Leej twg tau ntxov, Vajtswv tso rau. Txhua tus paub cov lus paj lug Lavxias no, tab sis yuav luag tsis muaj leej twg ua raws li kev txawj ntse pej xeem. Nws yog qhov nyuaj rau peb kom tau txais kev txeej. Tab sis vim hais tias Qhov no muaj txiaj ntsig tsis yog tsuas yog rau lub hnab nyiaj, tab sis kuj rau lub cev nqaij daim tawv ntawm ib tug neeg. Thiab tsis tau, feem ntau ntawm peb nyuaj rau xav tias koj tuaj yeem tsim txhua yam los yog kaj ntug thiab tib lub sijhawm tsis txhob mus rau kev pab ntawm lub tswb. Vim li cas qhov no tshwm sim thiab yuav kho qhov xwm txheej - cov lus no yuav qhia.
Ua rau tsis tsim nyog
Thawj qhov laj thawj uas txhua tus neeg hu uas tsis tuaj yeem sawv thaum ntxov thaum sawv ntxov - Nyuaj. Nws tshwm sim vim muaj ntau yam ntawm yam. Cov banal feem ntau - koj tsuas yog mus ncig lig. Coj tus cwj pwm ntawm kev poob tsis pub dhau 10 teev tsaus ntuj. Ua nws txhua hnub, suav nrog rau hnub so. Ua ntej nws yuav nyuaj rau yuam koj tus kheej kom lo rau lub txaj ua ntej ib txwm, tab sis dhau lub sijhawm nws yuav rov qab mus li qub.
Ua li no, nws yog ib qho yuav tsum tau saib ntau tus lej ntawm cov xwm txheej tseem ceeb.
- Tsis kam sib txuas lus hauv kev sib tham thiab saib xov xwm tsawg kawg ib teev ua ntej pw tsaug zog Cov. Nyeem cov ntawv xov xwm, thiab tsis yog soust, contraindicated los ntawm xibhwb preobrazhensky los ntawm lub plawv bulgakovsky "aub thiab ua ntej yuav mus pw. Tib yam siv rau kev xav hauv TV thiab cov yeeb yaj kiab. Muab koj lub paj hlwb kom ua kom lub siab nqig, tsis txhob overeat nws.
- Tsis txhob siv cov zaub mov hnyav thaum hmo ntuj. Nws yog txawm tias zoo dua yog tias kev txais tos zaum kawg yuav tau mus 3 teev ua ntej tso nyiaj. Pw tsaug zog rau tag nrho lub plab yog qhov tsis zoo tsuas yog rau cov duab. Lub cev hloov chaw so, yuav zom zaub mov. Hais txog kev pw tsaug zog zoo nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis tuaj yeem hais lus.
- Tsim cov kev pab yooj yim rau kev pw tsaug zog. Nqa chav tsev, tua lub teeb. TV, xov tooj thiab khoos phis tawm yuav tsum tsis txhob nyob hauv chav pw. Tau txais lub teeb tsaus nti-nruj ntaub thaiv. Lawv tsim cov kev vam meej ib puag ncig rau tus uas tau mus pw.
- Yuav cov khaub ncaws zoo rau kev pw tsaug zog Cov. Nws yog qhov yooj yim, thiab tsis zoo nkauj. Nws yuav tsum tau ua los ntawm cov ntaub ntawv ntuj thiab tsis muaj tus lej loj, hlaws thiab hneev kom koj lub cev muaj sia, thiab tsis yog knight yog nyob rau hauv cov cuab yeej.
Tsuas yog tom qab koj ua tiav cov kev mob no, koj tuaj yeem mus hloov hom kev pw tsaug zog thiab so.
Yuav ua li cas los tsim tus cwj pwm?
Yooj yim kom sawv thaum sawv ntxov yog yooj yim heev yog tias koj ua nws nrog tus cwj pwm. Tau kawg, pib nrog, koj yuav tsum tau ua kom kuv txaj ua ntej ib txwm. Tab sis ntseeg kuv, cov txiaj ntsig yog tus nqi. Raws li tau sau tseg ua ntej, koj yuav tsum pib mus pw.
Koj siv sijhawm dab tsi ua ntej yuav mus pw? Saib cov yeeb yaj kiab hauv Is Taws Nem, kev sib raug nrog cov phooj ywg, paub. Sawv thaum 6 teev sawv ntxov tom qab ib tag hmo zaum hauv internet yeej tsis yooj yim. Yog li ntawd, ua ntej txhua tus Hloov koj tus cwj pwm thiab nres siv sijhawm thaum yav tsaus ntuj. Tam sim no koj yuav nkag siab tias koj tuaj yeem sawv hauv 5 teev sawv ntxov, thiab txawm tias nyob rau hauv 4 thiab tib lub sijhawm yuav zoo siab thoob plaws lub teeb Hnub.
Thiab nws yuav pab kom tshem tau qhov loj ntawm cov teeb meem. Ib txhia sib cav hais tias lawv nyob hauv lawv lub siab "Owls". Rau lawv lub sijhawm nyob rau hmo ntuj ntau dua li cov sijhawm thaum sawv ntxov. Feem ntau, qhov no tsuas yog kev zam txim tsuas pab ua pov thawj peb lub siab xav mus nyob hauv txaj. Sai li ib tug neeg pib qhia nws tus kheej kom nyob raws li cov cai tshiab, lub cev ua raws li nws. Qhov loj tshaj plaws tsis yog kev tub nkeeg thiab ua haujlwm ntawm koj tus kheej.
Kev noj zaub mov zoo, ua raws li dej sib npaug thiab hom haus dej haus (txhua tus uas koj yuav tsum tau haus dej ib hnub), tag nrho cov no yog kev sib txuam ntawm kev pw tsaug zog hauv lub sijhawm.
Yuav ua li cas kom tau txais yam tsis muaj teeb meem thiab tswb moos?
Tus txiv neej laus yuav tsum tau pw tsawg kawg yog 8 teev. Yog li ntawd, ua ntej qhia lub cev kom paub thaum ntxov, koj yuav tsum tau siv los pw ntxov. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tau sim ua kom tsaug zog sai li sai tau.
Yog li ntawd koj tus npau suav muaj zog thaum me nyuam yaus, ntxiv rau cov kev cai saum toj no, lwm qhov kev pom zoo yuav tsum tau ua raws.
- Ntawm no yog nyob rau hauv huab cua ntshiab. Taug kev tsawg kawg ib zaug ib hnub. Muab kev taug kev ntawm koj txoj kev ntawm tsev. Tawm hauv lub npav mus rau ob peb nres ua ntej ib txwm lossis yog koj siv lub tsheb ntiag tug, tawm nws tsis nyob ze rau qee ob peb mais ntawm koj lub tsev.
- Tau tawm kis las. Tsis xav dhia ua si? Qhia thaum sawv ntxov dhia. Ntseeg kuv sai li thaum koj pib tau sawv ua ntej, koj yuav muaj sijhawm thiab rau lawv, thiab ntau ntxiv. Lub neej hauv txoj ntsiab cai yuav ua cov xim pleev xim tshiab.
Hauv qab no yog ob peb lub sijhawm zoo uas yuav coj tau thaum ntxov sawv los rau koj muaj.
Cov hom phiaj thiab cov cwj pwm ib txwm muaj
Cia li xav tias koj yuav tsis tau lig rau txhua qhov chaw. Sawv ntxov kas fes yuav tsis noj ntawm kev khiav, tab sis kev lom zem, saib lub nroog nyuam qhuav pib tsa sab nraud ntawm lub qhov rais. Koj yuav tsis hnov qab lub xov tooj hauv tsev (cov yuam sij rau lub tsheb, phau ntawv hla tebchaws thiab lwm yam). Koj yuav raug tswj txij thaum sawv ntxov. Koj yuav saib zoo dua li koj cov npoj yaig uas tau nce 10-20 feeb ua ntej yuav mus ua haujlwm. Thaum lawv muab lawv tus kheej tso raws li peb lub luag haujlwm lossis ua homework, yog tias thaum lub sijhawm koj tawm hauv tsev nrog menyuam yaus so, piv txwv.
Lwm indisputable ntxiv rau thaum ntxov sawv yog koj cov hauj lwm zoo. Sai li hnub nws ua thaum ntxov ua ntej, cov neeg tsis ua haujlwm tsis zoo yuav dhau los ua tsawg dua thiab tsawg dua. Tus kws txiav txim plaub ntug rau koj tus kheej: Yog koj sawv thaum 11, txog thaum tav su, Kuv txiav txim siab kom muaj kev sawv rov los, peb tshem tawm lub tais, ntawm no yog txog thaum yav tsaus ntuj. Txhawm rau txhawm rau ua haujlwm sib dhos, koj tsuas yog yuav tsis muaj sijhawm.
Ib qho ntxiv, yog tias peb tau sawv ntawm 6 thaum sawv ntxov. Thiab lawv yuav tau noj tshais nrog lawv tus kheej, thiab cov lus qhia kom muaj menyuam yaus mus kawm ntawv, thiab lawv tus kheej tuaj ua haujlwm tsis muaj ncua. Qhov loj tshaj plaws yog kom tso lub hom phiaj thiab kom meej meej mus rau nws. Tsis txhob poob siab yog tias thawj zaug qee zaum yuav muaj teeb meem los tsa koj tus kheej ntawm lub txaj, dhau lub sijhawm nws yuav mus rau hauv tus cwj pwm.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob txav mus deb ntawm cov phiaj xwm phiaj xwm npaj txhij thiab nco ntsoov pib txhim kho tus cwj pwm zoo thiab qhia lub zog ntawm koj lub neej kom zoo dua.
Yav tsaus ntuj tshooj lus
Ua ntej kev pw tsaug zog zoo, nws yuav zoo rau nkees zoo. Tom qab tag nrho, yog tias koj tau los ze rau noj hmo, nws tsis zoo li uas koj yuav muaj peev xwm sai sai mus rau lub ntiaj teb morphey (cov neeg Greek uas ua npau suav thaum ub). Yog li ntawd, txoj cai thaum sawv ntxov, taug mus rau qhov nyuaj tshaj plaws hauv kev coj ncaj ncees thiab lub cev ntawm kev ua haujlwm. Thaum nruab hnub, nws muaj peev xwm them taus txawm tias me ntsis. Qhov loj tshaj plaws tsis dhau lub cev, tab sis tsis txhob cia nws tsis muaj xwm txheej.
Tom qab txhua yam tau npaj tseg rau hnub tau ua tiav, mus taug kev, hauv chaw ua si lossis pas dej. Lub cev raws li tag nrho thiab lub hlwb tshwj xeeb li kev ris txiaj yuav ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab ua npau suav. Qhov tseeb tias ib teev ua ntej pw tsaug zog yog ib qho tsim nyog mus rau txhua lub gadgets, peb tau hais txog. Tab sis zaum, ntsia rau ntawm ib kis, yuav tsis ua haujlwm ib yam nkaus. Ua qee yam ntawm kev muaj tswv yim - kos, sau cov kev sib dhos, paj tawg, xaws.
Nrhiav qhov koj nyiam. Qhov no tsis tsuas yog tso cai rau koj los so thiab tau txais kev zoo siab ua ntej yuav mus pw, tab sis kuj pab ua kom lub siab nruj, uas tau sau thaum hnub ua haujlwm nyuaj.
Kev pw Zoo
Kom pw tsaug zog txaus, koj yuav tsum tau pw ntev, tab sis zoo siab. Cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog zoo yog cov tsis txaus ntseeg, kev nyuaj siab. Ntawm chav kawm, tau tshem ntawm lawv kiag li hauv lub ntiaj teb niaj hnub no tsis zoo li ua tiav. Tab sis koj tuaj yeem kawm tshem tawm cov voltage koj tus kheej.
Nov yog qee cov lus pom zoo.
- Noj ib da dej sov ua ntej yuav mus pw. Ntshaw nrog qhov sib ntxiv ntawm Aromamacel lossis hiav txwv ntsev. Qhov no yuav tso cai rau lub cev kom so.
- Tig rau lub suab nkauj ntsiag to lossis cov suab nrov Qhov ntawd yuav ua rau koj lub paj hlwb thiab npaj nws tsaug zog. Tsis yog nyob rau hauv vain tib cov menyuam los ntawm lub sij hawm ntawm centuries hu nkauj lullabies.
- Sim cov tshuaj uas yooj yim tshaj plaws. Ua ntej yuav mus pw, tsuas yog zaum hauv ntsiag to thiab tsis tas tsiv 15-20 feeb.
- Ib zaug hauv txaj Nqa cov kev tshaj tawm zoo thiab nres lub ntsej muag hauv kev tshawb xyuas qhov haum rau kev pw tsaug zog. Txo kev tsaug zog, cov leeg yuav tsum tau so, thiab txhua qhov chaw tiv thaiv lawv los ntawm kev ua.
- Tsim kev mob rau cov pw tsaug zog zoo - Yuav lub pas dej orthopedic lossis tsawg kawg ib lub tog hauv ncoo. Los ntawm dab tsi koj pw kuj tseem nyob ntau thiab koj pw li cas. Yog li ntawd, cov pam pua chaw xaiv tsim nyog. Lawv yuav tsum yog ua los ntawm cov ntaub ntawv ntuj. Lawv cov xim yuav tsum tsis txhob ci. XAV cov xim ntsiag to thiab, ntawm chav kawm, lawv yuav tsum nyiam.
- Kev nplij siab yog qhov tsim nyog thiab ib puag ncig. Saib xyuas mus rau hauv chav uas koj tsaug zog, nws tsis yog kub lossis txias heev. Cia ib tug ntxiag tsw qab reign muaj. Tsuas yog siv rau qhov aromases no, thiab tsis yog cov tshuaj tua hluav taws xob.
Los ntawm kev ua kom tiav tag nrho cov lus pom zoo no, koj yuav nkag siab tias kev pw tsaug zog tuaj yeem muaj zog, thiab lwm qhov yooj yim.
Awakening thiab thaum sawv ntxov
Qhov tsim nyog, koj yuav tsum tau kawm kom sawv tsis muaj lub moos tswb. Koj lub cev yuav tsum ua lawv. Tab sis thaum xub thawj nws yog, ntawm chav kawm, nws yog tsis yooj yim sua. Yog li ntawd, thaum xub thawj, siv lub moos ceeb toom, tab sis tib lub sijhawm ua raws cov cai tseem ceeb.
- Melody ntawm koj lub tswb moos yuav tsum ua rau koj muaj kev xyiv fab, thiab tsis hem koj lub hlwb thiab lwm tus. Tsis txhob muab cov suab paj nruag tsim tawm lossis yav tsaus ntuj nrov rau kev tsim kom paub, pom cov nkauj uas yuav coj koj zoo siab thaum sawv ntxov.
- Tsis txhob txhais lub tswb moos ntawm 5, 10 feeb lossis txawm ib pliag. Koj yuav tsum tau sawv tam sim ntawd sai li sai tau thaum nws tau tshaj tawm, lossis theej, Kuv tau poob koj cov nkauj nyiam.
Tom ntej no, ua raws li txoj kev npaj.
- Tom qab paub, haus ib khob dej sov. Ntxuav koj cov hniav thiab mus da dej. Nws yog qhov zoo dua tias nws yog qhov sib piv. Nws tsis tas yuav tsum tau mus rog dej khov, tab sis nws tsis muaj nqis rau lub cev thaum sawv ntxov.
- Ua tsawg kawg yog qee qhov kev tawm dag zog. Qhov tsim nyog, nws yog qhov zoo dua los ua ib qho kev twv txiaj, kom yoga lossis tsuas yog kom nco qab.
- Mus ua tshais. Koj lub cev ntawm lub sijhawm no yuav ua npau suav ntawm cov tais kub.
- Pib txhua hnub ua haujlwm. Yuav lwv hmoov av, ntxuav cov tais diav, hnav khaub ncaws, sib sau noj su mus kawm ntawv thiab lwm zaus.
- Ua txhua yam nyob rau hauv nquag, awakening suab paj nruag. Tsis txhob lees koj tus kheej txoj kev txaus siab ntawm ua cov ntawv ua tom tsev, seev cev nyob rau hauv lub tiag tiag kev nkag siab ntawm lo lus.
- Tsim koj tus kheej hauv kev txiav txim thiab tag nrho lub zog, lub zog thiab kev xav zoo heev mus ua haujlwm.
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias Thaum sawv ntxov, peb qhov kev ua tau zoo siab tshaj li yav tav su. Thiab FOLDIUR WISDOM hais tias tag kis yav tsaus ntuj yog ntse dua. Ntxiv mus, qhov no siv rau kev muaj peev xwm ntawm lub hlwb thiab lub cev. Nws tau paub tias thaum sawv ntxov workouts muab qhov zoo tshaj plaws tshaj thaum yav tsaus ntuj. Khiav ib txoj haujlwm ua lej nyuaj yooj yim rau lub taub hau tshiab thaum sawv ntxov, qhov ze dua nyob rau yav tsaus ntuj, yuav kawm li cas thiaj kawm tau ib zaj paj huam, yuav kawm tau ib zaj paj huam, li cas.
Sai li koj pib siv sijhawm ntau tshaj plaws ntawm kev lag luam, koj yuav nkag siab tam sim ntawd lawv tau ploj mus npaum li cas.
Lus pom zoo
Ua ntej hloov koj txoj haujlwm lossis cov hom so, hloov koj tus cwj pwm ntawm nws. Nkag siab tias kev pw tsaug zog tsis yog ib txoj hauv kev kom tshem tau cov kev zov me nyuam, nws yog ib txoj hauv kev kom tsis txhob muaj teeb meem, suav nrog kev noj qab haus huv.
Qee cov kws tshaj lij muaj xws li Redehaki.
- Sau koj tus kheej cov hom phiaj koj xav kom ua tiav. Siv ntau npaum li cas koj muaj sijhawm ua thaum sawv ntxov. Cia koj muaj lub chaw muag mis nyuj ntawm koj yeej.
- Lwm cov lus qhia – Tsis txhob cia koj tus kheej sib tsoo koj txoj kev tswj hwm tshiab txawm tias nyob rau hnub so thiab thaum caij so , tsis txhob nqes los ntawm kev sib dhos, tsis li ntawd nws yuav nyuaj rov qab mus rau txoj kev yog.
- Sim pib lub neej thaum ntxov noog tsis nyob ib leeg, tab sis tag nrho tsev neeg Lossis nrhiav koj tus kheej khub rau yav sawv ntxov. Ua ntej, ua ke lom zem ntau dua, thib ob, kev txiav txim siab ntawm lub luag haujlwm yuav ntxiv rau koj cov tub rog ntxiv thiab yuav qhia lub siab xav "dag txawm me ntsis."
Raws li qhov tshwm sim, koj yuav nkag siab tias thaum sawv ntxov yog lub sijhawm zoo nkauj thiab koj tus kheej yuav pom tias peb tus kheej tau pom tias Vajtswv ua haujlwm rau cov neeg sawv ntxov. Thiab qhov taw tes tsis yog tias "uas tau sawv, cov khau ua ntej", tab sis qhov tseeb tias tus neeg uas tau tsim nws zoo nkauj thiab coj cov kev xav zoo. Yog li nws yog lub sijhawm los sawv thiab tawm ntawm Twilight. Thiab nej txhua tus sawv ntxov yuav ua tau zoo tiag tiag.
