Txhua tus neeg sai lossis tom qab yuav muaj kev mob. Lawv yog ntau tshaj qhov tsis txaus siab thiab txawm tias qee qhov kev tsis txaus ntseeg. Xws li lub sijhawm thaum ib tus neeg raug kev txom nyem, mus ib txhis nyob rau hauv kev nco.
Qee tus neeg to taub qhov koj yuav tsum lees txais thiab nyob. Lwm tus pib nyob ntawm qhov teeb meem no thiab kev zam lawv lub siab txhua lub sijhawm. Hloov tsim kev tsim txom yuav dhau los ua ib lub tswv yim ntawm sab nrauv, thiab tom qab ntawd alugophobia loj hlob.
Nws yog dab tsi?
Lub irrational ntshai ntawm algophobia pib los ntawm Greek: "Algos" (álos "(álγ) yog" mob "(όόόο" (όóόο) yog "ntshai". Nyob rau hauv phau ntawv txhais lus ntawm Lavxias teb cov lus, lo lus no txhais tau tias Tsis txaus ntseeg txoj kev xav.
Qhov kev xav zoo li no yog txiav txim siab los ntawm cov kws tshaj lij li kev nyuaj thiab qhia tias muaj qee yam tsis txaus siab thiab hem lub neej ntawm lub cev. Nws yog vim qhov no uas qee qhov kev txhawj xeeb tshwm sim. Thiab qhov kev xav no ntau heev rau txoj kev xav.
Tsis zoo li lwm cov phobias, algorofobia muab rau hauv kev piav qhia kev sib cav. Ntshai tsam mob yog lub xeev ntawm ib tug neeg.
Txawm li cas los xij, yog tias tus neeg noj qab nyob zoo lub hlwb, ib qho mob twg yog pom tau zoo li yam uas tsis muaj sia nyob. Piv txwv li, kev tshem tawm ntawm WART tsis ua rau muaj cua daj cua dub lub siab, thaum tus neeg mob yuav tsum nqa tawm, qhov mob yuav tsum tau ua sai sai, qhov mob yuav ua tau sai thiab maj, thiab kev noj qab haus huv yuav nyob.
Thiab cov neeg uas tau siv rau tus naj npawb ntawm Algorofs, kev ntshai ntawm kev mob lub cev yog tsim kom tsis muaj av. Txawm hais tias lawv tsis ua phem rau txhua yam, lawv simuling cov xwm txheej yav tom ntej, thiab ntshai kev nthuav dav ntawm cov av fertile. Nws tuaj yeem txhim kho.
Qhov kev xav ntawm kev ntshai ntawm qhov mob cuam tshuam thaum muaj teeb meem pib. Lawv cuam tshuam nrog lub neej tag nrho. Ib tug neeg tsis tsim kho, nws lub paj hlwb tsis khoom nrog qee yam kev txhawj xeeb.
Cov kev txhawj xeeb no yog qhov ua rau muaj cov kab mob concomimitant thiab ua rau mob hnyav rau kev noj qab haus huv.
Ua rau muaj tshwm sim
Ntshai tsam mob, hu ua Algophobia, tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Yeej, tag nrho cov laj thawj no tau tso rau hauv tus neeg lub siab zoo li ib tug menyuam. Tej zaum ib tug me nyuam me raug kev txom nyem uas muaj mob uas muaj zog cuam tshuam nrog kev tshem tawm cov pog. Tom qab ntawd, thaum tus menyuam no los ua ib tus neeg laus, qhov kev tsis zoo sawv, uas tau coj Phobia.
Qhov yuavtsum tau ua ntej rau kev txhim kho kev ntshai ua ntej kev mob mob yog vim li cas.
- Keeb kwm keeb kwm. American Psychiatrists tom qab cov kev tshawb fawb tau pom qhov tseeb: Yog tias tus menyuam yaus tuaj yeem xa lub xeev no hauv 25% ntawm cov neeg mob.
Lub predisposition mus ntev li kev ntxhov siab vim yog ib tug txhob txiav txim phobia. Nws yog pathological thiab irrational tus cwj pwm.
- Social. Tej vim li cas yog lub ntsiab yog vim li cas rau qhov tshwm sim ntawm phobias nyob rau hauv tib neeg. Hyperimational personalities muaj tus loj tshaj predisposition. Yeej, cov neeg nyob rau lwm tus neeg lub tswv yim, lawv sim tsis txhob muaj teeb meem thiab tawm lawv.
- Muaj yog tseem muaj ib tug kev tshawb xav ntawm biochemical predisposition mus ntshai. Nws yog vim cov dab uas tshwm sim nyob rau hauv lub cev, thiab yog txiav txim los ntawm zus tau tej cov serotonin cov tshuaj hormones, melatonin, adrenaline, etc. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas sib txawv dependencies (cawv, narcotic, haus luam yeeb) no yuav phobiam vim noj tshuaj uas cuam tshuam rau lub chaw ua hauj lwm ntawm lub cev.
Thiab no ziag no yog paub tseeb hais tias los ntawm kev tshawb fawb. Piv txwv li, cov neeg quav yog heev yooj yim mus xaiv ib koob tshuaj kom tsaug zog vim lub fact tias narcotic tshuaj muaj painkillers. Cov kab mob twg thiaj li raug siv mus rau lawv sai sai, thiab raws li ib tug tshwm sim, nws ces reacts tsis zoo rau tshuaj loog.
- Puas siab puas ntsws yog vim li cas. Lawv lom zem ntau yog nyob ntawm seb tib neeg tus cwj pwm thiab los ntawm cov xwm.
Xav txog tej piv txwv:
- understated self-esteem, self-thuam, tsis zoo nyob rau hauv kev sib raug zoo rau nws "kuv";
- Toog Pom uas tus yav tom ntej nyob rau hauv gray thiab dub xim tsev;
- Nyob rau hauv lub nyob ze puag ncig muaj tsis zoo cua thiab kev sib raug zoo nrog cov surrounding neeg;
- Rho tawm los ntawm pej xeem lub neej, stressful lub sijhawm (kev sib nrauj, tsis nyob ze, muaj mob);
- overestimated yuav tsum rau lawv tus kheej, muaj zog tsis totaub kev ncaj ncees thiab lub luag hauj lwm;
- Chronic fatigue syndrome.
Txawm li cas los, cov neeg personalities uas muaj ib tug heev tus kheej-kheej thiab ib tug txo rau kev txiav txim ntawm lub luag hauj lwm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv thiab haiv neeg yog suab tsis txom nyem los ntawm phobic mob.
Tsos mob
Phobias cuam tshuam nrog nyob, txij li thaum vim hais tias ntawm ntau yam puas hawv teeb meem, lub cev mob ntawm tus txiv neej suffers. Raws li ib tug tshwm sim ntawm ntshai tawm tsam, ib qho kev kho mob tom qab hloov unequivocally. Tsis zoo tus cwj pwm txawv ntxias failures nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm ntawm tag nrho cov kab mob, thiab ces tus nram qab no cov tsos mob yuav tshwm sim:
- Muaj zog tawm hws;
- co nqua;
- swb nyob rau hauv lub pa system;
- Mem tes yuav tsum;
- siab ntawm lub nce;
- tsaus muag tau;
- Hloov cov xim ntawm daim tawv nqaij.
Cov ces yog tsis tsuas tsis kaj siab, tab sis kuj lub neej-tuag.
Los ntawm cov mob poob siab, ib tug neeg tej zaum yuav tuag, thiab yog hais tias lub xeev no yog aggravated los ntawm cov haus cawv, ces cov kev txaus ntshai ntawm lub rov tshwm sim ntawm zoo txim yog nce ntawm lub sij hawm.
Yog vim li cas Nws yog tsim nyog yuav ntsuas kom tshem tawm ntshai sib cem. Thiab algophobia yog tsis muaj exception.
Yuav ua li cas kov yeej?
Ntau txoj kev txuam nrog lub siab ntsws thiab lub siab ntsws yuav pab kom tshem tau txoj kev xav siab. Cov kws tshaj lij txuas Kev kho mob hlwb thiab phartharmological nyob rau hauv kev kho ntawm algophobia.
Kev kho mob ntawm kev ntshai tsam mob yog ncaj qha ntsig txog kev ua kom loog. Qee tus neeg tau muaj kev mob siab dua. Txhawm rau tshem tawm qhov tsis xis nyob ntawm cov neeg mob, Peb yuav tsum muaj txoj hauv kev tshwj xeeb rau kev xaiv tshuaj. Thiab muaj kev sib koom ua ke ntawm tus kws kho mob thiab kev kho mob.
Qhov loj tshaj plaws yog pib tawm tsam nrog lub xeev obsessive li ntxov tau, ces cov kev rau txim tuaj yeem tshem tawm sai.
Txhawm rau tuav thawj kauj ruam, nws yog qhov tsim nyog los txheeb xyuas thiab nkag siab tias yog vim li cas uas tus kab mob no. Thiab yog tias rooj plaub yog khiav heev, ces koj yuav tsum tau pib nrog chaw muag tshuaj. Muab tus kws kho mob npaj tsuas yog ua tus kws kho mob uas muaj kev kawm tsim nyog.
Kev tsis tau txais txais kev txais tos ntawm cov ntsiav tshuaj tiv thaiv koj lub neej thiab kev noj qab haus huv tsis zoo.
Tab sis yog tias koj tsis nqa cov tshuaj kho mob hlwb ntxiv, tom qab kev tshem tawm cov tshuaj ntawm cov tshuaj, qhov teeb meem yuav rov qab nrog lub zog tshiab. Yog li ntawd, koj xav tau txoj cai xaiv ntawm tus kws tshaj lij. Nws yuav tsum muaj cov kev paub tsim nyog thiab Diploma.
Kev kho mob hlwb tseem tuaj yeem muab koj Lub tswv yim kws kho mob: Hluav taws xob hluav taws xob tam sim no, cua sov muaj txiaj ntsig zoo rau kev rov kho dua ntawm tib neeg psy psyche. Yuav pab nrog kev ntshai ntau zaus thiab Dej kho Cov. Mus xyuas lub pas dej thiab kev ua dej haus tshwj xeeb kom zoo ua rau qaug zog nkees thiab ua phem rau lub xeev. Yog tias qhov kev coj ua no tsis yooj yim sua, ces siv cov da dej dog dig lossis da dej nrog dej sov.
Pab hauv qhov teeb meem no thiab kev sib qhia ntawm kev ua kom pom kev so kom huv, uas yuav tsum ua tus kws tshaj lij.
Ib qho ntxiv, muaj cov kev dav dav uas yuav tau pab koj kom tshem tau cov algophobia.
- Koj yuav tsum muaj peev xwm taug qab cov kev tshwm sim ntawm koj qhov kev ntshai kom tsis txhob nqa peb tus kheej mus rau lub xeev ceeb. Ua li no, koj yuav tsum muaj daim npav "kev xav". Peb pib ua nws. Plore tib neeg silhouette mus rau nruab nrab ntawm daim ntawv loj loj - qhov no yog koj tus duab. Tom qab ntawd nkag mus rau koj txoj kev xav uas lawv tau manifested.
Yog lub plawv mob, tom qab ntawd sau txog nws thiab muab lub cim. Yog tias txhais ceg txhuam, tes, mob taub hau, nws yuav tsum tau sau tseg cov sijhawm no rau ntawm daim ntawv. Txheeb xyuas koj tus mob thiab sim txiav txim siab los ntawm qhov taw qhia txog lub cev tsos mob pib. Thaum koj nyeem tag nrho cov no, koj yuav yooj yim los tswj koj tus mob.
- Nws yog ib qho tsim nyog rau "overwhelm", uas yog, sim ua kom muaj zog ntxiv hauv cov leeg. Txhawm rau ua qhov no, zaum xis thiab pib tshee hnyo kuv zoo tshaj plaws. Kev siv hluav taws xob sai sai sai sai cia koj lub cev nrog kev ntshai.
- Sim ua kom koj txoj kev ntshai Cov. Kos koj qhov mob. Kos dab tsi koj pom hauv koj lub siab lossis dab tsi koj xav tau (tej zaum koj qhov mob uas muaj nab lossis tus kws kho mob vaub kib). Tom qab ntawd coj txoj kev "ntshai no" hauv koj txhais tes thiab xav tias koj tuaj yeem ua nws. Ua kom puas koj phobia raws li koj xav tau.
- Txav mus los ntawm lub qhov muag ntawm Francin Shapiro pom zoo Cov. Txhawm rau ua qhov no, yooj yim zaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm phab ntsa thiab xaiv cov ntsiab lus huab. Yuav tsum muaj ob. Xav txog seb dab tsi scares koj thiab tsav koj ntawm ib qho mus rau lwm tus. Tsuas yog tsis tig koj lub taub hau tib lub sijhawm.
Lub PACE yuav tsum ua kom yooj yim, kev txav ntawm txhua yam yuav tsum yog tsib caug. Kev coj ua cov kev cob qhia nyob rau lub lim tiam, thiab theem kev ntxhov siab yuav txo qis.
- Sim cov qauv kev xav. Yog li koj ntxiv dag zog rau koj lub siab ntsws thiab koj tuaj yeem tswj koj tus kheej hauv txhua qhov xwm txheej.
- Saib koj phobia ncaj nyob rau hauv lub qhov muag Cov. Cov kev nqis tes no yuav tsum tau nqa tawm hauv kev saib xyuas ntawm cov neeg kaw. Coj mus rau hauv txhais tes ntawm cov koob txhaj tshuaj thiab xav txog tias tam sim no nws yuav ua tiav. Tuav nws hauv koj txhais tes thiab txhua lub sijhawm xav txog seb koj yuav ua phem li cas. Rov ua cov kev ua no ntau zaus. Koj yuav pom tias koj qhov kev ntxhov siab yog txo txhua lub sijhawm.
- Kev ua si nawv chav kawm muaj lub zog ntau. Tom qab ib ntev dhia ntev, koj yuav xav ntau txog kev nqhis dej lossis khoom noj ntau dua li qhov tshwm sim ntawm kev mob. Yog li ntawd, tsis txhob tsis kam lees koj tus kheej nyob rau hauv xws li kev txaus siab. Ib qho ntxiv, cov xwm txheej no ntsib tib neeg, thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg tshiab yuav pab cuam tshuam los ntawm kev ntshai.
Koj yuav tsum tsis txhob cia siab rau ib tus neeg thiab tsis quav ntsej txog koj tus mob, cia siab rau qhov tseeb tias nws yuav tuav ntawm nws tus kheej. Txwv tsis pub koj yuav tsum tau kho tsis tsuas yog tus ntsuj plig xwb, tab sis kuj tseem muaj lub cev muaj kab mob. Thiab nws yog qhov nyuaj dua thiab kim dua.