Külsőleg egyszerűnek tűnik: egy sportruha, kényelmes cipő és futott. De miért nem hozja meg a kívánt eredményt, éppen ellenkezőleg, igazi kínzásgá válik. A lábak izmai rejtve vannak, a talpok világítanak, és a kellemetlen érzés tükröződik az egész testen. Természetesen, valamint bármilyen ok, hogy fut, gondosan felkészítse és kiszámolja mindent a legkisebb részletekre, anélkül, hogy kizárólag a kitartásodon lenne.
Nagy szerepet játszik a jólétben, amikor a berendezések futóeszközei játszanak, beleértve a megfelelő cipők kiválasztását, amelyek részt vesznek az aktív mozgással. Érdemes megfontolni, hogy hol fogsz futni: a futópadon, a városi területen vagy az erdőben, a hóban vagy a talajon. Ezenkívül számít, és az edzés időtartama. De mindenesetre az egészséges életmód legtöbb szerelmese a városi utcákon keresztül szeretne kocogást, így tudnia kell, hogy milyen cipők, az egészség sérelme nélkül, a legjobb az aszfalton való kocogás.
Jellemzők
A szervezet terhelése során végzett vizsgálatok a városon belül a következő eredményeket kapták, a következő eredményeket kapták: csak a kocogás, a gerinc feltételezi a teljes terhelést több mint két tonna, és minden lépés az egész testhez a terhelés 6-szor több a testtömeg.
Ezek az adatok lehetővé tették a sportcipők gyártóit, hogy olyan cipők modelljeit fejlesszék ki, amelyek szorgalmasan lágyítják a feltörekvő terhelést. Ezért ma számos modell van a cipőpiacon, amelyek teljes mértékben felelősek az intenzív fizikai erőfeszítéssel rendelkező minőségi érzésért.
Meg kell választani a cipőt lengéscsillapító jelöléssel, amely az elülső vagy hátsó részen található, illetve zokni vagy sarkú régióban található. A megnevezések lehetnek a következők: levegő (sűrített levegő), gél (gél), rács (rács) és mások. Néhány cipőt mindkét oldalon amortizálunk. Az ilyen cipőket kell kiválasztani, figyelembe véve a lábát.
A gyártók is figyelembe vették a helyét futás közben, jelezve a cipőket bizonyos kategóriák nevével. A "semleges" alkalmas olyan futók, amelyek futás közben párhuzamosan helyezkednek el, vagy közelebb lehetnek, és egy kicsit zoknit dobhatnak.
A "Stabilitás" kategóriájú cipők alkalmasak azok számára, akik a baletten a lábát az oldalra fordítják, vagy előre dobják a lábakat. Ebben az esetben a terhelés az ízületekre esik, és az ilyen sportcipők lehetővé teszik, hogy maximalizálja a mozgás megsértését.
A vásárlás során a legjobb, ha a bőr és a textilipari cipő előnyeit adja.
A bőr termékek megtartják a cipők alakját, és a textil kiváló lehetőség a képzéshez - ahogy a levegő jól teljesített. Nem kell cipőket vásárolni, azon csomópontokon, amelyekről a ragasztó maradványai láthatóak. Ez egy tiszta házasság, és az ilyen cipők gyorsan széteshetnek, különösen az eső vagy az ingresszió után.
Súly, sokkoló cipők nem lehetnek nehéz. A talpt könnyen kitölteni kell, és tartós tartónak kell lennie a kereten. A talpbetéteknek nem szabad ragasztani, hogy rendszeresen kiszáradjanak őket.
A cipők fajtái
A professzionális sportolók megállítják a választásukat Rose-on.
Jelenleg világos felosztás van a férfiak és a női cipők. A szakemberek azt javasolják, hogy a nők vegye fel a női modelleket, mivel ezek figyelembe veszik a sportolók fizikai lehetőségeit.
Ezek egy speciális talppal rendelkező cipők, amelyek lehetővé teszik, hogy tartós tapadást kapjon az út felszínével. Ezenkívül a tüskék további értékcsökkenést adnak. Az ilyen cipőket általában különböző távolságokra használják. Lehet, hogy eltávolítható tüskék.
Tekintettel arra, hogy a cipőket szakembereknek tervezték, a cipőket gyártják, figyelembe véve a láb anatómiai szerkezetét és a sérülésekből származó ízületek védelmét. Ilyen cipőknél további lengéscsillapítók telepíthetők a lábközpontba a könnyebb futó sportoló számára.
Ők, ellentétben a férfi cipőkkel, könnyebb, egyenletes, állandó háttal, amely megbízhatóan rögzíti a lábát. Az ilyen cipők megbízhatóan védik a sportoló lábát a sérülésekből.
Hogyan lehet kiválasztani a futó cipőket
A cipőre vonatkozó értékcsökkenés szükségszerűen kell lennie.
Az olcsóbb modelleken csak egy részből állok az értékcsökkenést - a sarok vagy a Wearel terület. Vannak drágább modellek. A lengéscsillapító modern változata a légréteg, amely a talpon alapul, szilikonnal töltött. Egy másik alkalmas opció lehet a sarkú cipőben lévő cipőben található rugók.
Ez költsége, hogy azonnal figyeljen a talpra. Erősnek kell lennie, de ugyanakkor puha és rugalmas. Ne hagyjon nyomokat a padlón, ha ez történt, ha a vásárlás jobb, ha azonnal megtagadja. A túlsúlyos emberek számára a legjobb, ha a cipőt merev talppal választani.
Azonnal megtagadja a súlyos és kemény cipőket. Meg kell élvezni a futó terhelést.
A csipkefémek ajánlottak. Megjavítják a lábat sokkal erősebb, mint a tépőzárasok.
A talpbetétnek szupinátornak kell lennie. Jelenléte a láb helyzetének kényelme.
Ami a méretet illeti, a legmegfelelőbb a fél méretű vagy méretű cipőt. A képzés során a láb növekszik a vér dagály miatt. Ugyanakkor a cipőben kell lennie, hogy szellőztetés legyen a termoreguláció számára.
A gyártók áttekintése
Minden gyártó az értékcsökkenést használja. Az üzenet egy speciális címkézésen található, és az utasításokban vagy az alján található.
Az ASICS gyártója cipőket jellemzi, mint a maximális értékcsökkenési hatás. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően aktívan használják a sportgyógyászatban.
Ami érdekes ebben a cipőben, a fúvást a lábánál elosztják, és a gélből is amortizáció van. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően, ilyen cipőfényben futva és sima, és a lábak nem érzik a kellemetlenséget, még akkor is, ha a hosszú távolságok futnak. Az aszimmetrikus csípés lehetővé teszi, hogy szilárdan rögzítse a lábat.
A sport világának egyik legnépszerűbb márkája Nike, amely a férfiak és a nők számára cipőket termel. A gyártók csak fejlett technológiákat használnak, amelyeknek köszönhetően a cipők a professzionális sportolók és futók között keresnek. A futók nem érzik magukat egy ilyen cipőcipőben, így a lábak az edzés után kényelmes állapotban vannak.
A Nikers talp nagyon rugalmas, habból készült. Könnyedén világít a zokniban, míg a sarok elég erős és szilárd. A csavaró lábak kizárásra kerülnek, és ez megakadályozza a lehetséges diszlokációt.
Professzionális cipők Az Adidas Energy Boost sportolók számára készült, és standard lábra tervezték.
Súlyú cipők 300 gramm. Minden sportoló megjegyzi, hogy a cipő nagyon kényelmes, a maratonok dicsérik különösen. Kezdetben az ilyen cipők fejlődését nehéz sportolókra szánták, de a tesztek során a cipők csodálatos tulajdonságai voltak. Sokféleképpen, köszönhetően egy különleges rétegnek a talpban, ami kényelmes körülményeket hoz létre.
A Reebok Sneakers ideális az aszfalt kocogáshoz, mivel szilárd fogantyúval van ellátva.
Az értékcsökkenés lehetővé teszi, hogy kényelmesen kényelmesen és kényelmet érezzen, köszönhetően egy puha és rugalmas talpnak. A vállalat súlyú cipők sokkal könnyebbek, mint a többi gyártó hasonló modelljei 20 százalékkal. Az eredeti design és a demokratikus ár a cipőt vonzóvá teszi és előnyösebb az egészséges életmód sok szerelmese számára, amely meglehetősen magas pozíciót biztosít a fogyasztói rangsorban.
Vélemény
A futó cipők leginkább váratlan hatása, amely nem tetszik semmit, a lábak szaga a képzés után.
Ilyen cipőben általában különleges öröm és cipők futása, ha valamilyen értékcsökkenése van, eléggé feltételes. Az ilyen cipők nem olyanok, mint a futás, több rövid séták. A tapasztalt sportolók azonnal figyelmet fordítanak a cipők súlyára, ellenőrizzék, hogy a lábak hogyan tudnak lélegezni, és az egyén állapotát. Az ilyen híres márkák cipők, mint Nike vagy Reebok a legjobbak. Meg lehet mondani, hogy ezeket a gyártókat leginkább széles körben képviselik a különféle választékban szakosodott üzletekben. Ezért nincs értelme a cipők kiválasztásának piacára menni, ha állandóan csatlakozol.
Az ilyen cipők kiváló tengelykapcsolót biztosítanak, nem csak az aszfalt felületen. A városban, mint tudod, nincs ilyen bevonat mindenhol. A cipők ideális esetben beton vagy csempézett felületen viselkednek. Rájuk az egész test terhelése pontosan ugyanaz, mint az aszfalt mentén fut.
Nagyon bizonyították magukat a tartós cipők minőségében, ami elviselni fogja a hosszú intenzív felhasználást és a sportoló egészsége mellett.
