Yon moun pa ka viv san afeksyon pou anyen oswa yon moun. Pou yon atitid favorab, li ka fè eksperyans yo fèmen moun, nan bèt yo, nan plas la nan rete ak nan plas la nan rès. Lis sa a ka kontinye ak kontinye. Sepandan, pafwa afeksyon devlope nan yon santiman malsen. Sa rive lè yon sèl moun vin sikolojikman depann sou lòt la.
Lè bezwen tonbe?
Si ou gen yon pwoblèm sikolojik nan fòm lan nan yon atachman nòmal, epi li tou senpleman manje ou soti nan anndan an, Lè sa a, li nesesè yo debarase m de li nan men li. Pou egzanp, nan lavi li k ap pase tankou sa a: moun nan se asire w ke ke li te gen lanmou pou patnè l 'yo. Li ap eseye toujou tou pre epi li se trè soufrans lè li remake frwadeur a nan direksyon pou tèt li. Relasyon sa yo, kote youn nan patnè yo ap fè eksperyans yon sans douloure nan atachman, yo trè danjere. Espesyalman soti nan ki pa separe relasyon gaya soufri soti nan moun sa yo ki moun ki ka dwe atribiye a kalite enkyetid.
Si gen kèk frwade sou yon sèl ou renmen, Lè sa a, ou bezwen panse osijè de pwoblèm sa a. Sonje byen, renmen pote kontantman sèlman lè li se mityèl. Sikoloji Imèn implique emosyonèl obligatwa nan anyen oswa yon moun.
Sepandan, nenpòt ki atachman ta dwe pote emosyon pozitif. Opsyon opoze a ap mennen nan move istwa, epi li pral difisil yo ka resevwa yon debarase m de konsekans li yo.
Konsidere opsyon ak egzanp espesifik, ki endike ke atachman a bezwen simonte.
- Lè separasyon, nonm soufri de eksperyans malsen. Pou egzanp, yon ti fi ap fè eksperyans yon bzwen trè fò pou nèg la ansyen, epi li ap viv lavi l 'ak te deja jwenn tèt li yon lòt mennaj. Twò byen vit, li pral difisil yo debarase m de depandans ki fè mal. Sepandan, li nesesè fè fas ak anndan an m 'Se poutèt sa, yon ti fi abandone pa yon moun ou renmen, ou bezwen konprann ke pa gen anyen yo pral dwat. Pou fasilite eta a, ou bezwen repete tout tan tout tan an: "Li pa renmen ou."
- Ranpli depandans sou moun ki fòtman mare. Pou egzanp, yon nèg ap fè eksperyans yon bzwen fò pou yon zanmi. Li toujou vle yo dwe avè l 'pwochen. Li ap eseye kenbe etap li anba kontwòl. Sepandan, ti fi a pa apresye swen l 'yo. Li se énervé pa konpòtman an nan yon patnè. Se poutèt sa, apre yon ti tan li sispann kominike avè l 'ak ale nan yon lòt jenn gason. Pou yon nèg abandone, tankou yon vire nan evènman vin trajik. Si li menm li pa ka fè fas ak pwoblèm nan, li pral bezwen èd nan men deyò.
- Relasyon atistik. Yo ka pote youn nan patnè yo ranpli depresyon. Pou egzanp, ou chwazi yon sèl marye epi li pa pral kite ak dezyèm mwatye l 'yo. Si w soufri soti nan relasyon sa yo ak bwè grenn sedatif, ou ta dwe kraze yo. Li se posib ke yo debarase m de obligatwa a ou pral bezwen terapi espesyal, ki pral ofri yon espesyalis.
- Si trayizon prezan nan relasyon an. Enfidelite nan mari oswa madanm nan oswa mari oswa madanm se eksperyans trè fò ke se pa tout moun ka sipòte l '.
- Lè yon patnè jwi yon swen nan lòt la, pa bay anyen an retou. Pou egzanp, yon mari ki ap viv nan frais de madanm li. Li pa travay nenpòt kote ak simulation aktivite yo. Se fanm lan fòse yo kraze ant travay, timoun yo ak yon nonm parese. Si sa rive nan lavi ou, Lè sa a, eseye debarase m de tèt ou soti nan pwoblèm.
Konnen: Twò fò atachman se move. Men, si yon moun pa gen okenn atachman nan tout, sa a sijere ke li te gen yon maladi mantal.
Fason prensipal yo
Li enposib kole ak moun ki nan tout, men atachman an ta dwe an sante. Si li se yon "pasyan", Lè sa a, li nesesè yo debarase m de li, epi li pral sispann ba ou yon anpil nan eksperyans difisil. Se pou sa a ou ta dwe eseye pran tèt ou nan men ak satisfè rekòmandasyon sa yo.Kontak entèwonp ak moun
Ou ka lage lwen moun nan ki li se fòtman mare, li se posib: sispann videyo ak objè a nan adorasyon ou epi yo pral definitivman vin pi fasil pou ou. Se pou l 'piti piti, men ou dwe vin konprann ke chak reyinyon pa delivre kè kontan, men chagren. Ralanti tout kontak ak yon moun bezwen lè ou konprann sa ki annapre yo.
- Soti nan kominikasyon ak yon patnè ou pa jwenn satisfaksyon moral ak sipò.
- Ou pa wè senpati nan pati li.
- Nou bezwen simonte pasyon ak bliye moun nan lè li se mechan ak fòtman kondane ou pou chak deli envolontè oswa nenpòt glise, ap eseye pa remake avantaj ou ak trete ou tankou bagay sa yo.
- One Stop kominike epi retire nan memwa a nan yon moun ou renmen trè difisil. Sepandan, si li manipile ou tout tan tout tan an, li se jis nesesè fè li.
- Li nesesè yo debarase m de santi a ak lè moun fèmen ou pa eseye fè anyen asire ke kominikasyon ou kontinye ak rearanje nan yon bagay ki pi.
- Si zanmi ou oswa mennaj ou, lè kominike avèk ou, fyète ou avèk ou, Lè sa a, ou bezwen pou yo eseye kraze tout kontak yo.
Konsidere: Moun sa yo ki moun ki gen gou egoyis ak yo, se sèlman configuré satisfè pwòp tèt yo, pa janm ap konprann ki sa ou soufri. Si ou obsève gou sa yo nan konpòtman an nan zanmi ou oswa mennaj, pa eseye pwouve anyen yo, menm jan li se initil. Jis kite epi sove nè ou ak sante. Sa a ka fè nan fason sa yo.
- Vin aksesib, sètadi eseye evite konvèsasyon Frank ak long. Si reyinyon an rive, di bonjou epi di m 'yon koup nan nenpòt ki fraz ki gen sans.
- Inyore nenpòt ki kontak. Ou ka menm sispann mache nan evènman divès pou fè pou evite reyinyon an.
- Ou se desan, pa diskite sou patnè a ansyen. Epitou, pa di zanmi ou sou ki jan ak poukisa ou te kraze yo.
- Montre elèv. Lè reyinyon, pa grosye epi montre tout ta ka ke ou se kalm ak endiferan.
Plis kominike avèk zanmi abitye
Li te tou k ap pase ki karakteristik yo ki tache soufri soti nan lefèt ke yon moun fèmen trayi li epi kite toudenkou. Nan ka sa Malgre nenpòt bagay yo pran tout volonte ou nan men yo epi yo kòmanse travay sou tèt ou. Sa a pral ede kominike avèk zanmi yo. Pa jwenn fèmen nan tèt ou, epi kite pi souvan "nan limyè a". Gen ou pral jwenn yon gwo kantite moun ki tankou-èspri. Petèt nan mitan yo pral apremidi nan lavni ou. Se poutèt sa, yo elaji sèk la nan zanmi, enskri pou nenpòt ki kou enteresan oswa kòmanse vizite klas mèt divès kalite. Li pral ede yo distrè ak siyifikativman ogmante nivo entelektyèl ou yo.
Chaje tèt ou ak travay. Pa refize lide ki ofri ou zanmi oswa zanmi. Yo ka gen yon nati multidirèksyonèl: soti nan biznis yo ofri sèvis kòm volontè. By wout la, gen anpil anpil moun desan nan mitan volontè ki konnen ki jan yo anpati. Yo pral konprann ou epi ede ou pwòp tèt ou-reyalize.
Sonje byen ke bay bon nan mond lan alantou, ou pral jwenn li tounen apre yon ti tan, ak nan gwosè doub.
Aprann jwi lavi
Pa chita nan fenèt la ak yon View pyèj. Soti nan tankou yon okipasyon, menm moun ki pi kè kontan pral tonbe nan depresyon. Olye pou yo al pran plezi raz, li nesesè fè nenpòt ki ka. Lè sa a, lavi pral jwe pentire nouvo. Pou kòmanse ak, ale deyò epi mache sou pye. Gade kouman lavi ap koule nan lavil ou yo. Gade zwazo yo dèyè zwazo yo. Gade nan solèy la. Apre yon èdtan tout moun ki tankou yon ti mache, ou kalme, ak kondisyon ou pral amelyore.
Gade alantou. Tout bagay ale nan fanm ou. Mèsi Bondye pou sa ou reveye nan kabann ou vivan epi an sante chak jou. Ou pa fè mal anyen, ak Se poutèt sa ou kapab peye yo viv sou yo ak pran plezi tou de tèt ou ak lòt moun. Se pou chak etap ou pote kè kontan. Pou fè sa, nan maten an, gen ladan yo mizik bèl ak prepare yon manje maten bon gou anba li. Wout ki mennen nan plas la nan travay ta dwe tou pote kè kontan. Si gen yon opòtinite, ale deyò yon ti jan byen bonè epi mache sou pye. Yon vwayaj nan yon otobis ki gen anpil moun pouvwa disparèt, e konsa ou pouse kò ou ak oksijèn, ogmante ton an enpòtan anpil, ak kondisyon jeneral ou pral amelyore.
Nan travay eseye souri epi di konpliman. Aksyon sa yo pral lakòz yon repons, epi ou pral resevwa pòsyon ou nan pozitif la. Nan aswè a, anvan yo dòmi, gade nan fim nan lavi-afime olye pou yo "laterè a" oswa "militan". Yo, epi sou fen semèn nan, ale ak zanmi ou nan lanati.
Jwenn yon plezi
Yon moun ki gen yon bzwen enjustifii pou yon moun toujou yon anpil nan tan lib. Li depanse l 'sou meditasyon vid. Tout bagay sa a k ap pase paske panse l 'yo toujou okipe ak yon pwoblèm - yo retounen patnè a nan ki se li ki fòtman mare.
Sepandan, ou bezwen sonje ke dezi ou yo reyèl. Se poutèt sa, sispann panse sou sot pase a epi ale nan tan kap vini an. Pou egzanp, enskri pou koupe kou ak koud. Se konsa, ou pral aprann koud epi yo kòmanse abiye an alamòd. Ou kapab jwi espò oswa chak jou pou fè aranjman pou djògin aswè. Petèt sa a se ki jan ou ka rankontre tan kap vini mwatye ou oswa jwenn zanmi ki pral ede ou bliye patnè a.
Achte
Pwouve tèt ou ak pasyon ansyen ou ke ou kapab reyalize plis. Pou satisfè yon kondisyon konsa, ou pral bezwen yon anpil nan travay sou tèt ou. Lè sa a, memwa yo vid nan tan pa pral rete nan tout. Lè li difisil pou retounen lakay ou, li lè pou fè karyè kwasans. Se poutèt sa, reta nan travay epi montre zèl ou bay otorite yo. Se pou aksyon ou wè ak apresye.
Eseye etabli relasyon menm avèk moun ki kòlèg ou te toujou neglije. Se pou tout nan ekip la vin jwenn ou menm ak renmen. Lè sa a, ka a nan teknoloji. Senpleman sonje ke ou bezwen kwè nan tèt ou ak nan fòs ou. Si yon bagay move, lè sa a ou pa ta dwe pi ba men ou. Pi rèd la, plis enteresan an. Ak rekonpans la pral rezilta a ki pral afekte tout moun alantou, ki gen ladan patnè ansyen ou yo. Petèt li pral regrèt separe avèk ou. Se sèlman isit la li pral entérésan.
Travay sou tèt ou
Atik sa a ap ede ou kwè nan fòs ou. Se poutèt sa, li plis ak enfòmasyon enfòmasyon avanse. Si ou panse ke ou gen edikasyon apwopriye, pran leson ogmante konpòtman ou nan sosyete a. Montre ak pwouve ke yo tout sa ou se yon moun.
Kou avanse Fòmasyon - sa a se ki sa ou bezwen! Plonje tèt ou nan pwosesis sa a ak tèt ou ak apre yon ti tan ou pral wè rezilta a. Pwofesyonalis ou pral pèmèt ou touche plis lajan ke ou ka pase sou yon vwayaj Pleasant oswa vwayaj.
Teste kapasite ou tout tan tout tan an ak Lè sa a ou ka pwouve ke yo lemonn antye ak tèt ou ke ou se yon moun desan, epi fè tèt ou plis soufrans.
Rekòmandasyon
Si ou pa ka aksepte pèt la nan yon moun ou renmen, Lè sa a, ou bezwen kalme premye. Lè sa a, eseye konfòme yo ak rekòmandasyon sa yo.
- Kòmanse respekte tèt ou ak renmen tèt ou. Pa gen moun ki pral fè li pi bon pase ou. Ou merite plis epi ou ka tou pwouve ke li. Nou jis vle vle.
- Sispann blame tèt ou nan sa ki te pase ak yon moun pre.
- Poukisa ou deside ke ou ta dwe soufri sou yon moun ki pa ase ou? Sonje enpèfeksyon yo nan ansyen zanmi an oswa mennaj. Gade nan yo soti nan ang lan nouvo. Petèt enpèfeksyon sa yo te epi yo pa rete konsa inofansif. Mande tèt ou kesyon an: "Poukisa mwen soufri akòz yon moun diy?" Pwobableman, reponn kesyon sa a, ou konnen ke separasyon an te ki pa o aza.
- Kòmanse pran swen sante ou. Siveye tèt ou - sa a se travay trè gwo. Li pral pran tout tan ou. Ou pral tou senpleman pa gen tan soufri epi yo kriye pou renmen an pati.
- Yon moun ki gen siksè toujou abiye nan mòd. Se konsa, ou pral ogmante konfyans nan bote ekstèn ou epi yo pral vin yon moun trè aparan. Lè sa a pral ede yo debarase m de relasyon ki anvan yo.
