Pas dej seev cev - kev coj ua, tsis sib haum xeeb, yog li ntxim nyiam. Tsis muaj leej twg yuav tsis xav tsis thoob los ntawm qhov tseeb uas raws li cov kev sib tw Pula, lawv tau tuav cov kev lom zem, lawv tau koom nrog cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Thiab tag nrho cov no yog nyob rau hauv "ntses" ntawm stereotypes uas ib puag ncig cov seev cev no los ntawm nws cov tsos.
Nws yog dab tsi?
Pas dej ua si yog ib qho kev seev cev heev, uas siv pylon lossis pylon ua khoom siv. Qhov no tseem yog kev seev cev yas, thiab kev siv lub cev hnyav nrog cov ntsiab lus ntawm cov cuab yeej ua si sonic thiab kev ua si. Ntawm chav kawm, cov kev taw qhia no zoo heev heev, tab sis koj twv yuav tsis hu nws. Txoj kev seev cev muaj cov pab pawg coob coob uas tau tsom mus rau cov leeg, ncab thiab dav dav dav.
Cov lus nug nquag tshaj plaws: "Tsis yog nws xyum tau?" Tsis yog, heev automanly xav tias qhov no zoo ib yam. Pib nrog qhov tseeb tias nws tsis tau txais nyob rau pula las voos. Yog lawm, kev seev cev txhais tau ib pab tub rog theem, tab sis tsuas yog nws thiab thaum ntxov, thiab thaum kawg ntawm chav tsev tseem nyob ntawm tus kws kos duab. Tom ntej - qhov chaw ntawm kev ua tau zoo. Cov kev sib tw sib tw tau muaj rau PUL-SOLD, qhov twg cov ua las voos nyob hauv cov hnub nyoog sib txawv, thiab cov menyuam yaus ib yam nkaus. Tsis muaj leej twg muaj lub hom phiaj ntawm kev tsim cov kev nthuav qhia, cov haujlwm zoo sib xws hauv lwm tus yog los qhia txog qhov ua tau ntawm tib neeg lub cev, yooj yim dua thiab kev tshav ntuj, siv cov cuab yeej zoo li plows.
Cov neeg uas xub pom hauv txoj kev taw qhia no qee cov subtext subtext, tsis yooj yim ib yam dab tsi yuav cuam tshuam. Yog tias thaum nws tus kheej yuav tsis pom cov chav kawm: Coet tau li cas tus kws qhia ua haujlwm nrog cov tub ntxhais kawm, cov tub ntxhais kawm li cas rau Piloos.
Yog lawm, hom kev ua piv txwv rau cov neeg laus yuav tshwm sim, tab sis yog hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub cev, ua kom ncaj ncees lub cev nqaij daim tawv thiab kev tshaj lij, txawm tias lub kaus mom.
Leej twg yuav ua las voos?
Los ntawm nws tus kheej, nws qhia cov lus teb - cov uas tsis muaj kev xaiv ntsej muag. Feem ntau hauv POS-Dance tuaj txog lub cev lub cev, kev seev cev thiab cov kis las uas xav sim ua tej yam tshiab. Cov kev taw qhia yog txawm tias zam, tab sis tseem tsis tau paub zoo. Hauv kev pab me me, feem ntau yuav muaj, lub studio thiab tus kws qhia tsis pom, tab sis cov neeg uas nyob hauv cov chaw coob yog saib.
Cov kws tshaj lij lawv tus kheej hais tias pul-las voos foob rau tib neeg:
- nrog cov qib sib txawv ntawm cov nyom thiab npaj;
- ntawm txawv hnub nyoog - muaj kev sib tw uas tsuas yog 40+ dancers koom nrog;
- Npaj rau cov khoom loj.
Cov chaw muaj hnub nyoog qis rau Pul-Dance yog 11-12 xyoos. Thiab tsis yog txhua tus menyuam yog qhov tsim nyog xws li zaj lus qhia: nws yog ib qho yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account qee yam ntsuas, cov peev xwm.
Tshuaj xyuas cov hom
Tus hluas seev cev hluas tseem tau txais ntau cov lus qhia. Thiab txhua tus - nrog rau ib qho kev qhia ntxiv, uas yog, qhov no yog kev sib xyaw ntawm ob hom kev ua si, kev sib xyaw ua ke uas muab qhov zoo nkauj.Ncej kos duab.
Hauv cov kev taw qhia no, kev sib xyaw ua ke ntawm kev seev cev thiab lub zog txhais tau suav hais tias yog kev sib raug zoo li sai tau. Ntau dua, cov khoom sib npaug yog sib npaug. Nws tau kwv yees thaum ua tau cov kev ua yeeb yam, nrog rau kev ua kom pom tseeb ntawm kev ua kom yuam kev thiab kev txais tos lub zog. Kev tshav ntuj thiab kev tshuaj ntsuam xyuas yog qhov yuav tsum tau ua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj tau txoj kev seev cev raws li cov kws ua yeeb yam raws li cov kws ua yeeb yam, hauv kev nqis tes ua thiab cov lus qhia ntawm tus kws kos duab yuav tsum muaj cov organic.
Cov txuj ci kev nyuaj ntawm cov ntsiab lus nyob rau hauv daim ntawv no pul-dance tsis yog muaj txiaj ntsig, tab sis kev ncaj ncees ntawm cov duab thiab tag nrho pub yog cov ntsev feem ntau. Los ntawm txoj kev, cov neeg tuaj koom yuav tsis tso cai rau kev sib tw hauv daim foos no, nyob rau hauv ib ce ntawm cov tawv thiab cov kua yas muaj. Thiab qhov no tsis yog tsuas yog vim tias cov ntaub ntawv no tsis muab clutch zoo nrog pylon.
Ntau dhau kev tshaj tawm ntawm cov duab, nrog rau khau ntawm heels siab heev (ib daim hlab) kuj txwv.
7.
Cov duab
Ncej Ncaws Ncej
Tab sis cov kev taw qhia no nthuav nyob rau hauv tias nws yuav sai sai nkag mus rau qhov kev zov me nyuam ntawm lub caij ntuj sov Olympic Games. Ntawm no cov duab ntawm tus kws kos duab yog qhov twg cov lus dag thiab lub zog tau los rau hauv thaj chaw. Cov kws txiav txim plaub ntug yuav soj ntsuam lawv txoj kev ua neeg ncajncees. Cov khaub ncaws yuav tsum yog ib qho nruab nrab. Nkawm khau tau raug tshem tawm txhua, cov khau yuav tsis tuaj, lossis ua kis las tshwj xeeb.
Muaj cov kev cai nruj: piv txwv li, tus naj npawb ntawm kev ncig xyuas ntawm hauv av yog txwv, tus naj npawb ntawm cov khoom lag luam uas yuav tsum tau txiav txim siab, lawv cov kab ke. Hauv qhov kev txiav txim siab no, cov kev taw qhia yog heev ze rau daim duab skating thiab atherthmic kev ua si. Txoj kev seev cev ib feem tsuas yog dilibe tus naj npawb, nws pab rau pawg neeg, tsis muaj ntxiv. Lub zais cia thiab lub zog tseem ceeb yog qhov tseem ceeb, thiab dab tsi ua rau kev sib tw ntawm cov zoo nkauj. Cov kev dag hauv chav tsev yuav tsum yog 70% ntawm lub sijhawm, txhua tsav txhua yam tuaj yeem muab rau cov pob.
Kab txawv Pas Dej Dance
Cov hlua khi-yas txuas nrog ntawm no, uas tuaj yeem nkag siab los ntawm cov kev taw qhia ntawm kev taw qhia. Tsis yog tsuas yog fobratic tricks yog lub hom phiaj ntawm kev ua yeeb yam, tab sis kuj tseem ceeb heev seev cev. Muaj ntau ntau txoj kev xav, feem ntau nws hu ua "tsis yog seev cev, tab sis impuls ntawm cov ntsuj plig." Kuj tseem muaj kev mob siab rau, thiab erotica, vim tias cov kev taw qhia tau txiav txim siab meej meej: ib txwm muaj, xws li nyias muaj nyias ntawm cov qauv ntse tsis haum.
Thiab txawm tias cov tsiaj no tau muab faib ua cov ncauj lus txawv txawv: cov lus sib txawv ntawm cov neeg seev cev, koj yuav tsum txav mus rau tib lub strips, thiab kev sib txawv yog kev seev cev Cov.
Ncej qoj
Nws yog qhov zoo heev rau cov kev taw qhia no nrog kev ua kis las, tab sis cov kev xav tau yuav yog softer me ntsis. Vim tias kev ua si nawv yog txawv los ntawm kev tawm dag zog thiab pas dej-kev ua kis las sib txawv ntawm cov pas dej muaj zog. Qhov kev xaiv zoo rau cov uas xav pib ntawm kev kos thiab kev tshuaj xyuas kev noj qab haus huv zoo ntawm lawv lub peev xwm. Thiab tseem rau cov uas tsis tuaj yeem ua cua daj cua dub ntawm kev sib tw ntawm kev sib tw, thiab npaj siab rau kev siv lub cev zoo nkauj rau lawv tus kheej.
Ncej koom ua ke.
Lub hauv paus ntawm no yog kev seev cev nrog nws cov kev ua kom zoo nkauj, kev nyiam huv, kev nkag mus rau thiab muaj peev xwm hais lus ci ntsa iab. Txog tam sim no, cov kev coj no tsis tau txais cov koob meej kom zoo hauv Russia, txawm hais tias tej zaum yog qhov kev cog lus tshaj plaws - cov neeg tuaj yeem ua siab ncaj rau nws. Sib npaug, pub mis, tamina, uas yog qhov koj tau tshaj tawm hauv chav kawm.
Ntsiab lus loj
Rau me ntsis ntawm kev cuam tshuam hauv ncej-seev cev tsis tsuas yog theoretically xwb, koj yuav tsum sim lub hauv paus - lub ntsiab lus tseem ceeb thiab cov pob uas ua rau sab nraum qab ntawm kev coj.
- "Slogaty" (lossis "qhov sib txawv"). Qhov no yog dai ntawm pylon, lub taub hau qis. Cov pob tw yuav tsum yog saum taub hau, ceg yog bred nyob rau hauv cov lus qhia sib txawv. Ob txhais tes nruab nrab ntawm sab hauv ntawm lub duav, pylon yuav tsum tau cia muaj zog.
- "Noog" yog ib qho yooj yim. Peb yuav tsum ua kom nruj koj tus kheej nce, xuas nrig ntaus koj ob txhais ceg, casing kom tsis kam rau sab. Txoj kab nqes ntawm lub cev thiab txoj hauj lwm ntawm lub duav yuav tsis muab txhais ceg kom xaub raws pylon. Nws yuav tsum tau clapped nyob rau hauv nws ob txhais ceg, nyob rau ib sab uas yog ib rooj plaub yog deflected. Nws yuav tsum muaj ntau dua los tom ntej tuaj rau tom ntej tus kws tsavxwm.
- "Kab laug sab". Qhov kev ua kom yuam kev no tau ua rau kev pib ua hauv paus los ntawm VISA nyob ntawm qhov deb. Koj yuav tsum tau rub nce, tus txhais ceg sab ceg thib ob los pov rau pem hauv ntej ntawm lub rau, tuav rawv nws hauv qab hauv caug. Yog tias koj txo koj txhais tes, qhov ua kom yuam kev yuav dhau los ua kev nyuaj.
- "Martini". Ves ntawm qhov chaw nyob deb, koj yuav tsum nce thiab hloov lub ceg thib ob, ntes nws nrog sab tes rov qab. Lub luj tshib yuav tsum so hauv pylon. Los ntawm txoj haujlwm no nws yog qhov yooj yim los ua kev hloov mus rau lwm qhov kev ua kom yuam kev.
- "Tulip". Sab sauv yog nyob rau hauv daim kab xev cia, qis dua - hauv qhov chaw. Nws yog ib qho tsim nyog los tuav lub ko taw los ntawm tus kws tsav, lub tsev nyob rau kev txhawb nqa lub zog, nraub qaum rov mus rau tom qab. Ob txhais tes yuav tsum ua kom ncaj, txhais ceg ua ke, koj tuaj yeem khoov ib mus rau hauv caug.
- "Titanic". Caij rau ib nrab-theem. Ua ntej, muaj ib txoj hauv kev tawm ntawm lub "Superman" lub caij, tom qab ntawd txhais ceg yog txo qis thiab tes, uas khaws rau ntawm pylon. Sab hauv ntawm ko taw yog muab tso rau ntawm tus ncej, thiab nws tsoo heev. Qhov thib ob txhais ceg yog qis dua, tus kais ntawm lub hauv caug yog tshwj tseg.
Koj yuav tsum rub koj tus kheej nrog koj txhais tes, uas yog tuav rau tus ncej, ib sab tes dawb kom ntes nws txij saud. Tsom rau ntawm xub pwg, ib txhais tes tawm rau sab.
- "Plaub". Ntawm pylon zaum, khoov ib txhais ceg los ntawm sab saud hauv caug, tseg lwm qhov ncaj. Tom qab ntawd, siv nres los ntawm txhais tes, hloov rov qab rau hauv lub taub hau. Ob txhais tes nqa nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub mis, tab sis koj tuaj yeem ob qho ntxiv, txoj haujlwm tsis raws cai.
- "Tus chij". Qhov no yog ib txoj kev nyuaj (tus kheej), rau nws txoj kev ua tiav, koj xav tau ib qho kev tuav yooj yim, Shuch, thiab lub xub pwg.
- "Scorpion". Thawj zaug mus rau hauv cov slingshot, ces mus rau hauv cov vixaj nyob ntawm qhov deb. Qhov ze ntawm sab saud yog txo qis, txhuam yog "ntiv nplhaib". Lub tsev tau txhais ua ke raws tus Pilon, tus dawb ko taw yog me ntsis khoov. Lub taub hau yog strike rau txhais ceg dawb, qhov deflection nyob sab nraub qaum yog tsau.
Txoj kev ua haujlwm nyuaj uas yuav tsum muaj kev txiav txim siab cob qhia kev sim ua ke, nrog rau kev ua khub - tag nrho cov no yog hauv kev xav. Leej twg tau ua tiav thaum pib, tsis swb, kom ua tiav thiab xav tau, yuav tsum tau txoj kev vam meej.
Dab tsi yog qhov tsim nyog?
Rau cov chav kawm koj xav tau tej yam no.
- T-shirt lossis t-shirt, koj tuaj yeem sab saum toj. Belly, txhais tes thiab xub pwg, nws yog ntshaw, yog yuav tsum qhib, vim tias cov khaub ncaws ua si tshaj plaws tsis haum.
- Luv luv, vim hais tias ob txhais ceg yuav tsum qhib. Thiab nws tsis yog kev kawm liab qab, tab sis nyob rau hauv yuav ua li cas cov ntaub yuav swb raws pylon. Ntawm no koj tuaj yeem siv leggings.
- Dance Pallet khau yog qhov haum li khau, dhia tesniv tes taw czechs , nrog rau cov khau ntaub rau kev seev cev, jazzovka, tuaj yeem hnav thiab cov khau muag muag muag. Tab sis Barefoot tseem tau koom nrog, txhua qhov rau qhov zoo ntawm kev pom zoo ntawm clutch nrog pylon. SEAPS - Tsuas yog rau qee hom tsiaj ntawm kev seev cev ncej thiab tsis raws nraim rau cov pib tshiab.
- Hnab looj tes tsis muaj ntiv tes Qhov ntawd yuav tsis muab cov xib teg ntub kom plam los ntawm tus pilon, nrog rau kev tiv thaiv pob kws thiab lwm yam kev nkag mus.
- Gels, tshuaj tsuag, waxes, hmoov - Muaj txoj kev txhim kho lub clutch ntawm daim tawv nqaij thiab pylon.
Nws kuj tseem tsim nyog los ua cov ntaub qhwv elastic ntawm lub dab teg, uas yuav tiv thaiv kev tawm tsam raug mob. Zoo, qhov twg tsis muaj cov ntaub ntawv suab paj nruag, lawv nrog ob qho kev ua haujlwm thiab kev ua yeeb yam.
Yuav Kawm Ua Dab Tsi?
Kawm los ntawm kev kos yog kev sib tw rau txhua hom kev tawm dag zog. Yog tias tus neeg twb tau koom nrog kev seev cev, cov phiaj xwm kev ua sithaiv lossis acrobatics, nws, ntawm chav kawm, yuav yooj yim dua. Tab sis tseem yog qhov tshwj xeeb yog coj mus rau hauv tus account, thiab qib kev yooj yim ntawm kev nkag mus rau hauv kev cob qhia rau kev kawm sib txawv txawm nrog cov neeg paub dhau los.
Tus Qauv Qauv Ua Si Dab Tsi?
- Kub lossis sov siab. Cov theem yog yuav tsum tau ua, thiab nws kav 15 feeb kom paub meej. Cov leeg thiab cov ligaments yuav tsum npaj rau lub cev loads, vim tias tsis muaj kev ua haujlwm, kev cob qhia tuaj yeem raug mob.
- Cov ntsiab lus tseem ceeb. Nws yog cov zoo nkauj uas pib qhov kev kawm theem pib ntawm cov chav kawm, maj mam nrawm dua thiab ntsuas kev txav mus los yuav nce ntxiv.
- Qoj ib ce muaj zog. Lub cev twb tau npaj los ua cov twists, kev sib hloov, coups thiab lwm yam tricks.
- Complex ncab. Pul-Dance yog unthinkable yam tsis muaj kev hloov, thiab qhov no yuav tsum tau muab ntau lub sijhawm hauv chav kawm - tag nrho cov block.
- Lub cev muaj zog. Nyob rau theem no, koj tuaj yeem qhia kev txhawb nqa, viscos, racks. Nyob ze rau Pilon nyob rau lub sijhawm no, ib daim lev kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb.
- Thiab dua ncab, tsuas yog tsis muaj zog.
- Hitch. Xws li hauv ib qho kev kawm, nws ua tiav qhov tseem ceeb ntawm lub ntsiab, uas yog, kev tawm dag zog muaj, uas tau ua dhau los hauv kev txav qeeb. Los ntawm txoj kev, yoga yog cov khoom haum ntawm no, muaj ntau cov kev tawm dag zog yuav pab kom ua tiav kev ua haujlwm kom qeeb, xav txog.
Cov pib feem ntau tau kawm los ntawm ib teev thiab ib nrab, cov uas muaj kev paub ntau dua - ib thiab ob teev.
Rov Xyuas Dua
Muaj ntau ntawm kev txheeb xyuas ntawm Rauv Seev Cev hauv Is Taws Nem: thiab los ntawm cov neeg uas hais txog qhov no rau qee tus neeg uas tau mus tua lawv tus kheej cov nyom Cov.
Dab tsi zoo pom nyob rau hauv feem ntau ntawm kev txheeb xyuas:
- Cov load zoo heev - nws muaj peev xwm coj lub cev rau cov cai sai sai, thiab poob phaus sai sai, thiab ua kom muaj cov leeg nqaij zoo nkauj;
- Cov chav kawm rau cov nkauj yeej ib txwm nthuav ntau dua li kis las, tsawg kawg rau cov uas tsis tau txais kev kawm txog lub cev;
- Cov tshooj lus pom zoo yog qhov cuam tshuam loj heev los ntawm kev xav tus kheej, kev paub txog lawv tus kheej femininity;
- Rau lub sijhawm sai, koj tuaj yeem kawm tau ntau yam, kev kawm yog qhov muaj tseeb heev;
- Txhua tus paub zoo heev - ib tug neeg qhib qhuas, ib tug neeg tsis tuaj yeem ntseeg;
- Yog tias koj xav tau ua haujlwm tawm qee cov kev puas siab puas ntsws, pul-las voos copes zoo kawg nkaus nrog qhov no.
Tsis muaj nqe lus tsis zoo, nws kuj tsis ua. Oddly txaus, lub ntsiab "minuses" yog qhov nyuaj, tsis sib xws ntawm theem ntawm kev cia siab. Cov poj niam sau hais tias lawv tau txais txiaj ntsig txog qhov muaj ntawm cov seev cev ntawm cov seev cev Pula, tab sis nws tau muab tawm tias tom qab thawj chav kawm lawv tau mus txog hauv tsev. Qhov tseeb, cov neeg uas tsis ntshai thiab tuaj rau ntawm zaj lus qhia ntxiv. Thiab cov neeg uas tau tawm los ua kev ntshai thiab khuv xim lawv lub cev tsis zoo, cov txiv qaub ua las voos nrog nws qhia thiab kev qhuab qhia tsis haum.
Lwm yam tsis zoo ntawm cov ntsiav tshuaj seev cev, uas yog kev ua kev zoo siab hauv kev txheeb xyuas:
- Nws yog tsis yooj yim sua kom ua nyob rau hauv tsev (tsis muaj pylon);
- Qee zaum tus kws qhia qhia kom meej dua los ntawm kev txawj ntse, middling tsis mloog;
- Tsis pom qhov twg muaj lub peev xwm - tsis yog txhua tus muaj txoj hauv kev caij sib tw, cov kev sib tw, koob tsheej;
- Thawj chav kawm tej zaum yuav ua tsis tau tejyam, tsis yog txhua tus tuaj yeem ua rau qee qhov kev nce qib;
- Tsis yog txhua tus hloov tawm los kov yeej cov kev xav ntsws kheej, qhia, tsis ntshai ntawm cov nyom thiab zoo nkauj.
Tej zaum koj yuav tsum tsis txhob mus rau hauv chav kawm rau lub tuam txhab, nrog ib tus hluas nkauj. Txog kev cob qhia, koj yuav tsum tau ua haujlwm npaj txhij, hlawv lawv, vim tias lub siab thiab tsis muaj concentration yuav tsis muaj peev xwm muab ib txwm. Feem ntau, pul-las voos kuj ntxim nyiam vim tias nws loj hlob. Yog tias ib qho ntawm nws cov lus qhia dhau los ua kev ua si nawv Olympic, muaj kev sib txig sib txig yuav muaj kev zoo siab, thiab twb muaj kev qhuas thiab nthuav.
Txog yuav pib dab tsi, pib rau txoj kev taw qhia seev cev no, saib hauv qab no.