Svaka osoba prije ili kasnije može osjetiti bol. Oni su više nego neugodni, pa čak i do neke mjere nepodnošljive. Takvi trenuci kada je pojedinac izložen patnji, zauvijek ostaje u sjećanju.
Neki ljudi razumiju što trebate prihvatiti i živjeti. Drugi počinju boraviti na ovom pitanju i izgovore svoju svijest svaki put. Preneseno mučenje postaje nametljiva ideja, a zatim se razvija alugofobija.
Što je?
Iracionalni strah od algofobije potječe od grčkog: "Algos" (ἄλγος, Álgos) je "bol", a "Phobos" (όβος, Phóbos) je "strah". U rječniku ruskog jezika, ova riječ se tumači kao Iznimno neugodan osjećaj.
Taj osjećaj određuje stručnjaci kao komplicirani i ukazuju na to da se nešto neugodno i čak prijeti životni ciklus čovjeka događa s tijelom. To je zbog toga što se pojavi određena briga. I taj osjećaj jako destabilizira emocionalno stanje.
Za razliku od drugih fobija, algorofobia daje logično objašnjenje. Strah od boli je prirodno stanje osobe.
Međutim, ako je pojedinac zdrav mentalno, svaka bol se doživljava adekvatno kao nešto neizbježno da samo trebate preživjeti. Na primjer, uklanjanje bradavice ne uzrokuje olujne emocije, jer pacijent razumije da se operacija mora provesti, bol će uskoro uskoro i žuriti, a zdravlje će ostati.
A oni koji se primjenjuju na broj Algorofs, strah od fizičke boli formiran je potpuno neosnovan. Čak i ako ne povrijede ništa, simuliraju buduće situacije, a panika se razvija na ovom plodnom tlu. Može poboljšati.
Osjećaj straha od boli ometa kada se problemi počnu. Oni ometaju život pun života. Osoba se ne razvija, njegov mozak je zauzet s nekim brigama.
Ove zabrinutosti su uzrok istodobnih bolesti i uzrokuju ozbiljnu štetu zdravlju.
Uzroci pojave
Strah od boli, nazvan algofobia, može se dogoditi iz raznih razloga. U osnovi, svi ti razlozi bili su položeni u svijest osobe kao dijete. Možda je malo dijete pretrpjelo snažnu bol povezanu s uklanjanjem Grand. Kasnije, kada je ovo dijete postalo odrasla osoba, ustala je negativna situacija, koja je dovela do fobije.
Glavni preduvjeti za razvoj straha prije boli su prilično određeni razlozi.
- Nasljedni genetski. Američki psihijatri nakon što su studije pronašli takvu činjenicu: ako roditelj pati od takvog poremećaja, onda dijete može prenijeti ovo stanje u 25% slučajeva.
Predispozicija za prekomjernu tjeskobu je genetski određena fobija. To je patološki i iracionalan stav.
- Društveni. Takvi su razlozi glavni razlog za pojavu fobije kod ljudi. Hiperacijske osobnosti imaju najveću predispoziciju. U osnovi, ljudi ovise o tuđem mišljenju, pokušavaju izbjeći probleme i ostaviti ih.
- Još uvijek postoji teorija biokemijske predispozicije za strah. Zbog relevantnih procesa koji se pojavljuju u tijelu i određuje se proizvodnjom serotoninskih hormona, melatonina, adrenalina, itd. Također, osobe s različitim ovisnostima (alkohol, narkotik, duhan) podliježu fobiamu zbog konzumiranih tvari koje negativno utječu na rad tijela.
A ta teorija potvrđuje istraživanje. Na primjer, ovisnici o drogama vrlo su teško odabrati dozu anestezije zbog činjenice da narkotične tvari sadrže lijekove protiv bolova. Organizam se brzo navikne na njih i kao rezultat toga, on zatim loše reagira na anesteziju.
- Psihološki razlozi. Oni u velikoj mjeri ovise o ljudskom ponašanju i njezine prirode.
Razmotrite neke primjere:
- podcijenjeno samopoštovanje, samokritištvo, negativno u odnosu na njegov "i";
- Vizija budućnosti u sivim i crnim bojama;
- U najbližoj okolini postoje negativna atmosfera i odnosi s okolnim ljudima;
- Izolaciju iz javnog života, stresnih situacija (razvod, gubitak bliske, bolesti);
- precijenjeni zahtjevi za njihov identitet, povećana osjetila pravde i odgovornost;
- Sindrom kroničnog umora.
Međutim, te osobnosti koje imaju vrlo visoko samopoštovanje i smanjeni osjećaj odgovornosti ispred njih i društva praktički ne pate od fobijskih poremećaja.
Simptomi
Fobias ometaju život, jer zbog raznih psiholoških problema, fizičko stanje čovjeka pati. Kao rezultat napada panike, uobičajena zdravstvena pozadina mijenja nedvosmisleno. Negativne emocije izazivaju neuspjehe u radu cijelog organizma, a zatim se pojavljuju sljedeći simptomi:
- Jako znojenje;
- tremor udovi;
- kvarovi u dispiratornom sustavu;
- Se očekuje puls;
- tlak raste;
- moguće nesvjestice;
- Mijenjanje boje kože.
Ove manifestacije nisu samo neugodne, nego i opasne po život.
Od bolnog šoka, osoba može umrijeti, a ako se to stanje pogorša alkoholom, tada se povećavaju rizici nastanka negativnih posljedica.
Zato Potrebno je poduzeti mjere za uklanjanje napada panike. I algofobija nije iznimka.
Kako prevladati?
Različite metode povezane s psihologijom i psihokorukcijom pomoći će da se riješite visoke emocionalne ovisnosti. Stručnjaci se povezuju Psihoterapija i farmakološki pristup u liječenju algofobije.
Liječenje straha od boli izravno je povezano s anestetikom. Neki ljudi imaju povećan prag boli. Eliminirati nelagodu ove kategorije pacijenata, Trebamo poseban pristup izboru lijekova. A tu je i zajednički rad terapeuta i psihoterapeuta.
Glavna stvar je početi se boriti s opsesivno stanje što je prije moguće, zatim se posljedice mogu brzo eliminirati.
Držite prve korake, potrebno je identificirati i razumjeti razlog za koji je nastala ova bolest. A ako je slučaj prilično trčanje, onda morate početi s farmakologijom. Pripravci dodijelite samo liječnika koji ima odgovarajuće obrazovanje.
Nekontrolirani prijem tableta ugrožava vaše životne i zdravstvene negativne posljedice.
Ali ako ne nosite dodatnu psihoterapiju, onda nakon otkazivanja droga, problem se može vratiti s novom silom. Stoga vam je potreban pravi izbor stručnjaka. Mora imati odgovarajuće iskustvo i diplomu.
Psihoterapeut vam također može dodijeliti Fizioterapija: Električna struja, valna zračenja, toplina ima blagotvoran učinak na obnovu ljudske psihe. Pomoći će s čestim strahom i Tretmani vode , Posjet bazenu i posebne vode vježbe dobro eliminiraju umor i opsesivne države. Ako je ova praksa nemoguća, tada koristite obični tuš ili kadu s toplom vodom.
Pomoći u ovom broju i sjednicama opuštajuće masaže, koje bi trebalo provoditi iskusnog stručnjaka.
Osim toga, postoje opći načini koji će vam nužno pomoći da se riješite algofobije.
- Morate biti u stanju pratiti manifestacije vaših strahova kako se ne dovode u stanje panike. Da biste to učinili, trebat će vam "emocionalna kartica". Počinjemo ga uspjeti. Plore ljudske siluete do sredine postera - ovo je tvoja slika. Zatim unesite svoje osjećaje tamo gdje se manifestiraju.
Ako srce boli, napišite o tome i stavite oznaku. Ako su noge poderane, ruke, glavobolja, treba napomenuti i ove trenutke na papiru. Analizirajte svoje stanje i pokušajte odrediti od koje točke počinju fizički simptomi. Kada čitate sve ovo, lakše ćete upravljati svojim uvjetima.
- Potrebno je "preplaviti", to jest, pokušajte ojačati napetost u mišićima. Da biste to učinili, udobno sjedite i počnite drhtati moje najbolje. Napon će uskoro ostaviti vaše tijelo strahom.
- Pokušajte prikazati svoj strah , Nacrtajte svoju bol. Nacrtajte ono što vidite u svom umu ili ono što želite (možda vaša bol ima sliku zmija ili kornjača). Zatim uzmite ovaj "strah" u vašim rukama i mislim da to možete učiniti. Uništite svoju fobiju kao što želite.
- Premjestiti kroz oko preporuke Francin Shapiro , Da biste to učinili, prikladno sjedite ispred zida i odaberite Ekstremne točke. Mora postojati dva. Razmislite o tome što vas plaši i vozite od jedne točke na drugu. Samo ne okrećite glavu u isto vrijeme.
Tempo mora biti udoban, pokreti svega treba biti oko pedeset. Provesti takve sesije tijekom tjedna, a razina tjeskobe će se smanjiti.
- Pokušajte metodu meditacije. Tako da ojačate svoje emocionalno stanje i možete se kontrolirati u svim situacijama.
- Pogledaj svoju fobiju ravno u oči , Te radnje treba provoditi pod nadzorom bliskih ljudi. Uzmite u ruke štrcaljke i zamislite da će sada biti učinjeno. Držite ga u ruci i cijelo vrijeme razmislite o tome kako ćete povrijediti. Ponovite ove radnje nekoliko puta. Primijetit ćete kako se vaša tjeskoba smanjuje svaki put.
- Sportske klase uzimaju mnogo energije. Nakon dugog jogging, vi ćete misliti više o žeđi ili hrani nego o pojavi boli. Stoga se ne poričite u takvom zadovoljstvu. Osim toga, ovi događaji susreću istomišljenika, a komunikacija s novim ljudima pomoći će omesti od strahova.
Ne biste se trebali nadati nikome i ignorirati svoje stanje, oslanjajući se na činjenicu da će se zadržati sama po sebi. Inače ćete se morati liječiti ne samo dušu, već i tjelesne bolesti. I to je mnogo teže i skuplje.