Minden személy előbb-utóbb fájdalmat okozhat. Ezek több, mint kellemetlenek, sőt bizonyos mértékig elviselhetetlenek. Olyan pillanatok, amikor az egyén szenvedésnek van kitéve, örökre a memóriában marad.
Vannak, akik megértik, mit kell elfogadnod és élsz. Mások elkezdnek lakni ezt a kérdést, és minden alkalommal kifogásolják tudatosságukat. Az átadott kínzás behatoló ötletsé válik, majd az Alugophobia fejlődik.
Ami?
Az Algophobia irracionális félelme a görögről származik: "Algos" (ἄλγος, Álgos) "fájdalom", és a "Phobos" (φόβος, Phóbos) "félelem". Az orosz nyelv szótárában ezt a szót úgy értelmezik, mint Rendkívül kellemetlen érzés.
Ezt az érzést a szakértők határozzák meg, mint bonyolultak, és azt jelzik, hogy valami kellemetlen, sőt fenyegeti az ember életciklusát a testgel. Ez azért van, mert bizonyos aggodalom merül fel. És ez az érzés nagyon destabilizálja az érzelmi állapotot.
Más fóbiákkal ellentétben az Algorofóbia logikai magyarázatot ad. A fájdalom félelme a személy természetes állapota.
Ha azonban az egyén egészséges mentálisan, minden fájdalmat megfelelően érzékelnek, mint valami elkerülhetetlen, hogy csak túlélni kell. Például a szemölcs eltávolítása nem okoz viharos érzelmeket, mivel a beteg megérti, hogy a műveletet végre kell hajtani, a fájdalom hamarosan alfejlődik és rohan, és az egészség marad.
És azok, akik az Algorofok számára vonatkoznak, a fizikai fájdalom félelme teljesen alaptalan. Még akkor is, ha nem bántanak semmit, szimulálják a jövőbeli helyzeteket, és a pánik a termékeny talajon fejlődik. Ez fokozhatja.
A fájdalomtól való félelem érzése akkor zavarja, ha a problémák elkezdődnek. Zavarják a teljes életet. Egy személy nem fejlődik, az agya elfoglalt néhány aggályokkal.
Ezek az aggodalmak az egyidejű betegségek oka, és súlyos károkat okoznak az egészségre.
Az előfordulás okai
A fájdalom, az úgynevezett algofóbia, különböző okokból fordulhat elő. Alapvetően mindezen okokat egy személy tudatába vetették, mint gyermek. Talán egy kisgyermek erős fájdalmat szenvedett a Grand eltávolításához. Később, amikor ez a gyermek felnőtt lett, negatív helyzet merült fel, ami fóbiához vezetett.
A fájdalom a fájdalom előtti félelem fő előfeltételei meglehetősen bizonyos okok miatt.
- Örökletes genetikai. Amerikai pszichiáterek A tanulmányok után ilyen tényt találtak: Ha a szülő ilyen rendellenességben szenved, akkor a gyermek az esetek 25% -ában továbbíthatja ezt az államot.
A túlzott szorongásra való hajlam egy genetikailag meghatározott fóbia. Ez patológiai és irracionális hozzáállás.
- Társadalmi. Ilyen okok az emberek fóbiák előfordulásának fő oka. A hiperimatív személyiségeknek a legnagyobb előrehaladása van. Alapvetően az emberek, akik valaki más véleményétől függenek, megpróbálják elkerülni a problémákat és elhagyják őket.
- Még mindig a biokémiai hajlam elmélete a félelemre. A szervezetben előforduló releváns folyamatoknak köszönhető, és a szerotonin-hormonok, a melatonin, az adrenalin stb. Emellett a különböző függőségű (alkohol, narkotikus, dohány) szenvedő személyek fobiamnak vannak kitéve az olyan fogyasztott anyagok miatt, amelyek negatívan befolyásolják a test munkáját.
És ezt az elméletet a kutatás megerősíti. Például a kábítószer-függőséget nagyon nehéz lehet kiválasztani az anesztézia adagját, mivel a kábítószerek fájdalomcsillapítókat tartalmaznak. A szervezet gyorsan megszokja őket, és ennek eredményeképpen rosszul reagál az anesztéziara.
- Pszichológiai okok miatt. Nagyrészt az emberi viselkedéstől és a természetétől függenek.
Tekintsünk néhány példát:
- alulértékelt önbecsülés, önkritika, negatív az "i" -hez képest;
- A jövő látása szürke és fekete festékekben;
- A legközelebbi környezetben negatív légkör és kapcsolatok vannak a környező emberekkel;
- Elkülönítés a közélettől, a stresszes helyzetektől (válás, szoros veszteség, betegség);
- az identitásukra vonatkozó túlbecsült követelmények, az igazságosság és a felelősség fokozott érzékei;
- Krónikus fáradtság szindróma.
Azonban azok, személyiségek, hogy van egy nagyon magas önbecsülés és csökkentett felelősségérzet előttük és a társadalom gyakorlatilag nem szenved fóbiás zavarok.
Tünetek
Phobias zavarja az életet, hiszen a különböző pszichológiai problémák miatt az ember fizikai állapota szenved. A pánikrohamok eredményeként egy közös egészségügyi háttér egyértelműen változik. A negatív érzelmek kudarcokat okoznak az egész szervezet munkájában, majd a következő tünetek jelennek meg:
- Erős izzadás;
- remegés végtagok;
- a légzőrendszer hibái;
- Impulzus várható;
- nyomás emelkedik;
- Lehetséges;
- A bőr színének megváltoztatása.
Ezek a megnyilvánulások nemcsak kellemetlenek, hanem az életveszélyes is.
A fájdalmas sokkból egy személy meghalhat, és ha ezt az állapotot az alkohol súlyosbítja, akkor a negatív következmények kialakulásának kockázata időnként nő.
Ezért Szükséges intézkedéseket kell tenni a pánikrohamok kiküszöbölésére. És az Algophobia nem kivétel.
Hogyan lehet legyőzni?
A pszichológiával és a pszichokorcióval kapcsolatos különböző módszerek segítenek megszabadulni a magas érzelmi függőségtől. Szakemberek csatlakoznak Pszichoterápia és farmakológiai megközelítés az algofóbia kezelésében.
A fájdalomtól való félelem kezelése közvetlenül az anesztetikumhoz kapcsolódik. Néhány ember növelte a fájdalom küszöbét. Hogy megszüntesse a betegek kategóriájának kellemetlenségét, Szükségünk van egy speciális megközelítésre a gyógyszerek megválasztásához. A terapeuta és a pszichoterapeuta közös munkája van.
A legfontosabb dolog az, hogy a lehető leghamarabb elkezdjenek rögeszmés állapotgal küzdeni, akkor a következmények gyorsan megszűnhetnek.
Az első lépések megtartása érdekében meg kell határozni és megérteni az okot, hogy ez a betegség felmerült. És ha az eset meglehetősen fut, akkor el kell kezdenie a farmakológiával. Az előkészületek csak egy megfelelő oktatást kapnak.
A tabletták ellenőrizetlen vétele veszélyezteti az életedet és az egészség negatív következményeit.
De ha nem hordoz további pszichoterápiát, akkor a kábítószerek törlése után a probléma új erővel térhet vissza. Ezért szükség van a szakember megfelelő választására. Meg kell felelnie a megfelelő tapasztalattal és diplomával.
A pszichoterapeuta is hozzárendelheti Önt Fizikoterápia: Az elektromos áram, a hullám sugárzás, a hő kedvező hatással van az emberi psziché helyreállítására. Segít a gyakori félelemben és Vízkezelés . A medence és a különleges vízgyakorlatok meglátogatása jól megszünteti a fáradtságot és a rögeszmés állapotokat. Ha ez a gyakorlat lehetetlen, akkor használja a szokásos zuhanyt vagy fürdő meleg vízzel.
Segíts ebben a kérdésben és üléseken egy pihentető masszázs, amelynek tapasztalt szakembert kell végeznie.
Ezenkívül vannak olyan általános módszerek, amelyek feltétlenül segítenek abban, hogy megszabaduljon az Algophobia-tól.
- Meg kell tudnia nyomon követni a félelmek megnyilvánulásait, hogy ne hozza magunkat a pánikállapothoz. Ehhez szükséged lesz egy "érzelmi kártyára". Elkezdjük csinálni. Pótolja az emberi sziluettet a poszter közepére - ez a képed. Ezután adja meg az érzéseit, ahol megnyilvánulnak.
Ha a szív fáj, akkor írjon róla, és tegye a jelet. Ha a lábak szakadtak, kezek, fejfájás, akkor is meg kell jegyezni ezeket a pillanatokat papírra. Elemezze az állapotát, és próbálja meg meghatározni, hogy milyen ponton kezdődik a fizikai tünetek. Amikor ezt elolvastad, könnyebb lesz az Ön állapotának kezelése.
- Szükség van "túlterhelésre", vagyis próbálja meg erősíteni az izmok feszültségét. Ehhez kényelmesen üljön, és elkezd remegni a legjobbat. A feszültség hamarosan elhagyja a testedet félelemmel.
- Próbáld meg ábrázolni a félelmet . Rajzolja meg a fájdalmat. Rajzolja meg, mit látsz az elmédben, vagy amit akarsz (talán a fájdalomnak van egy kígyó vagy teknős). Ezután vegye ezt a "félelmet" a kezedben, és gondolja, hogy meg tudod csinálni. Pusztítsd el a fóbiát, ahogy akarod.
- Mozgassa a Francin Shapiro ajánlásának szemét . Ehhez kényelmesen üljön a fal előtt, és válasszon extrém pontokat. Kétnek kell lennie. Gondolj arra, hogy mi félsz, és egy pontról a másikra vezet. Csak ne kapcsolja egyszerre a fejét.
A tempónak kényelmesnek kell lennie, a mozgásoknak minden ötvennek kell lenniük. Az ilyen munkameneteket a hét folyamán, és a szorongás szintje csökken.
- Próbálja ki a meditációs módszert. Tehát erősíti az érzelmi állapotát, és bármilyen helyzetben irányíthatja magát.
- Nézd meg a fóbiát egyenesen a szemébe . Ezeket a tevékenységeket a közeli emberek felügyelete alatt kell elvégezni. Vegye be a fecskendő kezébe, és képzelje el, hogy most megtörténik. Tartsd meg a kezedben, és mindig gondolj arra, hogyan fogsz fájni. Ismételje meg ezeket a lépéseket többször is. Figyelembe fogod venni, hogy a szorongás milyen mértékben csökken.
- A sportórák sok energiát vesznek. Hosszú kocogás után többet fogsz gondolni a szomjúságról vagy az ételről, mint a fájdalom előfordulásáról. Ezért ne tagadja magát ilyen örömben. Ezenkívül ezek az események hasonló gondolkodású emberekkel találkoznak, és az új emberekkel való kommunikáció segít a félelmek elvonásában.
Nem szabad reménykedni senkinek, és figyelmen kívül hagyhatja az Ön állapotát, támaszkodva arra a tényre, hogy önmagában tartja. Ellenkező esetben nemcsak a lelket, hanem testi megbetegedések is kezelni kell. És sokkal nehezebb és drágább.