Ha sok ember tömeg körül, akkor mindig kellemetlen. A nyüzsgés zavaros, és a különböző hangulat és az aur keverése negatívan befolyásolja a személy belső állapotát. De ezeket az érzéseket nem minden ember tapasztalja, de csak azok, akik bizonyos fokú demofóbia. A tömeg félelme rosszul befolyásolja a személy hangulatát és életét.
Az előfordulás okai
Egy személy már régóta a társadalomban él. Azonban néhány képviselő nem lehet sokáig a zsúfoltság miatt a kényelmetlenség miatt. A tömeg torlódásának kimondott jellegét fóbianak nevezik. Ez a feltétel három részre osztható.
- Tériszony. Úgy vélik, hogy ez a nyílt tér félelme legpontosabb neve. Ugyanez a kifejezés a tömeg félelmének kijelölésére utal. Az a tény, hogy ez a szó az ókori görögről "négyzet és félelem". Jellemzően a terület nagyszámú emberrel teli. Tehát kiderül, hogy az Agoraphóbia közvetlenül kapcsolódik a tömeg félelmével.
Hozzá kell adni, hogy a szociofobok is számolhatók azoknak is, akik enyhén, nem szeretnek számos embert a közelben.
- Demofóbia . Ez a feltétel határozza meg a nagy számú ember félelmét. A közlekedésben lévő emberek felhalmozódása a sorokban, a gyűléseken a kényelmetlenség, és néhány pánikroham is. Az ilyen személyeket hatalmas félelemnek vetik alá, ha a nyilvános rendezvények központjába esnek. Ezért a demofitis gyakorlatilag nem jelenik meg azoknál a helyeken, ahol nagyon zsúfolt.
Ohloofobia Hasonlósággal rendelkezik a demofóbia fogalmával is. Azt mondhatjuk, hogy ezek a kifejezések szinonimák. A különbség itt csak azt állítja, hogy az oxo fél attól, hogy csak az emberek szervetlen tömege. Például magában foglalhatja a pánikot, ha hirtelen kiderül, hogy egy olyan embercsoport középpontjában áll, akik egy rally oszlopot keresnek.
Ugyanakkor ugyanaz az egyén nyugodtan látogatja meg a tervezett nyilvános előadást. Ez a viselkedés magyarázható egyszerűen: a szervezetlen klaszter az emberek veszélybe kerülhet, és a tervezett találkozó emberek a kulturális eseményen nem lesz képes nőni egy ellenőrizetlen problémát.
A legtöbb ember nem figyel a kívülállókra, de ezek olyan esetekben vannak, amikor nincs szorongás. Egyesek attól tartanak, hogy a tömeg közé tartoznak, csak azért, mert negatív tapasztalattal rendelkeznek a múltban.
Abban az időben, amikor könnyű húzni a pénztárcát vagy a telefont. Súlyos nyomásban szenvedhetsz. A rajongók, a stadion elhagyása, több mint egyszer érezte a tömeg nyomását. Azok, akik szenvedtek, sokáig emlékeznek a kellemetlen érzésre. Ezért A demofóbia előfordulásának okai nagy mennyiségűek lehetnek.
A tömeg félelme nem irracionális, hacsak nincs rögeszmés állapotba, akkor ez az, amikor egy személy minden percben veszélyes veszélyekre gondolkodik. Az, aki nagy városokban él, hajlamosabb az ilyen fókusz fóbiákra, mivel az emberek nagy klaszterei miatt. Mindenesetre a fóbiás hangulatok okozzák azt a tényt, hogy egy személy kiderül, hogy egy ismeretlen helyen van, ami szintén bizonytalan és nem biztonságos.
Véleménye szerint ebben a helyben valós vagy képzeletbeli kockázatot várhat az életre.
Ez az egyén az elkerülhetetlenség előtt potenciális tehetetlenséget tapasztal. Úgy tűnik, hogy egy szögbe kerül, amelyből nincs kijárat. Úgy tűnik, Deofob úgy tűnik, hogy mások érezni fogják a félelmét, és elkezdnek nevetni őt, vagy még rosszabb - kirabolták és még megölni is.
Az ilyen feltétel kialakulása súlyosabb következményekkel jár. A férfi elkezd félni mindentől, ami az utcára való kilépéshez kapcsolódik. Usocial lesz, és minden cselekedete nem alkalmas logikára. A ház vagy a lakás menedékévé válik, ahonnan ijesztő. Végül Phobia befolyásolja a személyes életet, a munkahelyi és a beteg személy fizikai állapotában.
A betegség tünetei
Bármely betegségnek saját tüneteinek vannak. A fizikai sérülés, bármely szerv, mentális, néhány eltérés jelenik meg, amelyek nem jellemzőek a szokásos viselkedésre. Az egészséges pszichézettel rendelkező emberek érzékelik a világgal körülvett világot.
Nem fussok, és nem aggódnak az előre nem látható helyzetek kialakulásában.
Egy másik dolog, ha egy személy éles kényelmetlenséget tapasztal, ha sok ember van, ahol sok ember van. Ezek általában négyzetek, piacok, szupermarketek. Aztán pontossággal lehet mondani, hogy vannak eltérések itt. Talán nem túl gyakoriak.
Az egyén irracionális félelme nem tudja megmagyarázni magának vagy az emberek közelében . Sehol, és fokozatosan rögzíti az összes tudatot, megfosztva a szokásos gondolkodást. Ebben a pillanatban egy személy nem tudja irányítani a viselkedését. Mozgó félelem.
Ezután a kapcsolódó tünetek az alábbiak szerint maniferedek:
- A szédülés kezdődik, a fejfájás a templomokban jelenik meg;
- a hányás vagy hányás;
- Az impulzus várható, a szív megszakításai kezdődnek;
- Megváltoztatja a bőr színét: sápadtak lesznek a Crimson;
- Lehetséges;
- A gyakori vizelés megkezdődhet;
- alvászavar;
- izzadó.
A fóbia, az emberi viselkedés megváltozik a gyökérben. Rendkívüli lesz, és nem megy sehova, és problémái vannak a munkában és a családban. Állandó félelem játszik a tudatosság váratlan helyzetekben, mint például a pénz elvesztése, vagy a félelem, hogy egy kellemetlen történet.
Ez a személy folyamatosan azt mondja, hogy morálisan fogja támogatni. Azonban az ismerősek és szerettek érvei azonban nem segítenek. Az Oceanochobia nem ad hangot, hogy átvegye magát. Amikor a betegség folyamán megkezdődik, hogy zavarja a teljes körű élettartamot, és normális fizikai állapotra fenyegeti, szükség van egy szakember segítségére.
Diagnosztika
Emlékeztetni kell arra, hogy bármilyen stressz okozhat olyan fóbiát, amely hirtelen felmerül, és megragadja az összes tudatodat. A szakember teljes körű vizsgálatot fog teljesíteni a tesztek és a bizalombeszélgetések segítségével.
Emlékeztetni kell arra, hogy csak egy minősített pszichoterapeuta képes gyorsan és minőségi segítséget nyújtani.
És ha viselkedésben vannak olyan tünetek, mint a szorongás, az apróságok, feszültségek, súlyosbodó memória, az olvasztás érzése, a gyors fáradtság, a legsúlyosabb figyelmet kell fordítani. Emlékeztetni kell arra, hogy a fóbia megoszthatja egy erősen futó és normál riasztó állapotban. Számos különböző rendellenesség van. Általános, poszt-traumatikus, stressz, pánikba oszthatók. Minden esetben egyedi megközelítésre van szükség a kellemetlen állapot kiküszöböléséhez.
Pszichoterapeuta A beteg életének tanulmányozása után meghatározza a fóbia mértékét, majd pontosan kijelöli a kezelést, amely hasznos az egészségre.
A félelem kezelése
Ön legyőzheti mind a magad, mind a szakemberek félelmét. Azonban meg kell emlékezni, hogy az önkezelést az előre nem látható helyzetek kialakulásával teli, ezért segítségre van szükség a szakember számára. A diagnózis után azt javasolják, hogy az alábbi forgatókönyvek egyike szerint járjon el.
- A pszichoterápia ülései (Kognitív viselkedési terápia) segít pihenni. A kezelés folyamatában a beteg alapvetően megváltoztatja a gondolkodás sztereotípiáit. A nyugodt beszélgetés és a megfelelő beállítás meghatározza a rögeszmés állapot eredetét. A pszichoterapeuta megtanítja, hogyan kell kezelni a fóbiát. De ne feledje, hogy az egész kezelés sikere a személytől és a tartós kezelendő vágytól függ. A páciensnek meg kell értenie, hogy elvégzési megoldásokat kell tennie, és megpróbálják teljesíteni az összes ajánlást.
- Phoby segít megszabadulni a fizioterápiától. A természetes jelenségek, mint például a víz, az áram, a hullám-sugárzás kedvező hatást gyakorol az emberi pszichére és a testére. Ezért a szakosodott vízi eljárások, a különböző fókusz masszázsai hozzájárulnak a psziché gyors helyreállításához.
- Drog terápia Ezenkívül segít helyreállítani a mentális egyensúlyt. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az ilyen kezelés mind az előnyöket, mind károkat okozhat, ezért csak szélsőséges esetekben kell használni a kábítószer-kezelést, ha más módszerek nem segítenek.
Az antidepresszánsok és a nyugtatók segítenek megtartani tudatukat az ellenőrzés alatt. Ők előírják, hogy gyorsan eltávolítsák a szorongás és a pánik támadásait. Csak egy szakember helyesen tudja meghatározni a kábítószer és annak adagolásának vágyát. Az ilyen tabletták független vétele nagyon szomorú következményekkel jár.
Egy személynek kábítószer-függősége lehet, és a helytelen kezelés túladagolást és halált okozhat.
Tippek a pszichológushoz
A pszichológusok nagyon ritkán vannak extrém intézkedésekre. Ha a helyzet nem indul el, akkor az erőfeszítések csatolásával megszabadulhat. Ehhez szükséged van a betegre és szakemberre, hogy együtt dolgozzanak. Az egyik ajánlásokat adott, és egy másik szigorúan elvégezte az összes találkozót. Ráadásul egy világos vágynak kell lennie ahhoz, hogy maga a személy megszabaduljon a rögeszmés állapottól.
A pszichológusok általános tanácsokat adnak, amelyek nagyon egyszerűek, de hatalmas potenciállal rendelkeznek, amely hozzájárul a fóbiás hangulat eltávolításához. Szóval, mit kell tennem, ha aggódsz, sőt bizonyos fokú pánikrohamok?
- Az egészséges életmód jó hatással lesz mind a mentális állapotra, mind a testedre.
- Jogging reggel és este, az edzőteremben az osztályok kiegészítik a terápiás hatást.
- Az alvás hiánya negatívan befolyásolja a test általános állapotát, így az egészséges és hosszú alvás ajánlott.
- Nincs stressz!
- Hasznos és finom élelmiszerek emelhetik a hangulatot.
- Ha nem lehetséges a fizioterápiás munkamenetek meglátogatása, használja a zuhanyt vagy a fürdőt. A meleg víz csodákat hoz létre. Az ilyen eljárások után jobban érzi magát.
- Keressen egy leckét a zuhanyban. Vegyünk egy kötést, hímzést. Öltözött szeretteivel.
- Ismerje meg, hogy pihenjen és kezelje a stresszt. Ehhez segíteni fog a különböző légzési gyakorlatok:
- Lassú lélegzetet és tartsa a levegőt;
- Legfeljebb öt és lassan kilélegezni;
- Az ilyen manipulációk többször töltenek, amíg a megkönnyebbülés nem jön.
- Olvass tovább. Ajánlatos kiválasztani a tüdőt és az életerősítő munkákat erre.
- Iratkozzon fel bármely körben, ahol megtalálja a hasonló gondolkodású embereket.
- Próbálja meg túllépni magát, és elkezdi meglátogatni a zsúfolt helyeket. Ilyen sétaban meghívjon egy szeretett egy (barátnő, barát), hogy támogassa Önt egy nehéz pillanatban. Tehát biztos lesz benne, hogy nem vagy egyedül, és egy előre nem látható helyzet esetén nem hagysz egyedül.
Fontos megjegyezni, hogy minden attól függ, hogy csak Önt függ. És ha úgy dönt, hogy meg kell küzdenie a fóbiákkal, akkor leküzdeni minden félelmét.
A demofóbia jellemzőiben lásd alább.