Svaka žena sanja o privlačenju prikladnog čovjeka i sreće svom životu, dobiti nove mogućnosti i uspostaviti obiteljske odnose. Da biste ostvarili svoj san, djevojka treba ponovno ujediniti sa svojom ženskom suštinom. Riješite se poteškoća koje proizlaze iz emocionalne i fizičke razine, uz pomoć posebnih praksi koje su dizajnirane za vraćanje energetske ravnoteže.
Što je?
Ženske prakse usmjerene su na uklanjanje neravnoteže energije i rekreacije harmonije s prirodnim početkom. Za sve žene važno je očuvati atraktivnost, seksualnost, fleksibilnost, mekoću, ženstvenost.
Ovi tehničari pomažu u uklanjanju tjelesnih brava i stezaljki, omogućuju jednostavno i slobodno kretanje kroz ženski organizam.
Uklanjanje "mentalnih ostataka" donosi mir i ravnotežu u život djevojke, budući da se sposobnost opuštanja i usredotoči na osjećaj njihove atraktivnosti i samopouzdanja dolazi do gubitka negativnih uvjerenja.
Žena koja istražuje vlastite resurse, ima sposobnost da prati vezu između unutarnjeg stanja i vanjskih manifestacija. Kao rezultat toga, oslobađa ljutnje, zlobe i negativne emocije, uzimajući osloboditi od straha i napetosti. Dama dobiva seksualnost, mudrost i vjeru u njihovu snagu.
Djevojka ima sposobnost da daju toplinu i ljubav prema drugima, šarmantnim drugim ljudima na prvi pogled. Odnosi s muškarcima idu na novu razinu, stječu harmoniju i nježnost. Predstavnik slabog poda ima mogućnost ostvarivanja svih ciljeva i želja.
Što je tamo?
Duhovne prakse ukazuju na različite meditacije, vježbe disanja, molitve, afirmacije. Oni pomažu ženama da otkriju unutarnju snagu i ojačati kanale seksualne energije. Stekao neprocjenjivo iskustvo omogućuje djevojci da postane kreator pozitivnih promjena. Sve ženske prakse su uobičajene podijeliti na 3 glavne sorte.
- Energija. Postoje posebne prakse koje omogućuju muško i žensko podrijetlo da donesu u harmoniji. Zahvaljujući vježbama za usklađivanje rada čakri, slabog podnog reprezentacija stječe sposobnost otkrivanja svog unutarnjeg potencijala što je više moguće, pronaći izvor mudrosti i snage, osjetiti mentalnu ravnotežu. Povećanje ženske energije povećava snagu privlačnosti suprotnog spola. Energetske tehnike pomažu razbiti začarani raspon usamljenosti i nesretnih odnosa koji se prenose od generacije na generaciju na ženskoj liniji. Za ovu specifikaciju karakteriziraju tantričke, vedske i lunarne prakse, slavenski rituali.
- Tjelesno. Različite tehnike usmjerene na rad s tijelom sugeriraju jačanje zdravlja žena, posjedujući njihov korpus, povećanje atraktivnosti, razvoja senzualnosti. U tu svrhu možete ovladati nekim elementima joge, fitness, plesne i dinamičke meditacije. Postoje mnogi orijentalni zdravstveni sustavi usmjereni na popunjavanje tjelesne energije, uzimajući osloboditi od kroničnih bolesti i pomlađivanje organizma. Žene koje ih prakticiraju uvijek su neznatne, izvučene, energične i sretne.
- Psihološki. Vizualizacija, umjetnička terapija, razne meditacije namijenjene su razvoju ženstvenosti, korekcije i očuvanja emocionalnog i psihičkog stanja žene.
Grupa i pojedinačne klase pomažu djevojci da otkrije osobne značajke, otkrivaju domaće rezerve, osjećaju vlastiti značaj i jedinstvenost. Posljedica toga, u pravilu su pozitivne promjene u životu.
Gdje početi?
Obavljanje bilo koje vježbe zahtijeva svijest. Strane misli vas ne smiju omesti. Morate isključiti mobilni telefon. Ne možete napraviti vježbe u lošem raspoloženju. Ugodite na posao, slušajte sebe. Uključite ugodnu glazbu.
Možete se popuniti pozitivnom energijom s dobrim filmovima, knjigama, lijepim glazbenim radovima. Dobra masaža pomaže čistiti misli iz neugodnih trenutaka života. U tu svrhu potrebno je masirati vrhove prstiju uz korištenje maslinovog ulja. Nakon nekoliko minuta trljanja, osjetit ćete plimu vitalnosti.
Razvoj svake prakse počinje s potpunim usvajanjem vlastite osobe. Prije svega, žena bi se trebala voljeti kao što je to. Dama je dužna osjećati se kao prava boginja.
Još uvijek je potrebno uzeti u obzir doba godine. Proljetno buđenje prirode signalizira rađanje protoka energije. Prema tome, u tom razdoblju morate podržati buđenje energije. U ljetnim mjesecima trebate ga u potpunosti iskoristiti. U jesen vrijedi raditi energetske rezerve. Zima treba posvetiti čišćenju.
Važan trenutak je znanje da je energija poboljšana rastućim mjesecom. U punom mjesecu doseže svoj vrhunac. Smanjuje mjesec doprinosi njegovom smanjenju. Iz tog razloga stručnjaci preporučuju obavljanje vježbi s ciljem nadopunjavanja energije tijekom rastućeg mjeseca. I tehničari dizajnirani za čišćenje tijela moraju biti učinjeni tijekom želje mjeseca. Svaki lunarni dan ima svoje energetske značajke i posebno značenje.
Specifične tehnike i vježbe
Jutarnje klase Otvorite energetski kanal komunikacije, dnevne vježbe doprinose čišćenju tijela, večernjim ciljevima ciljanje i usklađivanje.
Jutro je prikladan dan za obavljanje vježbi kako bi se ispunilo tijelo energije. Možete početi dan s jednostavnom meditacijom, a da ne izlazite iz kreveta. Da biste to učinili, potrebno je uključiti laganu glazbu, opustiti se i zamisliti se na ogromnom zelenom čistaču. Ležete na mekoj travi, a sunčevi zraci zagrije vaše tijelo i napunite ga snagom. Osjećate kako ispuniti svjetlo i energiju. Mlada koža sjaji iznutra. Po mogućnosti u ovim trenucima mentalno izgovara afirmacije.
Postoje energetske prakse za razvoj ženstvenosti. Oni su dizajnirani za opraštanje sebe i drugih ljudi, uzimajući osloboditi osjećaja ogorčenja, približavanja s okolnim i privlačenje ljubavi. Tako je tehnika "krug sile" usmjeren na prekidanje unutarnje veze s bivšim partnerima.
Nemoguće je izgraditi nove snažne odnose bez proučavanja prethodne veze i postići unutarnji mir i ravnotežu.
Zdravlje žena može se obnoviti pomoću nekih vježbi. Stanite na podu, stavite noge na širinu ramena. Polako rotirajte u hollovima u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Amplituda pokreta treba se postupno povećavati. Kada udišete, trebali biste krenuti naprijed, kada izdišete natrag. Nema potrebe za otrgnutim poda, ramena se ne smiju pomaknuti. Morate osjetiti svaku točku opsega i osjetiti krug njegove snage. Tada se morate usredotočiti na naše vlastite ženske organe. Usredotočite se na vašu energiju, zamislite disperziju lakih tokova u vama. Zatim se vrti rotacija u drugom smjeru.
Centar gravitacije kod žena nalazi se u regiji maternice. Potrebno je ispravno usredotočiti. Postoji jedinstvena vježba koja promiče razvoj i normalno funkcioniranje glavne energetske ženske centre - maternicu. Blokirani organ isprazni ženu, dajući joj hladnoću. Izuzeće od blokova u regiji maternice doprinosi rješenju mnogih ginekoloških problema.
Meditacija za vraćanje ravnoteže preuzima spuštanje energije. Prvo morate sjesti i smiriti se 5-10 minuta. S zatvorenim očima, duboko udahnite i izdisajte. Duboko učvršćivanje, postupno spustite dah u trbuh. Zamislite kako se protok energije polako kreće. Osjetiti cijelo tijelo da teče energije. Udahnite želudac glatko i mirno, a sada pokušajte disati kroz maternicu.
Sljedeće vrijedi zadržati pozornost na razini maternice. Pokušajte to osjetiti. Nakon nekoliko dubokih udisaja i izdisanja, polako podignite maternicu. Zatvaranje pozornost na nju za 2-3 minute. Neka ga svaki dah ispune laganim i toplinom, a s bilo kojim naknadnim izdisanjem, uvredama, strahovima, negativnom i boli su izbačeni. Udaranje maternice pomaže u uklanjanju iritacije i straha.
Sposobnost svjesnog intimnih mišića dovodi do povećanja seksualne osjetljivosti. Žena stječe priliku da iskusi svoju voljenu osobu na kvalitativno drugačijoj razini. Mogla je utrti most u prošlosti i s novom silom za žaljenje zbog bivše ljubavi prema čovjeku.
Tečajevi joge pomažu ispunjenoj ženskom energijom. Oni pomažu slabim poda predstavnicima da se nose s ogromnom masom različitih problema. Električne vježbe usmjerene su na jačanje i održavanje zdravlja.
- Postoje posebni pozi za trudnice. Oni omogućuju smanjenje opterećenja na donjem dijelu leđa. Na primjer, Asana "Cat Back" sugerira sljedeće radnje: kleknite i pomaknite se u pod rukama. Tada trebate podići sigurnosnu kopiju, donijeti ga s polukrugom, zadržati se u takvom stanju nekoliko sekundi i opustiti se.
- U kritičnim danima uz pomoć yoge, možete se nositi s boli i grčevima. Posebne vježbe usmjerene su na opuštanje. Morate zauzeti položaj s izduženim nogama. Krv se drži organima malog zdjelice, a osoba se osjeća kao biljka, koja se proteže do sunčeve svjetlosti, procvajući njegov pupoljak.
- Poziva se u laganoj verziji: s podrškom pri ruci. Krv cirkulacija u trbušnoj šupljini se poboljšava, ugrađen je vestibularni aparat, instaliran je unutarnja ravnoteža. Joga također pruža vježbe u sjedenju i ležanje položaja tijekom kritičnih dana.
Kako održavati rezultat?
Za očuvanje dobrih rezultata potrebno je svakodnevno hraniti energiju prirode. Za kratke šetnje u parku, putovanje za grad šalje misli u pozitivan kanal. Pomaknite se više, uključite se u sportove. Posjetite mjesta gdje nikada prije. Putovati u nove gradove i neistražene zemlje. Radujte se u novoj odjeći. Dajte sebi cvijeće. Komunicirajte s prijateljicama, podijelite s njima pozitivnu energiju.
Od velike važnosti je puna prehrana. Tople aromatične kupke pojačavaju učinak obnove vitalnog tona. Ne zaboravite ići u krevet na vrijeme. Potrebno je zaspati do ponoći i biti u stanju spavanja najmanje 7-8 sati.
Budite sigurni da kažete najveće riječi najvišim silama za priliku vidjeti, čuti, hodati, osjećati, voljeti, osmijeh, udisati ugodne okuse. Čitati molitve, duhovnu literaturu. Uzmite si vremena za privatnost i meditaciju. Ispunite se radošću i pozitivnim emocijama.
Učinite kreativnost, implementirajte svoj dating. Nabavite dnevnik koji obnavljaju zanimljive aforizme i korisne zaključke tijekom dana. Napravite dugoročne i kratkoročne planove: za život, godinu, mjesec, tjedan, dan.
