Cov khaub ncaws zaws tau muaj cov muaj suab nrov ntev ntev, ua tsaug rau cov cuab yeej no koj tuaj yeem tiv nrog mob hauv cov leeg thiab ntxiv dag zog. Cov khoom no muaj nyob rau hauv ntau yam qauv, yog li koj tuaj yeem paub koj tus kheej nrog cov yam ntxwv khoom, lawv cov yam ntxwv thiab cov txiaj ntsig.
Lub hom phiaj
Ua npuas ncauj yog lub tog raj kheej rau kev tshem cov kev nro ntawm cov leeg tom qab kev ua haujlwm gruelout. Dov yog tsim los zaws sab nraum qab thiab lwm qhov ntawm lub cev, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej. Xws li cov tshuaj tiv thaiv zoo li tsis yog cov kws tshaj lij kev ua haujlwm, tab sis kuj nyiam cov neeg nyiam yooj yim.
Yog tias lub cev feem ntau tau ntsib kev thauj khoom zoo rau cov chav kawm lossis ua haujlwm, nws nyuaj rau tsis muaj kev sib sau ua ke.
Txoj haujlwm tseem ceeb ntawm cov menyuam rau zaws yog tias Txhawm rau kom daws qhov mob, ntxiv dag zog rau cov pob qij txha thiab txhim kho qhov mob ntawm lub cev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov kev cuam tshuam mus rau cov leeg cov plhaub uas muaj cov khoom ntawm cov khoom tawm, uas tau ua rau mob. Yog tias koj ua tsis muaj dab tsi nrog xws li nro, tag nrho cov workouts yuav ua tsis tau. Nrog kev pab los ntawm kev sib sau ua ke, lub kneading fascia muaj peev xwm ntau dua. Ntau daim ntawv cim uas cov menyuam tuaj yeem hloov tau yoga lossis ncab yog tias koj ua cov kev tawm dag zog kom raug.
Ua npuas ncauj yuav dhau los ua tus pab cuam tiag tiag hauv tsev simulator, ua tsaug rau nws, txhua tus leeg tuaj yeem ua haujlwm. Thiab yog tias koj tseem xyaum ua haujlwm, qhov tshwm sim yuav tsis tos ntev ntev. Massager Mass yuav pab tau thiab nrog kev raug mob pauv, nws tuaj yeem rov qab tau nrog nws, nrog rau kho qhov hnyav thiab txhim kho cov nqaij tawv.
Kev ua lag luam muaj ntau yam ntawm cov menyuam nrog cov tsis sib txawv, tab sis lawv tau sib xyaw ua ke - Kho kom raug ntawm kev coj dim, nruj kev tshem tawm thiab cov hlab ntshav, cov pob txha pob txha, rho tawm ntawm cellulite. Ua ke nrog qhov zaws no yuav ua rau tshem tawm kev ntxhov siab thiab muab lub siab ntsws xav ua ke, thiab qhov no tseem ceeb heev.
Lub ntsiab cai ntawm kev ua haujlwm
Qhov kev txiav txim ntawm kev yoog raws li Myofancial so - Qhov no yog qhov txheej txheem sib sib zog nqus. Cov menyuam cuam tshuam cov ntsiab lus ua rau cov ntsiab lus uas muaj cov leeg kom muaj cov leeg tom qab lub sij hawm ntev.
Tsis tas li, chav ntsuas yuav pab cov neeg uas muaj kev ua neej nyob lossis sedentary kev ua neej.
Nws yog qhov ua tau los txiav txim siab cov ntsiab lus thaum kuaj xyuas - nws muaj kev pom ntawm lub taub hau ntawm lub siab, qhov loj yuav sib txawv raws cov leeg nqaij. Ncab hauv qhov no yuav tsis muaj txiaj ntsig, yog li cov yob yog qhov kev daws teeb meem. Massager yog siv los ntawm siab rau teeb meem chaw - nws yuav rov kho ntshav thiab tshem tawm qhov tsis xis nyob.
Cov kev taw qhia thiab cov contraindications
Ib qho massager muaj cov txiaj ntsig thiab kev pom zoo uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account ua ntej pib siv. Ua npuas ncauj rau cov menyuam muaj txiaj ntsig tau los so cov leeg thiab rov ua lawv. Nws txoj haujlwm yog txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig thiab txhim kho txoj kev mus ncig ntawm cov pob qij txha ua kom muaj kev cob qhia ntau dua. Kev siv cov cuab yeej tsis tu ncua yuav tiv thaiv kev raug mob thiab muaj pes tsawg tus kab mob, dua li yuav txhim kho kev sib koom tes thiab ua kom lub cev hloov tau yooj yim.
Yog tias muaj kev ua txhaum nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm vestibular apparatus lossis mob spine, kev siv cov menyuam raug txwv. Tib tug hais txog cov uas raug kev txom nyem los ntawm kiv taub hau, varicose thiab cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Yog tias muaj cov teeb meem mob ntshauv, nws yog ib qho tseem ceeb los tham nrog koj tus kws kho mob.
Feem views
Zaws cov chais tau muab faib ua ob peb pawg raws li qee qhov tsis sib xws.Muag
Cov khoom zoo li no yog lub tog raj kheej ua npuas ncauj, nyob rau hauv uas tsis muaj los ntawm qhov. Ib lub zog lossis khov ua npuas dej video zoo li yog bylindrical bar tsis muaj los ntawm qhov. Rau kev tsim cov menyuam, cov chaw tsim khoom siv cov ua npuas ncauj polyethylene, uas yog cov mos mos muaj ntsis, tab sis withstands lub cev load.
Hom yeeb yaj kiab no txig rau nws txoj haujlwm, feem ntau haum rau cov tswv ntawm cov tawv nqaij rhiab thiab cov uas nyiam cov ntaub so ntswg zaws Cov. Lub ntsws ntawm cov khoom yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, thiab rau cov pib tshiab nws yog qhov zoo dua los xaiv cov khoom mos ua npuas dej, dua li, lawv tau haum rau cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev zoo nkauj.
Khov kho
Cov ntawv no feem ntau yog rau cov txiv neej, txawm li cas los xij, poj niam tseem pheej siv lawv. Cov. Chav tsev no yog ua los ntawm polyethylene tus neeg sawv cev, tab sis sab hauv muaj hollow core. Hom no muab cov txiaj ntsig zoo loj. Nws yuav tsum tau sau tseg tias Qhov saum npoo tsis tas yuav du, hauv qee qhov kev hloov muaj cov spikes loj uas muab tawv tawv Cov. Sab hauv cov ntaub ntawv ua npuas ncauj yog high-zog yas.
Qhov kev ntxhib los mos nyiam kiv cua nyiam cov kiv cua ntawm cov zaws muaj zog, lub sijhawm cov khoom cuam tshuam rau cov fascia.
Nrog Kev Co
Cov khoom siv hluav taws xob muaj nyob rau hauv kev thov loj, dua li, lawv muaj ntau yam ntxiv vim yog cov kev co. Cov cuab yeej zoo li no tuaj yeem ua haujlwm ntawm ob qho los ntawm lub hwj chim sib tshooj thiab ntawm lub roj teeb. Nyob ntawm lub zog ntawm chav tsev, cov khoom tso cai rau peb zaws cov seem ntawm lub cev. Cov tsiaj ntawm cov menyuam yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los tawm tsam cellulite.
Qho loj kawg
Kev ua si nawv yob tau muab faib ua ob peb pawg nyob ntawm lawv cov kev ntsuas. Loj feem ntau txaus siab nyob rau hauv kev thov los ntawm cov kws tshaj lij, tab sis mini-massager yog haum rau kev cob qhia hauv tsev. Raws li rau txoj kab uas hla, nws txawv ntawm 12 mus rau 15 cm. Tab sis qhov ntev yuav sib txawv, tab sis qhov no tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias peb tham txog qhov yooj yim ntawm kev ua haujlwm, koj tuaj yeem nqa tus yob 30-45 cm, tab sis txhua yam yog tus kheej, vim tias txhua tus muaj lawv tus kheej nyiam.
Ntev loj yog 45-90 cm ntev heev rau kev kawm qib nraub qaum, raws li tau muab tso rau hauv qab ntawm tus txha nqaj qaum. Qhov kev xaiv no yog tsim nyog rau sab nraub qaum, tab sis nws yuav tsis xis nyob rau tus so ntawm thaj av.
Yog tias yuav tsum muaj cov ntaub ntawv ua si ntaus pob ncaws pob ua kis las yog qhov yuav tsum tau ua, ces nws yog qhov zoo dua rau kev coj qee yam txhais tau. Luv loj heev yog pheej yig thiab nyiam cov newbies, raws li zoo li cov neeg nyiam ntawm kev zaws tsis tu ncua. Rau qhov volumetric rov qab nws yog nqi yuav khoom ib qho kev sib sau ua ke nrog ib qho ntev ntawm 45 cm.
Raws li rau cov khoom siv luv luv, lawv tuaj yeem coj mus rau cov menyuam uas xav ua ua ke nrog lawv niam lawv txiv lossis cov neeg tsis muaj kev loj hlob.
Qauv zoo tshaj plaws
Ranking cov menyuam yuav tsum tau ntaus nqi mus rau qhov kev ntaus nqi zoo tshaj plaws StarFit Fa-50, Uas yog txig ua haujlwm zoo li cov leeg nqaij. Nov yog lub tsev lag luam tsim khoom tsim nws cov khoom hauv Suav Teb. Qhov ntev ntawm lub loj heev - 90 cm, lub taub - 15 cm, ethylenevinyl acetate yog siv raws li cov khoom siv.
Cov cuab yeej yuav txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov apparbatus, so kom txaus thiab ua kom lawv tom qab lub yees duab ntev tom lub computer. Cov menyuam no yog qhov zoo rau cov neeg laus thiab cov menyuam yaus txij 7 xyoo. Lub ntsiab zoo muaj xws li kev ruaj khov kuj mus txog 150 kg, tshuaj antistaticity, yooj yim loj thiab maj lub cev zaws.
Cov khoom lag luam Suav ntau lawm Lite tes taw taw. Kuj nyob rau hauv kev thov. Qhov dav ntawm cov khoom yog 14 cm, nws txhim kho cov ntshav ncig, pleasesly massages thiab ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij. Lub ntsiab zoo zoo yuav tsum muaj tus nqi pheej yig thiab kev nplua nuj ua si gamut.
Tuam txhab German muaj cov khoom lag luam zoo Cov Dub Dub, uas hais txog cov qeb ntawm nruab nrab hardness. Cov menyuam yog ua los ntawm polypropylene, yog li nws yog feem ntau xaiv cov neeg ncaws pob ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov neeg tau txais kev pab ntau. Nrog rau cov nqaij loj no, koj tuaj yeem yooj yim ua haujlwm tawm txhua tus nqaij nqaij, ntxiv dag zog rau koj sab nraub qaum, tau tshem ntawm kev qaug zog tom qab cov chav kawm thiab txhim kho kev tuaj yeem.
Cov khoom tsis hnov tsw, nws yog qhov yooj yim los saib xyuas nws, nws txaus kom muaj txaus thiab qhuav.
Taiwanese Minanager Rumble Cov Menyuam hais txog cov khoom lag luam ntawm thib tsib tiam. Muaj ob peb qhov ntau thiab tsawg nyob rau hauv kab, yog li cov neeg ncaws pob muaj ntau yuav yooj yim xaiv qee yam haum. Cov khoom muaj cov khoom sib dhos, kom cov txheej txheem zoo li kev zaws tes.
Txoj haujlwm tseem ceeb ntawm tus qauv yog tob tob los ntawm cov leeg, ntxiv dag zog rau lawv. Cov lus nug yog qhov zoo rau kev cob qhia ntawm kev ua kis las sib txawv, suav nrog kev ua si, pilates thiab crossfit, nws yuav pab kom sai sai tom qab kev cob qhia sai sai. Cov khoom yog kev cog lus thiab ntau yam kev zaws, zaws saum yog xis, uas peb tswj xyuas los soj ntsuam cov neeg siv khoom.
Yog tias peb tham txog kev co yob, koj tsis tuaj yeem sau cia Yunmaik cov menyuam. uas tsim cov high-zaus deerations mus tob rau hauv cov ntaub so ntswg. Ua tsaug rau cov cuab yeej no, lactic acid tau nrawm nrawm ntawm lub cev, nkees thiab ib qho tsis xis nyob yog tshem tawm. Kev sib tw cov khoom ua kom sov thiab ncab cov leeg cov leeg nqaij, txo kev raug mob thaum lub sijhawm kawm. Lub zog ntawm lub cuab yeej yog 4500 kev hloov kho ib feeb. Cov cuab yeej yog nruab nrog lub cev muaj zog hluav taws xob, vim qhov uas qaug zog tom qab lub nra hnyav tuaj yeem hnov qab.
Loj plawv "Wonder-cov menyuam" Nws tau paub ntau, nws qhov loj me yog 80 mm, yog li nws yog npaj rau kev kawm txhuam hniav, ntiv tes thiab nres uas koj tsis tuaj yeem hnov qab. Ua tsaug rau cov txheej txheem luv luv, kev muab ntshav tau qhib, dhau li, muaj ntau lub ntsiab lus ntawm ob txhais ceg, uas txuas rau ntau lub plab.
Tham cov lus nug tau muaj txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog rau qhov kawg nkaus, tab sis kuj ntawm daim tawv nqaij, txuas ntxiv ntawm tes tsim dua tshiab. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov cuab yeej tsim nyog rau lub taub hau. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob, tsuas yog ob peb feeb ib hnub, thiab pw tsaug zog yuav yog li qub. Cov khoom yog siv los tiv thaiv cov flatfoot, uas yog lwm qhov ua rau muaj cov khoom nrov.
Zaws rolers. Torneeo. yog cov nto moo tshaj plaws ntawm kev ncaws pob qoj. Cov khoom muaj cov khoom sib dhos, nws muaj nyob rau ntau yam kev daws teeb meem thiab tau zoo heev rau kev ua haujlwm nrog cov pab pawg sib txawv, tshem lub nra.
Cov lus nug EVA ua npuas ncauj cov menyuam Nws yog ua los ntawm ib qho qab ntxiag rau cov khoom kov. Nov yog ib lub teeb xim zoo uas yuav ua rau cov chav ua qoj ib ce nyob hauv tsev kom tau txais kev ua tau zoo thiab yooj yim li ua tau. Qhov ntev ntawm cov khoom yog 90 cm, thiab lub taub yog 15 cm.
Nrog kev pab ntawm cov cuab yeej no, koj tuaj yeem nce lub suab nrov, cuam tshuam rau cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij thiab txawm tias tau txais ib qho kev xa tawm.
Cov kws tshaj lij feem ntau tau muab cov ntawv siv xws li simulator rau lub cev nqaij daim tawv. Massager kev nyab xeeb thiab cuam tshuam tau zoo, nws muaj qhov chaw du, nws tsis ua rau tsis xis nyob txawm nyob hauv cov neeg laus. Tus nqi yog qhov nruab nrab, tab sis nws yog kev ncaj ncees los ntawm cov khoom zoo ntawm cov khoom.
Hom kis las Lavxias Npau taws yoj Kev pub Zaws cov menyuam, Uas tsis yog tsuas yog tshem tawm cov nro, tab sis tshem tawm cov spasms thiab clamps. Cov cuab yeej zoo li no tau pom nyob hauv cov txee ntawm cov kws kho mob lub cev thiab cov chaw nruab nrog. Qhov no yog qhov cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev txhim kho kev sib npaug thiab kev sib koom tes.
Cov kev xaiv ntawm kev xaiv
Thaum xaiv cov lus nug kom kawm cov leeg tom qab lossis ua ntej kev cob qhia, nws yog ib qho tsim nyog los xav txog ntau yam ntawm cov txheej txheem.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txiav txim siab seb nws puas yuav yog ib tus menyuam, cov menyuam lossis cov txiv neej, raws li koj yuav tsum nrhiav tus qauv ntawm cov hardness haum. Ntshai tawv nyob ntawm cov khoom, txij li cov khoom lag luam yog ua los ntawm npuas dej (mos), roj hmab (nruab nrab) thiab yas (nruj). Cov neeg tshiab thiab cov neeg rhiab yog tsim nyog rau thawj qhov kev xaiv, dua li, nws yog npaj rau cov khoom me me. Yog tias muaj cov lus tshaj tawm cov leeg, cov chav kawm tuaj yeem pib nrog cov khoom lag luam ua npuas dej, tom qab uas txav mus rau cov qauv ua kom nruj.
- Rolers rau kev tawm dag zog thiab yoga yuav txawv Tab sis txawm li cas los xij, cov khoom yuav tsum ua raws li txhua yam cai tsim nyog thiab cov qauv.
- Ntawm kev ua haujlwm ntawm cov cuab yeej, hom npoo tsis cuam tshuam loj Tab sis yog tias koj xav tau txais cov txiaj ntsig ntawm kev zaws zaws, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov khoom siv nyem.
- Yog tias koj txaus siab rau kev xaiv ntawm qhov loj me, nws pom zoo kom coj los ntawm qhov ntev ntawm cov khoom. Cov. Ua haujlwm nrog sab nraub qaum nws yog qhov zoo dua los coj cov khoom los ntawm 60 txog 90 cm, vim nws yuav yog qhov yooj yim rau yob tawm, thiab kev tawm dag zog nrog lwm qhov ntawm lub cev, ua ke yog qhov tsim nyog.
Txawm li cas los xij, thaum xaiv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv tus lej ntawm lub cev - yog tias tus ncej puab yog volumetric, ces txoj kab uas hla ntawm cov menyuam yuav tsum muaj ntau dua.
Yuav siv li cas?
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig siab tshaj plaws los ntawm kev siv cov ntaub pua plag zaws, koj yuav tsum tau paub txog phau ntawv qhia.
- Yog tias koj yog ib tus neeg tshiab, nws yuav tsis xis nyob, tab sis nws tsis txhais tau tias cov khoom tsis haum koj, koj yuav tsum tau siv rau Kom tshem tawm cov kev tsis txaus siab. Tab sis yog tias peb tab tom tham txog kev mob hnyav, cov chav kawm yuav tsum nres lossis xaiv lub softer passager.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov leeg nqaij yog li so kom ntau li ntau tau. Tom qab ntawd cov nyhuv ntawm cov txheej txheem yuav siab tshaj plaws.
- Dov xav tau zoo Them siab rau lawv txoj kev xav.
- Ua npuas ncauj cov menyuam cov khoom lag luam yog tsim los nyob tom qab kev cob qhia, Lawv tsis tuaj yeem siv rau ntawm caj dab, sab nraub qaum thiab hauv siab.
- Lub cev txoj hauj lwm yuav tsum yog txoj cai Yog li ntawd, nws pom zoo kom pom ntau cov lus qhia video kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau.
Qoj Lus Piv Txwv
Yog tias koj xav tau kev cob qhia hauv tsev, koj yuav tsum tau paub txog cov txheej txheem ntawm zaws nrog xws li cov menyuam. Feem ntau, peb txhua tus hnov tau, hauv dab tsi qhov chaw qhov loj yog qhov yuav tsum tau, yog li nws txaus kom yob tawm ib feem ntawm kev nqa tawm ib qho kev ntsuas me me ntawm thaj chaw teeb meem.
Yog tias koj xav tau ua haujlwm nrog cov leeg ntawm sab nraub qaum, muab lub tog raj kheej rau hauv av thiab pw ntawm nws. Qhov kev txav yuav tsum yog tus, zuj zus rov tav rov tav. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tig tsis raws tus txha nqaj qaum, tab sis ntawm sab xis thiab sab laug ntawm nws. Sib sib zog nqus nraum qab ib qho yooj yim ua haujlwm tawm ob peb smashing rolled cov khoom. Cov menyuam yaus tuaj yeem tso rau hauv qab ceg thiab pob tw, tom qab uas ua haujlwm tawm ntawm tes.
Lub sijhawm ntawm kev tawm dag zog yog kwv yees li 20 feeb, nws tag nrho yog nyob ntawm qhov kev nyiam thiab qib ntawm kev thauj khoom tom qab kev cob qhia. Txaus los ua kom pom muaj ntau zaug hauv ib lub lim tiam kom pom cov kev hloov pauv tseem ceeb hauv lub cev thiab lub cev tag nrho.
Txhua qhov kev txav yuav tsum yog tus, tib lub sijhawm tsom rau nws txoj kev xav, ua ntej nws tuaj yeem tsis xis nyob, tab sis tsis ntev nws yuav dhau. Cov chaw teeb meem yuav tsum tau hais txog ob peb feeb, tom qab uas mus rau lwm qhov. Yog tias cov pob zeb ua ke cuam tshuam los so, ces koj ua txhua yam zoo.
Rau kev zaws, koj yuav tsum zaum ntawm cov khoom saum npoo av, muab cov menyuam tso rau hauv qab thaj chaw sab saud. Ceg yuav tsum tau me ntsis thiab khoov hauv lub hauv caug, thiab txhais tes yog elongated. Txav lub loj dua rau sab saum toj, tsis ncav qhov qis dua. Tom qab qhov no, koj tuaj yeem pw ntawm sab, tso cov cuab yeej, thiab rub tawm ntawm koj lub taub hau, tom qab pib caij.
Ntau qhov kev ntxhov siab yog hips, yog li koj tuaj yeem ua haujlwm nrog lawv. Pib los ntawm lub nraub qaum, hloov cov menyuam hauv qab nws, cia siab rau koj txhais tes thiab yob tawm. Rau sab hauv, koj yuav tsum tau tig rau lub plab, cia siab rau sab caj npab, sab ceg sab xis yuav tsum khoov thiab muab cov khoom muag rau sab ncej puab sab hauv, dov hauv lub ntsag thiab hauv caug. Txhawm rau kom cov leeg ua kom loj hlob, nws yog txaus los zaum ntawm cov menyuam thiab nqa lub cev hnyav ua ntej ib txoj kev, thiab tom qab ntawd lwm qhov.
Summing li, nws yuav tsum tau sau tseg tias Cov menyuam nyob rau hauv ib qho ntawm lawv daim qauv sawv cev zoo siab rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus, suav nrog cov neeg uas tsis koom nrog kev ua kis las. Cov leeg yuav tsum muaj zog, thiab yog tias koj ua lub neej ua neej nyob, tom qab ntawd tsis muaj cov khoom lag luam tsis tuaj yeem ua. Tsis tas li ntawd, muaj cov mos mos thiab ntau dua cov ntau hom hauv lub assortment, uas txhais tau tias leej twg tuaj yeem nrhiav tau qee yam haum rau lawv tus kheej.
Xaiv cov yob yog yooj yim yog tias koj xav txog ntau tus lej pom zoo thiab tshawb txhua txhua tus yam ntxwv khoom. Kev siv cov twj looj tsis tu ncua yuav ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv, muab txoj kev xav zoo, thiab tseem yuav txuag tau ntawm tus mob. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv cov pov thawj ua pov thawj uas tswj hwm kom tsim nyog ntseeg siab thiab paub txog cov neeg siv khoom.