Thoob plaws hauv lub cev xeeb tub, feem ntau cov poj niam muaj kev zoo siab heev, kev nyuaj siab thiab muaj kev ntxhov siab ntau. Qhov kev hloov pauv tsis tau npaj txhij txog kev ua neej, txawv lub cev thiab kev xav hnov mob qee zaum tau qhia txog niam yav tom ntej kev nyuaj siab.
Provoking yam
Lub cev xeeb tub yuav rov qab hloov lub neej ntawm tus poj niam. Nws paub txog qhov pib ntawm lub luag hauj lwm pore thiab tib lub sijhawm, nws tsis xav kom poob kev ywj pheej. Tus ntxhais yog qhov nyuaj kom txais lub tswv yim tias nws cov phooj ywg tseem nyiam lub neej qub, thiab yav tom ntej tus hlub thiab suav hais qee lub luag haujlwm. Poj niam tsis yog nws tus kheej. Cov kev sib dhos ib txwm muaj kev tua tag nrho. Qee cov kev ntshai hloov hauv daim duab. Lwm tus muaj kev ntshai ua ntej txog kev yug menyuam. Lawv txaus ntshai rau lawv tus kheej, rau tus menyuam. Lawv ntshai tau hnov mob hnyav thaum lub sijhawm yug menyuam. Txawm tias lub cev xeeb tub ntev ntev tuaj yeem poob rau tus poj niam mus rau hauv kev nyuaj siab tob.
Muaj lwm qhov laj thawj rau kev ua nucleation ntawm kev nyuaj siab ntawm cov niam yav tom ntej.
- Cov kev xav tsis tau Ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tshwm sim ntawm kev ntxhov siab syndrome. Feem ntau nws tau dhau ntawm txoj kab poj niam ntawm tiam neeg.
- Kev tsis muaj menyuam Nws tuaj yeem dhau los ua kev xav tsis thoob rau ib tus tub hluas. Txaj muag los ntawm cov xov xwm zoo li no, tus ntxhais tau txais cov xov xwm ua ib qho tiag tiag.
- Yav dhau los ntawm cev xeeb tub Qhov ua tiav nchuav menyuam ua rau lub siab tsis zoo. Kev coj ua lub cev tseem ceeb hauv yav dhau los lossis lub sijhawm yug ntawm thawj tus me nyuam ua rau muaj kev ntshai thiab tsis txaus siab rau yav tom ntej yug.
- Tom qab kev kho mob ntev ntev ntxiv lawm tshob Qee tus poj niam tsis tuaj yeem hloov mus rau txoj kev xyiv fab ntawm kev ua niam txiv yav tom ntej. Thaum zawm ntawm kev paub txog tus poj niam, tsis zoo siab ntawm kev nyuaj siab yuav tshwm sim.
- Tsis muaj nyiaj txiag ruaj khov Provokes yug txog kev ntshai rau lub neej tom ntej. Muaj ntau yam kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm cov khoom nyuaj, tsis muaj nyiaj tau los yog lub tsev nyob tas mus li, tuaj yeem cuam tshuam rau lub hlwb niam lub psyche. Nws tsis tuaj yeem siv lub hlwb coj tus menyuam yav tom ntej vim yog kev cia siab hauv kev cia siab thiab tsis to taub, yuav ua li cas.
- Kev poob siab lub ntsws Tej zaum yuav ua rau tus neeg hlub tuag, raug quab yuam, yuam kom hloov chaw nyob, poob chaw ua haujlwm.
- Cov tshuaj hormonal rov qab los ntawm lub cev, Txo kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, ntshav siab dhia yog feem ntau nrog kev cuam tshuam ntawm txoj kev xav dav dav thiab lub cev ntawm yav tom ntej.
- Ntau yam kev tsis sib haum xeeb tau qhia nyob rau hauv daim ntawv ntawm toxicosis, Cosulogue lossis kev nyuaj rau kev saib xyuas lawv tus kheej, ua rau tus poj niam cev xeeb tub hnov lawv tus kheej inferiority. Lub intorterance ntawm qee cov khoom lossis cov ntxhiab ua rau lub siab tsis zoo rau qhov xwm txheej tsis zoo li tag nrho. Nws tau xav txog hauv lub xeev ntawm kev cev xeeb tub ntws, uas tuaj yeem ua pov thawj muaj kab mob hauv tus menyuam hauv plab.
- Tso cai ntawm kev kho lub sijhawm ntev nrog kev siv cov tshuaj psychotropic, Kev raug mob hauv lub siab lossis kev qaug cawv ua rau los ntawm kev ua tsis zoo tshwm sim organic kev hloov pauv hauv lub hlwb teeb meem.
- Cov yam ntxwv ntawm kev sib deev Hauv qab ntawm tus menyuam, tus me nyuam ua rau muaj kev txo qis ntawm txoj kev xav keeb kwm kev xav. Lub zog hloov pauv ntawm tus khub cev xeeb tub yog qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb nrog tus xaiv.
- Tsis yooj yim kev sib raug zoo nrog txiv neej yav tom ntej txiv ntawm tus menyuam Pom tau tias muaj kev ntxhov siab lub xeev ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Cov txiv neej tsis txaus los ntawm nws tus txiv lossis tus txiv neej tsis kam lees ntawm tus tub hluas los koom rau hauv lub neej ntawm tus menyuam muaj kev xav txog lub siab ntsws thiab lub siab ntawm yav tom ntej. Poj niam tshee thiab txhawj xeeb rau qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej.
Qhov tsis muaj ntawm tus txiv neej lub xub pwg tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws ntawm ib tus poj niam noj qab haus huv.
Nta hauv kev sib txawv Trimesters
Kev ntxhov siab thaum lub sijhawm cev xeeb tub lawm tiv thaiv cov keeb kwm yav dhau ntawm cov tshuaj hormonal rov qab los ntawm cov poj niam Organism. Cov lus sib piv ntawm kev sib piv tau ua txhaum vim muaj teeb meem nrog kev txhim kho ntawm Melatonin thaum lub caij txias. Thoob plaws hauv lub cev xeeb tub, tus poj niam hloov lub hlwb thiab lub xeev lub siab. Cov theem sib txawv ntawm kev txhim kho ntawm cov menyuam hauv plab yog txuam nrog kev hloov ntawm cov hormonal keeb kwm yav dhau los ntawm cev xeeb tub.Thawj
Tag nrho kev rov ua haujlwm dua tshiab ntawm tag nrho lub cev ua rau nws qhib rau lwm txoj hauv kev. Kev txhim kho cov tshuaj lom mob oxicosis feem ntau muaj cov kev tsis zoo rau lub siab ntawm tus poj niam hluas. Thaum ntxov lub sij hawm ntawm kev xeeb tub, tus tsim txom lub siab xav tau sau tseg vim kev txhawj xeeb txog niam txiv yav tom ntej txog tus me nyuam. Qhov kev hem thawj ntawm kev ua txhaum lossis cov teeb meem ntawm tus kheej cuam tshuam rau lub hlwb ntawm lub cev xeeb tub. Qee tus poj niam ua phooj ywg tau txo qis lub siab yuam kev cais tawm ntawm zej zog.
Nyob rau hauv cov poj niam, inclined rau tes, tus neeg tsim txom lub xeev ua rau muaj kev xeeb tub. Cov kev hloov chaw nyob kuj cuam tshuam tsis zoo rau txoj kev xav ntawm cov niam txiv yav tom ntej.
Ib tug mob hnyav ntawm ib tug neeg ib txwm muaj lossis nws txoj kev tuag feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab. Qee zaum kev cev cev xeeb tub tsis tau muaj kev ntxhov siab ua rau kev poob siab.
Ib xi nkoos
Qhov nruab nrab lub hlis yog qhov tshwm sim los ntawm kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev ua neej. Ib tug poj niam muaj lub qog ua lub qog noj mov, lub qog noj mis o, damn ntsej muag. Ib tug poj niam tau txiav txim siab txo cov rooj sib tham nrog cov phooj ywg thiab mus ntsib rau cov xwm txheej ib txwm. Nws yuav tsum tau tso tseg kev hnav khau rau hauv heels siab thiab cov ris tsho li ib txwm. Kev nce phaus ntau zaus feem ntau tsav tus poj niam mus rau hauv lub xeev kev ntxhov siab.
Kev tsom xam ib txwm ntawm nws lub xeev sab hauv thiab kev taug qab ntawm tus menyuam yaus feem ntau ua rau tus poj niam kom muaj kev nyuaj siab, uas txhawb txoj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab. Qee qhov kev xav tsis zoo yog pom vim muaj lub taub hau ntau dua lossis mob nraub qaum. Ib tug neeg sib zog ua kom nce nyob rau hauv lub tsev menyuam. Nyob rau theem no, kev paub tus kheej hauv cov lus qhia tshiab yog qhov tseem ceeb heev. Ib tug niam yav tom ntej tuaj yeem tso npe rau hauv ib qho kev kawm lossis pib ua ib qho haujlwm tshiab.
Thib peb
Nyob rau tom qab lub sij hawm ntawm cev xeeb tub, kev ntxhov siab nce ntxiv. Nws yog pom txawm tias nrog cov neeg so kom txaus siab heev. Ua ntej zoo heev, ntau qhov kev ntshai tsis txaus ntshai tshwm sim. Lub neej yav tom ntej poj niam muaj ntau txoj kev xav tsis zoo. Ib tug poj niam lub sijhawm no yog peculiar los kua muag thiab chim siab. Kev nyuaj siab ua ntej ua ntej ua rau muaj kev cuam tshuam txog kev tsim cov me nyuam hauv plab. Nquag kev ntxhov siab thiab kev lom zem tsis txaus ntseeg thiab muaj kev xav tsis zoo txog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam. Kev khi, tus menyuam feem ntau quaj, pw tsaug zog tsis so thiab lags hauv kev txhim kho.
Kev nquag txav ntawm tus menyuam yaus feem ntau coj kev mob. Los ntawm kev txuas nrog ob txhais ceg hauv lub tsev menyuam lawv raug kev txom nyem nyob ze raum thiab zais zis. Feem ntau, tus poj niam tsis muaj peev xwm pw tsaug zog vim tias yog lub plab loj cuam tshuam nws thiab nquag tso zis. Qee cov poj niam ntawm lub siab kub siab tsis tso cai rau kuv kom txaus siab rau cov khoom noj. Kev tsim kev nyuaj siab nyob rau theem no feem ntau yog ua rau yug ntxov ntxov. Nrog rau qhov dej ntws loj ntawm lub xeev uas tsis muaj kev xav, tus kws kho mob hlwb lossis pom zoo kom siv cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub thaum lub sijhawm tom ntej.
Kev npaj tshuaj ntxiv tuaj yeem ua rau muaj ntau cov kev mob tshwm sim, yog li nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv kev nyuaj siab ntawm kev nyuaj siab. Thawj cov tsos mob thawj tus tsos mob ntawm tus kabmob, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij.
Phiaj xwm
Qee lwm lub sijhawm, kev ntxhov siab yuav siv cov yam ntxwv ib txwm muaj cov xeeb ceem ntawm cov poj niam feem ntau hauv lub lim tiam dhau los ntawm cev xeeb tub. Lawv cuam tshuam nrog cov txheej txheem neuroendocrine tshwm sim hauv cov poj niam lub cev thaum npaj rau menyuam yug menyuam. Tus mob tsis yog sawv cev rau ib qho kev phom sij rau tus poj niam. Nws tus kheej nws tus kheej yooj yim tiv nrog nws. Kev ntxhov siab hauv cov poj niam cev xeeb tub yog nrog cov kev hloov pauv nquag thiab hloov pauv ntawm lub suab tseem ceeb. Lub hlwb ntawm ib tug poj niam thaum lub sijhawm no ua haujlwm txawv me dua ua ntej. Kev hloov pauv hormonal cuam tshuam cuam tshuam rau cov khoom siv tshuaj hauv lub hlwb. Feem ntau, nws yog lawv cov uas siv lub neej yav tom ntej ntawm lub xeev dpressiveive.
Thaum pib ntawm cev xeeb tub, tus ntxhais yug ntawm kev nyuaj siab pib tsis muaj peev xwm txo, qee qhov nyuaj tshwm sim hauv kev txiav txim siab tseem ceeb. Rau lub sijhawm 3 lub hlis, tus poj niam tsis tuaj yeem tsom tau rau qee kis rooj plaub. Nws cov lus qhia tsis haum. Rau 37, 38 thiab 39 lub lim tiam, xeeb tub pib kom kov yeej kev ntshai vim yog tsis muaj kev saib xyuas tus menyuam. Nws ntshai tsis tau tiv lub luag haujlwm ntawm leej niam. Thaum cev xeeb tub, tus poj niam yuav muaj kev tawm tsam ntawm kev ntshai ua ntej hnub yug tuaj tom ntej.
40 lub lis piam ntawm cev xeeb tub yog txoj kab tiav ntawm txoj kev mus rau cov kev ua haujlwm tsis muaj zog. Vim li no, cov poj niam yav tom ntej yog tus yam ntxwv ntawm kev ntsib kev txhawj xeeb muaj zog. Nws yuav tsum mloog nws tus kheej ntawm txoj kev zoo, thiab tsis muab rau kev npau taws.
Lwm cov tsos mob kuj tseem tuaj yeem qhia rau kev ntseeg kev ntseeg:
- nce kev ntxhov siab, kua muag;
- Hmoov tsis zoo ntawm kev tu siab, tag kev cia siab thiab ntev;
- Qhov kev xav ntawm cov kev xav tsis zoo, lub zog, tsis muaj tseeb;
- Puv kev nkag siab hauv koj tus kheej thiab koj tus kheej kev paub dhau los;
- tsis txaus siab rau lub ntiaj teb ib puag ncig;
- tsis muaj kev xyiv fab los ntawm kev sib txawv;
- lwj rog, dav inhibition;
- poob ntawm qab los yog, ntawm qhov tsis sib xws, ntau dhau los ntawm kev ua yeeb yam;
- Tsis muaj zog ntawm kev sib deev nyiam;
- Kev pw tsaug zog tsis zoo: Insomnia lossis tsaug zog;
- tsis muaj lub siab xav sib txuas lus nrog cov phooj ywg thiab cov neeg ib txwm;
- tsis kam saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv;
- Kev poob ntsej muag ntse hauv kev saib tus kheej thiab cov tsos ntawm confireness;
- zoo nkaus li tsis qia dub thiab kev tsis paub pab;
- kev tua tus kheej;
- kev ploj ntawm cov leeg laus thiab txhais ceg;
- Cov tsos ntawm qhov tsis muaj mob hauv qhov sib txawv ntawm lub cev.
Yog tias muaj tsawg kawg yog 5 ntawm cov phiajcim saum toj no, nws yog ib qho tsim nyog los nrhiav kev pab rau kws kho hlwb lossis kev kho hlwb.
Kev kuaj mob
Cov kws tshaj lij qhia txog kev muaj kev ntxhov siab hauv cov poj niam cev xeeb tub los ntawm kev ua cov kev ntsuam xyuas ntau yam. Instrumental cov tswv yim tau siv dav. Cov qib ntawm kev sib tsoo ntawm tus kab mob yog feem ntau yog txiav txim los ntawm kev ntsuas teev ntawm bek lossis Hamilton. Ib lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev txheeb xyuas raws sijhawm rau cov kev ntxhov siab ntawm theem caj ces. Kev xa cov ntshav tsom rau txhawm rau txhawm rau paub txog kev twv xyuas lawv yuav pab txheeb xyuas tus kab mob ntawm thawj theem ntawm kev txhim kho.
Txhawm rau tsim kom muaj qhov tseeb, kev kuaj mob thiab kev kho mob hlwb ua rau muaj kev mob siab rau cov teeb meem lossis kev zam dhau, txo qis ntawm kev saib xyuas thiab kev txiav txim siab. Ib qho ntxiv, tus neeg tsis muaj kev ntxhov siab xav txog kev qaug zog ntev thiab tsis muaj zog.
Txhawm rau paub meej tias kev kuaj mob zaum kawg, cov kws tshaj lij tsom rau 2 qhov tseem ceeb:
- seb puas muaj kev ntxhov siab tag nrho thiab kev txom nyem lub xeev kav ntev txhua hnub rau ob lub lis piam lossis ntau dua;
- Puas muaj kev txaus siab rau lub neej txhua hnub thaum lub sijhawm tib lub sijhawm.
Yuav ua li cas kom tshem tau?
Feem ntau, cov cim ntawm lub xeev dpressiveive ploj los ntawm lawv tus kheej raws li cov poj niam hloov kho rau qhov xwm txheej tshiab. Cov chav kawm ntawm kev muaj tswv yim muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub siab lub ntsws ntawm tus kheej. Nrhiav kev nyiam ua haujlwm tshiab. Coj mus kos duab, knitting lossis xaws. Ib tug neeg muaj peev xwm ywj pheej txo txoj kev nyuaj siab ntawm kev nyuaj siab. Ib tug poj niam yuav tsum zam rau cov xwm txheej ntxhov siab. Nws yog ib qho tsim nyog los tham ntau zaus nrog cov tib neeg tsis kaj siab, nyeem thiab saib cov xov xwm. Tsis tas li, dej cawv thiab cov tshuaj narcotic yuav tsum siv, nrog rau haus luam yeeb.
Nws yog ib qho tsim nyog los tawm tsam nrog txhua yam kev phom sij. Nws yog ntshaw kom txav mus los ntau dua thiab tawm mus nraum zoov, koom nrog kev dhia tes dhia dhia ua si thiab ua luam dej. Muab koj tus kheej nrog kev noj haus tag nrho. Yuav Txhim Kho Koj Tus Kheej thiab Me Nyuam Mos thiab Me Nyuam Mos, mloog cov suab paj nruag yooj yim, saib cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam nyiam. Ua kom koj lub siab xav los ntawm txhua txoj kev. Ua cov mob muaj kev pab sib txuas lus nrog kev sib txuas lus zoo nkauj thiab ntxim nyiam. Ua cov txheeb ze thiab cov phooj ywg ntau dua. Sib tham nrog lawv txhua yam koj kev paub txog kev yug tom ntej. Nws tseem tsim nyog yuav tsum tau enlist kev txhawb nqa ntawm cov neeg ib txwm thiab cov hluas nkauj. Yog tias koj xav tias txoj kev loj hlob ntawm kev tsis txaus siab, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm kev puas siab ntsws lossis kev kho hlwb.
Qee zaum cov kev xaiv vitamin thiab cov kev hloov kho ua rau cov khoom noj kom haum rau lub hlwb lub hlwb ntawm niam txiv yav tom ntej. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog tus kws tshaj lij txhua lub sijhawm nce, tom qab nws yog qhov tsim nyog los tshem tawm txoj cai kev nyuaj siab thiab kev xav tsis zoo. Tus kws npliag Siab yuav qhia tau cov niam txiv yav tom ntej yuav ua li cas kom tshem tau kev tsis txaus ntseeg. Cov ntaub ntawv hnyav yuav tsum tau kho loj. Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj.
Kev kho mob yuav raug teeb meem nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm lub hlwb. Kev xav taug qab raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob me me qhov kev pheej hmoo ntawm cov kev pheej hmoo ntawm cov tshuaj rau tus menyuam yaus.
