Eta depresyon nan pifò ka yo, yon moun ekri koupe fatig a oswa malèz. Sepandan, li pa nesesè pou fè referans a fenomèn sa a ak franch. Trè souvan li mennen nan konsekans irevèrsibl. Konsekans yo ka menm pi grav si sijè a soufri de depresyon kache. Nan ka sa a, li dwe devwale epi pran aksyon nan tan.
Ki sa li ye?
Depresyon an tèm pran baz li yo soti nan mo a Latin deprimo, ki se tradui nan Ris kòm "deprime." Avèk eta sa a, yon moun pèdi kapasite nan konplètman ap viv ak eksperyans kè kontan nan lavi. Si faktè sa a rive, inhibisyon motè rive. Li se menm vin pi mal, bagay sa yo yo si moun nan vini yon depresyon inaktif oswa degize. Sikoloji soti nan sikoloji ki karakterize nan ke li etidye ak trete eta a nan nanm nan nan yon moun ki malad. Se konsa, isit la Depresyon Larved se tankou yon kalite depresyon ki mande pou yon apwòch espesyal. Reyalite a se ke gade nan pi wo a nan eta a destriktif pa bay yon eleman pwononse emosyonèl. Avèk maladi sa a, yon moun pa pèdi kapasite nan avèk kalm kominike avèk moun, mennen yon vi nòmal e menm souri.
Lè nou pale sou sijè a depresyon, nou vle di eta névrose li yo. Sepandan, depresyon kamouflaj la implique yon eta subdeionless, depi jijman yo nan tankou yon sijè yo pa negatif, depi Se atitid adekwa li kache gwo twou san fon nan konsyans. Imen Pa menm okouran de sa ki soufri de yon psikotrauma.
Kòm yon rezilta, doulè mantal li konvèti nan depresyon somatized.
Apre devlopman nan depresyon, se lapè a ekstèn nan tèt ou transfòme nan doulè fizik oswa maladi grav kòporèl. Pou konprann sa a pi bon, konsidere kèk manifestasyon nan depresyon kache.
- Sijè a vin yon filozòf . Aksyon li yo ak panse yo vize pou jwenn verite lavi. Pou egzanp, yon moun pale: "Sa a se toujou avè m 'nan fason sa a."
- Libellés mete karaktè abstrè sijere ke moun nan satisfè avèk lavi. Se poutèt sa, lè yo ap eseye jwenn verite a nan orijin nan kondisyon l 'yo, li ap koule nan rezònman filozofik.
- Pou kache kondisyon ou soti nan furter je, moun ki gen yon depresyon kache yo toujou ap chèche pou eskiz divès kalite. Pou egzanp, si non yo yo vizib, yo jwenn diferan rezon pou refize: "Mwen pa pral ale nan fèt la paske nan sa ki te anmande." Sijè konpòte se konsa yo pa blese rès la nan sa yo soufri.
- Mond lan ki antoure pa konnen jan sa nesesè. . Pou egzanp, ka sijè a dwe konplètman retire nan eksperyans yo pou moun yo renmen yo oswa yo pral sispann reponn a negatif la dirije nan direksyon li yo.
- Depresyon inaktif ki lakòz maladi reyèl. Ofisye malad ale nan doktè yo epi yo ap eseye jwenn kòz la nan yon eta enstab. Sepandan, espesyalis etwat pa ka detèmine dyagnostik la egzak. Sepandan, ak travay sa a, doktè yo yo se byen difisil fè fas. Sa a se tou senpleman eksplike: ak eta psikosomatik, ou bezwen chèche èd nan men espesyalis ki ka ede geri nanm nan, epi yo pa kò a.
- Anpil fwa ak pi wo kondisyon anba konsiderasyon, se yon moun kole sou yon panse sèten. Li pa ka fòse tèt li chanje atansyon ak manifeste enterè nan lòt pa gen okenn bagay pa mwens enpòtan.
- Gaye di tou ke yon moun ap eseye fè fas ak panse l 'yo.
- Sijè a panse sèlman sou yon sèten pwoblèm. Se konsa, li pran ti kras aparans. Kòm yon rezilta, sijè sa a vin sloppy epi li afekte aparans li.
- Depresyon mennen nan anpèchman . Yon moun pa wè sa vle di nan sa ki fè. Se poutèt sa, li vin endiferan ak sispann yo dwe enterese nan zafè aktyèl l 'yo.
- Kache yon atitid negatif, sijè a mask li Anba plezi a ekstèn. Li pretann yo dwe trè kontan.
Kòz
Degize depresyon ka koze Yon predispozisyon jenetik favorab nan sijè a. Sepandan, li kapab tou leve akòz paramèt endividyèl ak biyolojik, ki fè yo bay pa yon moun nan nesans. Si nou pale lang syantifik, maladi a psyche lakòz kèk deficiency nan nerotransmeteur. Yo se jis responsab pou travay la apwopriye nan sistèm nève a, menm jan tou pou eta a ki kòrèk la emosyonèl nan moun nan.
Lè mank nan nerotransmeteur rive nan kò a, Lè sa a, depresyon kache parèt. Lè sa a, mank de nerotransmeteur mennen nan lefèt ke ògàn yo entèn yo voye nan sèvo a divès kalite enpilsyon negatif. Yo jis lakòz byen byen mèb manifestasyon negatif fizyolojik, tankou maltèt oswa doulè kè. Espesyalis modèn toujou fè eksperyans epi yo ap eseye pwouve ke Redui nivo a sibstans ki sou tankou Dopamine, serotonin ak norepinefrin afekte devlopman nan depresyon kache.
Sepandan, ou bezwen kalme ou jan sa a: depresyon inaktif pa leve soti nan tout moun ki ap sibi divès kalite sitiyasyon ki bay strès. Kache depresyon rive sèlman nan men moun sa yo ki gen kèk tandans nan li. Epi se poutèt sa. Espesyalis apre etid anpil te jwenn ke depresyon inaktif ka leve soti nan moun antite ki gen patoloji konjenital:
- maladi autoimmune kwonik, tankou paralezi aparèy nè;
- move metabolis;
- Maladi vaskilè nan sèvo a;
- Sendwòm parkinsonism idyopatik.
Siy
Depresyon maske gen tendres. Si ou pa peye atansyon sou devlopman li, lè sa a irevèrsibl a ka rive. Nan ka a nan devlopman nan depresyon inaktif, yon moun gen atak panik sou tan. Kòm yon rezilta tout moun ki tankou yon vire negatif, se karaktè a nan yon moun tranble formblingly chanje pou vin pi mal la. Yon moun ka dejwe move abitid, yo pral vin sosyalman ranvwaye epi yo pral pèdi tout kalite pwofesyonèl l 'yo.
Depresyon kache ka gen diferan "mask." Mèsi a pwopriyete sa a, li difisil a rekonèt. Sepandan, gen sentòm yo dwe peye atansyon a:
- Yon moun ka soufri soti nan panse obsession , fobi, neurasthenia ak ipokondri (pè twò fò nan vin malad);
- Sijè a ka soufri Soti nan lensomni , somnolans pandan lensomni oswa nan ki sa ap dòmi twò lontan epi yo pa ka dòmi;
- Yon nonm ki gen depresyon inaktif ka fè eksperyans malèz akòz aparans nan nerokiratik dystoni, Cardiateurosis, vètij, hyperventilation nan poumon, neurodermatit, anorexia;
- Parèt Pwoblèm ak trip Swa spasm oswa ban likid oswa konstipasyon;
- Parèt Sendwòm Doulè yo - Pou egzanp, Nialgia;
- Souvan rive Segondè fluctuations tansyon , Kòm yon rezilta, yon nonm gen takikardya;
- Konpòtman sosyal ap chanje rapidman Ak moun ki vin san reflechi, oswa despotik, oswa trè yon ti kras presizyon.
Li nesesè yo konnen ke Depresyon an Larve ka manifeste poukont li de fason pwononse:
- Agrikilti - Sa a se lè yon moun kòmanse soufri rèv nomèn, oswa dòmi tanzantan, oswa asanseur ki fè mal apre dòmi grav;
- Anorexic - Nan ka sa a, yon moun pa ka manje akòz lefèt ke li te plen nan je a nan manje menm bon gou.
Ki jan yo trete?
Kòm li te vin klè nan enfòmasyon ki anwo a, depresyon an somatik gen yon karaktè trè atizan konn fè. Gen souvan ka lè yon moun ki soufri depresyon inaktif te ale nan mond lan nan lòt moun nan demann pwòp tèt li. An menm tan an, ni fanmi l 'ni zanmi trè pre te kapab detèmine rezon ki fè yo pou sa yo yon solisyon trajik. Ak tout sa a ki te pase paske sa a ki kalite eta depresyon se konsa konplètman etidye pa moun. Mask ak divès kalite manèv nan eta sa a mantal pa bay yon foto konplè. Sa vle di ke sèlman espesyalis etwat-kontwole ka idantifye yon maladi mantal difisil.
Sepandan, sa pa vle di ke ou pa ta dwe peye atansyon sou lefèt ke moun pwòch ou oswa ou tèt ou soufri de manifestasyon enkonpreyansib ki echapman nanm nan ansanm ak tout kò a. Si ou sispèk ke yon bagay ki mal avèk ou oswa moun fanmi ou, asire w ke ou eseye kòmanse tretman nan tan yo debarase m de maladi destriktif. Se konsa, konsidere ki atik bezwen yo peye atansyon sou.
Si ou sispèk yon depresyon kache ki pote soufrans, ou dwe premye ale nan yon espesyalis epi tcheke sispèk ou yo. Yon sikoterapis ki gen eksperyans dwe defore maladi a epi yo pral nonmen yon kantite evènman ki pral ede jwenn soti nan yon eta move. Li ka fè l 'nan de fason: preskri sikoterapi oswa tretman medikaman. E petèt yon espesyalis pral ini de fason sa yo nan yon sèl antye. Senpleman sonje ke resepsyon an san kontwòl nan tranquilizers ka mennen nan konsekans menm plis negatif. Se poutèt sa, tout dwòg dwòg pran sèlman yon randevou nan yon doktè.
Sepandan, se pa tout moun ki gen opòtinite pou yo jwenn espesyalis nan vle ak ak li nan debarase m de pwoblèm nan. Anpil fwa, doulè yo oswa fanmi yo pa chèche èd, menm jan yo yo pè pou yo piblisite oswa tou senpleman pa kwè nan rezilta a pozitif nan tretman an.
Nan ka sa Ou bezwen kontwole seryezman eta mantal ou oswa pou kondisyon an nan moun ou renmen an. Si w remake siy ki montre yo nan depresyon kache, pa pèdi tan, epi pran mezi sa yo aplike reyabilitasyon aktif. Premye a tout, li nesesè nan "ajoute limyè solèy la nan lavi ou." Lè sa a se pa yon blag, men byen yon rekòmandasyon reyèl. Terapi limyè ede anpil menm avèk eta negatif ki pi neglije yo. Ansanm ak tout paske teknoloji sa a ka geri se favorab avèk èd nan iltravyolèt ak radyasyon enfrawouj sou tout selil nan kò a, ki gen ladan sou selil nan sèvo. Poutèt sa, travay li ap amelyore. Sa vle di ke eta a mantal tou vini nan nòmal.
Terapi limyè Li bay pou ajisteman nan pénétration a nan limyè nan kò a. Limyè wouj se pi pwisan an (amelyore metabolis ak sikilasyon san), limyè ble touye tout bakteri, vèt retabli po ak ogmante iminite. Sepandan, si ou pa kapab peye kontakte yon etablisman medikal pou èd, Lè sa a, ou ka rekòmande lè l sèvi avèk limyè solèy la natirèl. Nan ete a li se pi fasil fè pase nan sezon fredi. Se poutèt sa, vini nan lari a nan apremidi a. Anplis de sa, asire yon foul pèmanan nan limyè nan sal la kote ou yo toujou.
Fason ki pi fasil se Edikasyon fizik. Ou ka rekòmande maten oswa aswè djògin. Lè fre ak divès kalite mouvman fizik ap ogmante sikilasyon san nan tout ògàn entèn yo. Se konsa, ou pral jwenn pwodiksyon an nan sibstans ki sou ki nesesè ki pral ogmante atitid ou.
Nou pwodwi panse pozitif. Jis anpeche tèt ou panse sou sa ki lakòz yon eta negatif. Li difisil pou fè, men ou bezwen montre rezistans.
Se konsa, ou pral piti piti pran kontwòl nan tout panse ou ak aprann fè yon gade nan mond lan ak lòt je. Pandan dòmi, se psyche yon moun konplètman restore . Se konsa, eseye dòmi plis. Si ou pa ka byen vit tonbe nan dòmi, lè sa a fitotherapy ap vini nan sekou a. Avèk perfusion èrbal, tankou kamomiy, ou ka byen vit detann ak tonbe nan dòmi. Nan zafè sa a, yon byen ede yon kiyè nan siwo myèl, fonn nan yon vè dlo tyèd.
Chanje lavi ou pa ale sou yon vwayaj ki long. Ou ka menm rekòmande vin tounen yon Blogger. Se konsa, ou pral jwenn kondwi ki manke a, mèt kalite a nouvo nan aktivite, yo ap vin materyèl ak endepandan epi trase yon anpil nan emosyon pozitif. Pa konsantre sou kondisyon ou . Pou fè sa, pa mennen batay la ak panse move ou. Jis sispann wè yo seryezman, epi ki nan li. Se pou yo vini epi ale, epi ou se konsyans ou nan efò pou voye bay kanal la dwa pozitif.
Mete objektif la epi ale nan li, malgre difikilte sa yo. Tankou yon okipasyon pral ede w sispann panse sou move a. Mèsi a pwodiksyon an nan travay nouvo, sèvo ou ap resevwa yon enpilsyon chanje panse. Si se kondisyon ou ki te koze pa nenpòt ki evènman, Lè sa a, aksepte lefèt ke ou te pase. Jis bezwen konprann: move a te deja fikse. Kontinye soufri - san sans. Ou pa janm yo pral kapab chanje kou a nan evènman ki te rive nan lavi ou.
Lè deprime ede yon douch kontras. Pwosedi sa yo ou netwaye kò a ak nanm. Chanjman nan mòd tanperati lanse divès pwosesis pozitif nan kò a.
