A közelmúltban a freering szenvedély lendületet kap - A szabad levél módszere. Megnyitja a személyes fejlődés és a mindennapi tevékenység lehetőségét. Ami a külföldi szó mögött van, és hogyan kell használni ezt a módszert.
Ami?
Ha nem hagyta ki az angol nyelvtanfolyamokat az iskolában, azonnal biztosan megértettem, hogy ingyenes írási szövegekről beszélünk.
Azok számára, akik nem ismerik a Shakespeare nyelvét, magyarázzák: "Freering" eredetileg két angol szó ingyenes és írásban, a szó szerinti fordításban ez a kifejezés "szabad levél".
Freerieting technika ismerős, talán mindannyiunk. Aki soha nem festett a bemutatója vagy a notebook területén? De az ilyen képek, még akkor is, ha nem jelentenek semmit konkrét, és vannak olyan elemek, amelyek freerighting. De ha szinte öntudatlanul csináltuk, a többi ember megértette, hogy csinálják, megkérdezik saját kéziratukat.
Emlékezz a klasszikusokra. És Alexander Pushkin és Nikolay Gogol nem csak a "Képek" alkotásait kísérik a mezőkben, Azt is meghatározták gondolataikat, amelyek egy adott munkát írnak. Néhányan általában fontolják meg Nikolai Vasayevich és Alexander Sergeevich Bonodtera freeriteing.
Tehát mi az ő jelentése? A szabályok egyszerűek, mint minden ötletes - Egy papírlapot veszünk (Hozzon létre egy új dokumentumot a számítógépen), toll (ceruza, billentyűzet) és Elkezdjük írni mindent, ami eszébe jut.
A feladat nem, hogy okos szóval az intelligens kézírás félreérthetetlenül és dobja ki a lapot (számítógépes file) mindent, ami lefoglalt a zuhany alatt. Ugyanakkor nem is tudna gondolkodni az orosz nyelv és az etikett szabályainak betartására, válasszon szavakat és kifejezéseket.
Minden feladata van Összesen 5, maximum - 10 perc. És higgy nekem, ezután a kölcsönös kérdésekre adott válaszok nemcsak kreatív embereket találnak. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy érdekes témát találjunk egy jövőbeli cikkre vagy akár könyvekre is. De pontosan ugyanúgy, más kérdések megoldhatók - Üzleti feladatok vagy személyes problémák . Ez olyan, mint egy brainstorming.
Az ilyen osztályok előnyei sokkal több kárt okoznak . De van egy veszély. A gondolatok patakja, hogy nem gondolsz papírra, Lehet, hogy nem csak segít, hanem megijeszteni. Különösen, ha vékony vagy. Tehát az idegesnek felkérést kap arra, hogy nyugdíjba vonuljon a képernyőn, minden más számára - a folytatásnak kell lennie.
Célok és szabályok
Ezt a módszert széles élethelyzetben használhatja. Ha a cél egybeesik az alábbiak valamelyikével, akkor vegye be a fogantyút, a papírt és előre.
Így a freering megfelel, ha szüksége van:
- Kiváló ötlet létrehozása;
- A különböző elképzelések azonosítása, amelyek legmegfelelőbbek a feladat megoldásához;
- Keresse meg a választ azon kérdésre, hogy kínoztál téged;
- határozza meg a további terveket;
- Értsd meg, mi zavarja Önt;
- Tisztítsa meg a fejedet a felesleges gondolatoktól és érzelmektől;
- az elsőbbségi feladatok listáját;
- A kihívásból származó szemek elkülönítése, azaz azt értjük, hogy valóban fontos az Ön számára, és ami másodlagos vagy nem minden kérdésben;
- Nézd meg a helyzetet egy másik személy szemével;
- Értsd meg, hogy miért nem működik veled (fogyni, szerezzen sok pénzt, teljesíti a sport mesterek normáját, kap egy családot);
- Döntse el a legközelebbi (távoli) jövőre vonatkozó terveket;
- Nos, és a legtöbb, banális, talán csak meg kell tanulnod, hogy gyorsan írjon.
Meghatároztuk a feladat problémáját, most végrehajtjuk a megvalósítását. Amint korábban említettük, a legfontosabb dolog nem gondolkodni semmit.
Ne hagyja abba a tudatfolyam gondolatok mit írni ide fog helyesen írni, vagy hová tegye a vessző, ez a téma egy másik leckét.
Technikák
Az American Mark Levi biztosítja, hogy a freering segített neki a magas könyvkereskedőtől, hogy egy sikeres vállalat elnökévé váljon, amely egyedülálló marketingstratégiákat fejleszt.
könyv szerzője "Ragyogó rendelés" Biztosítják, hogy egy milliárd dollár forgalma évente meglehetősen egyszerű. Csak kezdj el gondolkodni és írni szabadon, majd a problémák megoldásának módja önmagában történik.
A freering nem csak egy modern technika a kreatív megoldások megtalálásához, ez olyan módszer, amely lehetővé teszi, hogy egy személy tárgyaljon magával.
Ehhez Mark Levi a következőket javasolja:
- Gyorsan kell írnia, ugyanakkor nem szakad meg;
- Állítsa be a gyakorlati törlési idő kereteit;
- Írj mindent, amit gondolsz;
- NEM TARTALMAZNI, ÉS NEM TARTALMAZNI, ÉS NEM NEM SZÜKSÉGES SURAXICITY - SUORCILIA NEM SZÜKSÉGES, A KÖRNYEZETI INFORMÁCIÓK ELLENŐRZÉSE A KÖRNYEZETVÉDELMI MUNKAZÁSOKBÓL;
- Fejleszteni kell, hogy mi sikerült kijutni, továbbra is rögzíti a gondolatait;
- Módosítsa azt a kérdést, amelyre válaszolni szeretne, egyszerűen beszélni, átirányíthatja figyelmét, hogy megtalálja a szükséges megoldást.
A freering szakemberek ezt a módszert több gerendákba osztották. Így a freeritációs munkamenet feladatainak feltételeinek megváltoztatásával előbb-utóbb elérheti a célt. És erre a következő technikákat használhatja.
Diszpergált köd
Meg kell szabadulnia a feleslegesnek, Néha rögeszmés Gondolatok . Amikor megírod mindent, ami papíron főzött (gondolatok, tapasztalatok, talán még a harag), akkor könnyebb lesz a préselés ügyeivel foglalkozni. Ezért ajánlott ezt a feladatot reggel, Ahhoz, hogy "tisztítsa meg" magát a felesleges gondolatoktól egész nap.Phrasebook
Annak érdekében, hogy ne töltsön időt a szavak kiválasztására, Töltsön fel egy kis kifejezést. Írja be, hogy csökkentse a leggyakrabban használt szavakat, egy másik kép képét, vagy talán a műveleteket.
Önismeret
Ne kérdezze meg a válaszokat mások kérdéseire. Nézd meg őket a mélységben. Pontosan ott vannak. Nem találhat azonnal, átformálhatja a kérdést. Előbb-utóbb elolvashatja a további cselekvési terv pontos megfogalmazását egy papírlapon.
Gyakorlat
Módosítsa a kérdezendő kérdéseket. Még egy adott esetben is több, mint az első pillantásra. Például a kérdések "Mi történik az életemben?" És "hogyan érzem magam?" Első pillantásra egyaránt. De higgy nekem, kezdve válaszolsz a Freerying-szel, Teljesen más válaszokat kapsz. Innen kezdődik az új kérdések, például "mit akarok?" És "mit kell erre?" "," Amit már van erre, és mi hiányzik? " stb.
Ne legyen lusta. És előbb-utóbb határozottan eléri a lényegét.
Ha nehéz megtalálni a freeritációt a szó teljes megértésében, vagy úgy tűnik, hogy egyszerűen nincs elég ideje erre, kezdje el minifikált. Például csak 3-5 percig, például a munkahelyi szünetben.
Készítsen egy listát az adott napra felvázolt esetekről. És akkor a nap folyamán ellenőrizze az adatokat a listából, amit ténylegesen sikerült végrehajtani.
Talán legközelebb, Mielőtt elkezdené teljesíteni egy adott esetet, még mindig ésszerű ötlet. Arról, hogy mit kell erre, és hogy egyáltalán szükség van-e, de már a teljes freeritás segítségével.
Hol kezdődik?
A legfontosabb dolog és összetett, mint bármely más üzlet, - Elindul . Még ha nincs mit mondani a fehér lapot, és írja le: - Nincs semmi írni. Csináld, amíg más gondolatok jönnek hozzád. Változtassa meg azokat a témákat, amelyeket magával szeretne megvitatni Freeruting használatával. Kérdezzen még további kérdéseket.A gyakorlat végrehajtásának másik lehetősége veszélyes az egészségre, de néha nagyon produktív. Az utat, a híres amerikai író Ernest Hemingway írta le a kifejezés, amely később aforizmus lett.
Úgy hangzik, mint ez: "Írj részeg, józan szerkeszteni". A módszer még közel nemcsak amerikai, hanem az orosz lélek is közel van, de nagy pontosságot kell használniuk.
Lépésenkénti utasítás
Határozza meg magának a freer aktivitás legmegfelelőbb eszközét. Toll, ceruza, papírlap, jegyzettömb, notebook, laptop, tabletta és így tovább - ez a választás teljesen a tiéd.
Készülj fel arra, hogy működjön, hogy ne legyen megfelelő pillanatban, hogy a ceruza megtört, a fogantyú nem írja, és a laptop nem kerül felszámolásra. Mellesleg, Használhatja a hangrögzítőt: Mondd el mindent, ami lefoglalt, majd visszaállítja, hogy bízta meg az e-barátodat, Néhányan nagyon könnyebb beszélni, mint az írás.
A papíron lévő szavak azonban továbbra is hatékonyabbnak tartják. Határozza meg az órákat - 5, 10, 15 perc. A legfontosabb dolog az, hogy nincs, és semmi sem zavarta Önt. Kapcsolja ki a telefont, kapcsolja ki a TV-t, zárja be a fürdőszobát a végén. Maradjon egyedül a gondolataival.
Írj mindent, ami eszébe jut. Ha még mindig belépett a stuporba, és a gondolataid nem akarnak kívül menni, próbáld meg csinálni őket Ilyen témákkal az írásokhoz.
- Írjon egy kis esszét a témában: "Ha egyszer akartam csinálni, de nem, mert ...".
- Adjon öt választ a kérdésre, hogy most különösen aggódik?
- Sorolja fel az elemeket, amit álmodsz (álmodik korábban)?
- Részletesen írja le, hogy az orvos recepcióján, a jólétben.
- Sorolja fel az ebben a percben lévő 20 dolgot a szemedben.
- Ezután készítsen egy listát, ami körülveszi Önt.
- Röviden írja le, hogyan vett részt magának.
- Írjon 10 okot, hogy miért kell tanulnia angolul vagy más nyelvet.
- Sorolja fel a 10 műveletet, amelyekre szégyellt vagy, amelyre lelkiismeretes lehet.
- Sorolja fel a 10 dolgot, amelyekért nem bánja, hogy az utolsó fillért fog adni.
- Ismertesse a lakását a kedvenc macskájának arcáról, ha még nem kezdett egy bolyhos barátot, vagy elvben, ne tervezze meg.
- Jöjjön fel az utasításokkal, hogyan taníthatja ezt a macskát a Waltz táncára.
- Képzelje el, hogy az idegenek a tömegrendben helyezkednek el, mondd el nekünk, hogyan változik az életed.
- Írj egy rövid, de lehetőleg érintő történetet egy üres hűtőszekrényről.
- Emlékezzünk vissza, hogy az utóbbi időben a haraghoz vezetett, és leírod az Ön állapotát, és mindent, amit erre gondolsz, kezdve a szavakkal "Amikor a fák nagyok voltak ...".
Ossza meg a papírlapot az összes és az öröm és a bánat. Nyugodtan a gondolataid és vágya (még a leginkább rejtett és nem a legcsodálatosabb), mindezek maradnak közötted (író és egy papírlap). És hamarosan az életedben lévő kellemes pillanatok száma sokkal magasabb lesz, mint a szomorúság száma. Meg fogod érteni, hogy mit akarsz, megtalálod a választ, hogy hogyan lehet elérni ezt, és végül a tökéletesség csúcsához jött. És hol van, és mi néz ki, hogy csak akkor oldja meg Önt.
És egy másik tanács - soha ne becsapja magát. Nem csak a freering során. Ez alapvetően hasznos az élet és az egészség számára.
Vigyázz magadra az "Alchemik" Kultuszkönyv szerzőjének mottójához Paulo Coelho: "Ha sikeresnek akarsz lenni, tiszteletben kell tartania egy szabályt: Soha ne hazudjon" . Igen, és végül a papír, mint tudod, minden törlésre kerül.
