz az, amely kényelmesebb lesz a sebesség beállításához.
- Nagyon fontos pillanat, ha meg szeretné tanulni, hogyan kell korcsolyázni - Válassza ki a megfelelő platformot . A kezdők gyakran hibáznak, amikor speciális korcsolyázási helyeket választanak akadályokkal és csúszdákkal - kezdeni, meg kell tanulnod, hogyan kell irányítani a korcsolyát, és még a sima és sima aszfalt felületek legjobban megfelelnek.
- "Kattintson" A recepciót úgy hívják, hogy a skate tanfolyam az éles rúgást a fedélzeten és az erő a hátán nyomja meg. Ugyanakkor a gördeszkát a gördeszka platformról visszaszorítja, és az ugrást egy lábra teszi.
- "Kapucni" - A második legfontosabb technika, amelyet meg kell tisztelni, ha szükséges, megtanulják, hogyan kell lovagolni egy gördeszkán. A vezetős lábak lábának mozgása során felfelé és továbbfejlődésre kerülnek - ez a technika lehetővé teszi, hogy felemelje a tábla elülső részét a levegőbe. Míg a korcsolya átfordul, a skateer lóg, és a térdét a mellkasra nyomja.
- Nagyon fontos az ugrás időpontjában, hogy ellenőrizze, hogy a gördeszka befejezte-e a forgatást . Amint eljön a pillanat, az Ön feladata az, hogy kiegyenesedjen és elkapja a gördeszkát a lábammal, nyomva a földre. Ha ez történt, csak mozogjon, az egyensúly maximális stabilizálásával, hogy a leszállás kényelmes és egyszerű legyen.
A térd meg kell hajlítani, és a lábaknak meg kell állniuk a táblacsavarok helyén.
- A motorháztetővel együtt kattintva egy trükket hívnak "Ollie" . Annak érdekében, hogy ezeket a mozgásokat a lehető legpontosabban elvégezzék, sok időt kell töltenie. A trükkök fő feladata az, hogy megtanulják irányítani a korcsolyázás mozgásait, és rögzítik a fordulatokat egy sima leszállás során.
Biztonsági előírások
A gördeszkautazás nem túl biztonságos sport a sérülések, az agyrázkások és a törések szempontjából. Különösen a gördeszka képzés során az ilyen sérülések nehezen kerülni kell őket, azonban bizonyos biztonsági szabályoknak való megfelelés segítségével a számuk minimálisra csökkenthető.
- Mivel a lovaglás egyik fő elve, a gördeszka már kiosztották A lőszer védelmének kötelező jelenléte Ugyanakkor egy korcsolyázás esetén az ilyen védelemnek nemcsak megbízhatónak és biztonságosnak kell lennie, hanem figyelembe kell vennie az éles mozgásokat, az ugrást és a forgatást.
A legkényelmesebb lőszernek kell lennie, amely nem akadályozza meg mozgását és kényelmetlenséget biztosít.
- A maximális kényelemre vonatkozó követelmények nem csak a védelemre vonatkoznak, hanem Megfelelő ruhák gördeszka számára . A ruhák nem vitathatják a mozgást, fokozott izzadást vagy fáradtságot okozhatnak. A lovaglás a korcsolyázás egy állandó mozgás, a rendszeres munka nemcsak a lábak, hanem a kezét is, így jobb, ha tágas ruhákat választhat. Első pillantásra ez a tényező elhanyagolhatónak tűnhet, de a szegényen kiválasztott ruhákat nagyon erősen befolyásolja a gördeszkázás első benyomása.
- A korcsolyázásra való vezetéshez Válassza ki az emberektől mentes járdákat . Próbáld meg elkerülni a területeket, ahol gyakran futsz, kerékpároznak vagy sétálnak a gyerekekkel. Az ilyen webhelyek kiválasztásakor nagyszerű, az esély arra, hogy ne csak magát, hanem másoknak is kárt okozzon.
- A legjobb alkalom, hogy tanítson lovagolni egy gördeszkán - széltelen és száraz időjárás . Nem érdemes elindítani a képzést közvetlenül a gazdag eső után, vagy kora reggel, amikor a harmat még mindig a járdán van.
A nedvesség erősen befolyásolja a korcsolyázás fékezési tulajdonságait, valamint annak manőverezhetőségét.
- Mint bármely sportban, A korcsolyázáson való vezetés előtt először meg kell ragadnia az izmokat . Egy kis töltés zömökkel, kortyolgatással és nyugodt utazással az izmokat komolyabb terhelésekkel készíti el. Ez gyorsabban fogja érezni a korcsolyát, és csökkenti a nyújtás sérüléseinek számát.
- Ha Az első lépések során a lovaglás egy korcsolyázáson, abszolút bármilyen gördeszka alkalmas. Annak érdekében, hogy minimális összetett trükköket végezzen, meg kell vásárolnia egy magas színvonalú és professzionális modellt egy csúszásmentes fedélzeten, jó ellenőrzéssel és értékcsökkenéssel.
Egy adott modell kiválasztásakor fontos, hogy figyeljen a hosszára, a kerekek magasságára, a kötőelemekre és a fedélzetre.
Mindez közvetetten befolyásolja a korcsolyázás ellenőrzését - még egy alacsony minőségű és olcsó elem valaha is megtörhet, vagy egyszerűen összefoglalja, ami súlyos sérülést okoz. Ezenkívül a gördeszkát folyamatosan figyelemmel kell kísérni a kopás, a repedés vagy az érdesség megakadályozása érdekében. Rendszeresen ellenőrizze a csavarok és kötőelemek megbízhatóságát.
- Hogy kevesebb nyomást gyakoroljon a kötegekre és a lábakra, A leszállás során minden típusú trükkökben a lábak kissé vannak - Minimális értékcsökkenést is biztosít, és erősen segíteni fogja az egyensúly megőrzését.
A legegyszerűbb lehetőségek
Miután elsajátította a korcsolyázás főbb adatbázisát, megtudta, hogy irányítsa mozgását, és megtanulta az összes biztonsági szabályt, elkezdheti a legegyszerűbb és könnyű trükkök elsajátítását. A legtöbbjük közül néhány különleges játszótér nem lesz szüksége - meglehetősen sima járdán lesz egy pár korlát vagy határ.
- 50-50 őrlés . Ez a korcsolyázó trükk is nevezik az ugrás a "szélén". Annak érdekében, hogy ezt meg kell találnia egy sima felületet egy határon. Az első lépés - felgyorsítjuk a nagy sebességet és a szokásos állványt (a lábak hajlították és szélesebb vállakat helyeznek). A második lépés - koncentrálunk figyelmet arra a helyre, ahová ugrani, és nyomja le fedélzetet, mint Olli, de nem eltávolítása a lábát a tábláról. Ha minden történt, akkor van egy pár pillanata a helyszínen, kiegyensúlyozva, vagy leereszkedik le, miután újra elvégezte Olli újra.
- Bs pop shove it . Ez az egyik alapvető trükk, amelyet fél órát taníthat. A trükk jellemzője és egyszerűsége az, hogy nem igényel erős túlhajtást, és nem igényel különleges ferde felületeket. A Sketer lábai kaszkadik során könnyű ugrást hajtanak végre, amely alatt a nyomófal a fedélzetet nyomja, amely 180 fokosra kell görgetnie. Ez a trükk is Olli, de nem igényel csúszott lábát a fedélzeten a kattintás után. Ezenkívül ez a trükk nem igényel széles körben elterjedt lábakat - a vezető láb a kattintás közepén van a fedélzet közepén, és a vicc a fedélzet hátsó végén van.
- Nolly . Ez a trükk az olli variációjának tekinthető - alatta a vezető lábát a tábla orrára, a viccre - a fedélzet közepén. Akkor kell körömre és ugrani, hogy a fedélzet hátulja fölött van az első. A lábak az ugrás során közel vannak a fedélzet közelében, és a korcsolya maga nem csavarja meg. A repülés során a fedélzetet egy kényelmes leszállásra lehet kiegyenlíteni.
- Olli +180 . Ez a trükk elvégezhető mind a korcsolyázás elülső és hátsó oldala - a nyomógomboktól függ. Annak érdekében, hogy klasszikus elülső Olli +180-at készítsen, meg kell tenned a lábát egy klasszikus rackbe, majd kissé üljön le és ugrál (a korcsolyázás hátuljának felemelése), következetesen megfordítja a testét és a vállát a hátsó felé.
A lábak ugyanakkor nem lemaradnak a fedélzet mögött, hogy a korcsolya helyzetét a Sketeer lábához igazítsa.
- Kick-flip - A kezdők egyik legnépszerűbb trükkje. A recepció szívében klasszikus Olli, azonban a lendületet a gördeszka területén az ugrás során. A könnyű nyomást a tengelye körül egy görcsös fordulatot biztosít, míg a korcsolyázók szabályozzák a fedélzet és a földek helyzetét a kiegyenesített gördeszka.
- Pop shawit . Ez a trükk emlékezteti az olli +180-at, de ebben az esetben erős ugrást hajtanak végre, amely alatt a lábak nem érintkeznek a fedélzeten. Ennek a trükknek a végrehajtási rendszere a következő: a hátsó lábat élesen megrázta egy kis kattintással, míg az elülső hajlik az ugrásban, és felemelkedik a fedélzeten. A lábak fordulata közben az ugrás irányába kell állnia. A fórumon a repulzió során 180 fok a repülés közben a járdán leszállás közben kezeli.
Miután elvégezte ezeket az alapvető trükköket, elkezdheti költözni a bonyolultabb variációkhoz: főtt kick flip, kettős rúgás flip és mások.
Összetett trükkök
Ha sikerült kimerülnie a legegyszerűbb trükköket a korcsolyázáson, akkor itt az ideje, hogy nagyobb összetett trükkökhöz forduljon, amelyek nagyobb ügyességet és kifogástalan egyensúlyi érzést igényelnek.
Az alábbiakban felsoroljuk a legnehezebb trükkök nevét a gördeszka.
- Típusú típusok A Bord-Slide-t az összes trükknek nevezik a korcsolyázáson, amely az Olli-ot használja a platform vagy a vasút szélén Ugyanakkor a fedélzet párhuzamos a korlát és a csúszdák felületével. A legjobb ez a trükk, hogy válasszon csúszós felületeket, amelyek lakkoznak - különben a csúszás nem lesz olyan hatékony. A cselekvések sorrendje: Írjon be egy kis sebességet, majd 90 fokos olli-vel forduljon, ugorj a korlátra, hogy a fedélzet tökéletesen merőleges legyen rájuk.
A fő feladat, amikor a csúszás az egyensúly és az egyensúly fenntartása a Railil végéig, azután, hogy az Olli (Ne felejtsük el, hogy hajlítsa meg a térdét).
- Kemény Ez a kick flip bonyolult változata. Abban az esetben, ez a trükk, a hátsó láb található, a szélén a fedélzeten, és az első láb kell állni szigorúan közepén a fedélzet kis szögben. A trükkben a nyomógomb erős kattintással tölti el, míg az elülső mozgást a fedélzeten lévő csúszásgátló mozgást tesz lehetővé, hogy egy korcsolyát kapjon függőlegesen a lábai között. Ha minden rendben van, akkor a fedélzetnek 360 fokos, majd a lépcsőn rögzített. Elvileg ez a technika tekinthető egy hibrid egy rúgási flip és pop Shima.
- Flip on 360. (Néhányan az ilyen típusú hármas flip trükkének is nevezik). Ezt a technikát a legszebb, de a legnehezebb a meglévő trükkök között is a korcsolyázáson. Ebben az esetben szinte ugyanazon megvalósítási technológia van, mint egy kemény flip, de a térd nem annyira, és a fedélzet 360 fordulatot és kick-flip, és pop showitis.
Ennek a trükknek a fő állapota, hogy elkapja azt a pillanatot, amikor a fedélzet vízszintes helyzetben lesz - ez egy jel, hogy elvégezze a döntéseket a lábakkal.
- Hill flip. A kick flip pontos ellentéte. Ebben az esetben az első láb kiállítja a fordulást. A trükk klasszikus helyzetben kezdődik az olli-ben, majd az elülső láb, amely eredetileg a fedélzet közepén található, csúszik a tábla elülső széléhez, amely a tengelye körül egy sarokba kerül. A fő finomsága ennek vétel, hogy mindig a tábla előtt a saját szemével, és nyomja meg a térdét, amennyire csak lehetséges, hogy ne zavarják a fedélzeti forgatás. Ha a tábla teljes körűvé teszi a tengelyét, meg kell ragadnia sarkú cipővel, és el kell kezdeni a leszállást.
A trükkök teljesítésének technológiájának jobb megértése érdekében meg kell ismerkednie a professzionális korcsolyázók videóórákkal - szerencsére az ilyen anyagok nem jelent problémát az interneten. Nézze meg a filmet az öt legegyszerűbb trükkökről a kezdőknek.