Tus kab laug sab caum cov neeg nyob txhua qhov chaw: nyob rau hauv ib qho chaw, tsev, ntawm txoj kev. Cov poj niam ua tu, tshem tawm nrog Luminaires thiab COBWEs. Nws muab cov kab laug sab me me. Txawm hais tias ntawm qhov pom ntawm lawv cov neeg sawv cev sib deev ncaj ncees. Dab tsi yog qhov kev ntshai ntawm cov kab laug sab?
Feem ntau ntawm cov arthropods muaj ib qho tsis zoo siab saib, thiab ntau tus neeg ntshai tus neeg muaj ntau tus neeg muaj tshuaj lom.
Nws yog dab tsi?
Cov neeg yog tus cwj pwm los ntawm ntau yam phobias. Ib txhia ntshai tuag los ntawm ib tug kabmob, lwm tus neeg vwm. Tab sis yuav luag txhua tus neeg koom ua ke kev ntshai ntawm kab laug sab-puab, hauv lwm lo lus, arachnophobia. Nov yog ib qho tshwj xeeb ntawm cov rooj plaub tshwj xeeb ntawm cov npe hu ua tojia. Nws tau sau tseg tias qhov kev ntshai no yog qhov feem ntau ntawm ntau phobias.
Hu ua tsis muaj kev xav tsis txaus ntseeg. Ntshai ntawm kab laug sab, pom nyob rau hauv ib tug neeg ntawm ib theem subconscious. Tsis muaj qhov xav txawm tias cov duab nrog cov duab ntawm kab laug sab tau tsim nyob hauv cov neeg coob tus yog tias tsis yog phobia, tom qab ntawd ib qho kev qias neeg. Vim li cas nws tshwm sim?
Tus qauv ntawm lub cev ntawm kab laug sab-puab kiag li tsis zoo li tib neeg. Tus kab muaj ntau lub paws, nws yog qhov txawv txav los ntawm lub cev loj thiab lub taub hau me me. Muaj ntau cov qauv kev ua lub cev, qhov ntau thiab tsawg thiab cov xim ntawm cov piv txwv no cuam tshuam los ntawm kev xav. Cov ntshav ntshav tawm tsam lawv cov phooj ywg thiab tua, rub txhua yam kua txiv. Thiab cov lus tseeb no txhais tau tias kab laug sab tau faib rau lawv txoj kev sib cav sib ceg ntawm lwm cov kab.
Cov neeg tsis ntshai ntawm cov kab laug sab, ntau dua li muaj ntau yam lom. Nrog kev tom ntawm cov kab laug sab uas tsis zoo, teeb meem zoo heev yuav tshwm sim. Txawm hais tias cov tshuaj lom tau hloov mus ua tsis muaj kev tuag taus, tus kab mob txaus ntshai tuaj yeem nkag rau hauv qhov txhab. Nws hloov tawm qhov ntawd los ntawm kev tawm tsam ntawm cov kab me me txawm tias ib feem loj yuav tuag.
Thiab noob siab npau suav phem tau kawm tau zoo, thiab lub cim xeeb ntawm cov neeg tau coj cov kab laug sab rau hauv cov npe txaus ntshai ntawm subconscious. Qhov kev pheej hmoo ntawm kev tso tawm los ntawm ib tug me me tsiaj yog qhov teeb meem loj ntawm peb ntawm peb. Txhawm rau kom ib tus neeg kom zam dhau txoj hmoo txoj hmoo, nws txoj kev xav ntawm kev txuag tus kheej yeej ib txwm ceeb toom. Li no qhov kev tiv thaiv no rau kab laug sab.
Tsos mob
Lawv muaj peev xwm tshwm sim dheev. Tsuas yog tus neeg muaj peev xwm txhua lub sijhawm pom ib lub kab laug sab loj loj lossis nws cov duab txawv txawv, thiab nyob rau tib lub sijhawm nws yuav pib hysterically. Tag nrho cov no yog vim Rau ntau pua xyoo, tib neeg tau dhau los thoob plaws kev tu siab.
Arachnophobia feem ntau tsis meej pem nrog kev sib tw thiab tsis lees paub ntawm ib yam dab tsi. Cov kev xav zoo li no tuaj yeem txhim kho hauv lub sijhawm luv ntawm qee lub sijhawm thiab qee kis tau sawv. Ceeb ntshai thaum lub sijhawm ntshai ntawm cov kab laug sab sib txawv tshwm sim yuav luag txhua tus neeg. Tsis muaj leej twg muaj pov hwm nws. Thiab qhov txaus ntshai ntawm lub xeev no yog tias Ib tus neeg yuav muaj kev poob siab tawg los yog ib lub plawv nres.
Tom qab ntawd cov ntaub ntawv tu siab yuav ua rau muaj kev ntshai tas li. Ntxiv mus, ob peb lub xeev yuav pib. Tom qab ntawd, kev kawm yuav pib ntshai ntau qhov tsaus ntuj thaj chaw (hauv qab teb, nthab) tsuas yog muaj kab laug sab.
Lub siab xav tua ib qho clayistone los ntawm txhua yam yuav tsum yog aless ntawm ob tus neeg thiab nws tus hlub. Yog tias qhov xwm txheej yog exacerbated, thiab lub siab xav rhuav tshem cov kab laug sab ua rau tus kws tshaj lij uas yuav txiav txim siab cov cim ntawm Phobia nrog kev sim.
Thiab koj tuaj yeem pib soj ntsuam koj txoj kev nyob zoo, thiab tom qab ntawd kos cov lus xaus. Yog tias koj lossis koj tus neeg kaw tau muaj kev xav tsis zoo ntawm qhov pom ntawm arthropods, ces koj yuav tsum muaj kev zam tsawg kawg. Cov cim hauv qab no yuav pab txiav txim siab phobia:
- Lub plawv dhia thiab mem tes tau sai;
- Muaj ib tug inexplicable xav tau tam sim ntawd tua cov kab;
- Qhov nce nyob rau hauv txoj kev xav ntawm kev ntshai, thiab nws ua tsis tau;
- tshee tshee thiab txhais ceg;
- Ntshai kev ntshai ua rau kev ntshai;
- tawm hws;
- inhibition lossis ntse kev ua si;
- Daim tawv nqaij ua ib qib bagg lossis, ntawm qhov tsis sib xws, daj ntseg.
Yog tias ib tus neeg tseem coj tus cwj pwm txuas ntxiv, nws sim kom pom cov kab laug sab thiab rhuav tshem lawv txhua qhov chaw Cov. Cov poj niam feem ntau pib ua tib zoo ntxuav thiab ntxuav cov plag tsev hauv tag nrho lub tsev. Qee qhov ncav cuag lub ntsiab lus uas tuaj yeem txau cov tshuaj lom rau hauv txhua chav, yog tias lawv ua rau lub vev xaib. Thiab nws nyob hauv arachnophobes ua rau muaj kev ntshai tiag tiag.
Cov tib neeg raug kev txom nyem los ntawm Phobia no, txhua lub sijhawm tham txog kev phom sij ntawm kev xaiv nrog arthropods. Piav qhia cov teeb meem ntawm kab laug sab nres rau tib neeg. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv qhia lawv txoj kev xav. Thiab nws qhia tias Nws yog ib qho tsim nyog los coj kev ntsuas uas yuav tau tshem ntawm lawv los ntawm phobia ntawm lub homphiaj no. Thiab pib nws yog qhov tsim nyog los txheeb xyuas cov laj thawj.
Ua rau muaj tshwm sim
Kev tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb tau pom tias arachnophobes feem ntau tsis tuaj yeem piav qhia qhov ua rau lawv ntshai. Yog li ntawd, lawv xyaum tsis muaj lub zog kom lawv Phobias, uas tshwm sim tsuas yog ntawm ib qho kev xav ntawm arthropods, tswj hwm. Tab sis ntawm no nws yog qhov tsim nyog los cais cov arachnophobia los ntawm kev ua yeeb ncuab.
Qee cov neeg yog sobbling rau lawv qhov. Lawv tau ntxhov siab los ntawm cov tsiaj ntawm kab laug sab. Ntawm qhov pom ntawm ib qho kab, lawv xav saib, co khaub ncaws lossis zom taw. Tsis nyiam - Qhov no tseem yog lub xeev obsessive, tsuas yog qhia nyob rau hauv lwm daim ntawv.
Thaj, qhov no yog vim qhov tseeb tias cov spoofers sib txawv heev ntawm tus neeg nrog lawv tus kheej tsos. Xws li tsis nyiam los ntawm qhov tob ntawm ntau pua xyoo. Thaum ib tug neeg raug yuam kom muaj sia nyob hauv lub ntiaj teb limhiam ntawm xwm, nws muaj Phobias ntsig txog kev khaws cia ntawm tus genus. Tsis yog txhua yam tsiaj qus ntawm lub ntiaj chaw tau txuas nrog cov neeg muaj kev ntshai heev. Cov neeg nyob hauv hiav txwv thiab qhov tob tsis ua rau muaj zog ua rau muaj zog vim tias lawv muaj qhov kev ncua deb ntawm tib neeg lub tsev.
Kab laug sab, ntawm qhov tsis tooj, yuav tshwm sim dheev thiab ua rau lawv muaj.
Lawv tsis muaj dab tsi tuaj yeem nres pem hauv ntej ntawm lub tsev. Nws tsis muaj teeb meem thaum cov kab laug sab tawm tsam cov neeg thaum lawv pw hauv txaj. Cov kws tshawb fawb nthuav tawm cov kab laug sab yog cov neeg nyob hauv lub ntiaj teb qub ntawm lub ntiaj chaw. Txij li lub sijhawm ntawm kev tshwm sim ntawm plague thiab lwm yam kab mob loj, tib neeg tau ntseeg siab tias Cov kab muaj peev xwm hloov tau cov neeg sawv cev kom zoo. Thiab qhov no yog lwm qhov ua rau muaj vim li cas thiaj ntshai arthropods.
Kab laug sab rhuav tshem tsuas yog rau qhov lawv nyob hauv ntiaj teb Cov. Rau qee qhov laj thawj nws ntseeg tau tias Tua lawv - kos npe tsis zoo. Txawm li cas los xij, muaj lwm qhov version: Yog tias koj tua cov kab laug sab, koj yuav dim ntawm txhua yam kev txhaum. Xws li cov lus tsis sib cav yog tsis muaj xav tsis thoob rau cov neeg.
Qee tus kab laug sab rau cov khawv koob dub thiab xav txog tiam neeg ntawm ntuj raug txim, lwm tus hais tias lawv ua kom yoov uas muaj kab mob txaus ntshai. Txhua yam nws yog nyob ntawm lub ntiaj teb ntawm ib tus neeg, nws cov upbringing thiab kev xav ntawm lub ntiaj teb no.
Cov yam ntxwv ntawm lub paj hlwb
Ntawm chav kawm, cov neeg muaj lub xeev tsis ruaj khov tuaj yeem raug kev txom nyem arachnophobia. Tej zaum nyob rau hauv menyuam yaus ib tus neeg dim tsis muaj ib qho kev ntxhov siab. Cov kev paub tsis zoo tseem nyob hauv subconscious thiab tam sim no tau xaiv tawm. Tus neeg no yuav raug kev txom nyem los ntawm ntau yam phobias, tab sis lawv muaj qhov tsis pom kev. Thiab muaj cov kab laug sab loj loj tuaj yeem tsim kev ntshai ntev ntev hauv nws tus ntsuj plig, uas tau pom zoo tam sim ua ke thiab embodied nyob rau hauv Aranophobia.
Cov neeg raug kev ntxhov siab los ntawm kev qaug zog tas li lossis los ntawm cov kev ua kom muaj zog tsis raug rau arachnophobia. Lub cev hais tawm nws cov qaug zog nrog cov kev ua no. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau txheeb xyuas qhov tseeb ua rau phobia, thiab tom qab ntawd ua cov lus txiav txim siab. Cov haujlwm ua yeeb yam, ib zaug ntsib nrog cov ntaub ntawv txaus ntshai txog kab laug sab, tej zaum yuav raug tshuaj tua cov dab neeg sib txawv uas yuav hem lawv Cov. Lawv muaj peev xwm los ntseeg txog cov nozzles lawv tus kheej thiab hais rau lwm tus neeg hauv lawv.
Ntawm cov av ntawm lawv tus kheej npau suav ntawm arachnophobes, txhua rooj plaub tshwj xeeb nrog lub neej ntawm kab laug sab tuaj yeem ua tib zoo xav txog. Raws li qhov tshwm sim, feem ntau ntawm cov neeg yuav saib rau kev phom sij hauv txhua lub ces kaum ntawm lawv chav, yog li tsim lawv phobia rau loj loj.
Thiab qhov tshwm sim yuav yog kev taug kev mus rau tus kws tshaj lij uas yuav pab tshem tawm cov kev tiv thaiv tsis zoo ntawm lub subconscious.
Niam txiv tus cwj pwm
Cov menyuam yaus tsis paub tias kab laug sab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj. Tab sis lawv ib txwm tsom rau kev coj tus cwj pwm loj. Thiab yog tias tus me nyuam pom kev ntshai niam txiv ntawm qhov pom ntawm tus kab, nws "rov ua lawv tus cwj pwm. Nws tuaj yeem hais tias Aracnophobia tau kis mus rau kev coj cwj pwm ntawm cov neeg nyob ze, los ntawm tiam ib tiam.
Ntawm no koj yuav tsum ua ib qho tshwj tseg. Ib tug neeg uas muaj lub psyche ruaj khov tsis muaj peev xwm ua kom ntev ntev ntawm qhov teeb meem. Nws tuaj yeem hloov mus rau cov kev xav zoo thiab qee lub sijhawm tsis nco qab txog kev ntshai. Thaum tus tib neeg zoo siab, nws tsis them sai sai, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tsis tau hais los ntawm txhua yam hauv nws lub siab.
Thiab cov neeg muaj ib tug nyiam ua rau muaj kev ntxhov siab txhua hnub ntawm kev cuam tshuam ntawm kab laug sab. Txhua txhua hnub nws tsuas yog txhim kho thiab thaum kawg ua rau Phobia. Aranophobes yog raug rau neurosis. Qee tus neeg ntseeg siab tias neuroses tau txais txoj hauv kev thiab tsis tuaj yeem tshem ntawm lawv. Puas yog?
Tshwj xeeb cov kws lij choj sib cav tias Yog tias ib tug menyuam yug hauv tsev neeg, uas muaj cov neeg muaj mob neurosis, tso rau lwm tsev neeg, uas nws muaj lub siab tawv, ces tus me nyuam yuav muaj kev noj qab haus huv zoo li cas. Thiab qhov tseeb no lees paub ib zaug ntxiv tias txhua tus phobias thiab neurotic xeev yog tsis tau txais los, tab sis tau yuav. Thiab yog phobias tsis txhob tshwm sim tsuas yog los ntawm "tsis muaj qhov twg yog qhov tseeb" txawm tias nws muaj peev xwm tau tshem ntawm lawv.
Kev tsis zoo
Cov neeg uas sib tsoo nrog cov rooj plaub ntug tshwj xeeb ntawm kab laug sab tom, tsis kam pib xav txog qhov teeb meem no. Cacourts muaj nyob hauv Central Asia. Txoj kev ntawm cov tib neeg no feem ntau yog neeg nyob hauv lub neej rau tib neeg thiab rau tsiaj. Cov neeg yug yaj ua ntej mus pw, ncab ncig yav tsaus ntuj ntev xov los ntawm cov yaj ntshiab yaj.
Nws ntseeg tias nws ntshai tsam kab laug sab. Yog li tib neeg tiv thaiv lawv pw tsaug zog los ntawm tsis xis nyob.
Tus cwj pwm no tau tsim txij li thaum tus neeg pib nkag siab tias hom kab no txaus ntshai. Los ntawm lub qhov ncauj, ntau cov dab neeg tau pauv mus rau lub qhov ncauj cuam tshuam nrog kev tawm tsam ntawm nplooj ntawv kab laug sab rau ib tus neeg.
Hauv cov tebchaws kub, muaj cov tsiaj uas muaj peev xwm yuav luag tam sim ntawd ib tus neeg. Cov txiv tsawb coj los ntawm cov tebchaws sab hnub tuaj tau ntev poob rau hauv kev hlub nrog peb coob leej. Lawv muag hauv txhua lub khw. Thiab yuav luag tsis muaj leej twg xav tias Kev yuav cov txiv tsawb tuaj yeem ua rau lub txim tu siab.
Nyob rau hauv tus hlub txawv txawv delicacy feem ntau pom Txiv tsawb cov kab laug sab. Cov tsiaj no nyob hauv xibtes ntoo thiab nteg qe rau ntawm lub hull ntawm tsawb. Cov tshuaj lom ntawm cov tsiaj reptil no yog kaum zaus muaj zog dua li cov poj ntsuam Karakurt lossis dub. Ntau yam tau paub thaum tib neeg tuag los ntawm kev tom ntawm txiv tsawb spider deb dhau ntawm nws qhov chaw nyob tau vim yog qhov tseeb tias Bananas niaj hnub no yog cov thoob ntiaj teb.
Yog li ntawd, nws tsis yog qhov ceeb uas qhov tseeb uas Cov neeg pib hnov qhov kev ntshai ntawm kev tuag Cov. Qhov kev ntshai kuj tshwm los ntawm hom ntawm segmental me me. Theoretically, lawv tuaj yeem nce mus rau hauv ib tus neeg lub tsev nyob rau txhua lub sijhawm thiab dhau los ntawm ib qho twg, thiab lub txim feem ntau ntawm kev ntxeem tau yuav tsis tuaj yeem ua tsis tau. Ntshai heev ua rau lub npe hu ua Cov nyhuv ntawm kev ceev. Nws yog nws leej twg tuaj yeem ua rau kev ntshai kev xav.
Ib qho ntxiv, muaj ntau cov yeeb yaj kiab ntawm cov ntxaij dav ntawm xinesmas nrog kev koom tes ntawm ntau hom arthropods, uas tib neeg noj tib neeg nyob ntawm pawg neeg. Thiab nws tseem ua rau muaj kev kis tus kab mob hysteria ib ncig ntawm hom kab no.
Txawm li cas los xij, muaj cov tib neeg uas zoo siab tau yug los ntawm cov kab laug sab. Lawv khaws lawv raws li tsiaj thiab tseem ua si nrog lawv. Xws li nyiam ntawm xwm arachnophobia yog kom meej meej tsis txaus ntshai.
Txoj kev kho
Nws yuav tsum tau sau tseg tias arachnophobia yuav kov yeej tsis muaj kev cia siab. Ntawm no koj xav tau txoj kev mus ze. Tus neeg txom nyem tsuas yog yuam kom xav tau tshem ntawm Phobia. Tom qab ntawd tus kws tshaj lij yuav muaj peev xwm pab txhua txoj hauv kev.
Nws yog ua tau kom tshem tau ntawm kev ntshai ntawm tus kab laug sab los ntawm txoj kev noj tshuaj tsuas yog ua lub caij kawg, kom meej thaum tus kabmob twb tau tsim tawm lawm. Qhov xwm txheej hnyav ntawm cov kev kawm ntawm tus kab mob ua rau cov tsos mob dav. Nrog kev ntshai tawm tsam, tus kws kho mob tau muab tshuaj Notrops, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab (SSRS pab pawg), tranquilizers.
Cov tshuaj no tsuas yog siv los ntawm kev xaiv tus kws kho mob tuaj koom. Kev txais tos ywj pheej yuav ua rau tsis muaj kev cuam tshuam rau kev rau txim.
Hauv lwm qhov, muaj mob hnyav dua, lwm txoj kev ntawm kev kho hlwb yog thov. Lawv yog maj thiab pab yav tom ntej kom tsis txhob rov huam ntawv. Tus mob nkaus xwb: Tus kws tshaj lij yuav tsum muaj kev muaj peev xwm siab. Sau qee cov tswv yim.
- Txoj kev sib cav sib ceg txhais tau tus neeg mob sib tsoo nrog phobia (nrog nws embodiment). Tus neeg muab cov duab nrog cov duab ntawm kab laug sab, tab sis qhov zoo tshaj plaws hauv cov tloariums yog qhov haum rau lub hom phiaj no. Ua ke nrog Dr. Aragenophob kos duab arthropods thiab kawm kom tswj hwm lawv txoj kev ntshai. Sai li qhov xwm txheej pib kho kom haum, tus neeg mob hloov mus rau cov kab kev xav ntawm cov kab no. Yog li maj los txog kev paub tias cov tsiaj reptiles tsis tuaj yeem nqa ntau yam kev ua phem, thiab tus yam ntxwv zoo rau lawv yog tsim tawm.
- Hauv lub zej zog niaj hnub, ntau lub gadget nrhiav tau dav. Nrog lawv pab, koj yuav ua si ua si lub computer, nyob qhov twg lub cim tseem ceeb yuav yog tus tseem siab phem kab laug sab uas yuav tsum tau muab rhuav pov tseg. Maj mam, ib tug neeg twg thiaj li raug siv rau cov duab ntawm kab thiab cease yuav ntshai.
- Kwv yees li tib yam txoj kev tsim nyob rau hauv Russia. Tsuas yog ntawm no yog ib tug tshwj xeeb virtual kev pab cuam. Arangoobu yog caw kom dhau ib tug yooj yim txoj kev mus tua kab laug sab nyob rau hauv lub virtual ntiaj teb no. Cov txheej txheem no zoo muaj feem xyuam rau lub psyche ntawm ib tug neeg uas yog ntshai ntawm kab. Nws yuav pab tswj tau lawv tej kev ntshai.
Cov neeg uas muaj muaj zog heev qab haus huv suab tsis raug kev txom nyem los ntawm phobias ntawm ntau yam ua kom pom tseeb. Txawm li cas los, lawv muaj zog cov ntsiab lus. Raws li ib tug tshwm sim ntawm muaj zog kev nyuaj siab, lawv yuav tau tej yam tshwm sim ntawm lub xeev uas tus ntshai yuav pib. Tej cov tib neeg muaj peev xwm yuav qhia los mus kov yeej lawv tej kev ntshai nrog cov nram qab no ce.
- Tiv tauj meditation xyaum. Cob phum cov chav kawm nyob rau hauv silence yuav pab so kom txaus thiab ces tsim kom muaj nrog sib raug zoo.
- Koj yuav tsum tsis txhob sib ntaus sib tua nrog obsessive xav. Yog, lawv tuaj mus rau koj lub siab, tab sis koj yuav tsum muaj lub siab tawv yuav los tau, tuaj txo hwj chim nrog lawv lub neej. Qhov ntau koj xav hais tias tsis zoo xav yuav tsum tau tsav deb ntawm koj tus kheej, cov uas tsis tshua lawv yuav tuaj rau koj lub taub hau.
- Muab los so kom txaus koj lub paj hlwb. Tsis txhob teb rau kaj siab ntau zaus. Ib txhia neeg yog qhia tshwj xeeb uas tab tom nrhiav rau cov ntaub ntawv los yaug lawv qab haus huv. Tsis kam zoo xov xwm (yam tsawg kawg yog ib pliag). Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus tam sim ntawd ntawm lub tsev thiab yuav nyob rau hauv silence.
- Xam ib yam: obsessive xav thiab qhov muaj tsis muaj dab tsi ua li cas. Koj yuav tsum paub hais tias tsis muaj dab tsi phem yuav tsis tshwm sim rau koj, txawm hais tias koj txhob xav li koj lub kauj ruam 10 hnub ua ntej thiab twv seb tej xwm txheej.
- Yog hais tias lub obsessive xav tam sim ntawd tsis tau tshem ntawm, ces sau rau hauv daim ntawv, thiab tom qab ib tug thaum, reread. Rereading koj tej kev ntshai, koj yuav to taub yuav ua li cas absurd lawv.
- Sai li sai tau raws li koj twb paub lawm yuav xav li cas txog qhov phem - puas txoj hauj lwm, pib hloov koj tej kev ntshai rau sober thiab muaj kuab kev xav. Xav txog qhov tseeb hais tias qhov yuav ua rau lub feem ntau txaus ntshai ntshai yog heev me me.
- Yuav saib nyob rau hauv koj lub ntsej muag nrog koj ntshai. Tsis txhob khiav deb ntawm lawv thiab nkaum. Yog hais tias koj ntshai tsam ntawm kab laug sab, ua rau koj tus kheej tshem tawm cov web nyob rau hauv lub chav tsev los yog saib ib tug lub tsev me me kab. Koj yuav to taub tias koj alarms twb nyob rau hauv vain.
- Rau siab koom nyob rau hauv so. Cov kev no muaj xws li meditation, rov affirmations, lub cev txoj kev kawm. Cov ce yuav txo cov kev ua ntawm lub paj hlwb, uas ua rau yus obsessive lub xeev.
Koj yuav tsum to taub hais tias txoj kev uas pab mus tua phobias sufficiently. Yuav kom kho tau tej yam ntawm lawv nrog dissociation. Lo lus no qhia txog tag nrho cov abstraction los ntawm cov xwm txheej.
Txhawm rau kom yeej kev ntshai, koj yuav tsum ua kom lub hlwb ua tiav "tawg" ntawm qhov khoom ntawm koj phobia. Txhawm rau ua qhov no, sim ua kom koj lub hlwb kuaj cov kev xav sib txawv txog tib qho kev tshwm sim nyob ntawm ib puag ncig. Ib tug kab laug sab ntawm loj loj nrog shaggy paws ntshai ntau zog dua ib qho me me, NW nyuam qhuav pom cov rooj zaum hauv qab koj txhais taw. Txhawm rau kom tsis txhob ntshai thiab lwm tus, xav txog yuav ua li cas tus kab laug sab loj tau poob nws qhov ntau thiab tsawg thiab tig mus rau hauv kab laug sab me me.
Txhawm rau kom yooj yim nrog phobia, tsis txhob exaggerate kev muaj tiag. Nyob ze koj tsis muaj qhov chaw uas cov neeg uas muaj kab laug sab Cov. Yog tias koj qhov kev ntshai nti thaum lub caij ntuj no, tom qab ntawd xav txog qhov tseeb uas ib tus neeg tawm tsam yuav khov ntawm txoj kev uas daus uas yuav mus txog thaum koj tau mus rau koj lub chaw pib. Thiab lub caij ntuj sov yuav los sai sai no. Nws txhais tau tias koj tsis muaj dab tsi kom ntshai ua ntej qhov pib ntawm lub xyoo.
Koj yuav tsum tau nrhiav cov kev xaiv uas yuav pom ib txwm uas yuav pab tau "txav mus deb" hais ob lub xeev. Hais koj tus kheej zoo li no: "Kuv yuav xav txog nws tag kis, thiab niaj hnub no kuv xav zoo." Kwv yees li ntawm no yog txoj kev hloov cov nplai ntawm cov xwm txheej.
Xav hauv siab kab laug sab uas yog los ntawm koj hauv 5-7 metres deb. Tom qab ntawd thawb qhov kev ncua deb no. Koj pom dab tsi? Tus kab laug sab tau qis dua qhov loj me. Tam sim no xav txog yuav ua li cas koj saib nws dhau ntawm lub qhov rais. Nws maj mam nkag ntawm nws tej xwm txheej thiab ploj tag nrho ntawm koj hom.
Nco qab tias koj qhov kev ntshai tshwm sim ib pliag. Los so kev fab ntxeev rau sijhawm. Xav txog qhov tseeb tias tag kis tib lub sijhawm koj tuaj yeem thiab tsis nco qab koj phobia, raws li koj yuav ua yeeb yam. Hauv cov tsev loj, arthropods tsis pom. Ib qho ntxiv, tag nrho Orchestra yuav ua si rau koj txoj kev zoo siab.
Tsuas yog sim hloov lub sijhawm ntawm kev ntshai rau lub sijhawm thaum kev hais kwv txhiaj mus. Tag kis koj yuav tsis mus txog phobia, thiab tej zaum koj tsis nco qab tias hnub no koj tau ntshai koj qhov kev xav.
Thiab tseem sim ua kom tiav kev tawm dag zog "kev rhuav tshem ntawm arthropogo". Nkag mus raws li hauv qab no.
- Ua tawm ntawm daim ntawv lossis kab hlau kab hlau. Xim nws, ua kom ntau li taw tau.
- Tom qab ntawd tso rau saum rooj ua ntej ntawm koj ntsia Thiab tsom rau cov khoom no. Koj tuaj yeem npog ceeb.
- Txav tag nrho koj txoj kev ntshai ntawm kab laug sab Cov. Ruaj ntseg nws nyob ntawd. Paub tau tias nyob rau hauv teb rau koj cov kev ua, kab laug sab tsis tuaj yeem ua dab tsi. Nws hloov tawm tias nws yog kev tiv thaiv.
- Tom qab ntawd nrog kev quab yuam, txuas tag nrho cov kev xav, Tsis cuam tshuam thiab rhuav tshem cov kab dag.
Tsis txhob ntshai muab lub zog rau koj lub siab. Tsuas yog sim ua cov tsiaj nyob thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj tsis raug mob los ntawm koj cov kev ua. Dampen qhov tsis zoo rau daim ntawv thiab rhuav tshem nws. Txhua zaus koj yuav rhuav tshem koj tus kheej hauv txoj kev npau taws thiab kev ntshai. Lawv yog cov khoom siv ntawm lub xeev tau hnov qab.
Hais txog yuav ua li cas thiaj li kho los ntawm Arachnophobia, saib cov vis dis aus txuas ntxiv.