हार्ड गद्दे नींद के दौरान पीठ का एक समान समर्थन प्रदान करते हैं । इसके कारण, तनाव और क्लिप हटा दिए जाते हैं। ऐसा उत्पाद स्कोलियोसिस रोकथाम भी हो सकता है। हालांकि, डॉक्टर की सिफारिश पर उच्च कठोरता मॉडल का चयन किया जाना चाहिए। लेख में ऐसे उत्पादों की गवाही और contraindications के बारे में और पढ़ें।
पेशेवरों, विपक्ष और विरोधाभास
ऑर्थोपेडिक गद्दे के लगभग हर प्रमुख निर्माता उच्च कठोरता के अपने लाइनअप मॉडल में हैं। इस तरह के उत्पादों में लोड होने की अच्छी स्थिरता है (मानव वजन के तहत असफल न हों) और बेहतर समर्थन, समान वजन वितरण प्रदान करें।
इस संबंध में, कठिन गद्दे की सिफारिश की जाती है:
- जिनके वजन 90 किलो से अधिक हो;
- पीठ की गंभीर बीमारियों के मामले में, जिसमें रीढ़ की हड्डी के विभिन्न हिस्सों के प्रावधान और असफलताओं को नींद के दौरान contraindicated हैं (प्रलोभन, हर्निया);
- बीमारियों और रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से के वक्रताओं से पीड़ित लोग (एक कठिन गद्दे आपको कंधे बेल्ट को सीधा और आराम करने की अनुमति देता है);
- 3 साल से कम उम्र के बच्चे: ऐसे उत्पाद आपको रीढ़ की हड्डी का सही मोड़ बनाने की अनुमति देते हैं;
- खेल में लगे लोग और एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं।
उच्च कठोरता के उपयोगी ऑर्थोपेडिक गद्दे के उपयोग के लिए रीढ़ की विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति की भी सिफारिश की जा सकती है। इसके अलावा, उनका उपयोग केवल एक निश्चित अवधि के लिए प्रदान किया जाता है: उदाहरण के लिए, उपचार या पुनर्वास के समय। हालांकि, उन लोगों के अलावा जो एक कठिन गद्दे दिखाए जाते हैं, ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए इस मॉडल का उपयोग contraindicated है। ये उपयोगकर्ता 50 साल से अधिक पुराने हैं।
यह इस तथ्य के कारण है कि 50-55 वर्षों के बाद, हड्डियों की नाजुकता बढ़ती है। सुरक्षित रूप से समर्थन के लिए औसत कठोरता की आवश्यकता होती है।
बेडरूम की झूठ के लिए इसी तरह की आवश्यकताओं को उन लोगों द्वारा भी किया जाना चाहिए जिनके पास जोड़ों के साथ समस्याएं गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, एनीमिया है। एक अत्यधिक कठोर बिस्तर नरम ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह परिसंचरण विकार भी पैदा कर सकता है। इसका परिणाम अंगों की धुंधली होगी। जो लोग निचले हिस्से में दर्द महसूस करते हैं, साथ ही गर्भवती महिलाओं को हार्ड गद्दे की सिफारिश नहीं की जाती है। शरीर की विशेषताओं के कारण, लोगों की इस श्रेणी को नींद के दौरान समर्थित किया जाना चाहिए। और जब उच्च कठोरता गद्दे का उपयोग करते हैं, तो यह ज़ोन उतना ही होता है जैसे कि बहती। यह बदले में, मांसपेशियों के तनाव की ओर जाता है।
एक कठिन गद्दे पर चेक किया गया एक लूइन होगा और जो पक्ष में सोना पसंद करेंगे। इस मामले में, जांघों और कंधों को गद्दे में दबाया नहीं जाता है, और लूइन "निलंबित" राज्य में रहता है। जिन लोगों का वजन 55 किलोग्राम से अधिक नहीं है, इन मॉडलों को सावधानी के साथ उपयोग करना आवश्यक है, केवल एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर बेहतर है। छोटे वजन के कारण, गद्दे झुकाव नहीं करती है, इसलिए, रीढ़ की हड्डी के दौरान आवश्यक समर्थन प्राप्त नहीं होता है।
यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि एक मामूली हार्ड गद्दे एक व्यक्ति को स्वस्थ रीढ़ के साथ नुकसान नहीं पहुंचाता है और बहुत अधिक वजन नहीं होता है। इसके अलावा, इस तरह का एक उत्पाद किशोरावस्था और युवा लोगों में स्कोलियोसिस विकास की रोकथाम का एक उपाय हो सकता है। हार्ड गद्दे की कमी के बारे में बात करते हुए, यह परिवहन की जटिलता का जिक्र करने के लायक है। यह रोल में ध्वस्त नहीं हो सकता है।
इसके अलावा, कठोर डिजाइन बहुत भारी है, जो डिलीवरी में कठिनाइयों का भी कारण बन सकता है।
नरम गद्दे के साथ तुलना
और बहुत कठिन, और अत्यधिक नरम गद्दे समान रूप से हानिकारक हैं। पहले मामले में, शरीर के प्रमुख हिस्सों गद्दे पर फिट नहीं होते हैं, जिसके कारण रीढ़ की हड्डी के कुछ क्षेत्र जैसे "निलंबित" के रूप में। नरम गद्दे का उपयोग करते समय, शरीर, इसके विपरीत, डूब रहा है, जो मांसपेशी तनाव का भी कारण बनता है।
छोटा आदमी, अधिक से अधिक नींद की जगह वह बर्दाश्त कर सकती है। इसका वजन छोटा, नरम बिस्तर होना चाहिए । हार्ड गद्दे उस व्यक्ति को पसंद करेंगे जो पीठ पर सोता है। और यदि नींद मूल रूप से अपनी तरफ या पेट पर गुजरती है, तो यह अधिक आरामदायक होगी।
प्रजातियों का विवरण
निर्माण के प्रकार के आधार पर, हार्ड गद्दे की कई किस्मों को प्रतिष्ठित किया जाता है। अधिक बजट में यह नियम है वसंत और वसंत उत्पादों। निर्बाध उत्पादों में मध्यम घनत्व का एक पॉलीयूरेथेन फोम आधार होता है, जिसमें दो पक्षों से एक कॉयर परत होती है। स्प्रिंग्स के साथ उत्पादों में एक प्रबलित वसंत इकाई आधार के रूप में होती है, जो एक द्वूककोस, पॉलीयूरेथेन फोम या स्ट्रॉटोफाइबर (आधुनिक महसूस संशोधन) द्वारा बंद है।
एक उच्च मूल्य खंड के मॉडल में एक प्राकृतिक भराव होता है। वे भी त्रुटिपूर्ण और वसंत ब्लॉक में विभाजित हैं। स्प्रिंग्स में गद्दे शामिल हैं जिसमें लेटेक्स और कोयारा की परतें संयुक्त होती हैं। इसके अलावा, उत्पाद की सतहों में से एक "नारियल" है (अधिक कठोर, बीमारियों के उत्साह के दौरान यह सो सकता है), और दूसरा - लेटेक्स (नरम, रोकथाम के दौरान उपयोग किया जा सकता है)।
एथलीटों के लिए, एक नारियल-आधारित मॉडल की सिफारिश की जाती है कि पेरीोथेक या महसूस की गई।
वसंत विकल्प हैं बिस्तर की एक परत के साथ सभी तरफ से स्वतंत्र वसंत ब्लॉक बंद हो गए। उत्तरार्द्ध की मोटाई 3 सेमी से है। एक वसंत ब्लॉक और पार्टियों द्वारा विभिन्न कठोरता के साथ उत्पाद हैं (कोयारा से और महसूस किया गया)। उत्पाद को मूड से या बीमारी के दौरान, कल्याण के आधार पर चालू करना संभव है।
भरने के आधार पर, गद्दे की कठोरता और आराम भी निर्धारित किया जाता है। सबसे कठोर उत्पाद है, फिलर जिसमें सुई मुक्त नारियल कोयारा प्रदर्शन करता है। यह एक प्राकृतिक, हाइपोलेर्जेनिक सामग्री है जो ठोस नारियल फाइबर से प्राप्त की जाती है। थोड़ा नरम संस्करण - लेटेक्स कॉयर के साथ गद्दे। हालांकि, ये अभी भी उच्च कठोरता उत्पाद हैं।
कठिन, लेकिन एक अधिक सुविधाजनक विकल्प को एक उत्पाद माना जाता है जिसमें नारियल और लेटेक्स वैकल्पिक की परतें होती हैं। परतों के वैकल्पिक की विशेषताएं और प्रत्येक प्रकार के भरने के प्रतिशत अनुपात कठोरता की डिग्री प्रदान करते हैं। यदि आप चाहें, तो आप किसी विशेष खरीदार की आवश्यकताओं के लिए एक विकल्प पा सकते हैं।
वसंत मॉडल भी हार्ड गद्दे की रेखा से संबंधित हैं। लेकिन वसंत प्रभाव के कारण, ऐसे उत्पादों में कठोरता में वृद्धि नहीं हो सकती है। हालांकि, कठोरता की डिग्री अभी भी स्प्रिंग्स की विशेषताओं से विनियमित की जाती है: व्यास में कमी, कर्ल को बढ़ाने, धातु विशेषताओं को बढ़ाना।
इसके अलावा, कठोरता पैरामीटर स्प्रिंग्स के शीर्ष पर उपयोग की जाने वाली सामग्री द्वारा निर्धारित किया जाता है। यह एक नरम embetattofiber विकल्प या एक तंग coir हो सकता है।
आयाम
हार्ड गद्दे के मानक आयामों पर विचार करें।
- एकल उनके पास 80x190, 80x195 और 80x200 सेमी में आयाम हैं। इसी तरह के पैरामीटर में 90 सेमी में एकल चौड़ाई गद्दे हो सकती हैं (उदाहरण के लिए, यह आकार 90x200 सेमी होगा)।
- अर्द्ध स्थगित उत्पादों की चौड़ाई 120 सेमी है। लंबाई 1 9 0, 1 9 5 और 200 सेमी है।
- दोहरा उनके पास ऐसे आयाम हैं: 140x190, 140x195 और 140x200 सेमी, 160x190, 160x195 और 160x200 सेमी, 180x190, 180x195 और 180x200 सेमी।
- बच्चों के उत्पादों में 1 9 0 सेमी तक पैरामीटर 60 हो सकते हैं।
त्रुटिपूर्ण गद्दे की ऊंचाई आमतौर पर 5-15 सेमी, वसंत - 15-30 सेमी होती है।
लोकप्रिय मॉडल
अब हार्ड गद्दे के सबसे लोकप्रिय मॉडल की रेटिंग पर विचार करें।Askona।
यह ब्रांड हार्ड गद्दे के उत्पादन में विशेषज्ञता रखने वाले नेताओं में से एक है। कई उत्पाद विकल्प जारी करता है। उनमें से शीर्ष में एक मॉडल है नारियल भराव के साथ भाग्यशाली रुझान। कोयरा अपने आराम और स्थायित्व को बनाए रखते हुए उत्पाद की कठोरता और लोच प्रदान करता है। अधिकतम संभव भार 110 किलो है। नुकसान आयामी श्रृंखला का दुर्लभ है।
एक और प्रसिद्ध मॉडल - संतुलन की स्थिति। , पॉलीयूरेथेन से नारियल कोशिकाओं और प्लेटों के विकल्प के कारण पहले से ही हल्का। उत्पाद पर अधिकतम भार 110 किलो है। पिछले विकल्प की तुलना में आकार सीमा सबसे खराब है। ब्रांड लाइन में, कठोरता की एक अलग डिग्री के साथ एक मॉडल है - यह Askona इम्यूनो। उत्पाद में विभिन्न कठोरता के 2 पहलू हैं: कोयारा और लेटेक्स से। लाभ परिधि फ्रेम के चारों ओर और प्रबलित है, जो आपको 140 किलो तक उत्पाद पर लोड करने की अनुमति देता है।
बेशक, बाजार नेता वसंत मॉडल की रिहाई को त्याग नहीं सका। Askona विकास को इस लाइन में सबसे अच्छा मॉडल माना जाता है। यह एक प्रीमियम सेगमेंट मॉडल है, जो पृथक वसंत ब्लॉकों के साथ मध्यम रूप से लोचदार गद्दे है। अधिकतम भार - 130 किलो तक।
"Ormaytek"
एक और लोकप्रिय ब्रांड, जिसे प्रदर्शन गुणों को खोए बिना लंबी सेवा जीवन के लिए मूल्यवान है। लाइन में वसंत और त्रुटिपूर्ण मॉडल दोनों हैं। वसंत को संदर्भित किया जाता है या प्रीमियम हार्ड और आराम प्राइम मुश्किल। दोनों मामलों में, अभिनव पेटेंट सामग्री को एक भराव के रूप में उपयोग किया जाता है - Ormafoam फोम । वह नारियल द्वारा पूरक है। नतीजतन, बढ़ी हुई कठोरता का एक उत्पाद प्राप्त किया जाता है, जिसका अधिकतम भार 150-160 किलो है। विस्फोटक है मॉडल फ्लेक्स स्टैंडअर्ट। इंटोर 120 किलो तक लोड होता है। बुरा और सस्ती मॉडल नहीं।
Matramax।
उच्च कठोरता के निर्माता वसंत गद्दे। मॉडल "स्लाइडर" इसमें अधिक कठोरता और उच्च ऑर्थोपेडिक प्रदर्शन है। अधिकतम भार - 165 किलो। मॉडल "टायलर" इसमें प्राकृतिक बेल्जियम लेटेक्स से भरा हुआ है, जो इसे और अधिक आरामदायक बनाता है। यह प्राप्त करने में मदद करता है और अधिक स्प्रिंग्स, जिसके कारण गद्दे रीढ़ की हड्डी का सबसे अच्छा समर्थन करता है।
मोशल्ट
Ikea से Polyurethane फोम उत्पाद एक आसान, आरामदायक और किफायती गद्दे है।
माननीय।
इस ब्रांड की गद्दे चिकित्सा उपकरणों की श्रेणी से संबंधित हैं और उचित प्रमाणपत्र हैं। मॉडल लेबेन। असल में, यह सोया फोम और फ्लेक्स से एक मोनोबॉक है। उत्पाद Musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों की रोकथाम के लिए उपयुक्त है, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित पुनर्वास की अवधि के लिए उपयोग किया जा सकता है। स्प्रिंग ब्लॉक ऑसीलेशन नहीं देता है, सुझाव नहीं देता है।
गद्दे में 9 डिग्री लोच होती है, पूरी तरह से हवा को पार करती है, गहन ऑपरेशन के साथ भी स्थायित्व द्वारा विशेषता है।
लेबेन एक्सएल मॉडल Musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों के लिए अनुशंसित। एक विशेष प्रणाली के साथ सुसज्जित, उस व्यय पर उत्पाद की कठोरता की डिग्री विनियमित की जाती है। भराव थर्मोप्रीन फ्लेक्स की 5 परतें हैं, और अधिकतम संभव भार 140 किलोग्राम तक है। पिछले मॉडल में, स्प्रिंग्स हथौड़ों का प्रभाव नहीं देते हैं, लहर के आवेशों को बुझाया जाता है, ऑपरेशन में चुप।
कैसे चुने?
यह समझना महत्वपूर्ण है कि हार्ड गद्दे को अभी भी नग्न बोर्डों जैसा नहीं होना चाहिए। एक निश्चित समय अंतराल के लिए डॉक्टर द्वारा इस तरह की चरम कठोरता की सिफारिश की जाती है और बेहद दुर्लभ होती है। यही कारण है कि एक कठिन गद्दे चुनते समय, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि इसे अधिक न करें। कठोर आधार को एक नरम भराव के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिसकी मोटाई कम से कम 2-3 सेमी है। आप लेटेक्स कॉयर से उच्च गद्दे (15 सेमी मोटी से) पर विचार कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, इष्टतम विकल्प वह उत्पाद है जिसमें लेटेक्स और कोयारा वैकल्पिक होता है।
रीढ़ की रचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है । यदि इसके विभाग के ऊपरी हिस्से में गद्दे की कठोरता की कठोरता की आवश्यकता होती है, और इसके विपरीत, समर्थन की आवश्यकता होती है, तो ट्रांसवर्स जोनिंग वाला मॉडल इष्टतम है। यदि हम पति / पत्नी के बारे में बात कर रहे हैं, जिनमें से प्रत्येक को गद्दे की अपनी कठोरता की आवश्यकता है, तो अनुदैर्ध्य ज़ोनिंग के साथ डबल-विस्फोट उत्पाद खरीदने की सिफारिश की जाती है। सिद्ध और प्रसिद्ध ब्रांडों से उत्पाद चुनना बेहतर है। ये आमतौर पर बेहतर मॉडल होते हैं, और इनमें से कई निर्माता अपने उत्पादों का 3-4 सप्ताह "टेस्ट ड्राइव" देते हैं।
यदि गद्दे अत्यधिक कठिन हो जाती है, तो इसे एक नरम एनालॉग के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
यह समझना संभव है कि बिस्तर पर गद्दे की कठोरता के साथ, आप कई संकेतों में कर सकते हैं:
- यदि आप निचले हिस्से में दर्द या स्क्रैप के साथ जागते हैं;
- यदि आप एक सुविधाजनक शरीर की स्थिति नहीं मिल सकते हैं और सोते हैं;
- अगर जागने के बाद, अंगों की धुंध को चिह्नित करें।
यहां एक और सरल परीक्षण है जिसे आप पहले से ही स्टोर में खर्च कर सकते हैं। गद्दे पर वापस लेट जाओ। यदि हाथ निचले हिस्से के बीच मुक्त है, तो हाथ मुक्त है (और कभी-कभी अभी भी एक जगह है), तो यह गद्दे आपको फिट नहीं करता है। आपको एक नरम विकल्प लेने की जरूरत है। वसंत संस्करण उच्च कठोरता के उत्पादों में नरम होगा। यह एक रचनात्मक रूप लेने के लिए बहुत अधिक तैयार है, लेकिन केवल इस शर्त के तहत कि ब्लॉक में 1 वर्ग मीटर प्रति कम से कम 300-500 स्प्रिंग्स हैं। एम।
नरम कैसे करें?
यदि गद्दे की कठोरता बहुत अधिक है, तो आप उत्पाद का उपयोग करके नरम कर सकते हैं टोपर । यह गद्दे का हल्का और पतला संस्करण है। टॉपर ऊंचाई आमतौर पर 2-5 सेमी होती है। इसमें विभिन्न fillers हैं, जो उत्पाद की नरमता की डिग्री को प्रभावित करता है। यदि मुख्य गद्दे को अत्यधिक नरम बनाने के लिए कोई काम नहीं है, तो आप एक नरम ऊतक गद्दे कर्मचारियों (उदाहरण के लिए, टेरी) का उपयोग कर सकते हैं।
