Cov plaub hau xav tau kev saib xyuas tsis tu ncua thiab tiv thaiv cov teeb meem tsis zoo, nrog rau kev noj zaub mov. Tsuas yog nws muaj peev xwm los tswj cov tawv taub hau hauv cov xwm txheej zoo meej, thiab cov plaub hau zoo nkauj thiab tu cev. Ntawm cov khw muag khoom pleev ib ce muaj los ntawm cov khw, koj tuaj yeem xaiv qhov uas yog feem ntau haum. Tab sis vim li cas ho tsis npaj cov tshuaj pleev ib ce lub chaw kuaj mob hauv tsev thiab npaj cov khoom lag luam los ntawm cov khoom ntuj. Ib qho ntxiv, siv lub ntsej muag npog hauv tsev, koj tuaj yeem txuag tau nyiaj.
Banana cov duab ntsej muag plaub hau muaj txiaj ntsig zoo heev, thiab cov lus qhia ntawm lawv npaj thiab siv rau txhua tus poj niam yuav tsim nyog. Los ntawm kev ntxiv ntau cov khoom siv rau cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv, koj tuaj yeem ua tiav cov nyhuv ntawd uas tsim nyog.
Muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo
Txiv tsawb tau siv hauv cov khoom siv tshuaj pleev ib ce ua cov khoom xyaw ua cov khoom qab zib, tshuaj ntxhua khaub ncaws, cov ntsej muag, ntsej muag, cov kua nplaum. Nws cov khoom muaj txiaj ntsig tuaj yeem xa mus rau txoj kev taw qhia thiab ua lub npog ntsej muag kom daws tau ib qho teeb meem tshwj xeeb. Ua li no, nws yog txaus kom xaiv cov ntawv qhia yog thiab ntxiv cov khoom siv yam kom zoo rau cov txiv tsawb.
- Txiv tsawb muaj Niacin. Thiab nws yog tus uas tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov plaub hau dos thiab tiv thaiv kev ua plaub hau, thiab tseem yuav txuag tau ntawm qhov kev poob yog cov plaub hau ploj lawm. Yog tias muaj cov plaub hau ntau hauv chav dej ntawm comb, Khaub Ncaws, qhov no yog lub cim meej tias xws li cov txheej txheem yog qhov tsim nyog.
- Tocopherol. Nws pab txhawm rau txo cov plaub hau tsis zoo. Cov lus qhia saum npoo kuj tseem tuaj yeem muab tso rau hauv kev txiav txim, txawm tias ua ntej pib kev rov qab, nws yog qhov zoo dua kom tshem tau cov lig dhau lawm. Yog li cov nyhuv yuav muaj ntau yam ntxiv thiab yuav coj kev txaus siab ntxiv.
- Vitamin C Nws muab cov plaub hau tseem ceeb, rov qab lawv txoj sia thiab ci.
- Cov pawg vitamins B. Pab tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev ua phem, xws li tshav ntuj, qhov kub thiab txias, khawm rau curling lossis plaub hau ncaj.
- Poov tshuaj Txhawb txoj kev ua plaub hau ntawm cov plaub hau nrog noo noo, yog li cov txiv ntsej muag lub ntsej muag yuav pab tau rau cov plaub hau qhuav.
Yuav ua li cas ua noj?
Txhawm rau npaj lub ntsej muag hauv tsev, koj yuav tsum tau mus kom ze nrog lub luag haujlwm. Tom qab ntawd nws yuav tau txais txiaj ntsig.
Rau kev npaj ntawm lub npog ntsej muag nws yog qhov zoo dua rau kev noj cov txiv tsawb siav. Nws yog ib qho tsim nyog los tsoo lawv txog lub tuam txhab
Ua raws li cov khoom xyaw twg, tshwj tsis yog rau cov txiv tsawb, siv thiab yuav tau teem sijhawm li cas lub npog ntsej muag, nws ua rau nws cov plaub hau los ntawm 15 feeb ua ntej ib nrab teev.
Yog li ntawd lub npog ntsej muag cuam tshuam zoo dua thiab coj cov txiaj ntsig ntxiv, nws yog qhov zoo dua kom nws lub taub hau nrog lub kaus mom rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig rau tus ntsuj plig Hauv qee kis, rhuab rau ntawm cov dej da dej thiab cov khoom sib xyaw lawv tus kheej ua ntej siv. Rau kev tsim kom muaj cua sov ntxiv, nws muaj peev xwm ncaj qha huab cua kub nrog lub tshuab ziab plaub hau ntawm ib lub taub hau tom nrog lub tshuab ziab plaub hau.
Lub npog ntsej muag tau ntxuav tawm nrog dej sov, tom qab ntawd lub taub hau tau ntxuav nrog cov tshuaj zawv plaub hau ib txwm thiab siv cov tshuaj txhuam hniav.
Yuav kom ua tiav cov nyhuv zoo tshaj plaws, lub npog ntsej muag yuav tsum rov qab ua ntu zus, nws yog ntshaw ib zaug ib lub lim tiam.
Khaws cov npaj tau npaj yuav tsum tsis txawm nyob hauv qhov chaw txias. Nws yog qhov zoo dua los npaj daim npog ntsej muag los ntawm cov khoom tshiab txhua lub sijhawm.
Kev rov qab ntawm cov neeg ua kom lub ntsej muag tsis tu ncua, lawv hais tias lawv muaj kev cuam tshuam zoo heev los ntawm cov plaub hau, ua kom cov plaub hau plaub hau, ua rau lawv cov plaub hau nrog cov plaub hau thiab mloog lus. Qee cov ntawv sau tsuas yog ib qho rho tawm: nyob ntawm seb cov khoom siv twg ntxiv rau lub ntsiab, cov sib tov tuaj yeem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, thiab cov plaub hau yuav tsum tau yaug kom zoo. Muaj qee kis, nws kuj tseem xav tau cov txheej txheem rov qab. Tab sis qhov tshwm sim muaj nqis. Yog li, muaj coob tus tau qhia kom koom nrog cov txheej txheem xws li thaum koj tsis tas mus nyob txhua qhov chaw, thiab muaj sijhawm txaus rau siab rau nws tus kheej thiab tsis txhob maj nyob qhov twg.
Cov Bliple Qhov Ncauj
- Kev siv lub ntsej muag npog no tsis tu ncua ua rau muaj ntxiv dag zog rau cov qij, yuav muab ib qho kev cuam tshuam rau cov plaub hau kev loj hlob ntawm cov plaub hau, daws lawv cov plaub hau sib txuas. Ntxiv nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, txoj kev muaj pes tsawg leeg suav nrog qe, zib ntab thiab qaub cream. Koj tuaj yeem tshem tawm ib qho ntawm cov khoom lossis ntxiv. Txiv tsawb, qe, zib ntab, qaub cream tau sib xyaw ua ke hauv rab (tuaj yeem hloov nrog cov khoom siv mis). Plaub hauv cov txheej txheem tsis tsim nyog nws. Koj yuav tsum tau siv cov ntawv sau rau ntawm cov plaub hau, zaws koj lub taub hau. Ntawm cov plaub hau koj tuaj yeem taug kev lub zuag, yog li cov muaj feem yuav muab faib kom zoo dua. Tom qab ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los xyuas kom muaj kev kub ntxhov txaus rau kev ua kom zoo tshaj plaws. Cov pab cuam hauv qhov no yuav yog cov yeeb yaj kiab yas thiab cov phuam. Nyob rau hauv kev sov siab, txhua yam tshuaj ua ntau yam kev nquag thiab nkag mus rau saum tawv taub hau thiab cov plaub hau zoo dua. Yog tias muaj sijhawm, nws yog qhov zoo dua los tuav lub ntsej muag rau ib teev, tom qab ntawd ntxuav tawm nrog cov txhais li ib txwm siv. Txij li thaum lub npog ntsej muag muaj qaub thiab zib ntab, cov plaub hau tuaj yeem muaj roj me me thiab nplaum. Nws yog ib qho tsim nyog los yaug kom zoo, kos duab rau lawv ob zaug.
- Tus cwj pwm yuav cuam tshuam plaub hau thiab npog ntawm cov txiv tsawb thiab zib ntab. Ua li no, sib tsoo cov txiv tsawb, koj yuav tsum tau ntxiv me ntsis zib ntab muaj. Los ntawm txoj kev, yog tias tsis muaj blender ntawm Tes, koj tuaj yeem Laus cov txiv tsawb rau ntawm grater, nws yuav siv sij hawm nws tsis ntau tshaj li tsib feeb. Hauv daim npog qhov ncauj koj tuaj yeem ntxiv ib spoonful ntawm cov txiv roj roj.
Daim npog ntsej muag, raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv dhau los, koj yuav tsum ua tib zoo tso tawm hauv cov hauv paus hniav thiab faib rau tag nrho ntev ntawm cov plaub hau, thiab tseem saib xyuas lub taub hau nyob rau hauv sov.
- Qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau fatty yog ua nrog qhov sib ntxiv ntawm cov qos yaj ywm raw. Nws yuav tsum zoo los zom nws kom tig mus ua tus khaws nyiaj, thiab sib tov nrog txiv tsawb quee, tau siv rab phom. Kev thov muaj pes tsawg leeg yuav ua haujlwm rau 45 feeb, ces nws tau huv.
- Daim npog ntsej muag nrog qaub cream tuaj yeem suav hais tias yog universal. Nws tuaj yeem siv rau cov plaub hau, nws muab cov khoom noj ntxiv rau lawv ntxiv. Nws yooj yim vim tias koj tuaj yeem siv dab tsi yog nyob ntawm tes. Qaub cream tuaj yeem hloov nrog kefir, ripple, vareta, kua qaub mis, uas tsis muaj nqi nyob rau hauv tub yees. Ntxiv rau, lub txiv tsawb siav yog xav tau lossis tseem ntev tshaj plaws. Cov khoom xyaw tau zoo stirred - thiab cov khoom noj khoom haus npog yog npaj tau. Nws tseem tab tom thov rau ntawm cov plaub hau, txhawm rau tom koj lub taub hau zoo thiab withstand txog plaub caug feeb.
- Pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam Dandruff thiab muab cov plaub hau glitter muaj peev xwm mis thiab txiv tsawb daim npog. Mis nyuj haus rau kev siv tau tshiab. Lub txiv tsawb thiab kua txiv ntawm squeezed txiv qaub yog tov, mis nyuj poured. Lub taub hau yog kho nrog cov muaj pes tsawg no, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm.
- Lwm cov khoom siv tau muaj txiaj ntsig, uas, hauv kev sib xyaw nrog txiv tsawb, zoo kawg nkaus cuam tshuam cov plaub hau, yog tsev me nyuam cheese. Curd-txiv tsawb Mass yog yooj yim kom tau txais, sib tov txhua yam hauv rab riam lossis siv cov tov khoom. Kuj ntxiv ntxiv cov kua txiv qaub tshiab. Koj yuav tsum thov lub npog ntsej muag raws tag nrho ntev ntawm cov plaub hau, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm cov tshuaj zawv plaub hau tom qab tas nrho ntawm plaub caug feeb. Cov nyhuv ntawm xws li daim npog - cov plaub hau ntxiv dag zog.
- Qhov kev xaiv nourishes, pab kho cov plaub hau rov qab thiab txhim kho lawv txoj kev loj hlob. Ua li no, nws yog ib qho tsim nyog los chotre lub hauv paus ntawm qhiav, ntxiv txiv tsawb, kefir. Tag nrho cov kev xav tau los ua kom sov me ntsis kom sov kom cov sib tov sov. Tom qab ntawv thov rau ntawm cov plaub hau thiab ntxiv dag zog rau cov thermal effect, banging lub taub hau nrog phuam. Ntxuav cov tsuaj zawv plaub hau hauv ib teev. Tom qab koj tuaj yeem yaug nrog dej sov nrog kua vinegar diluted hauv nws. Nws yuav muab cov plaub hau ci ntsa iab.
- Daim npog ntsej muag uas muaj cov txiv tsawb muaj peev xwm tiv thaiv cov plaub hau los ntawm qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig, kho qhov xwm txheej thaum lub ncauj lus qhia. Txhawm rau ua noj nws, koj yuav tsum tau koom nrog Gelatin thiab peb ntu ntawm cov dej uas nws tau ua. Zoo dua yog tias nws yog cov ntxhia dej. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ntxiv cov txiv tsawb tsoo hauv rab. Tom qab thov cov plaub hau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum khaws koj lub taub hau hauv qhov sov siab. Nws raug nquahu kom ntxuav tawm cov ntawv sau tsis tau ntxov tshaj hauv 45 feeb.
- Lwm daim ntawv qhia nrov luv nrog qe thiab roj: txiv maj phaub, almond, txiv ntseej. Nws yog qhov haum raws li kev noj haus muaj pes tsawg leeg rau nkig, npub thiab cov plaub hau qhuav. Tus txiv tsawb yog crushed los ntawm kev yooj yim txoj kev, sib xyaw nrog whipped ua ntej-qe, ces ob peb spoons ntawm cov roj uas tau xaiv tau ntxiv.
Lub resulting muaj kev sib xyaw tau zoo rubbed rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub taub hau thiab faib tag nrho cov plaub hau. Cov txheej txheem rau kev ntxuav lub taub hau yog tib yam.
- Nws ntseeg tau tias cov npias pab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau, tab sis nws muaj peev xwm ntxiv dag zog cov nyhuv siv nrog txiv tsawb. Npias ib nrab-rooj, ib txiv hmab txiv ntoo thiab 20 grams zib ntab sib tov thiab siv rau lub taub hau.
- Ib daim npog ntsej muag zoo tuaj yeem npaj tau txawm los ntawm txiv tsawb, nyob rau hauv uas vitamins thiab kab kawm tseem ceeb. Lub pob zeb tawg yog diluted nrog kefir thiab cov kua txiv qaub, thiab cov kua txiv qaub yog npaj tau xuaj moos siv, uas yog muab tshem tawm los ntawm dej thiab tsuaj zawv plaub hau.
- Tawm tsam cov plaub hau poob yuav pab cov ntawv qhia no: Koj yuav tsum tau zom cov txiv tsawb, ntxiv ib qho qe qe thiab ib diav ntsev muaj nyob rau ntawd. Tom qab ua tib zoo sib xyaw ntawm cov cheebtsam, cov muaj pes tsawg leeg tau thov rau lub taub hau thiab qhwv nrog phuam. Tom qab ntawd ntxuav tawm dej sov.
- Txhawm rau muab tuab, cov plaub hau tuaj yeem npaj lub npog ntsej muag los ntawm txiv tsawb, txiv maj phaub roj thiab cinnamon. Tag nrho cov no yog tov rau hauv rab. Nws yog ib qho tsim nyog los siv lub npog ntsej muag los ntawm tib lub phiaj xwm, kom tawm tsawg kawg ib nrab ib teev thiab nco ntsoov sov.
Los ntawm cov zaub mov ua ntej saum toj no, txhua tus ntxhais yuav pom cov qhov ntswg uas haum rau nws thiab pab ua kom cov plaub hau zoo dua.
Nyob rau hauv cov vis dis aus tom ntej koj tau tos rau cov zaub mov txawv rau cov plaub hau npog ntsej muag nrog txiv tsawb.