New Year sou nen an, ak santiman - zewo. Mo sa yo pa estraòdinè sou Ev nan jou ferye yo. Sa a se pa yon rezon pou yo eseye atifisyèlman rele yon souri ak plezi, men rezon ki fè yo sòt li leve, li eseye korije sitiyasyon an.
Poukisa pa gen okenn sansasyon fèt?
Ou bezwen kòmanse ak lefèt ke Kandra e menm eta depresyon pou Nouvèl Ane sa a se pwoblèm lan nan yon nimewo gwo nan moun.
Si li sanble ak yon moun ke li se youn nan tris konsa nan moman sa a, pandan ke lòt moun kite ak tèt yo nan magazen an fèstivite, ak antouzyasm dekore kay la, se li ki fè erè.
Sikològ defini twa pwen prensipal ki asosye ak mank nan atitid nouvo ane a.
- Solitid. Sou Ev nan jou ferye yo, se santi a nan solitid anvayi. Gen yon asosyasyon klè (men li se kliche) ki Nouvèl Ane sa a se yon jou ferye estrikteman fanmi ke ou bezwen rankontre dèyè yon tab gwo ak sèlman akote moun yo renmen. Men, sa a se youn nan tradisyon yo, trè komen, bon, men se pa nan tout verite a nan egzanp ki sot pase a. Si solitid se patikilyèman gwo soufwans konnen nan jou ferye, ou bezwen rekonsidere lis la nan atant ou ak enstalasyon fo, epi tou li jwenn konnen ak istwa yo nan moun ki renmen selebre Nouvèl Ane sa a deyò konpayi an fè bwi ak fè l 'ak plezi.
- Restriksyon materyèl yo. Nenpòt jou ferye yo mwens yon sèten kantite nan bous la. Ak sa yo mas, kòm yon ane nouvo, yo pral definitivman egzije fatra a dèyè yo. Li pa etone ke ou gen yon atitid disparèt menm pa yon rezon pou depans k ap vini an materyèl. Ak isit la, tou, ou bezwen rekonsidere kado ou, valè yo ak dezi a tanpri tout moun, pa ofanse nenpòt ki moun. Ou ka toujou dakò sou prezantasyon yo senbolik (oswa abandone yo nan tout, ak jis depanse aswè a ansanm pou yon dine Pleasant).
- Rezime. Chanjman nan ane a kòm si tnu yon moun pou rezime. Epi li pouvwa sanble ke ane a pa te konplètman siksè, li pa t 'travay soti, fwote sou tèren an, elatriye Sa rive pa sèlman nan pafè. Men, menm nan tristès sa yo, sikològ ankouraje gen rapò rasyonèl: yon moun bezwen emosyon nan palèt an antye. Ak tris, enkyete, wont - sa a se yon bagay nòmal. Sa a konnen sa a swiv kòm yon konsèy chanjman. Sa vle di ke yon bagay pa fè sa, ou bezwen gade pou lòt opsyon pou deplase nan direksyon pou objektif la.
Si yon atitid fèstivite te yon kote - li se yon imèsyon bon. Premyèman, se pa tout moun ka tris pou yon tan long. Tipikman, kò a pran soti nan eta sa a nan dividann yo (pafwa tristès ki nesesè yo ranfòse santiman sa-yo), Dezyèmman, li se tou itil. Sòs ede yo onètman pale ak tèt li, detann ou, distrè e menm pwoteje kont meli melo pafwa nesesè New Year la.
Siy Handry
Pa gen okenn atitid pou Nouvèl Ane sa a - istwa a se souvan. Sa rive ak moun ki te kòmanse prepare twò bonè l 'ak tou senpleman boule deyò. atitid Sad ka rive nan men moun ki mete kèk plan espesyal sou December majik, ak mwa a yo te tounen soti yo dwe tèlman-konsa.
Ki jan yo idantifye New Ane Handra:
- Mank nan aktivite kòm yon antye - Mwen pa vle pou yo ale nan pati a antrepriz, mwen pa vle yo chwazi kado, pa gen okenn dezi espesyal nan tribi yo abiye pye bwa nan Nwèl;
- Se pa patisipe nan yon jou fèt la - menm aparans nan elegant nan lari nan vil pa fè ou peye ak desen majik li yo;
- Panse sou selebrasyon an kap vini kòz sèlman iritasyon;
- Move apeti, evite konvèsasyon sou jou fèt la ak zanmi, nenpòt mank de dezi yo enplike nan Ane Jistis la New.
Tout siy sa yo (epi yo ka tou gen pou te ajoute ak moun) toujou pa vle di ke li se ijan nan chanjman yon bagay. Si nanm nan mande pou yo dwe benyen, ou ka koute li. Men, si ou vle yo dwe tris nan kay anba dra a, li nan pa move. Men, si ou vle jis mache - li se definitivman pwogrè.
Si yon moun tèt li konprann ke tankou yon sitiyasyon se sèlman dépressions, se li ki alèz ak tèt li, ou bezwen pran sitiyasyon an nan men m '. Erezman, gen plizyè fason trè efikas ogmante atitid Nouvèl Ane sa a la.
Fason yo atitid ogmante
Ou ka jwenn atitid la nan kay ak literalman nan yon sèl jou. Si youn fason pa vini, ou jis bezwen pou yo ale nan yon lòt epi eseye ankò.
Konsidere 10 fason yo ogmante atitid Nouvèl Ane sa a la.
- Kwit pou mizik. Jis, anpil pral wont, men li vrèman ap travay. Epi li se pa nesesè yo telechaje yon playlist gwo sèlman Nwèl melodi. Ou ka kreye yon lis sa ki vrèman reyèlman renmen, vire sou ant konpozisyon pi renmen ou ak tren fèstivite. Apre sa, fè l 'ak yon abitid: prepare soup - Frank Sinatra son (pou egzanp). Si li pa travay depi premye jou a, lè sa a de yon moun nan dezyèm susèptibl cham lan nan mizik ak se deja kòmanse bredouyman yon bagay anba souf l 'yo.
- Watch Nwèl epizòd nan seri televizyon pi renmen. Si "ironi an nan sò" ak "Imobilye renmen" deja fed anlË, lè sa a ou ka rete sou epizòd espesyal nan seri a, ki te yon fwa te fè yon enpresyon. Koulye a, se espesyal seri Nwèl retire trè souvan, li se yon rezon ki fè nou jwenn emosyon bèl soti nan seri pi renmen televizyon ou, e menm nan kontèks la nan jou fèt la.
- Kreye mudboard. Li se fasil fè l ': baz la pouvwa gen plywood oswa konfiti trafik. Senpleman mete, sa a se tankou yon tablo aktivis, kote ou ka kolekte vizyèlman bèl enfòmasyon fèstivite ansanm. Pou egzanp, tache kat postal nouvèl ane a timoun pi renmen ou a, jwenn sirèt la pi "Teddy lous nan nò a" ak yon fantezi mudbed nan magazen an. Foto ak peyizaj sezon fredi bèl, alpine vilaj (e petèt yon New Year a Beach Rio) ka byen vit ogmante atitid la si gen tout tan tout tan an devan je nou.
- Prepare pòm nan karamèl. Yo gade trè festively, epi yo ka toujou dwe asosye ak memwa timoun yo. Nou bezwen pòm, lank (si ou vle yo dwe chik wouj, sik, dlo ak bato). Pou nenpòt resèt apwopriye ou bezwen kwit karamèl, jwenn pòm nan li, yo vire brochet yo epi kite yo friz sou balkon la. Trè bèl ak anpil bon plat! varyasyon rsèt ap akeyi (chokola, nwa, bato kokoye, elatriye).
- Siyen kat postal epi voye yo bay anvlòp bèl. Tout se tradisyonèl yo, nan men (ou ka menm pran yon koup la tutoryèl kaligrafi videyo). Pwosesis la tèt li kouche moute sou wout la dwa, an menm tan an ak zanmi ka vle.
- Pou satisfè yon ti rèv bliye. Komedyen Natalia Fateeva yon jan kanmenm dekri nan yon entèvyou ke youn nan selebrasyon yo te pi bon nan Nouvèl Ane sa a te pou li se sa ki. Li yon jan kanmenm jere yo ka resevwa liv la Boris Pasternak "Dr Zhivago" (pou yon tan long li te vrèman pa fasil), epi li moute ak yon liv nan yon chèz, li li l pou èdtan. E menm apre batay la nan kariyon yo. Ki pa Peye-estanda, men se li mwens kè kontan? Petèt se enspire yon lòt moun tankou yon egzanp ta dwe repete.
- Kòmanse festively yo sèvi tab la, san yo pa ap tann pou lavèy nouvèl ane a. Balèn ak yon bon sant Pleasant, napkin tematik, yon tas ak inscription yon New Year a - pou ke atitid la parèt pafwa ou jis bezwen yon ti kras "premye" fè moman senp nan lavi yo. dine nan tèt li ka kòm senp ke posib.
- Repete yon bagay soti nan seri a "Kòm nan anfans". Petèt li se tou senpleman ak men pwòp ou a flokon ogmante soti nan papye twalèt napkin oswa fè yon chèn Garland nan papye ki gen koulè. Prejije, tankou si tankou yon dekorasyon se pa enpòtan jodi a. Aktyèlman tout bagay ki vle, bay monte nan asosyasyon bèl, "lavi". Pou egzanp, nan youn nan flòt yo radyo, ki se konsève pa yon sikològ, koute l 'te di ke ane a nouvo pa t' renmen pou yon tan long. Li te rankontre l 'ansanm ak yon pitit fi ti, toujou egalman. Yon fwa nan "mond lan pou Timoun yo" li te wè yon poupe, ekzakteman menm bagay la, sa ki te kouzin li nan anfans ou, ak sou ki li te toujou an kachèt reve. Li achte yon poupe, e ke san atann te vin tounen yon mekanis kòmanse. achte nan kè kontan leve soti vivan atitid la, te vle dekore kay la, retabli resèt yo nan moun yo renmen nan asyèt timoun, pwosesis la nan assfilled! Ou jis bezwen pou koute tèt ou.
- Fè detant pye bwa nan Nwèl se pa kòm dabitid. Panse soti ekipe a nan yon sèl koulè oswa ansyen, sèlman nan men jwèt nouvo oswa, sou kontrè a, ki soti nan fin vye granmoun, yo te jwenn nan kaye la. Nan yon mo, pran kòm yon baz kèk konsèp ak jwenn te pote ale pa li. Kreyasyon an tout moun ki tankou yon espesyal pye bwa Nwèl se yon demand, epi li se absoliman New Year.
- Fè yon pre-New Year mini pati pou mostst la. Pa gen anyen chè: Mandarin, te (oswa chanpay, oswa diven cho), endijèn boulanjri. zanmi Rele sou Ev nan jou fèt la, mande yo èd dekore kay la. Ak yo nan lòd pa bezwen deranje sou kado sa yo, ou ka achte tout bagay sa yo ti kras (chè, men sa nesesè) epi mete l nan panyen an. Li kapab pake te, plak fè fas a, santi bon savon, nwèl jwèt, bon gou chokola, bèl tas, elatriye (anpil objè, ki jan envite anpil ap fèt nan pati a). Apre sa, nan òf tout moun yo chwazi yon kado nan panyen an la a tèt ou. Li se fasil ke granmoun ap goumen akòz kado, epi li se Prospect nan chwa tèt li deja vle.
Oke, nan kou, ou ka ogmante tèt mwen ak pi fasil fason: yo rele yon zanmi epi envite ale nan te avèk gato a "Nwèl pye bwa", ale nan beny lan, achte yon rad nouvo, rechaje atmosfè fèstivite ou sou pist la, pran yon liv nan anfans nan bibliyotèk la, fè aranjman pou Kinosteans ak pòpkòn ak santi bon kakawo nan kay la. Rele atitid ou se pa nesesè paske li se alamòd (pou egzanp, sesyon foto yon New Year a se pa yon devwa apa pou Bondye, men se pa nan tout atik obligatwa), men ki sa ou renmen.
Pou retounen atitid la, ou bezwen pou avanse pou pi lwen estanda a, raz, repete. Enstalasyon, nan kou, yo, men nou kreye yo tèt ou. Nou kapab tou kraze yo nèt.
Rekòmandasyon
Petèt yon fwa li te ye pou nouvo dezagreyab nan ane yon bagay, petèt menm trajik. Ak sèvo a t'ap fè tèt di konekte evènman sa a ak Nouvèl Ane sa a, ki asosye dirèkteman. Pakonsekan mank nan atitid, Kandra, e menm depresyon estati sou Ev nan jou ferye yo.
Moun ki ap fè fas ak sa a ta dwe koute rekòmandasyon yo nan sikològ.
- Pa bati atant, evènman echèl nan aktyèlman yon jou lannwit. Pa Nouvèl Ane a, yo ta dwe jwe, sonje ke si senaryo a kraze, pa gen anyen terib pral rive.
- Li nesesè chanje asosyasyon yo, yo bati koneksyon nouvo nan sèvo a. Pou egzanp, ou ka abandone ajitasyon an ak acha a nan pwodwi yo, yo achte minimòm la ak prèske jou fèt la (byen bonè nan maten an oswa anreta nan aswè a anvan). Yon ti kras, men pi renmen an pi. Ak abandone fèt la lannwit an favè yon dine bonè.
- Li lè yo kontwole emosyon ou yo. Yo toujou sijè a nan chwa, pa gen pwoblèm ki jan difisil moun nan asire tèt yo nan lefèt ke li pa ka fè anyen. Si sa a se pa yon depresyon klinik, men Kandra a, mank de atitid, se sèlman moun nan tèt li deside ki sa fè ak yo. Li kòmande sitiyasyon an.
Si pè, si mwen pa ka kwè ke li pral travay, ou bezwen swiv règ la nan etap ki piti yo. Kòmanse ak lefèt ke "nan men" ak fè pwopoze a, ak Lè sa a li pral vizib.
