Jalouzi se youn nan santiman ki pi ansyen nannan pou moun. Nan dimanch maten byen bonè nan nesans lan nan sivilizasyon, sa a santi pèmèt yo kreye branch fanmi: jalouzi ak reyaksyon an agresif nan gason pa t 'pèmèt lòt reprezantan ki nan fè sèks nan fò yo kontinye genus a ak reprezantan ki nan flanm dife a. Lè sa a, jalouzi mennen nan fòmasyon an nan yon fanmi monogam. Men, sa a yon santiman ansyen pa kite nou pou kont li ak kontanporen nou an, ak nan youn oswa yon lòt sitiyasyon li se te santi prèske tout bagay, kèlkeswa sèks, laj, estati sosyal ak pwofesyon. Nan atik sa a, nou pral pale sou ki jan fè fas ak sa a santi trè difisil epi yo sispann yo te detounen nan tèt ou ak ki antoure sispèk.
Ki sa ki jalouzi plon ak poukisa li tèlman enpòtan al goumen?
Jalouzi nan lavi nou pa limite a relasyon renmen. Gen yon jalouzi nan timoun yo, gen jalouzi pou zanmi, kòlèg li yo. Nenpòt nan espès sa yo ki karakterize pa yon fò emosyonèl "tanpèt". Santiman nan yon moun ki se jalouzi ka diferan nan nuans yo; An jeneral, nenpòt jalouzi toujou bati sou de santiman prensipal: Nan pè a pèdi yon bagay (renmen, objè a nan sa a renmen, siyifikasyon pwòp li yo, otorite ak pwa) ak sou kòlè ki vize a objè a, ki "tantativ" nan sa a pèsonèl, ki fè pati ou.
Si li se nesesè yo di ke kòlè, ak pè yo santiman destriktif, ki piti piti detwi moun nan ak sante pa sèlman ki moun ki fè jalouzi, men tou, ki moun ki vin objè a nan jalouzi. Sa a se espesyalman aparan nan ka a nan paranoya, jalouzi malsen, paske nan ki touye moun ak swisid yo souvan akonpli.
Nan sikoloji, plizyè kalite jalouzi yo distenge, chak nan yo ki se danjere nan pwòp fason li yo. Modèn Ukrainian sikològ la Daniel Puertas, ki moun ki adisyone moute travay yo nan Sigmund Freud ak lòt espesyalis pi popilè yo ak pote teyori yo nan yon sèl konsèp nan ki pi senp lan ak egzat Libellés.
Paranoya jalouzi - Eta a nan dezavantaj mantal, paranoya-Deliram maladi nan moun nan, nan ki nonm sa a fè jalouzi se bruntly konfyans nan trayizon, epi li kapab tou asime ke klasifikasyon a se regilyèman ap eseye pwazon l 'oswa debarase m de li nan yon lòt fason.
Narsissik jalouzi - Yon kondisyon nan ki jalouzi a se pè pèdi objè a nan renmen, kòm yon eleman nan pèsonalite pwòp tèt li, se yon pi gwo manifestasyon nan limit nan renmen gwo pou tèt li, epi yo pa nan yon lòt moun.
- Psychopathic jalouzi - Eta a nan psychopathy, trè danjere pou tout patisipan yo nan sitiyasyon an, se karakterize pa alea nan reyaksyon nan fè jalouzi ak espontane nan atak kòlè.
Masochist jalouzi - Soufèt pou soufrans. Si pa gen okenn trayizon, "victimes" vini ak ak regrete tèt li, san yo pa ki montre agresyon, men ap eseye lakòz pitye tout alantou.
Schizoid jalouzi - Li se karakterize pa ti kras moun ki mouvman ki nan pwòp fason yo yo kenbe lide yo sou trayizon nan pwòp fason yo, kòm li ba yo yon konsyans pwòp yo kenbe yon distans soti nan yon patnè.
Isterical jalouzi - Toujou enkyetid sèlman fizik, trayizon seksyèl (fiktiv oswa reyèl), pandan y ap santiman sa-yo nan sans yo nan renmen ak afeksyon se pa ki gen rapò ak mond lan, se sa ki, fè jalouzi a nan jalouzi a konsène sou reyalite a nan trayizon posib kòporèl. Montan vyolans.
- Ossential-Obsesyon pou Jalouzi - "Devwa", sispèk obligasyon entèn yo. Pi souvan te fòme paske nan lide yo enpoze nan anfansinite ke li se posib yo montre renmen sèlman lè sèten kondisyon yo te te rankontre (leson yo yo te aprann, se sal la retire). Li se manifeste pa yon fatigan, chak jou seremoni: tcheke patnè nan telefòn, chèche konnen ki moun ki te ekri l ', kote li te ye a.
Nan sikoterapi modèn, gen plizyè kalite jalouzi pa koulè emosyonèl li yo. Detèminasyon an kalite trè enpòtan nan lòd yo konprann ki jan yo ede yon moun debarase m de panse destriktif ak konpòtman.
Blan - Pa pathologie, pa fè mal jalouzi, spesifik de tan zan tan nan chak moun mantalman nòmal. Li pa gen okenn agresyon, sispèk twòp, obsession defye, konpòtman danjere. Jalouzi a se bon jan, koute vwa a nan lespri a, nan agiman yo, fè. Anpil fwa, tankou jalouzi pèmèt ou "rafrechi" yon relasyon nan yon pè, espesyalman si yo dire lontan.
Ble - Jalouzi ak siy ogmante enkyetid. Si ou pa ede yon moun, li ka transfòme nan yon maladi névrose. Li se manifeste pa yon vyolasyon nan pèsepsyon nòmal, atak nan dlo nan je, imè depresif, maladi dòmi.
Vèt - Sou wout pou l patoloji mantal, depi se lide a piti piti reborn nan obsession. Pi souvan montan kont background nan nan yon eta ki egziste deja névrose. Nan 20% nan ka imen, li se posib yo "retounen" nan reyalite, nan rès la - jalouzi se reborn nan pathologie.
- Rouj - pi danjere, pathologie, paranoya la. Akonpaye pa istwa san sans, pandan y ap yon moun tèt li pa fè distenksyon ant fiksyon soti nan verite a, ak ridicule l 'konsidere verite a sèlman. Li bezwen tretman sikyatrik, souvan avèk itilizasyon medikaman yo.
Danje a prensipal nan nenpòt ki kalite jalouzi bay manti nan lefèt ke se relasyon ki ki deja egziste detwi, se lavi a nan rebèl nan tèt li tonbe plat atè, ak yon sèl la ki vin "viktim". Tanpri sonje, nan estatistik nan deliberasyon divòs pran apeprè 30%, ak relasyon detwi, ki gen ladan souvan ak paske yo te jalouzi a nan youn nan patnè yo - jiska 45%.
Sa a yon santiman ansyen, si li pa twotwa li nan tan, ka mine sante moun. Nan nivo a mantal, paranoya, eskizofreni, sou psikosomatik - maladi onkolojik, vyolasyon ògàn yo nan vizyon, tande, ka devlope.
Men, menm nan etap inisyal la, depi lontan anvan devlopman nan maladi a oswa maladi mantal, jalouzi lakòz chanjman fizyolojik: Nonm lan kòmanse nan dòmi pi mal, apeti l 'soufri, li vin pi plis gaye ak distrè nan tout bagay ki pa gen anyen fè ak jalouzi l', epi li se gwo soufwans ki gen rapò ak nenpòt ki bagay ti kras ki ka gen yon relasyon nan li.
Ki jan yo simonte ilejitim jalouzi?
Si plan ou yo pa enkli nan divòs la, separe, chanm nan yon lopital sikyatrik pou tretman, epi ou yo te genyen tou yon lide sèten ke ou pral bezwen swiv patnè a jwenn prèv nan enfidelite l 'yo, li lè yo reflechi sou ki jan yo ka resevwa debarase m de santiman sa a dezagreyab ak danjere.
Depi gason ak jalouzi fanm gen kèk diferans ki genyen nan fòmil ak manifestasyon, rekòmandasyon eliminasyon diferan pou moun ak lòt moun.
Nèg
Se jalouzi gason an trè souvan dirèkteman gen rapò ak ki afekte estim pwòp tèt-. Se pou rezon sa panse yo destriktif yo te di sou ke yon lòt moun ka pi bon nan kabann nan, kapab touche plis. Fason ki pi rezonab soti nan tankou yon eta pou yon etaj fò ap ogmante pwòp li yo estim pwòp tèt-. Enskri nan gym la, pote kò ou nan yon fòm bon, chanje travay la pou plis enteresan (e petèt pi bon pase peye), jwenn tèt ou yon plezi ki pral debarase m de yon adrenalin depase: so ak yon parachit, ale nan mòn yo , vole sou paraglid. Si li se akseptab pou ou, jwenn mwens plezi ekstrèm, bagay la prensipal se ke li ogmante valè ou nan pwòp je ou.
Si santi a nan jalince leve akòz prezans nan pwòp eksperyans negatif li nan tan lontan an (li te deja chanje yon zanmi oswa madanm), li ta dwe jije pa an sante epi mwen konprann ke konpayon ou ye kounye a pa gen anyen yo dwe konplètman oblije peye pou aksyon predesesè ou a.
Panse, paske li te chwazi ou egzakteman, pa lòt la. Sa vle di ke relasyon avèk ou vle di plis pase sa li ka sanble nan premye gade. Fanm yo pi mare nan fwaye a lakay ou, nan fanmi an, ak chanjman, selon estatistik, siyifikativman mwens souvan moun.
One Stop suspicion li, tcheke telefòn mobil li yo lè li se nan twalèt la, li mesaj li yo ak rummage nan istwa a nan sit vizit. Si li te kap chèche yon repons a kesyon an pou konnen kijan pou vin pi plis seksyèl, li pa vle di ke ti fi a deside ogmante seksyalite l 'pou yon lòt moun. Avèk yon gwo pwobabilite, li fè li pou ou.
Sou tout bagay ki enkyetid, li se pi bon ouvètman pale. Sa a pral ede pote konfyans nan relasyon ki ke fanm yo trè ak trè apresye, ak pèsonèlman pral ede w debarase m de ilejitim jalouzi. Li se tou rekòmande pou aplike pou metòd yo nan pwoteksyon sikolojik kont atak nouvo nan jalouzi. Yo se ke chak panse sou enfidelite a posib pou mennaj la, yon nonm, ak nannan li yo nan rasyonalize panse, ou bezwen jwenn omwen twa agiman lojik, agiman an nan reyalite a.
Pou egzanp: "Li pa te egzakteman reta nan travay!" - agiman lojik ka tankou: "òganizasyon li nan moman sa a pa travay", "Mwen te wè li ap vini soti nan travay devan yo nan tan ak ale nan yon direksyon enkoni", "Mwen konnen pou asire w ke li te la avèk lover li!" . Si pa gen okenn prèv nan agiman sa yo, pa gen anyen enkyete sou. Pou chak deklarasyon, li se toujou vo pote nan tèt ou kont tèt ou: Wi, li te reta, men li te avèti ke li ta vini pita, paske li te gen yo ale ak yon mennaj nan magazen an oswa rele nan manman l '. Mete konfyans nan patnè a. Yon sèvo rasyonèl gason toujou eseye konfòme yo ak "sipozisyon nan inosan."
Si pa gen anyen ki ede, ak jalouzi a literalman anpwazonnman ak gaz lavi ou, epi ou, nan vire, yo ap eseye bwè li tout sou konpayon a, sa li vo yon onètman l ', ak nan sa a nan sa a: Psychotherapis gen plizyè fason yo ede ak pathologie jalouzi san rezon.
Tifi
Karakteristik nan jalouzi fi - nan ipèrtrofi yo nan eksperyans entèn yo. Menm nòmal, "blan" jalouzi ka byen lakòz yon sèks jis nan reprezantan an nan sèks la bèl rummage nan telefòn nan nan patnè l 'yo, pou li ale nan verite a. Isit la, bagay la prensipal se pa ordonne, depi fanm lan soti nan nòmal ak modere nan pathologie jalouzi se yon sèl etap.
Se jalouzi ki pi souvan ki asosye ak santiman menas la nan yon fwaye fanmi an. Li sanble yo li ke wout la nòmal pral definitivman efondre si mari a vini desann nan "agòch la", ak menm jan nan gason, gen sitiyasyon an enfliyanse oto-evalyasyon.
Ki sa ki fè - kesyon an se pa fasil. Kòmanse pi bon ak amelyore estim pwòp tèt-: Fè kwafur pi renmen ou, mete ajou pandri ou, pèdi kèk kilogram siplemantè, jwenn tèt ou yon plezi enteresan epi ki enteresan. Sa a pral ede pa sèlman distrè nan panse dezagreyab ak sispèk, men tou, ap ogmante valè ou nan je yo nan yon patnè.
Pou fanm, se metòd la negasyon trè byen adapte. Pou chak pwòp panse negatif, yon fanm tou senpleman ta dwe diskite ke pa gen anyen tankou sa vrèman se pa, epi li jis yon jwèt lide.
Pale ak patnè a. Adekwa ak renmen moun yo pral kapab konprann santiman ou, osi byen ke li yo pral kapab dissiper dout. Evite sondaj, yon nimewo gwo apèl pou chak jou ak kondisyon an di ki kote nonm lan se kounye a sa li fè. Epi sètènman ou pa bezwen fouye nan machin li oswa telefòn lan: eseye kontwole pral definitivman ka wè, ak Lè sa a ou deja tonbe nan yon pozisyon alèz.
Eseye planifye plis kolaborasyon: Soti nan kanpay la nan magazen an ansanm (ou pa ka transmèt yon pake ak pwodwi nan kòf la, li nan difisil!) Anvan l ap gade yon match foutbòl pou yon tas nan byè. Nou se pi souvan mande ki sa ki enteresan nan yon nonm, aprann yo fè distenksyon ant rugbi soti nan baskètbòl, montre l 'ke ou reyèlman renmen plezi l' yo. Lè sa a, degre nan konfyans ap grandi, epi pral gen mwens rezon pou sispèk.
E si yo te bay monte?
Tout moun nan jalouzi a pi wo a konsène se rezonab, pa gen tè. Men, sa ki si gen yon rezon ki fè oswa ki jan ou panse li se? Nan ka sa a, li trè difisil fè fas ak sansasyon dezagreyab. Se pou nou imedyatman eksplike ke rezon ki fè yo pou jalouzi pouvwa gen objektif ak subjectif. Nan pwemye ka a, rezon ki fè yo rapid yo sispèk mal la se nan sèten kuryozite nan konpòtman (retire bag la, li pa pran sou atak zanmitay ak reyinyon yo, li ap eseye pou fè pou evite entim entim, souvan reta, abitye wè l 'ak yon etranje, pa vini nan dòmi, nan machin nan evidamman yon moun kondui, san konte ou, jan se chèz la te deplase lwen nan yon fason dwòl, elatriye.; nan fen a, ou tèt ou wè yon patnè ak yon advèsè (rival li). Anjeneral, gen plizyè Rezon sa yo, fòs yo se nan total.
Rezon ki fè subjectif se konjekti pèsonèl ou. Ou gen konfyans ke patnè a chanje sèlman paske li se reta nan travay, byenke yo menm tou yo konnen ke li te gen yon travay ki pa normalized. Ou panse ke trayizon kapab fèt sèlman paske sèks nan fanmi an te vin mwens; An menm tan an, li pa vin nan lide ke patnè a ka gen pwoblèm, ki gen ladan sante, ke li ka aktyèlman jwenn fatige.
Li trè difisil yo fè distenksyon ant pafwa objektif nan subjectif la. Men, wout la soti nan sitiyasyon an se pa tèlman:
One Stop "kopye tèt ou", refize sispèk ak akizasyon, simonte emosyon negatif yo epi ranplase yo ak pozitif;
Kòmanse kap pou konkrè ak prèv irrefablabl nan trayizon.
Nan ka, dezyèm lan, ou pral resevwa bon rezon yo sispann fè jalouzi si AJUter la pa jwenn konfimasyon li yo. Men, sa a pouvwa ap chè pou ou: yon patnè ki te aprann sou defye ka kraze avèk ou tout relasyon.
Kèlkeswa rezon ki fè yo ou te bay yo, yo diferan de reyalite yo ak twoness yo ak illusiveness. Pou chak nan yo ou ka jwenn yon dezyèm fwa, eksplikasyon lojik ki pa gen anyen fè ak trayizon nan tout. Si relasyon ki genyen sou wout la, yo piye yo ak yon patnè pa gen okenn dezi, Lè sa a, li se pi bon pou yo eseye fè fas ak jalouzi, san yo pa rantre nan chemen an nan "detektif oto-anseye".
Pral gen kèk enstalasyon senp nan sa a:
Pa gen moun ki dwe konfòme yo avèk atant ou;
Tout moun gen dwa a sekrè pèsonèl, espas pèsonèl ak pwòp tan lib yo, menm si moun yo marye, paske maryaj se pa yon prizon;
Jayi yo byen vit pèdi respè pou patnè a, ak depa a tout moun ki tankou yon santiman enpòtan, kòm respè, pa gen okenn renmen, pa gen okenn lòt fason.
Si ou souvan repete li epi yo pa fè sa ki ka detwi konfyans ak respè, li pa pral tèlman difisil yo sispann fè jalouzi, kòm li sanble. Si pa gen okenn sispèk nan sispèk, li enposib gen konfyans nan, gen difikilte lòt nan relasyon, li se pi bon kontakte yon espesyalis: yon sikològ oswa sikoterapis an pèsòn. Li pral bon si pi renmen ou (renmen anpil) ou tou atire èd yo ede tèt ou, ak ouvètman mande pou yon moun sipòte ou nan sa a biznis difisil - batay la kont jalouzi. Nan ka sa ou enterese.
Ki jan yo sispann fè jalouzi pou ansyen an?
Byen souvan, ak apre yon ti tan apre revokasyon nan maryaj la oswa mete fen nan relasyon yo, mari oswa madanm yo ansyen kontinye chofe jalouzi a nan chak lòt nan yon distans. Li se pito pa menm jalouzi, men yon ti "tire revanj" pou yon sèl la ki espere ke pa t 'rive vre, relasyon ki pa t' pran plas li. An menm tan an, youn nan patnè yo mete relasyon nouvo l 'nan pati anba a, li fè tout bagay ki mwatye nan ansyen konnen ke chanjman ki te fèt nan lavi sa a ki pèsonèl nan ansyen an. Dezi a yo montre li (l ') ke ou se pa tèlman mal ke li (li) konprann ki kalite sò pèdi, li se konprann e menm natirèlman.
Poukisa dezyèm patnè a "kòmanse" sou sa a ak kòmanse fè jalouzi prèske se vre wi:? Mo kle a isit la se "prèske". Sa a se pa tèlman jalouzi, konbyen ensilte, chè, enkonplè nan relasyon ki ansyen; Yon moun ki kouri kite ou pa ke patnè a ansyen te rankontre lòt la, men lefèt ke "l ', se konsa bon, se konsa byen vit jwenn yon ranplasman!". Sa a se yon rèl nan fyète vilnerab e pa gen anyen plis.
Kouvri ak tankou yon fòm jalouzi se byen senp: Reyalize ke ou santi yo joure a, epi ou toujou ap konprann ke sa a joure ak te gen yon objektif nan ansyen an ki te montre ou nouvo lavi l 'yo. Pa pèmèt manipilasyon. Sispann soufri ak fè fas ak aparèy la nan lavi pèsonèl ou, ki pral pèmèt mwen apre kèk tan bay ak ansyen plizyè èdtan nan emosyon dezagreyab sou lefèt ke ou gen tou tout bagay pafètman.
Yon nati konplètman diferan nan jalouzi nan sot pase a nan moun. Li espesyalman difisil pou gason ak fanm ki asosye tèt yo ak yon patnè ak yon patnè ki gen timoun ki soti nan maryaj ansyen, epi ki sipòte relasyon zanmitay ak madanm ansyen oswa mari.
Dout nan sitiyasyon sa a yo pa toujou ilejitim. Yo bati relasyon fò ak tankou yon patnè, ou bezwen asire w ke relasyon an "Gen" te fini. Malerezman, ansyen mari oswa madanm souvan kontinye rankontre de tan zan tan ak rantre nan kontak entim swa tou senpleman sou fin vye granmoun memwa pou pale pou yon vè te. Pi bonè oswa pita, tankou très "atak Nostalgie" fini, men ou bezwen rete tann ak soufri? Si relasyon an pa ranpli nan fen a - ansyen an souvan rele youn ak lòt, souvan ekri, satisfè - li nesesè yo mete tout bagay nan plas li epi tann pou peryòd sa a nan yon distans ki an sekirite.
Si patnè a pa bay monte fè jalouzi nan ansyen an, ak reyinyon li yo yo limite a reyinyon ak timoun, san konte, ou gen yon relasyon grav, ou pa ta dwe kontwole patnè a, ou pa bezwen entèdi l 'yo kominike avèk menm bagay la tou fanmi. Li se diy, ki ba ak sa ki mal. Fè fas ak jalouzi ap gen byen souvan, men li se byen posib yo defèt li. Tout Malantandi nan ka sa a pral ede rezoud yon konvèsasyon konfyans.
Pa janm konpare tèt ou ak patnè ansyen nan yon sèl ou renmen ou. Ou se diferan (lòt), epi si li (li) te chwazi ou kounye a, Lè sa a, sa a se yon rezon ki fè yo sispann koule nan panse obsession epi kite pou kont li ak patnè, ak psyche pwòp ou yo.
Ki jan yo aprann pa fè jalouzi zanmi?
Sa yo rele jalouzi a amikal se yon fenomèn nan mitan granmoun ak moun ki endepandan se pa komen, li se anjeneral karakteristik nan timoun yo ak adolesan. Si yon granmoun se fè jalouzi pou yon zanmi oswa mennaj nan yon lòt zanmi komen - sa a se yon siy nan imaturite sikolojik ak emosyonèl , pa vèti nan ki yon moun se tou senpleman "kole nan timoun piti." Atitid la nan direksyon pou zanmi sa yo se nòmalman toujou senpatik ak yon ti kras déplorable, menm jan yo regrèt pitit la rezonab ak kaprisyeuz. Si zanmi an kòmanse nan "kaprisyeuz" yon ti kras pi fò, Lè sa a, pitye se ranplase pa iritasyon ak reyalite a trè nan amitye mete anba yon mak kesyon gwo. Anpil pi fasil yo retire tankou yon moun ki soti nan sèk la nan kominikasyon pase yo tolere fantezi l ', li jalouzi.
Reflechi sou tout bagay, si toudenkou santi ofans lan ak ebulisyon andedan yon santiman zele, si zanmi pwòch ou, li di pa gen anyen, li ale ak lòt zanmi sou lapèch, piknik oswa nan lanmè, epi ou (moun ki pi pre a se toujou soti nan jadendanfan!) Mwen te fè pa mete li. Zanmi yo pa oblije youn ak lòt. Yo pa oblije pale kote ak ki moun yo ale kote yo vle pase jou konje a. Pa pote yon santiman nan jalouzi nan atitid tankou zanmitay.
Yon jalouzi konplètman diferan se jalouzi a nan mwatye l 'yo zanmi yo ki deja egziste. An menm tan an fè jalouzi ak kamarad yo, ak kreye patenarya kanmarad. Li se trè fasil yo jwe yo epi yo vin yon tiran reyèl, ki pral entèfere ak kanpay jwenti nan zanmi nan yon fim oswa nan klib la, reyinyon nan kamarad klas ak kamarad klas.
Konprann patnè ou pa pral pi kontan nan sa ou dwòg nan men l 'tout zanmi, epi ou ka sèlman ranplase li ak tout spectre ki nesesè nan kominikasyon. Kite yon patnè pou kont li, ou riske ke yon sèl jou a li pral kite nan men ou: li se pa itilize pèt yo. Anplis de sa, li pral toujou blame ou nan lefèt ke li pa gen okenn kominikasyon deyò sèk la fanmi an.
Nan ka yo avèk jalouzi nan zanmi ak zanmi plis pase mwatye nan siksè sou wout la yo sispann yo te kontan - sa a se konpreyansyon nan mal la ak anòmal nan sa k ap pase. Si ou konprann ke li enposib, sa vle di mwatye ou pi pre objektif la.
Aprann mantalman mete tèt ou nan plas kamarad ou yo. Ak nan ka sa a, sitiyasyon an ka gade konplètman diferan. Metòd sa a pral mande pou yon konpetans sèten, fòmasyon sikolojik ak pasyans, men rezilta yo pa pral fè tèt li rete tann. Debarase m de jalouzi - pwosesis la se gradyèl.
Pa janm peze pwen yo fèb: "Nou te fè eksperyans anpil avèk ou ansanm, epi ou ...", "Lè m 'te move, paske mwen te ede ou!". Sensè ak reyèl amitye pa bezwen rapèl sa yo, se yon zanmi apresye pa pou asistans espesifik nan yon sitiyasyon patikilye, men jis tankou sa - tout antyèman, ak tout aksyon ak deklarasyon.
Si ou te vin tounen yon viktim nan jalouzi zanmitay, eseye transmèt tout panse sa yo fè jalouzi a Epi tou li klèman deziyen limit yo nan akseptab. Pa blame tèt ou, pa kite yon zanmi manipile lavi ou nan ki ou gen dwa a deside ki sa ak ki jan fè.
Konsèy pou Sikològ
Si ou ap soufri anpil pa yon santiman nan jalouzi, konsèy nan sikològ pwofesyonèl klinik pral ede l '. Imajine yo nan kout.
Onètman admèt ke ou se "malad" epi trete jalouzi ou ki jan yo mouri, ki pral gen geri.
Asire ou ke ou eseye jwenn kòz la nan santiman ou yo. Si ou pa ka jwenn yon motif tèt ou, kontakte yon sikològ oswa nenpòt moun ou fè konfyans di tout bagay epi jwenn rezon ansanm.
Klèman konprann ki sa santiman yo posede pa ou nan atak la nan jalouzi: ofans, vilnerab fyète, kòlè, pè oswa lòt santiman. Sa ap ede kontwole emosyon ou yo.
Aprann trete tèt ou pi byen: amelyore, aprann, chanje travay la, imaj, aprann renmen tèt ou nan glas la.
Klèman plan tan ou, eseye prete tèt ou. Ochomaj - fètil tè pou yon varyete de obsession panse.
Fè ajisteman pozitif nan yon relasyon ak moun ou renmen an. Sonje ke kòlè jenere kòlè, ak kontwòl total se dezi a kouri. Eseye pataje emosyon bon, ak nan repons ap resevwa menm bagay la ki finalman pral ede ogmante degre nan konfyans nan youn ak lòt.
Ki jan fè fas ak jalouzi ak kouman yo trete li, ou pral aprann nan men videyo ki anba a.