Danas je skateboarding ekstremni sport koji zahtijeva klizača idealan osjećaj ravnoteže, besprijekornu kontrolu svojih pokreta i potpunu koncentraciju. Ove kvalitete, zajedno sa skupom i uravnoteženom skateboard, mogu prisiliti klizača da doslovno vile preko prepreka i napisati vješti piruette na potpuno ravnim nogostupima.
U ovom materijalu upoznat ćete se s laganim i složenim vrstama trikova na klizanji, kao i s tehnikom obavljanja nekih od njih.
Opća načela učenja
Želite li naučiti profesionalnu i lukavu vožnju na skate, morate početi učiti od osnove. U nastavku će biti ključni principi učenja, koji će sigurno doći do početnika u skateboardingu.
- Prije svakog treninga nosite zaštitno streljivo u obliku kacige, laktovi i koljena. Najvažniji element opreme je da kaciga je ako rane u njihovim rukama i nogama mogu izliječiti, a zatim ozlijeđena glava nije tako jednostavna.
- Prvi korak - shvatite koji od vodiča stopala i što guranje , U pravilu, najjači je najjači - desničar je desna noga i lijevo, odnosno, lijevo.
Da biste razjasnili ovaj trenutak, samo se na klizanju i pokušajte gurati svaku nogu - guranje će biti onaj koji je prikladniji za set brzine.
- Vrlo važan trenutak ako želite naučiti klizati - Odaberite pravu platformu , Početnici često pogriješi kada odaberu specijalizirane sustave za klizanje s preprekama i slajdovima - za početak, morate naučiti kako kontrolirati skate, a čak i glatke i glatke i glatke asfaltne površine su najprikladnije.
- "Klik" Recepcija se zove, tijekom kojeg tečaj skate čini oštrim udarcem na palubi i preša za silu na leđima. U isto vrijeme, skateboarder se odbija iz platforme skate i čini skok na jednu nogu.
- "Hood" - Druga najvažnija tehnika koja treba biti počašćena ako se želi naučiti kako se voziti na skateboard. Tijekom kretanja podnožja vodilice noge se pretuče prema gore i naprijed - ova tehnika vam omogućuje da podignete prednji dio ploče u zrak. Dok će se klizanje okrenuti, skateer visi i pritisne koljena do prsa.
- Vrlo je važno u vrijeme skoka za praćenje je li skateboard završio rotaciju , Čim dođe trenutak, vaš zadatak je ispraviti i uhvatiti skateboard mojim nogama, pritisnuo ga na tlo. Ako se to dogodilo, samo nastavite kretati, s maksimalnom stabilizacijom ravnoteže, tako da je slijetanje ugodno i jednostavno.
Koljena bi trebala biti savijena, a noge trebaju stajati na mjestu vijaka odbora.
- Klikom zajedno s poklopcem poklopca nazvan trik "Ollie" , Da biste naučili kako izvesti ove pokrete što je točnije moguće, morat ćete potrošiti puno vremena. Vaš glavni zadatak u triku je naučiti kontrolirati pokrete klizaljke i uhvatiti njegove okrete tijekom skoka za glatko slijetanje.
Sigurnosne mjere
Skateboard vožnja nije previše siguran sport s gledišta ozljeda, potresa i fraktura. Pogotovo tijekom treninga na skateboard, takve ozljede će biti teško izbjegavati, međutim, uz pomoć poštivanja nekih sigurnosnih pravila, njihov se broj može minimizirati.
- Kao jedan od glavnih načela jahanja na skateboardu već je dodijeljen Obvezna prisutnost zaštite streljiva Međutim, u slučaju skate, takva zaštita ne bi trebala biti samo pouzdana i sigurna, već i uzeti u obzir oštre pokrete, skakanje i okretanje.
To mora biti najudobnija streljiva koja neće spriječiti vaše pokrete i isporučiti nelagodu.
- Zahtjevi za maksimalnu komfor zabrinutost ne samo zaštitu, već i Prikladna odjeća za skateboarding , Odjeća ne bi trebala raspravljati o pokretu, uzrokovati povećano znojenje ili umor. Jahanje na skate je stalni pokret, redoviti rad ne samo noge, već i ruke, pa je bolje odabrati prostrane opcije za odjeću. Na prvi pogled, ovaj faktor može izgledati beznačajan, ali slabo odabrana odjeća vrlo je snažno pogođena prvim dojmom skateboardinga.
- Za vožnju na skaci Odaberite pločnike bez ljudi , Pokušajte izbjeći teritorije u kojima često trčite, vožnja bicikle ili hoda s djecom. Prilikom odabira takve web-lokacije je velika, prilika da ne naudite ne samo sami, već i drugima.
- Najbolje vrijeme za podučavanje vožnje na skateboard - bez vjetra i suhog vremena , Nije vrijedno početi trenirati odmah nakon bogate kiše ili rano ujutro kada devar još uvijek može biti na pločniku.
Vlaga snažno utječe na svojstva kočenja klizanja, kao i njegovu upravljivost.
- Kao u bilo kojem sportu, Prije treninga u vožnji na klizanju, prvo morate naprezati mišiće , Mala naknada sa čučnjima, ispijajući i mirnu vožnju pripremit će mišiće do ozbiljnijih opterećenja. To će biti brže osjetiti klizati i smanjiti broj ozljeda od istezanja.
- Ako Za prve korake u podučavanju vožnje na klizanju, apsolutno će bilo koji skateboard biti prikladan. Da biste napravili minimalne složene trikove, morat ćete kupiti visokokvalitetni i profesionalni model s ne-klizanjem, dobrom kontrolom i amortizacijom.
Prilikom odabira određenog modela važno je obratiti pozornost na njegovu duljinu, visinu kotača, pričvršćivača i paluba.
Sve to neizravno utječe na kontrolu nad klizanjem - čak i jedan niskokvalitetan i jeftini predmet može se ikada slomiti ili jednostavno sumirati, što će dovesti do ozbiljnih ozljeda. Osim toga, skateboard se mora stalno pratiti kako bi se spriječilo njegovo trošenje, pucanje ili hrapavost. Također redovito provjeravajte pouzdanost vijaka i zatvarača.
- Osigurati manje pritiska na snopove i mišiće nogu, Tijekom slijetanja u svim vrstama trikova, noge su blago - Također će osigurati minimalnu amortizaciju i snažno će pomoći u očuvanju ravnoteže.
Najjednostavnije opcije
Nakon što ste ovladali glavnom bazom vožnje na skate, naučili kontrolirati njegove pokrete i naučiti sva sigurnosna pravila, možete početi svladati najjednostavnije i lagane trikove. Za većinu njih ne treba neka posebno igralište - bit će prilično glatka ploča s parom ograde ili granica.
- 50-50 mljevenje , Ovaj trik se također naziva skokom "na rubu". Da biste to učinili, morate pronaći glatku površinu s granicom. Prvi korak - ubrzavamo do velike brzine i uzimamo standardni stalak (savijene noge i stavite šire ramena). Drugi korak - skrećemo pozornost na mjesto gdje želite skočiti i gurati od paluba kao s Olli, ali ne uklanjajući noge od ploče. Ako se sve dogodilo, imate nekoliko trenutaka na licu mjesta, uravnotežiti ili se spustiti dolje, nakon što ponovno izvedete Olli.
- Bs pop ga guti , Ovo je jedan od osnovnih trikova koje možete naučiti svakog početnika pola sata. Značajka i jednostavnost trika je da ne zahtijeva snažno overclocking i ne trebaju posebne nagnute površine. Tijekom što su na nogama sketera, oni čine svjetlo skok, tijekom kojeg gura paluba gura palubu, koja bi se trebala pomicati na 180 stupnjeva. Ovaj trik se također temelji na Olli, ali ne zahtijeva skliznutu nogu na palubi nakon što klikne. Osim toga, ovaj trik ne zahtijeva raširene noge - noge za vodilice tijekom klikanje je u sredini palube, a šala je na stražnjem kraju palube.
- Nalik , Ovaj trik se smatra varijacijom Olli - tijekom njega Vodič se stavlja na nos ploče i šala - usred palube. Tada biste trebali nokati i skočiti na takav način da je stražnja strana palube iznad prednje strane. Noge tijekom skoka pritisnute blizu palube, a sama skate se ne okreće. Tijekom leta, paluba je izravnana za prikladno slijetanje.
- Olli +180 , Ovaj trik može se provesti i prednja i stražnja strana klizaljke - ovisi o nogama. Da biste napravili klasični front Olli +180, morate staviti noge u klasični stalak, a zatim malo sjesti i odskočiti (podizanje straga klizaljke), dosljedno okrećući tijelo i ramena prema leđima.
Noge u isto vrijeme ne zaostaju iza palube, tako da se položaj klizaljke podesi na noge Sketteera.
- Kick-flip - jedan od najpopularnijih trikova među početnicima. U središtu recepcije leži klasični Olli, međutim, s poticajem na područje skateboard tijekom skoka. Svjetlo guranje osigurava klizaljku oko svoje osi, dok klizači kontroliraju položaj palube i sleti na ravnate skateboard.
- Pop shawit , Ovaj trik podsjeća Olli +180, ali u ovom slučaju se provodi jak skok, tijekom kojih noge ne dolaze u dodir s palubom. Shema izvršenja ovog trika je kako slijedi: Stražnja noga je oštro skočila s blagim klikom, dok se prednje strane savija u skoku i diže se zajedno s palubom. Noge tijekom skretanja trebaju stajati u smjeru skoka. Odbor tijekom odbojnosti 180 stupnjeva pretvara se u letu i drži se rukama tijekom slijetanja na pločniku.
Nakon obavljanja ovih osnovnih trikova, možete početi premjestiti na svoje složenije varijacije: kuhani udarac okretanje, dvostruki udarac i drugi.
Složeni trikovi
Ako ste uspjeli iscrpiti najosnovnije trikove na skate, onda je vrijeme da se okrene na složenije trikove koje zahtijevaju veću spretnost i besprijekoran osjećaj ravnoteže.
U nastavku je popis s imenima najtežih trikova na skateboardu.
- Vrste vrste Bord-Slide se zove sve trikove na skate, koji će koristiti Olli na rubovima platforme ili željeznice U isto vrijeme, paluba je paralelna s površinom ograde i klizača na njima. Najbolje je da ovaj trik odabire skliske površine prekrivene lakom - inače klizanje neće biti tako učinkovit. Slijed akcija: Upišite malu brzinu, a zatim okretanje s Olli za 90 stupnjeva, skočite na ogradu tako da je paluba bila savršeno okomita na njih.
Glavni zadatak prilikom klizanja je održavanje ravnoteže i ravnoteže do kraja oluka, nakon čega se može vratiti na pločnik uz pomoć Ollija (ne zaboravite saviti koljena).
- Tvrdokor To je komplicirana verzija udarca. U slučaju ovog trika, leđa se noga nalazi na samom rubu palube, a prednja noga treba stati strogo u sredini palube na malom kutu. Tijekom trika, guranje stopala provodi jak klik, dok prednji dio čini pad pokreta s klizanjem oko palube kako bi klizali da se pojavi okomito između nogu. Ako se sve učini ispravno, paluba bi trebala uvrnuti 360 stupnjeva, nakon čega je fiksirano u stopama. U načelu se ova tehnika može smatrati hibridom udarca i pop shuita.
- Flip na 360. (Neki se također nazivaju trik ove vrste trostrukih flip). Ova tehnika se smatra najljepšim, ali i najtežim među postojećim trikovima na skate. U tom slučaju, postoji gotovo ista tehnologija implementacije kao u tvrdom flip, ali koljena nisu toliko, a paluba čini 360 okreta i kick-flip, i pop shounat.
Glavni uvjet u ovom triku je uhvatiti trenutak kada će paluba biti u vodoravnom položaju - to je znak kako bi se donijele odluke s nogama.
- Flip. Smatra se upravo suprotno od udarca. U ovom slučaju, prednja noga potiče okretanje. Trik počinje s klasičnim položajem kao u Olli, zatim prednja noga, koja se u početku nalazi u središtu palube, klizi na prednji rub ploče, koji se okreće s petom oko svoje osi. Glavna suptilnost ovog prijema je uvijek držati ploču ispred vlastitih očiju i pritisnuti koljena što je više moguće, kako ne ometanja ploče rotirati. Ako se ploča završi okolo oko svoje osi, treba ga zaplijeniti s petama i početi deprecirati slijetanje.
Za bolje razumijevanje tehnologije izvođenja nekih trikova, morate se upoznati s video lekcijama profesionalnih klizača - na sreću, takve materijale nisu problem na internetu. Pogledajte ispod filma o pet najjednostavnijih trikova za početnike.