Nan mond lan modèn, moun ki de pli zan pli ak pi souvan, ki moun ki soufri soti nan maladi depresyon. Poukisa li rive? Aparamman, paske lavi a nan yon moun jodi a sanble ak glisad apik. Gen sèten evènman nan li chak minit. Yo mete tou de negatif ak karaktè pozitif. Se poutèt sa, psyche a epi yo pa kenbe tèt ak diferans ki genyen fò. Sepandan, ou pa ta dwe pi ba men ou ak pa fè anyen. Wout la soti nan sitiyasyon an difisil toujou egziste. Konsidere pwoblèm sa a nan plis detay.
Karakteristik nan maladi
Avèk depresyon gwo twou san fon, atitid la redwi nan moun nan se byen ki pèsistan. Se poutèt sa, anpèchman nan konpòtman li yo diferan nan pèsistans, ak fonksyon kognitif li yo.
Yon depresyon pwolonje se yon santiman olye afektif nan ki esfè a emosyonèl-volitional se oprime. Li se danjere nan ke li imèrj yon moun pi plis ak plis nan gwo twou san fon yo sa yo rele nan bagay moun fou. Tankou yon eta mennen yon sijè a konplete degradasyon nan aksyon ki vize a kontinye mwayen pou viv apwopriye li yo.
Gwo twou san fon depresyon se kapab pote nenpòt moun nan swisid. Se pou rezon sa nonm sa a malad ap eseye jwenn soti nan sitiyasyon an nan nivo a entwisyon.
Depresyon se yon maladi envizib. Sepandan, chak nan nou konnen sou kondisyon sa a. Lè sa a se pa etone, depi prèske 350,000,000 moun ki soufri soti nan maladi sa a destriktif dapre ki moun ki. Ak chak ane figi sa a se sèlman ogmante.
Moun pandan maladi santi trè poukont. Soti nan maladi depresyon se pa tèlman fasil yo debarase m de. Simonte maladi a, yon moun bezwen yo dwe trè pè rekonstriksyon mond enteryè l 'yo. Ak otreman pa gen anyen ap travay.
Anpil fwa dyagnostik la se sa ki mal. Depresyon se souvan konfonn ak ogmante enkyetid ak Se poutèt sa pa peye sou tan pou èd nan men ekspè. Rezon ki fè la pou sa yo yon relasyon serye se ke depresyon gwo twou san fon se raj tout kalite. Ou panse ou jis gen yon atitid move oswa Vag, ak an reyalite maladi a se deja kòmanse pran konsyans ou.
Twoub depresyon ka koze pa yon varyete de rezon. Avèk aparans li, yon moun kòmanse santi enpuisans li nan devan tèt li. Li sanble tonbe nan pèlen an nan pwòp eta l 'nan nanm nan, ak Se poutèt sa li te gen opresyon.
Okenn moun pa asirans kont ensidan an plen-echèl nan Alend la. Se Deep depresyon souvan ki te koze pa yon move balans chimik ki fèt nan sèvo a. Se poutèt sa, yon moun pa ka pran kontwòl nan eta l 'nan eta ak debarase m de maladi a.
Nan depresyon gwo twou san fon, panse se defòme. Se poutèt sa, yon moun se konplètman chanje konpòtman.
Faktè Devlopman
Depresyon kontinuèl pa leve nan grate. Nan lòd pou maladi a yo dwe toupatou, nou bezwen bon rezon. Konsidere yo nan plis detay.Psikolojik
Maladi efè afektif fèt souvan lè yon moun gen ladan pwoteksyon sikolojik. Kòm yon rezilta, sijè a trase tout entèn la entèn ak ekstèn kont tèt li. Li kòmanse soufri soti nan touman espirityèl. Sa se ki jan pi popilè sikoterapis Z. Freud te diskite. Pou egzanp, si se yon moun pou plizyè rezon fèmen soti nan laj timoun oswa ou pa konfyans, li tonbe nan zòn nan risk.
Se konsa, pèsonalite sa a ka vin malad pi vit.
- Melankolik ki gen tandans fè pedantism. Konsistans yo ak konsyans sèlman vin pi mal sitiyasyon an.
- Antite ipotimatik yo santi ensekirite. Se poutèt sa, yo konsidere tèt yo pèsonalite reusi epi yo ka seryezman eksperyans paske nan sa a.
- Sijè Stamotimic nan travay di epi yo gen yon sans ogmante nan jistis. Se poutèt sa, yo soufri anpil si yo pa jwenn yon repons a santiman yo.
Tanpri sonje: souvan depresyon fòme yon dezi prèske manyak pou pèfeksyon. Yon moun ki gen yon dezi konsa underestimates avantaj li yo ak estim pwòp tèt li. Se poutèt sa, li toujou gen trè wo reklamasyon dezabiye.
Kòm yon rezilta nan faktè ki anwo yo, sijè sa yo soufri soti nan mitan soufrans mantal epi yo bezwen sipò pou moun yo renmen. Tipikman, sa yo, se moun ki fyè ak Se poutèt sa pa kapab peye detant la mwendr. Kòm yon rezilta, psyche a pa kenbe tèt ak tankou yon chaj, ak yon maladi afektif rive.
Sosyal
Man se yon ke yo te sosyal. Se poutèt sa, faktè sa yo yo trè enfliyanse pa kondisyon li yo.
- Kwonik estrès kont background nan nan sosyete modèn. Nou toujou nan yon prese epi ou vle reyalize gwo siksè.
- Avèk yon ogmantasyon nan esperans lavi an mwayèn, kò imen an resevwa yon chaj ki pi wo.
- Overposition nan lavil ak pwoblèm konstan ki asosye ak sa a faktè tou afekte moun.
- Botwe an koneksyon avèk vwayaj biznis.
- Si yon moun ki gen eksperyans charj sikolojik ak estrès nan laj jèn, li pral inevitableman afekte lavi nan lavni l 'yo.
- Si nan yon laj jèn, sijè a ki gen kontwòl konstan pa granmoun, li pa gen yon sans de kontwòl sou kondisyon mantal l 'yo. Kòm yon rezilta nan estrès nan yon moun konsa, pwòp tèt li "mwen" ka byen fasil jwenn soti nan menm kontwòl li yo.
- Si yon moun ap toujou ap eksplike echèk l 'pa sikonstans ekstèn, li pral inevitableman sibi yon atak sou pati nan yon santiman afektif. Nan ka sa a, sijè a pa yo pral kapab kenbe kondisyon li yo nan bon direksyon an akòz panse sa yo: "Pa gen anyen depann de m '."
- Long estrès se yon pèt nan yon moun ou renmen, efondreman finansye, elatriye - kapab tou mennen yon moun nan yon nivo negatif nan sante mantal.
Biyolojik
Pouvwa fò depresyon ki te koze pa chay éréditèr. Si yon moun ki enkline eta negatif pa rive nan lavi anyen move, li ap viv avèk kalm epi yo pa fè mal. Si gen yon chagren nan lavi a tout moun ki tankou yon moun, lè sa a li se inevitableman pa maladi destriktif.
Espesyalis devwale tankou yon reyalite: 11 kwomozòm gen yon jèn, ki se dirèkteman gen rapò ak avènement de maladi mantal. Divès echèk nan sistèm ki anwo a mennen nan ensidan yo. Se poutèt sa, risk pou yo devlope yon eta depresyon ogmante 15 fwa si pwoblèm sa a rive. Se pou rezon sa depresyon an nan moun pouvwa leve "sou yon kote ki vid."
Ou bezwen konnen: Si yon moun nan manm fanmi te deja rive yon Episode lou ak devlopman nan depresyon, Lè sa a, lòt fanmi kapab tou sijè a fasilite nan eta sa a.
Poukisa? Paske pasyan ki gen predispozisyon jenetik yo se ensifizan nan travay la nan glikokorticoid newòn reseptè. Nan ka sa a, selil yo nè vin trè sansib a ensidan an nan estrès.
Siy
Yon eta depresyon gwo twou san fon gen ladan sentòm sa yo.
- Chak jou yon nonm tonjelasyon depresyon an, ki se eksprime nan yon anvi wè ineksplikab ak tristès. Sa rive chak jou. Kondisyon sa a ka soufri moun nan pou plizyè ane. Sa a se konbyen tan depresyon se manifeste.
- Yon moun pèdi enterè nan bagay ki te deja fè l 'yon atraksyon trè fò. Li ta dwe te note ke pafwa gen peryòd sekou. Lè sa a, moun nan ankò kòmanse jwi lavi. Sepandan, soulajman nan eta a mantal se yon ti tan. Apre yon ti pran yon poz, retounen nan maladi.
Anplis de sa, si yon moun gen yon maladi destriktif, li kapab:
- Pèdi apeti, kòm yon rezilta nan ki kò a kò diminye (gen yon sitiyasyon ranvèse: yon moun kòmanse manje twòp, ak Lè sa a, pwa li ogmante);
- gen lensomni oswa somnolans twòp;
- Tès lante nan aksyon: travay ki te fèt pi bonè byen vit, yo pral fè trè dousman;
- gen enkyetid pou okenn rezon;
- eksperyans fatig konstan;
- kòmanse fè eksperyans koupab;
- pèdi konsantrasyon ak atansyon;
- Kòmanse panse sou swisid.
Tanpri sonje: Lè yon moun benyen nan depresyon, li fè eksperyans yon santiman nan dezespwa. Li sanble l 'ke lemonn antye bò kote l' efondre.
Se poutèt sa, konpòtman li a ap chanje, epi li ka aji nan fason sa a:
- Mache travay;
- kondannen tèt li ak kritike
- sispann enterese nan fè sèks opoze a;
- pèdi kapasite pou aprann;
- sispann kominike avèk moun yo renmen;
- sispann gade aparans ou;
- kòmanse patisipe nan move abitid;
- vin yon nodded ak yon moun move;
- Pèdi enterè nan vwazinaj ou.
Varyete
Nan lòd pou depresyon pa jwenn yon nati irevokabl, li nesesè yo mete dyagnostik ki kòrèk la. Pou fè sa, ou bezwen konnen varyete yo nan maladi afektif.
- Endogenik Rive akòz vyolasyon nan travay pwosesis metabolik yo. Nerotransmitters responsab pou atitid la bay yon echèk. Li gen yon efè move sou atitid la nan yon moun.
- Somatojenik Parèt nan pathologies ki rive nan sèvo a. Yon lòt rezon ka sèvi yon maladi andokrin.
- Neirotik Li vini si yon moun pa adapte ak anviwònman an.
- Psikojèn Twoub kòmanse ak Aparisyon nan kèk faktè sikolojik.
- Hlavre Depresyon se yon maladi trè atizan konn fè. Sentòm li yo trè envizib. Se poutèt sa, ekspè souvan fè eksperyans difikilte nan dyagnostik.
Depresyon gen gravite: limyè, modere ak trè lou degre. Maladi a anba konsiderasyon gen dire li yo. Konsidere kesyon sa a plis.
- Repete depresyon.
- Depresif Episode ki te rive yon fwa.
- Sa leve soti vivan atitid, Lè sa a, depresyon caractérise cyclotimia.
- Faz yo ap chanje kote - sa a se yon vyolasyon. Li parèt lè twoub bipolè rive.
- Si depresyon se lontan nan lanati, lè sa a sa vle di ke gen depresyon kwonik vini.
Anplis de sa, eta yo oprime gen divès kalite fòm: Melancholic, kè sote, endiferan.
Nenpòt maladi gen espesifik pwòp li yo ak baz la. Konsidere kesyon sa a pi plis ak anpil atansyon.
- Pandan gwosès, yon fanm ka gen yon depresyon amizman. Apre nesans timoun lan, depresyon apre akouchman ka parèt.
- Gen maladi ki rive soti nan granmoun aje la.
- Enkonplè depresyon se karakteristik nan moun ki te ogmante enkyetid nan karaktè yo.
- Genyen tou yon depresyon gason ak fi, depresyon jèn.
- Gen depresyon ki se koze pa chanje sezon yo.
Ki jan yo debarase m de?
Poukont fè fas ak depresyon, ou dwe fè atik sa yo.
- Admèt ke ou soufri de yon eta negatif. Li enpòtan reyalize ki sa konsyans ou se nan yon kriz ki dire lontan. Epi li pral nan konmansman an nan tretman an.
- Travèse atansyon ou pou ogmante atitid la. Pou egzanp, kòmanse mache nan yon chanm Fitness oswa ale randone.
- Nou pwodwi panse pozitif. Sepandan, si li pa travay tout tan tout tan an yo dwe "sou yon pozitif", ou pa bezwen al goumen ak ou pou yon atitid bon. Jis kenbe sitiyasyon an anba kontwòl epi yo pa mennen tèt ou nan tèt ou.
- Nouvo zanmi ap ede deprime.
- Ou ka retire yon moun ki sòti nan yon eta move ak meditasyon.
- Dòmi omwen 8 èdtan nan yon jounen.
- Pa fè plan nenpòt evènman nan avanse e menm plis konsa pa panse ke yo pa pral pran plas nan tout.
- Fason ki soti nan depresyon ka tankou sa a: mande tèt ou - Poukisa tristès la vini? Petèt ou pa gen okenn sante oswa do-kay sou tèt ou? Si ou reponn tout kesyon yo negatif, sa vle di ke sispann tris. Gen moun ki rete pi mal. Sepandan, yo menm yo pa dezespwa, kòm pouvwa a nan Lespri Bondye a se doue.
- Lè ou kòmanse yon lòt atak nan dezespwa, prese ale deyò. La a ou pral jwenn yon bagay yo fè: gade pasan-pa, pran yon ti mache nan pak la oswa nan jaden an, pran rato a, epi fè lòd nan pati nan pati nan.
- Lè deprime, li nesesè fè aksyon sa yo ke ou pa vle fè. Pou egzanp, si ou vle kouche sou sofa a, sou kontrè a, kanpe deyò epi yo netwaye sal la soti nan pousyè tè ak fatra.
Prediksyon ak metòd prevansyon
Chak moun se endividyèl. Se poutèt sa, pa gen moun ap bay prévisions yo egzak pou geri nenpòt moun an patikilye. Men, gen enfòmasyon ki bay yon karakteristik jeneralize nan kou a nan maladi a.
Se konsa, Nan mwatye nan pi gwo nan pasyan yo, remisyon fèt nan sis mwa. Rès la nan gerizon an mande pou prèske yon ane ak plis ankò. Nan 60% nan moun ki pèsistan, maladi a rive ankò pou 5 ane. Nan ka sa a, li tout depann sou fenomèn nan rezidyèl ak nimewo a nan atak.
Depresyon an pwolonje ankò rive lè yon moun gen maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, maladi newolojik, laperèz, demans ak alkòl dejwe.
Kòm ka wè nan obsèvasyon ki fèt yo, li se pa tèlman fasil jwenn soti nan depresyon. Anplis de sa, maladi a pwolonje gen konsekans. Ki sa ki ka yo dwe, konsidere pi ba a:
- Yon moun gen yon Visions konplètman chanje;
- Endividyèl ka pèdi fanmi l ', kòm li pa yo pral kapab jwenn pwen yo nan kontak ak moun yo renmen li yo;
- Sijè a ka parèt pè pou lavni yo;
- Aktivite pwofesyonèl yo ap soufri;
- Li pral trè difisil pou yon moun adapte ankò nan sosyete san yo pa nenpòt ki èd;
- Sijè a ka gen pwoblèm sante grav akòz adopsyon de divès kalite dwòg.
Sepandan, se konsa ke sa a pa rive ou, toujou gade pou yon fason soti nan sitiyasyon an epi yo pa kondwi tèt ou nan ang lan. Se pou sa a ou bezwen fè aksyon sa yo.
- Si ou santi ou ke ou kòmanse panier pou nenpòt okazyon, sispann. "Vire sou" nan lojik tèt ou ak "vire" yon evènman negatif ak li. Sonje byen: nan lavi tout bagay ka korije, eksepte pou lanmò. E menm lanmò nan yon moun ou renmen pa ta dwe pote ou nan ekstrèm. Ou gen pwòp fason ou nan linivè sa a.
- Sispann panse sou move tout tan tout tan an. Mande tèt mwen yon kesyon: "Poukisa yon bagay ta dwe rive ou oswa avèk moun ou renmen yo?" Se vre wi ou pa pral jwenn okenn rezon. Lè sa a, poukisa panse sou sa ki pa janm pral rive?
- Pa sonje evènman sot pase yo. Tout bagay ki rive ou rete dèyè. Ale pi devan!
- Toujou ranpli lavi ou ak siyifikasyon. Se pou sa a, mete objektif plizyè. Le pli vit ke yon nivo ap pase, pran li pou dezyèm lan.
