Chak fanm reve pou l atire yon nonm apwopriye ak bòn chans nan lavi li, genyen nouvo opòtinite ak etabli relasyon familyal. Fè egzèsis rèv ou, yon ti fi bezwen yo dwe reyini ak sans pwòp fanm yo. Debarase m de difikilte sa yo ki rive soti nan nivo a emosyonèl ak fizik, avèk èd nan pratik espesyal ki yo fèt retabli balans lan enèji.
Ki sa li ye?
Pratik fanm yo ki vize a elimine move balans la nan enèji nan ak rekreyasyon nan amoni ak kòmanse natirèl. Pou tout fanm, yon pwen enpòtan se prezève plus, seksyalite, fleksibilite, tendres, féminines.
Sa yo teknisyen ede yo retire kadna kòporèl ak kranpon, pèmèt enèji entèn fasil ak lib deplase nan òganis lan fi.
Eliminasyon an nan "debri mantal" pote lapè nan tèt ou ak ekilib nan lavi a nan yon ti fi, depi kapasite nan detann epi konsantre sou sansasyon nan plus yo ak pwòp tèt-konfyans vini nan pèt la nan kwayans negatif.
Yon fanm ki examines resous pwòp li yo, gen kapasite nan tras koneksyon ki genyen ant eta entèn li yo ak manifestasyon ekstèn. Kòm yon rezilta, li degaje resantiman, malis ak emosyon negatif, pou elimine pou nan laperèz ak tansyon. Lady a achte seksyalite, bon konprann ak lafwa nan fòs yo.
Ti fi a gen kapasite nan bay chalè ak renmen bay lòt moun, bon lòt moun nan je premye. Relasyon ak moun ale nan yon nivo nouvo, jwenn amoni ak sansibilite. Reprezantan an nan etaj la fèb gen posibilite pou reyalize nenpòt objektif ak dezi.
Ki sa ki genyen?
Pratik espirityèl sijere meditasyon divès kalite, egzèsis pou l respire, priyè, afirmasyon. Yo ede fanm revele fòs enteryè a ak ranfòse chanèl yo nan enèji seksyèl. Akeri eksperyans anpil valè pèmèt ti fi a yo vin yon kreyatè nan chanjman pozitif. Tout pratik fi yo òdinè, yo divize sou 3 varyete pi gwo.
- Enèji. Gen pratik espesyal ki pèmèt gason ak fanm orijin yo pote nan amoni. Mèsi a egzèsis yo yo amoninize travay la nan Chachra, yon reprezantan etaj fèb achte kapasite nan revele potansyèl entèn li yo kòm anpil ke posib, jwenn yon sous bon konprann ak fòs, yo santi yo yon balans mantal. Yon ogmantasyon nan enèji fi ogmante fòs la nan atraksyon nan fè sèks opoze a. Teknik enèji ede kraze ranje a visye nan solitid ak relasyon kontan transmèt de jenerasyon an jenerasyon sou liy lan fi. Pou sa spesifikasyon, tantrik, pratik Vedic ak Lalin yo karakterize, rituèl Slavic.
- Kòporèl. Teknik yo divès kalite ki vize a travay ak kò a sijere ranfòse nan sante fanm, jan mèt kò yo, yon ogmantasyon nan plus, devlopman sensuel. Pou rezon sa a, ou ka metrize kèk eleman nan yoga, kondisyon fizik, dans ak méditation dinamik. Gen anpil sistèm sante Oriental ki vize a ranpli enèji nan kò, pou elimine pou nan maladi kwonik ak rajenisman nan òganis. Fi pratike yo yo toujou ti tay, rale soti, enèjik ak kè kontan.
- Sikolojik. Vizualizasyon, terapi atizay, meditasyon divès kalite yo fèt pou la devlopman nan féminines, koreksyon ak prezèvasyon nan eta a emosyonèl ak sikolojik nan yon fanm.
Gwoup ak klas endividyèl ede ti fi a revele karakteristik pèsonèl, detekte rezèv domestik, santi siyifikasyon pwòp yo, epi singularité. Konsekans la, tankou yon règ, yo se chanjman pozitif nan lavi yo.
Ki kote yo kòmanse?
Pèfòmans nenpòt ki fè egzèsis mande pou konsyans. Panse etranje pa ta dwe distrè ou. Ou bezwen fèmen telefòn mobil ou. Ou pa ka fè egzèsis nan yon atitid move. Kapte estasyon nan travay, koute tèt ou. Vire sou mizik bèl.
Ou ka ranpli tèt ou ak enèji pozitif ak sinema bon, liv, bèl travay mizik. Yon masaj bon ede nan pwòp panse nan moman yo dezagreyab nan lavi yo. Pou rezon sa a, li se nesesè yo massine konsèy dwèt ak itilize nan lwil oliv. Apre yon kèk minit nan fwote, ou pral santi mare nan vitalite.
Devlopman nan nenpòt ki pratik kòmanse ak adopsyon an konplè sou pwòp moun li yo. Premye a tout, yon fanm ta dwe renmen tèt li kòm li se. Se dam lan oblije santi tankou yon deyès reyèl.
Li se toujou nesesè yo pran an kont tan an nan ane a. Awakening Spring nan nati siyal nesans la nan koule nan enèji. Kontinwe, pandan peryòd sa a ou bezwen sipòte Awakening a nan enèji. Nan ete a ou bezwen konplètman sèvi ak li. Nan otòn la li vo fè rezèv enèji. Sezon ivè yo ta dwe konsakre nan netwayaj.
Yon moman enpòtan se konesans ki enèji a ranfòse ak yon lalin k ap grandi. Nan lalin lan plen li rive nan somè l 'yo. Lalin nan diminye kontribye nan diminye li yo. Pou rezon sa a, ekspè rekòmande fè egzèsis ki vize a renouvle enèji pandan lalin lan ap grandi. Ak teknisyen ki fèt pou netwayaj la nan kò a dwe fè pandan dezi a nan mwa a. Chak jou linè gen karakteristik pwòp enèji li yo ak yon siyifikasyon espesyal.
Teknik espesifik ak egzèsis
Klas Maten louvri kanal la enèji nan kominikasyon, egzèsis jou kontribye nan netwayaj la nan kò a, vize aswè yo vize ak amonize.
Maten se yon jou apwopriye nan jou fè egzèsis yo nan lòd yo ranpli kò a nan enèji. Ou ka kòmanse jou a ak yon meditasyon senp, san yo pa menm resevwa soti nan kabann nan. Pou fè sa, li nesesè genyen ladan yo mizik limyè, rilaks epi imajine tèt ou sou yon cleaner gwo vèt. Ou ap kouche sou zèb mou, ak reyon solèy cho kò ou ak chaje l 'ak vigueur. Ou santi ou konnen ki jan yo ranpli ak limyè ak enèji. Young kwi klere soti nan anndan an. De preferans nan moman sa yo mantalman pwononse afirmasyon.
Gen pratik enèji pou la devlopman nan féminines. Yo yo fèt pou padon pou tèt yo ak lòt moun, pou elimine pou nan yon santiman nan resantiman, rapwòchman ak ki antoure a ak atire renmen. Kidonk, se teknik "sèk la nan fòs" ki vize a entewonp koneksyon nan entèn ak patnè ansyen.
Li enposib bati nouvo relasyon solid san yo pa etidye lyen anvan an epi reyalize lapè enteryè nan tèt ou ak ekilib.
Sante fanm lan ka retabli lè l sèvi avèk kèk egzèsis. Kanpe sou planche a, mete pye ou sou lajè a nan zepòl yo. Dousman Thorne kuvèt yo envers. Anplitid nan mouvman yo ta dwe ogmante piti piti. Lè respire, ou ta dwe avanse pou pi devan, lè ou rann souf tounen. Pa gen okenn bezwen detache etaj la, zepòl yo pa ta dwe deplase. Ou bezwen santi chak pwen nan sikonferans la epi yo santi sèk la nan fòs li yo. Lè sa a, ou bezwen konsantre sou ògàn pwòp nou yo fi. Konsantre sou enèji ou, imajine dispèsyon la nan ap koule limyè nan ou. Apre sa, wotasyon fèt nan lòt direksyon an.
Se sant la nan gravite nan fanm ki sitiye nan rejyon an nan matris la. Li nesesè byen konsantre li. Gen yon egzèsis inik ki fè pwomosyon devlopman nan ak fonksyone nòmal nan prensipal enèji sant la fi - matris. Ògàn nan bloke vide yon fanm, ki bay frwade li. Ekzanpsyon soti nan blòk yo nan rejyon an nan matris la kontribye nan solisyon an nan anpil pwoblèm jinekolojik.
Meditasyon retabli balans pansé ké desandan enèji desann. Premye ou bezwen chita epi kalme pou 5-10 minit. Avèk je fèmen, pran yon gwo souf ak ekzalasyon. Anpeche pwofondman, piti piti bese souf ou nan vant la. Imajine ki jan koule enèji a tou dousman ap deplase. Santi tout kò a koule nan enèji. Respire vant fèt san pwoblèm epi avèk kalm, e kounye a, eseye respire nan matris la.
Next vo kenbe konsantre nan atansyon nan nivo a matris. Eseye santi li. Apre plizyè souf pwofon ak rann souf, tou dousman ogmante matris la. Kenbe atansyon sou li pou 2-3 minit. Se pou chak souf plen l 'ak limyè ak chalè, ak ak nenpòt ki ekzalasyon ki vin apre, joure, laperèz, negatif ak doulè yo ekspilse. Respirasyon matris ede elimine iritasyon ak pè.
Kapasite nan konsyans pwòp misk entim mennen nan yon ogmantasyon nan sansiblite seksyèl. Yon fanm achte opòtinite pou fè eksperyans moun li renmen anpil nan yon nivo kalitatif diferan. Li se kapab alfate pon an nan tan lontan an ak fòs la nouvo yo regrèt renmen an ansyen nan yon nonm.
Klas Yoga ede plen ak enèji fi. Yo ede reprezantan yo etaj fèb fè fas ak yon mas gwo nan pwoblèm diferan. Pouvwa egzèsis yo ki vize a ranfòse ak kenbe sante.
- Gen poze espesifik pou fanm ansent. Yo pèmèt yo redwi chaj la sou do a pi ba yo. Pou egzanp, Asana "Cat Retounen" sijere aksyon sa yo: mete ajenou epi deplase nan etaj la ak men ou. Lè sa a, ou bezwen ogmante do ou leve, yo pote l 'ak yon semicircle, retade ankò nan yon eta yon pou yon kèk segond ak detann.
- Nan jou kritik avèk èd nan yoga, ou ka fè fas ak doulè ak spasm. Egzèsis espesyal yo vize a ap detann. Ou bezwen pran yon pozisyon ak yon pye long. San an baton nan ògàn yo nan yon basen ti, ak yon moun santi l tankou yon plant, ki detire nan limyè solèy la a, florèzon boujon l 'yo.
- Kwasan poze se fèt nan yon vèsyon ki lejè: ak yon sipò nan men yo. Sikilasyon an san nan kavite nan vant ap amelyore, se aparèy la vèstibulè ki resevwa fòmasyon, se yon ekilib entèn enstale. Yoga tou bay egzèsis nan chita ak bay manti pozisyon pandan jou kritik.
Ki jan yo kenbe rezilta a?
Prezève bon rezilta, li nesesè ba l manje enèji a nan lanati chak jou. Pou mache kout nan pak la, vwayaje pou lavil la voye panse nan yon kanal pozitif. Deplase plis, angaje yo nan espò. Vizite kote kote pa janm anvan. Vwayaje nan nouvo vil yo ak peyi enkonu. Fè kè nou kontan nan nenpòt rad sou nouvo. Bay tèt ou flè. Kominike ak kopin, pataje avèk yo enèji pozitif.
Nan gwo enpòtans se nitrisyon plen. Baths aromat cho ranfòse efè a nan restorasyon nan ton vital. Pa bliye ale nan kabann sou tan. Li nesesè tonbe nan dòmi jouk minwi yo epi yo dwe nan yon eta de dòmi omwen 7-8 èdtan.
Reveye, asire w ke ou di mo sa yo pi gran fòs yo pi wo pou opòtinite pou yo wè, tande, mache, santi, renmen, souri, respire gou bèl. Li priyè, literati espirityèl. Pran tan pou vi prive ak meditasyon. Ranpli tèt ou ak emosyon kè kontan ak pozitif.
Èske kreyativite, aplike date ou yo. Jwenn yon jounal ki ranplir aforism enteresan ak konklizyon itil pran pandan jounen an. Fè alontèm ak kout tèm plan: pou lavi, ane, mwa, semèn, jou.
