A modern világban az emberek egyre inkább és gyakrabban vannak, akik depressziós rendellenességekből szenvednek. Miért történik ez? Úgy tűnik, mert egy személy élete ma meredek diák hasonlít. Vannak bizonyos események minden percben. Negatív és pozitív jellegűek. Ezért a psziché és nem ellenáll az ilyen erős különbségekkel. Azonban ne engedje le a kezét, és ne tegyen semmit. A nehéz helyzet kiindulása mindig létezik. Tekintsük ezt a kérdést részletesebben.
A rendellenesség jellemzői
A mély depresszióval az egyén csökkentett hangulata meglehetősen tartós. Ezért a viselkedésének gátlása a kitartásban különbözik, és kognitív funkciói.
A hosszan tartó depresszió meglehetősen érzelmi érzés, amelyen az érzelmi-vényi szféra elnyomódik. Veszélyes, hogy egyre inkább hozza az embert az őrület úgynevezett mélységében. Egy ilyen állam vezet egy olyan intézkedéseket, amelyek célja a megfelelő megélhetés folytatása.
A mély depresszió képes az öngyilkosságot az öngyilkosságra hozni. Ezért a beteg ember az intuitív szinten próbál kijutni a helyzetből.
A depresszió láthatatlan betegség. Mindazonáltal mindannyian tudunk erről a feltételről. És ez nem meglepő, mivel közel 350.000.000 ember szenved e pusztító rendellenességtől, aki szerint. És minden évben ez a szám csak növekszik.
Az emberek a betegség alatt nagyon magányosak. A depressziós rendellenességtől nem könnyű megszabadulni. A betegség leküzdéséhez egy személynek nagyon finoman újjáépítenie kell a belső világát. És egyébként semmi sem fog működni.
Gyakran a diagnózis rossz. A depressziót gyakran zavarják a megnövekedett szorongással, és ezért nem fizetnek időben a szakértők segítségére. Az ilyen frivuszos kapcsolat oka az, hogy a mély depresszió multifaceted. Úgy gondolja, hogy csak rossz hangulat vagy apátia van, és valójában a betegség már elkezdi megragadni a tudatodat.
A depressziós rendellenesség számos okból származhat. Megjelenésével egy személy úgy érzi, hogy érzi magát a tehetetlensége előtt. Úgy tűnik, hogy a lélek saját állapotának csapdába esik, ezért elnyomása van.
Senki sem biztosított az Alend teljes körű előfordulása ellen. A mély depressziót gyakran az agyban előforduló kémiai egyensúlyhiány okozza. Ezért egy személy nem tudja átvenni az állam államát, és megszabadulhat a betegségtől.
A mély depresszióban a gondolkodás torzul. Ezért egy személy teljesen megváltoztatja a viselkedést.
Fejlesztési tényezők
Az évelő depresszió nem merül fel a semmiből. Annak érdekében, hogy a betegség széles körben elterjedt, jó okokra van szükségünk. Részletesebben fontolja meg őket.Pszichológiai
Affektív rendellenesség gyakran előfordul, ha egy személy pszichológiai védelmet tartalmaz. Ennek eredményeképpen az alany az egész belső és külső negatívat vonja maga felé. Elkezdi szenvedni a spirituális gyötrelem. Így érvelte a híres pszichoterapeuta Z. Freud. Például, ha a különböző okokból származó személy a gyermekkorból, vagy nem bízik benne, a kockázati területre esik.
Tehát ez a személyiség gyorsabban megbetegszik.
- Melankólikusok, akik hajlamosak a pedantigyelésre. A következetességük és a lelkiismeretesség csak rontja a helyzetet.
- A hipotimatikus entitások bizonytalanságot éreznek. Ennek köszönhetően tévedhetetlen személyiségeknek tartják magukat, és komolyan tapasztalhatják ezt.
- A szorgalmasok stamotimikus alanyai és megnövekedett igazságosság érzése. Ezért nagyon szenvednek, ha nem találnak választ érzéseikre.
Kérjük, vegye figyelembe: gyakran a depresszió szinte mániás vágyat képez a tökéletességre. Egy ilyen vágy, alábecsüli az előnyeit és az önbecsülését. Ezért mindig nagyon magas sávú követelésekkel rendelkezik.
A fenti tényezők eredményeképpen az ilyen alanyok szellemi kínzást szenvednek, és támogatják a szeretteit. Jellemzően ezek büszkék az egyének, ezért nem engedhetik meg maguknak a legkisebb pihenést. Ennek eredményeképpen a psziché nem ellenáll az ilyen terhelésnek, és egy érzelmi rendellenesség fordul elő.
Társadalmi
Az ember társadalmi lény. Ezért a következő tényezők nagyon befolyásolják állapotát.
- Krónikus stressz a modern társadalom hátterében. Mindig sietünk, és nagy sikert kívánunk elérni.
- Az átlagos várható élettartam növekedésével az emberi test nagyobb terhelést kap.
- Az ebbe a tényezővel kapcsolatos folyamatos problémák túlzottan befolyásolják az embereket.
- Az üzleti utazásokkal kapcsolatos.
- Ha egy személy pszichológiai terheléseket és stresszt tapasztalt fiatal korban, elkerülhetetlenül befolyásolja a jövő életét.
- Ha fiatal korban, a felnőttek állandó irányítását tapasztaló téma, nincs értelme a mentális állapotának ellenőrzésére. Az ilyen személy stresszének eredményeként a saját "i" könnyedén kijuthat az ugyanazon ellenőrzésből.
- Ha egy személy folyamatosan megmagyarázza a külső körülmények általi kudarcát, elkerülhetetlenül támadást végez egy affektív érzés részéről. Ebben az esetben a téma nem tudja megtartani állapotát a megfelelő irányba az ilyen gondolatok miatt: "Semmi sem függ tőlem."
- A hosszú stressz vesztesége egy szeretett, pénzügyi összeomlás stb. - Egy személyt is vezethet a mentális egészség negatív szintjére.
Biológiai
Az erős depressziót örökletes terhek okozhatják. Ha olyan személy, aki hajlandó negatív államokra, nem történik meg az életben semmi rossz, nyugodtan él, és nem fáj. Ha egy ilyen egyén életében bánat van, akkor elkerülhetetlenül megtámadja a destruktív rendellenességet.
A szakemberek ilyen tényt mutattak ki: 11 A kromoszómában van egy gén, amely közvetlenül kapcsolódik a mentális rendellenességek megjelenésével. A fenti rendszer különböző hibái az előfordulásukhoz vezetnek. Ezért a depressziós állapot kialakulásának kockázata 15 alkalommal emelkedik, ha ez a probléma merül fel. Ezért az emberek depressziója felmerülhet "egy üres helyen."
Tudnod kell: Ha valaki a családtagoktól már megtörtént egy nehéz epizódot a depresszió kialakulásával, akkor más rokonok is lehetnek az állapot könnyedén.
Miért? Mivel a genetikai hajlamos betegek nem elegendőek a glükokortikoid neuron receptorok munkájában. Ebben az esetben az idegsejtek nagyon érzékenyek a stressz előfordulására.
Jelek
A mély depressziós állapot magában foglalja az ilyen tüneteket.
- Minden nap egy ember kínozza a depressziót, amelyet megmagyarázhatatlan vágyakozással és szomorúságban fejeznek ki. Ez minden nap megtörténik. Ez a feltétel sok éven át megtoríthatja az egyénet. Ez az, hogy a hosszú depresszió nyilvánul meg.
- Egy személy elveszíti érdeklődését olyan dolgokat, amelyek korábban nagyon erős vonzerőt okoztak neki. Meg kell jegyezni, hogy néha megkönnyebbülés van. Aztán az egyén ismét élvezi az életet. Azonban a mentális állapot enyhítése ideiglenes. Egy kis szünet után a betegség visszatér.
Ezenkívül, ha egy személynek pusztító rendellenessége van, akkor:
- Elveszíti az étvágyat, amelynek eredményeképpen a testtömeg csökken (fordított helyzet: egy személy túl sokat eszik, majd súlya növekszik);
- álmatlanságot vagy túlzott álmosságot tapasztal;
- A lassúság vizsgálata a cselekvésekben: a korábban végzett munka, amelyet gyorsan végeztek, nagyon lassan hajtják végre;
- aggodalomra ad okot ok nélkül;
- Tapasztalja meg az állandó fáradtságot;
- bűnösnek kell lenni;
- elveszíti a koncentrációt és a figyelmet;
- Kezdje el gondolkodni az öngyilkosságról.
Kérjük, vegye figyelembe: Ha egy személy depresszióba merül, akkor a reménytelenség érzését tapasztalja. Úgy tűnik, hogy az egész világ körül összeomlik.
Ezért viselkedése változik, és így cselekedhet:
- Gyalogos munka;
- elítélje és kritizálja
- hagyja abba az ellenkező nemet;
- elveszíti a tanulási képességet;
- hagyja abba a szeretteivel való kommunikációt;
- hagyja abba a megjelenését;
- kezdjen részt venni a rossz szokásokban;
- Légy bólintott és rossz ember;
- Elveszíti érdeklődését a környéken.
Fajták
Annak érdekében, hogy a depresszió ne legyen visszafordíthatatlan természet, szükség van a helyes diagnózist. Ehhez ismernie kell az affektív rendellenesség fajtáit.
- Endogén A metabolikus folyamatok munkájának megsértése miatt keletkezik. A hangulatért felelős neurotranszmitterek hibát adnak. Rossz hatással van egy személy hangulatára.
- Szomatogén Az agyban előforduló patológiákban jelenik meg. Egy másik ok egy endokrin betegséget is szolgálhat.
- Neurotikus Ez akkor jön, ha egy személy nem alkalmazkodik a környezethez.
- Pszichogén A rendellenesség néhány pszichológiai tényező megjelenésével kezdődik.
- Rejtett A depresszió nagyon ravasz betegség. A tünetei nagyon láthatatlanok. Ezért a szakértők gyakran nehézségeket tapasztalnak a diagnózisban.
A depresszió súlyossága: könnyű, mérsékelt és rendkívül nehéz fokozat. A vizsgált betegségnek időtartama van. Tekintsük ezt a kérdést.
- Ismétlődő depresszió.
- Depressziós epizód, ami egyszer történt.
- Ez emelt hangulat, majd a depressziós jellemzi a ciklotimiát.
- A fázisok megváltoztatják a helyeket - ez jogsértés. Úgy tűnik, ha bipoláris rendellenesség történik.
- Ha a depresszió hosszú a természetben, akkor ez azt jelenti, hogy krónikus depresszió jött.
Ezenkívül az elnyomott állapotok különböző formákkal rendelkeznek: melankolikus, szorongó, apatikus.
Bármely betegségnek saját sajátossága és alapja van. Figyelembe vesszük ezt a kérdést.
- Terhesség alatt egy nő szórakoztató depresszióval rendelkezik. A gyermek születése után megjelenhet a szülés utáni depresszió.
- Vannak rendellenességek, amelyek az idősekből származnak.
- A szorongó depresszió jellemző azoknak az embereknek, akik nagyobb szorongást mutatnak a karakterükben.
- Van egy férfi és női depresszió, tizenéves depresszió.
- Van depresszió, amelyet a változó évszakok okoznak.
Hogyan lehet megszabadulni?
A depresszióval függetlenül a következő elemeket kell elvégeznie.
- Elismeri, hogy negatív állapotban szenved. Fontos megérteni, hogy a tudat hosszú távú válságban van. És ez lesz a kezelés kezdete.
- Keresztezze a figyelmet a hangulat emelésére. Például kezdjen sétálni egy fitneszteremben, vagy túrázni.
- Pozitív gondolkodást állítunk elő. Ha azonban nem működik egész idő alatt, hogy "pozitív" legyen, akkor nem kell harcolni veled egy jó hangulatért. Csak tartsa a helyzetet az ellenőrzés alatt, és ne vezesse magát magadnak.
- Az új ismerősök segítenek a depresszióban.
- Visszavonhatsz egy személyt egy rossz állapotból meditációval.
- Alvás legalább 8 órát naponta.
- Ne tervezz olyan eseményeket előre, és még inkább nem hiszem, hogy nem kerül sor egyáltalán.
- Az út a depresszió lehet, mint ez: Kérdezd meg magad - miért jött a szomorúság? Talán nincs egészséged vagy tetőed a fejed felett? Ha negatívan válaszoltál az összes kérdésre, ez azt jelenti, hogy a szomorú megáll. Vannak olyan emberek, akik sokkal rosszabbak élnek. Ugyanakkor nem kétségbeesés, hiszen a szellem ereje fel van adva.
- Amikor elkezdi a reménytelenség másik támadását, siess, hogy menjen ki. Itt talál valamit csinálni: nézni a járókelők, hogy egy séta a parkban vagy a kertben, hogy a rake és make érdekében a palitate.
- A depresszió esetén olyan műveleteket kell végrehajtani, amelyeket nem szeretne végrehajtani. Például, ha a kanapén fekszenek, éppen ellenkezőleg, állj ki és tisztítsa meg a szobát a porból és a szemétből.
A megelőzés előrejelzése és módszerei
Minden személy egyén. Ezért senki sem adja meg a pontos előrejelzéseket az adott személy gyógyítására. Mindazonáltal vannak olyan információk, amelyek általános jellegzetességet adnak a betegség folyamán.
Így, A betegek nagyobb felében a remisszió hat hónap alatt következik be. A gyógyítás többi része szinte egy és többet igényel. A tartós emberek 60% -ában a betegség 5 évig újra bekövetkezik. Ebben az esetben mindez a maradék jelenségektől és a támadások számától függ.
Az elhúzódó depresszió ismét merül fel, amikor egy személy a betegség a szív-érrendszerre, neurológiai rendellenességek, félelmek, demencia és alkoholfüggőség.
Amint a megfigyelésekből is látható, ez nem könnyű kiszállni a depresszióból. Ezenkívül a hosszan tartó betegségnek következményei vannak. Mit lehet az alábbiak szerint:
- Egy személynek teljesen változó világnézete van;
- Az egyén elveszíti családját, mivel nem fogja megtalálni a szeretteivel való kapcsolattartási pontokat;
- A téma félelmet jelenthet a jövőjük számára;
- A szakmai tevékenységek szenvednek;
- Nagyon nehéz lesz arra, hogy egy személy segítsen a társadalomban, segítség nélkül;
- A téma súlyos egészségügyi problémákkal járhat különböző kábítószerek elfogadása miatt.
Azonban, hogy ez ne történjen veled, mindig keresse meg a helyzetet, és ne vezesse magát a szögben. És erre az ilyen műveletekre van szükség.
- Ha úgy érzi, hogy bármilyen alkalmat indítasz, hagyja abba. "Kapcsolja be az elméd logikáját és a" bekapcsolja "egy negatív eseményt vele. Ne feledje: Az életben minden kijavítható, kivéve a halált. És még a szeretett ember halála sem szabad szélsőséget hoznia. Önnek van saját útja ebben az univerzumban.
- Állítsa le a rossz gondolkodást egész idő alatt. Kérdezzen meg magamnak: "Miért történjen veled vagy a szeretteivel?" Biztosan nem fog semmilyen okot találni. Akkor miért gondolj arra, hogy mi fog történni?
- Ne emlékezzen a múltbeli eseményekre. Minden, ami veled történt, hátrahagyott. Menj előre!
- Mindig töltse ki az életedet. És erre, tegyen több célt. Amint az egyik szint áthalad, vegye be a másodikra.
