Skladni razvoj osobe često je otežan kompleksom inferiornosti, s pojavom koja se tinejdžerica osjeća gore od drugih ljudi, osjeća nesigurnost u vlastitim snagama. To se događa s smanjenjem samopoštovanja.
Značajke formacije
Samoprocjena tinejdžera formira se kao rezultat društvene prilagodbe osobe. Procjena se razvija s međuljudskom interakcijom, postojećim povratnim informacijama i kao rezultat aktivnosti mladića. Samosvijest se poboljšava u društvu. Djevojke se najčešće ocjenjuju na nižoj razini od dječaka. Djevojke su važni odnosi s drugim ljudima i privlačnost izgleda, a najmlađi kriterij samopoštovanja služi komunikativnim, voljnim, intelektualnim kvalitetama i fizičkim podacima. Kompilacija tablice matrice omogućuje razumijevanje dinamike samokritičkog formacije.
Djeca su sklona precjenjivanju svojih kvaliteta. Kritičnost kada se procjena pojavljuje u desetogodišnjem. Ova faza života za većinu djevojaka i dječaka karakterizira identificiranje više negativnih od pozitivnih značajki. Pojavljuje se oštra potreba za samopoštovanjem, ali se nemogućnost otkriva da adekvatno procjenjuje vlastitu osobu. U adolescenciji se percepcija sebe približava realnim pokazateljima. Od 12 godina, tinejdžeri slušaju mišljenje vršnjaka. Uz opću adekvatnu procjenu, često je negativan stav prema sebi.
U dobi od 14 godina, tinejdžer se fokusira na određeni standard, utjelovio je idealne osobine osobe. Tinejdžer procjenjuje svoj identitet, uspoređuje svoje ponašanje s nekim "idealnim" standardima. Pokušava pronaći svoje mjesto u društvu, osjetiti ga dio njega.
Rješenje problema osobnog samoodređenja kroz prepoznavanje specifičnih sociokulturnih vrijednosti pomaže mladiću da razumije značenje svog postojanja.
Razina
Velika uloga u formiranju ispravne procjene svojih postupaka igra fokus tinejdžera u buduću profesiju i visoku procjenu od strane nastavnika normi moralnih načela. Ponekad se formira razmak između stvarnog i savršenog samopoštovanja.Adekvatan
Realna procjena vlastite osobe, njihove sposobnosti i djela omogućuje tinejdžeru da pravilno poveže snagu s zadacima postavljenim ispred njega bilo koju složenost i zahtjeve stranih ljudi. Odgovarajuća procjena doprinosi kritičkoj percepciji vlastitih moralnih načela i akcija. Osobe s takvom samosviješću su aktivni, društveni i ima za cilj proučavanje okoline i sebe u društvu.
Obrastao
Niska procjena tinejdžerskih vršnjaka može doprinijeti neadekvatnom precjenjivanju njegovog samopoštovanja. Unutarnja ranjivost stvara želju za demonstracijom njezine strme. Strah od osjećaja vlastitog plemstva uzrokuje da dijete neprestano dokaže svoju važnost ostatku. Takav tinejdžer sklon je izraziti se kroz produktivne aktivnosti.
Teško je za osobu s previsokom prema gore kako bi se uspostavila prijateljstva. Okruženje se osjeća nelagodno s arogantnim temom, tako da nastoje izbjeći komunikaciju s njim.
Podcijenjen
Niska psihološka stabilnost je često uzrok podcijenjenog samopoštovanja. Sljedeće kvalitete svjedoče o smanjenoj percepciji sebe:
- nemar u odjeći, nagib;
- pateći izraz lica;
- Strah gledati ljude ravno u oči;
- želju da ostane nezapaženo;
- slovo;
- tihi glas, ogroman govor;
- uključivanje bilješki u intonaciji, konstantno isprike za svoje postupke;
- izazov, prekomjerna kritičnost njihovih postupaka;
- akreciju vlastitih prednosti;
- Mali stupanj društvenosti;
- agresija kao zaštita od okolnog svijeta;
- Nepovjerenje ljudima.
Dijagnostika
Za istraživanje psiholozi koriste različite tehnike.
- Koristeći metodu mjerenja samoprocjene, demo-rubinstein detektira stupanj adolescentnih zahtjeva. Raspon starosti fluktuira od 10 do 16 godina. Određuje se veličina razlika između razina potraživanja i procjene sebe.
- Test V. V. Novikova "Tko sam na ovom svijetu" omogućuje određivanje trendova prema prestaju ili uključivanju samopoštovanja, kao i adekvatnu procjenu vlastite osobe.
- Visoka, srednja i niska razina procjene samog, adekvatnosti i neadekvatnosti s tinejdžerskim samopoštovanjem pomaže identificirati tehniku S.a. Bundassa.
Uzroci niskog samopoštovanja
Pokrenuta percepcija sebe utječe nasljedni faktor: mentalne i fizičke sposobnosti, temperament, karakter. Jednako važno je obrazovanje. Prekomjerno skrbništvo, opsesivna briga ili, naprotiv, nedostatak toplog odnosa roditelja djetetu negativno utječe na formiranje samopoštovanja.
Neželjena djeca od došloj godina osjećaju svoju nepometenost. Oni nemaju roditeljsku potporu, osjećaju smetnje, a ne slobodna osoba. Misli i osjećaje djeteta amortizira ako ga roditelji često uvrijediti. Takvo dijete nije u mogućnosti da se vole. On je uvijek osjeća svoju nesavršenost. Djeca nisu ravnodušni prema mišljenju drugih. Procjena strane osobe često igra odlučujuću ulogu. Ako kolege, prijatelji, učitelji ili samo poznati ljudi negativno reagiraju o vanjskim, tjelesnim ili mentalnim podacima djeteta, onda on može blokirati sebe ili prikazati agresiju prema drugima.
Mladi ljudi aktivno komunicirati u virtualnom svijetu. Uz tradicionalni oblik tinejdžera, elektroničkog zlostavljanja brzo proširila. On ne uzrokuje manje alarm na tinejdžer nego kad ozljede u stvarnom životu. Utjecaj bilo povećanje volumena na formiranje niskog samopouzdanja je odličan. Tinejdžer povećava razinu depresije i tjeskobe, glavobolje primijetio, san je poremećen, apetit se povećava.
Neka djeca počinju razmišljati o samoubojstvu. Ostali imaju želju da dokaže svoje iznimke drugima.
Kako podići?
Poboljšati povjerenje treba biti postupno. Prije svega, moramo se poboljšati u onim područjima koja su najbolje dane. Potrebno je dati vremena da samorazvoja, pročitajte odgovarajuću literaturu. Dječak mora biti u mogućnosti da se uključe u nekom sportu. Lijepa muški lik povećava interes od djevojke.
Tinejdžerski djevojka je vrlo važno jer ona izgleda na pozadini njezine prijateljice. Ona nije ravnodušan prema mišljenju roditelja, nastavnika, vršnjaka. Djevojka pomaže podići radni povjerenje na svom izgledu. Ne morate da se u potpunosti s moždanim udarom takvih prirodnih osobina poput skromnosti i sramežljivosti. Mladi ljudi brzo gube interes u džunglu mlada dama. Treba naučili alternativni sjaja sa strogošću.
Morate voljeti sebe sa svim manama i prednostima. ne bi trebao biti angažiran u self-godišnjem odmoru. Priznajte svoje pogreške, pokušajte ih riješiti. Potrebno je da se bore svoj lijenost, jer se često ometa zone udobnosti i širenja s ulogom gubitnik. Posjetite posebnu obuku u cilju poboljšanja samopoštovanje. Ne ustručavajte se sami hvale.
Smile češće, radujte se u svakom trenutku života. Vjerujte u sebe i druge. Shvatite svoju jedinstvenost. Ti si jedinstven. Nema druge slične osobe. Vrlo je važno pronaći svoj cilj. Obratite pažnju na svoje omiljene klase, interesima i hobijima. Uzmi potragu za svojim talentima. Potražite prednosti, razviti ih. Izaberite zanimanje u tuš.
Razgovarati s drugima često, nije potrebno da se žale o svom nesretnom životu. Nastojimo pomoći ljudima koji trebaju vašu podršku. Takve akcije pomoći podići samopouzdanje.
Za korekciju smanjenog samopoštovanja, stručnjaci savjetuju sljedeće vježbe:
- Fix u osobni dnevnik bilo vlastita postignuća (ova vježba pomaže da se najave i ocijeniti bilo, čak i malo sreće);
- Napravite popis od 30 svojih pozitivnih osobina, postupno ga napuniti;
- Uradi različite pohvale;
- Prisutan u svoje mjesto poznato osobnost, na primjer, glumac ili pjevač, i komunicirati s drugima, predstavljajući da to nije vas, a poznata osoba govori usta u ovom trenutku.
Preporuke
Tinejdžeri su dobro potrebno, jer nedovoljnog sna pridonosi smanjenju optimizma i samopouzdanja. Prekomjerna tjelesna težina, slaba tjelesna forma povećati osjećaj nespretan i Neatraktivnost. Cijeli prehrana i redovita sportski eliminiraju se iz negativnih misli, daju tijelu snagu, energiju i zdravlje.
Stručnjaci dati roditeljima važan savjet.
- Dijete je karakteristika poistovjećujući se s roditeljima , Tako da je vrlo važno ulagati dvije važne misli u glavi: „Ja sam super čovjek”, koju su također divan čovjek, čak i bolje od mene ". Hvalite svoju djecu. Naglasite da je njihov potencijal je velik. Izrazite svoju vjeru u sposobnost djeteta. Majčina podrška za kćeri i oca pomoć sina tinejdžera.
- Ne kritizirajte mlađe dijete, kao što je on nije siguran u svoje žalbe. Kritični komentari uvelike smanjiti samopoštovanje. Ne uspoređujte dijete s drugom djecom, pa čak i iz dobrih razloga.
- Pomoć mladić osjetiti njegov ljepotu i privlačnost. Pogledajte stilista kako bi pomogao odabrati odgovarajući stil. Potrebno je staviti zube i kožu u redu. Tinejdžeri su vrlo zabrinuti zbog raznih kožnih osipa, ali često oklijevaju govoriti o tome. Uzmite dijete na kozmetolog.
- Osigurati svojoj djeci priliku steći nova poznanstva. Ih snimiti u različitim sekcijama i šalice, poslali u sportskom kampu i na turističkom centru. U nepoznatom tima, dijete ima priliku otkriti na novi način. Širi se krug komunikacije, više različitih lica za otkrivanje osobe. Proširuje ideju o sebi.
Ako je teško nositi se sa sobom s problemima vaše dijete, obratite se stručnjaku. Zanimanje s psihologom može promijeniti razmišljanje o tinejdžer, prilagoditi svoju instalaciju.
Adolescenti se preporuča primijeniti slijedeće načine kako poboljšati samopoštovanje. Pronađite razlog za ponos.
- Koncentrirajte se na iskustvu, a ne na izgled. Izgled brzo mijenja. Ljepota zakoni su promjenjivi.
- Sudjelovati u sportu, umjetnosti. Naučite svirati neki glazbeni instrument.
- Prisustvujte napore za postizanje uspjeha u studiju. povjerenje Znanje atribut u svojoj moći.
- Pobrinite se da preuzmu odgovornost. Pronađite honorarni posao. Zaradite novac može biti potrošen na učenje, pomoći ljudima. Postanite volonter. Pomoć životinje, starije i bolesne osobe.
Razviti individualnost.
- Nemojte pokušati ugoditi ljudima. Nemoguće je kao i svi u isto vrijeme. Provjerite dobra djela. Biti dobra osoba.
- Pronađite svoj jedinstveni stil. Pick out ne moderne odjeće, i onaj koji izgleda lijepo na vas, dolazi na lice, ističe vi iz mnoštva. Stvoriti jedinstvenu sliku.
- Pazi za osobnu higijenu. Redovito čistite zube, izračunali kosu, Korištenje dezodorans. Nosite samo čiste i uredne stvari. Ne nosite razderane odjeće. Stvari moraju stati veličinu. Dobili osloboditi od preblizu ili vrećaste odjeće.
- Naučite novi ples, temperament nekom vrstom sporta i umjetnosti. Sudjelovanje na natjecanjima.
- Uživajte s prijateljima koji se razumiju, vole i cijene vas. Nemojte biti prijatelji s ljudima koji zavisti vaš napredak ili povući vas dolje.
- Nemojte se bojati izraziti osobno mišljenje. Speat odbijaju ljude. Ne dopustite da vas prati. Manifestiraju tvornice.
Dobili osloboditi od negativnih.
- Nemojte trošiti puno vremena s ljudima konfiguriran pesimistično. Život je lijep. Čovječe, razmišljanje negativne, nesretan. Mislite uvijek na pozitivan način. Zamijenite s negativnim razmišljanjima o pozitivnim izjavama.
- Uvijek se koncentrirati samo na postignuća. Bilo neuspjesi doživljavaju kao iskustvo vam je potrebno. Pokušajte ispraviti pogreške, nastaviti put.
- Nema idealne osobe. Borite se za postizanje stvarne ciljeve. Misli daleko svakom koraku. Nemojte se osjećati frustraciju kada je nemoguće postići više nego što bi željeli.
- Prestanite reagira na kritične komentare. Svaka osoba ima pravo na svoje mišljenje, ali to može biti u zabludi. Uzmi konstruktivnu kritiku.
- Outcasting. Napravite sami svaki dan u činjenici da ste divna osoba. U vašoj moći da se nosi sa svim životnim problemima. Vi zaslužujete sreću.
