Sokan tudjuk, hogy minden emberi félelmet és aggodalmat gyermekkorban helyezkednek el. Mindegyikünk természete ebben az időszakban is elkezd alakulni. Ezért biztonságosan meg tudjuk mondani, hogy gyermekkorunk továbbra is velünk marad az életért. Egy felnőtt tisztában van azzal, hogy most más lett, ezért külön-külön érzékeli magát. Ugyanakkor egy kis teremtmény egész idő alatt él a tudatunkban. Ha gyermekkorban gyakran megsértették, vagy nem adtak megfelelő figyelmet, akkor minden időre emlékeztet rá.
Ki igényel és miért?
A Meditáció "A belső gyermek gyógyítása" Louise Hay kifejlesztett azoknak, akik magányos és védtelen személyt éreznek. Ez a meditáció célja, hogy megszabaduljon a félelmektől és a bizonytalanságtól.
Ezt a technikát kell bízni csak azért, mert Louise Hay szerzett tapasztalatai azt mutatták, hogyan kell eljárni, ha a lélek seb gyerekkori önmagát.
A technika alkotója a szegény családban született. A gyermekkora óta megtudta, milyen éhség és hideg. Amikor nőtt fel, az egyik szép nap úgy döntött, hogy megragadja a nem hagyományos kezelési módszerekkel. Aztán lelkipásztor lett, és könyveket írt a pszichológiára.
Amikor Louise nagyon beteg lett, úgy döntött, hogy gyógyítja magát a tudatával. Ebben a meditáció segített. A mai napig képes volt arra, hogy segítsen más emberek kijutni egy nehéz helyzetből.
A fenti meditáció lehetővé teszi, hogy gyermekkorban, és ezzel a merülést próbálja megváltoztatni a jelen. Ezért ez a technika szükséges ahhoz, hogy azok, akik őszintén akarnak megszabadulni a gyermekek tapasztalataitól, ami viszont nagymértékben befolyásolja a jelenet.
Sok példa van arra, hogy a gyermekek életkorától futó problémák ne engedjék meg, hogy egy személy önmagában megvalósuljon. Például, ha a gyermeket az iskolai korban sértették, és érezte, hogy értéktelensége volt, nem találta meg a felnőttkori műholdat, lezáródna, nem tudná megvalósítani képességeit.
Mindent megváltoztatni, meg kell próbálnod a gyakorlatban a Louise Hay "a belső gyermek gyógyítását".
Mi a "belső gyermek"?
Hogy teljes mértékben eljusson egy ilyen dolog észleléséhez, fel kell ismerned ezt A "belső gyermek" kifejezés a személy belső világának egyik fő részének személyisége. Ez az a rész, amely különböző emlékeket, negatív és pozitív, valamint félelmeket, készségeket, korai tapasztalatot stb.
Ez az emberi lélek része, amely felelős az események örömteli megítéléséért. Mindannyian jól emlékszik a fagylalt ízére, amelyet mindannyian gyermekkorban evettünk. Hihetetlenül édes és kellemes volt. Emlékszem erre a pillanatra, és most, hogy felnőttek, hogy örüljünk, fagylaltot is eszünk.
Ugyanez mondható el a kreatív képességekről.
Korai korban minden gyermek megpróbál valamit vagy vak felhívni. Ha dicsérte, még többet próbál, és teremt. Ennek eredményeként egy tehetséges művész vagy szobrász termeszthet egy ilyen személytől. ÉS Ebben a nagy jelentőséggel játszanak gyermekes élményt, nevezetesen a "Belső Gyermek".
Amikor senki nem fog figyelmet fordítani egy kis művész kreatív fátyolára, elkezdi lassan bezárni magát magában, és képességei kimegyek. Ha egy ilyen személy felnőtt, meg akarja ébredni a rajzoláshoz, akkor ez segíteni fog a "belső gyermek gyógyításának" című meditációnak.
Tackle: "Belső gyermek" egy bizonyos időtartam, amely a távoli múltban maradt. Ez az időtartam azonban rossz lehet, hogy befolyásolja a felnőtt valódi és jövőbeli életét.
Technika
Ez a technika olyan emberek számára készült, akik felnőttekké válnak. Nem számít, milyen régi vagy. A tiszta és friss érzelmek érdekében kell elvégezni a lelkedben. És határozottan új ötleteket teremtenek az elmében, amely segít az életben tovább mozogni.
Ezt figyelembe kell venni A "belső gyermeke" lehet ilyen állapotban - depressziós és megijedt, stb. Ha nézed a viselkedés hátránya, a képtelenség, hogy kérjen hasonlót, akkor meg kell tanulnod, hogyan kell kezelni. Ezenkívül a karakteredben lévő negatív megnyilvánulások és érzelmek azt is sugallják, hogy elnyomják a "belső gyermekét".
Ezért, ha nem megfelelően kezelje magát, nevezetesen mérges magad, szid és hibás minden halálos bűn. És ami a legfontosabb, ne látja az eredményeket és a jó tulajdonságokat. Ez természetesen élvezze a környező embereket, így "bűnbakhoz".
Néhány faj nem megfelelő viselkedést fejez ki abban a tényben, hogy azok felnőtt emberek, nem értik ezt. Az ilyen emberek csalódnak, ne dolgozzanak, és ne tanuljanak, próbálj meg élni mások rovására. Ezért el kell kezdeniük magukat. Ellenkező esetben végső degradációnak kell alávetni.
Ehhez meg kell találni, hogy pontosan meg kell találni, hogy a "belső gyermek" hogyan jelenik meg. Ha nem egészséges az érzelmi tervben, akkor kényelmetlen lesz. Ha kényelmetlen vagy, akkor a wellness meditációt kell töltenie, és a lélek általános állapotát egyensúlyba hozza.
A meditáció segít megtalálni a kapcsolatot a "gyermek" ül benne. Ez a technika egy érzelmi borát fogja nyomni. Ne meglepődj, hogy a gyakorlat során megtapasztalja és szomorú, öröm és bűntudat, nosztalgia és más érzések.
Ne félj az olvasztott érzelmi vihartól, és hagyja, hogy megtörténjen. Ha sírni akarsz, akkor forduljon. Ha nevetni akarsz, akkor skimp. A meditációt az érzéseid újjáéledése érdekében végezzük.
Most folytassa a fő akciót.
Kényelmesen üljön le és zárja be a szemét.
Tegyen mély lélegzetet az orron, és kilégezze a levegőt a száján keresztül. Ismételje meg ezeket a manipulációkat többször is.
A testednek fokozatosan lazítania kell a lábak és a kezek tetejétől. Képzeld el, hogy ez a pihenés megérintette az ujjak tippjeit, és visszatért a tetejére.
Ezt követően meg kell éreznie a testedet, és fel kell ismernie a jelenlegi korát, valamint az elméd pillanatnyi állapotát. Gondolj, ha mindent láttál.
Ezután képzeljük el, hogy egy gyermek megjelent téged. Lehet, hogy fiú vagy lány (itt mindennek kell függnie a szexedtől).
A gyermek te vagy. Öt éves vagy. Képzeld el, hogyan néz ki. Emlékezz magadra kicsi, mit öltözött és shód. Nézd meg a gyermekét.
Aztán mentálisan felálltunk, menjünk a gyermekre és a kezedre. Vegyük a baba kezét a tenyerébe. Nagyon kicsi. Üljön mellette, és érezze a baba növekedését. Nézd meg a szemét. Ha tényleg meg akarja csókolni a gyermeket, akkor megcsókolja őt az arcán, tenyéren. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a baba reakciójára.
A gyermek szemei sokat kell mondaniuk. Nézd, szomorú, vagy egy zadorinka, mi a színe: karias vagy kék. Emlékezzen erre a pillanatra. Most már szerelmes. A gyerek szemében - a reményed. Vegye be a babát a kezében. Hadd bántani. Fedezze fel melegen, és hagyja, hogy a szíved reagáljon erre a gesztusra.
Gondolj, most megvédheted ezt a gyermeket valaki más befolyása miatt, akkor egész idő alatt meg fogja csinálni. Kérd meg, hogy mondja el, milyen cselekedeteket vár tőled. Ígérje meg a baba (ke), hogy most róla lesz (róla), hogy vigyázzon, védje és örüljön.
Gondolj arra, hogy mit és megvédheted ezt a gyermeket. Ebből aggodalomra ad okot, és abbahagyja a félést. A gyerek már nem fog aggódni, hogy nem igazolja az elvárásait.
Ölítsd meg az "i" -et, azaz egy gyermek, és ígéret, hogy mindig megvédje. Tudja, ez a legdrágább dolog, amit neked van. Baba a belső érzésed.
A gyermeknek meg kell értenie, hogy meghallgatja és mit mindig emlékszel róla.
A munkamenet végén helyezze a baba a padlót, és lassan engedje el a kezét. Vessen egy pillantást az arcára. Ragyog. A megjelenés megváltozott, és világossá vált, hogy a boldogságból ragyog.
Készítsen néhány lélegzetet és kilégzést, és nyisd ki a szemét.
Tanács
Ezeknek az ajánlásoknak köszönhetően a gyakorlatod hatékonyabb lesz.
Önnek, meg kell határozni az okot, hogy miért van egy vágy, hogy meditációt végezzen. Jó okok adnak lendületet a gondoskodó hozzáálláshoz.
Ne indítsa el azokat az osztályokat, amelyek túlságosan unalmasnak tűnnek. Jobb kezdeni kicsi.
Tervezzen egy sorba, amelyet a meditációhoz oszthatsz. Ha szeretne reggel aludni, akkor a készülékek jobbak ebédelni, vagy este. Meditáljon a szigorúan kijelölt óra alatt.
A gyakorlat egy bizonyos helyen jobb, amely csendes lesz (gyermekek és állatok jelenléte nélkül). Ha nem hajthat végre semmilyen testtartást, például a lótuszpozíciót, akkor használja a gyakorlati széket. Ülj rá, és a hátlapon feküdt a párnát.
Nyomon követheti az összes olyan változást, amely a testével és a mentális tevékenységgel jár. A kényelem érdekében kapjon naplót, és írja le az összes olyan folyamatot, amely fontosnak tűnik Önnek és progresszívnek.
Meditáció "Gyógyító belső gyermek" az alábbi videóban.