Lability: मनोविज्ञान में भावनात्मक प्रयोगात्मक क्या है? कार्बनिक विकार तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं

Anonim

कुछ मनोवैज्ञानिक राज्यों (विचलन, उल्लंघन) का ज्ञान किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह प्रयोगशाला के रूप में इस तरह के राज्य पर पूरी तरह से लागू होता है। यह अवसाद या न्यूरोसिस से कम ज्ञात है, लेकिन कोई खतरनाक नहीं बनता है।

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अवधारणा और विशेषता

मनोविज्ञान में, "मानसिक प्रयोग" शब्द का शरीर विज्ञान की तुलना में अलग अर्थ है। यह अब तंत्रिका फाइबर द्वारा प्रेषित विद्युत संकेतों की संख्या नहीं है, लेकिन मानसिक प्रक्रिया की घटना की दर और उनके बीच स्विचिंग गति की दर। किसी भी मामले में, ध्यान न केवल किसी विशेष बिंदु पर प्रयोगशाला के स्तर तक, बल्कि विभिन्न परिस्थितियों में इस स्तर के मतभेदों पर भी किया जाता है।

सामान्य रूप से, विज्ञान में, प्रयोगशाला को समझा जाता है:

  • गतिशीलता या गतिशीलता (एक सामान्य स्थिति में);
  • अस्थिरता (रोगजनक अभिव्यक्तियों के साथ);
  • परिवर्तनशीलता (कुछ प्रक्रियाओं की गतिशीलता)।

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चूंकि शरीर में सभी जैविक प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होती हैं, फिर आखिरकार कुल लेबलिटी इसके साथ जुड़ी होती है। यह हृदय में उतार-चढ़ाव की आवृत्ति, और सांसों की संख्या, और शरीर के तापमान के लिए लागू होता है। मूड के बारे में कोई और भाषण नहीं है। इसलिए, परिवर्तनशीलता की गंभीरता और पैथोलॉजीज के जोखिम के बीच एक सीधा संबंध है। वनस्पति तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर उचित ध्यान के साथ कई मनोवैज्ञानिक और मानसिक असामान्यताओं को समायोजित किया जा सकता है। यह मस्तिष्क की तुलना में काफी पहले है, तनाव तनाव दिखाता है। मुख्य निकायों और प्रणालियों की गतिविधियां सक्रिय होती हैं, आंतरिक भंडार का उपयोग शुरू होता है। केवल तभी जब तीव्र स्थिति लंबे समय तक जारी रहती है, तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र भी जुड़ा हुआ है।

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यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के दौरान "सामान्य" और "असामान्य" लेबलिटी की सीमाएं लगातार बदल रही हैं। इसका अर्थ और उम्र है, और तनावपूर्ण स्थितियों की आवृत्ति है।

यह अक्सर लिखा जाता है कि मनोविज्ञान की प्रयोगी विशिष्ट रूप से नकारात्मक है। यह मामला नहीं है, क्योंकि किसी व्यक्ति की यह संपत्ति आपको बदलती सेटिंग, स्विचिंग के अनुकूल होने की अनुमति देती है। मानसिक आंदोलन क्षमताओं की अनुपस्थिति, उनके व्यवहार को पुन: कॉन्फ़िगर करने के लिए अप्रत्याशित कभी-कभी अस्थिरता से कम नुकसान नहीं होता है। एक सामान्य मनोविज्ञान में दोनों क्षणों द्वारा भाग लिया जाना चाहिए जो केवल प्रकट होते हैं जहां वे उचित होते हैं। कठिनाइयों और समस्याओं को दोनों राज्यों की अत्यधिक डिग्री से जुड़ा हुआ है। आमतौर पर बढ़ी हुई प्रयोग का मतलब है कि एक व्यक्ति के पास एक विशिष्ट प्रकार का स्वभाव होता है। कोलेरिक भावनात्मक प्रतिक्रिया की बढ़ी हुई दर के शारीरिक स्तर में भिन्न होता है।

अक्सर, मूड अस्थिरता के साथ जुड़ा हुआ है:

  • न्यूरोटिक राज्य;
  • बच्चों की अवधि में मानसिक चोट;
  • समान सामग्री की दर्दनाक स्थिति से पहले;
  • किसी व्यक्ति को कुछ सामाजिक परिवर्तन, समाज में तूफानी झटके के लिए नीरोटेबिलिटी।

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यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रयोगशाला को पूरी तरह से शारीरिक कारकों से भी उत्तेजित किया जा सकता है:

  • चोट के कारण कार्बनिक मस्तिष्क विकार;
  • मनोचिकित्सक और नारकोटिक पदार्थों को जहर;
  • प्राणघातक सूजन;
  • संवहनी रोगविज्ञान।

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    इसलिए, असामान्य प्रयोगिता के वास्तविक कारणों की परिभाषा बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको जांच करनी होगी और यदि संभव हो, तो शारीरिक कारकों को बाहर करना होगा। भारी रोगजनक स्थितियों को अक्सर स्थिर संस्थानों में समाप्त किया जाना चाहिए। कार्बनिक व्यक्तित्व विकार (तथाकथित अस्थि सिंड्रोम) के साथ विभिन्न नकारात्मक अभिव्यक्तियां हैं, जिनमें तेजी से थकान, बढ़ी संवेदनशीलता, कम गतिविधि और चक्कर आना शामिल है। किसी भी मामले में, पैथोलॉजिकल के साथ और जब "पारंपरिक रूप से सामान्य" जब मूड में तेजी से परिवर्तन होता है तो आम विशेषताएं (संकेत) होते हैं।

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    भावनाओं के तेज और अनुचित रूप से मजबूत अभिव्यक्तियों के साथ, यहां तक ​​कि बच्चों और किशोरों में भी, पेशेवरों की मदद का उपयोग करना आवश्यक है। ऐसा मत सोचो कि सब कुछ ही हो जाता है। यहां तक ​​कि यदि यह पैथोलॉजीज में नहीं है (ऊपर या कुछ अन्य संकेतित), तो आप एक प्रयोगशाला प्रकार के व्यक्तित्व के गठन से डर सकते हैं। इससे संबंधित लोग अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त हैं: मूड अल्पसंख्यक से कारकों जैसे कारकों से बदल रहा है। तो, बारिश को मारना, बस में प्रवेश करने या कप तोड़ने का समय नहीं है, ऐसा व्यक्तित्व गहरी निराशा में गिर गया या दूसरों पर उनकी जलन को बाधित कर दिया।

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    मनोचिकित्सक और अन्य विशेषज्ञों को बिल्कुल पता है: प्राथमिक परीक्षण की प्रक्रिया में, एक प्रयोगशाला व्यक्ति के लोग समान रूप से प्रति मिनट एक समान रूप से मनोदशा को बदल सकते हैं। इसमें शामिल हैं:

    • गर्म गुस्सा बढ़ाया;
    • प्रभावशाली संघर्ष क्षमता;
    • स्वयं निगरानी;
    • हिस्टेरिकल हमलों की प्रवृत्ति।

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    व्यक्तित्व द्वारा विकसित चरित्र विचलन का वर्गीकरण मुख्य रूप से बच्चों के लिए लागू होता है। वे अपने व्यवहार में भावनात्मक रूप से अस्थिर और अप्रत्याशित के रूप में विशेषता रखते हैं। पर्याप्त है ताकि किसी ने "ऐसा नहीं देखा" ताकि आक्रामकता या विश्वास की गहरा गिरावट आई हो। दूसरी तरफ, इस तरह के बच्चों में हेरफेर करने के लिए पूरी तरह से मामूली प्रकार की प्रशंसा आसानी से उपयोग की जा सकती है। इन दोनों चरम सीमाओं को नकारात्मक परिणामों का कारण बनने से पहले उलट करने की आवश्यकता है।

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    किस्मों

    लेबलिलिटी की सबसे सामान्य विशेषता से पता चलता है कि यह कई विकल्पों को विघटित करता है। इस प्रकार, बच्चों और किशोरावस्था में प्रयोगशाला चरित्र उच्चारण अक्सर शिशुवाद और / या उन्हें छिपा हुआ होता है। विशेषज्ञों का एक हिस्सा मानता है कि विभिन्न मनोचिकित्सा और अन्य विचलन के गठन के लिए निर्दोषता एक प्रकार का आधार है। बारहमासी मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह साबित करना संभव था कि कई मामलों में भावनात्मक प्रयोगी विरोधाभासी प्रतिक्रियाओं, अप्रचलित कार्यों के साथ है। एक ट्रायलिंग अवसर में किसी से नाराज होने के बाद, व्यक्ति हिंसक हंसी के हमले से जूझ रहा है, या इसके विपरीत, जब कुछ निस्संदेह आनंददायक घटना होती है, तो आँसू नदी का प्रवाह होता है।

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    भावनात्मक, विशेषता मनोचिकित्सक प्रक्रियाओं के साथ मनाया जाता है। तो, तूफानी खुशी के समय हमेशा एक मोटर उत्तेजना होती है। यदि मनोदशा बिगड़ती है, तो गतिविधि बहुत कम हो गई है, कुछ भी करने के लिए पूर्ण अनिच्छा तक। साइको-भावनात्मक लेबलिटी लगभग अनिवार्य रूप से उत्पन्न होती है:

    • बढ़ी प्रभावशीलता;
    • तुच्छता;
    • अप्रांति;
    • दूसरों की आलोचना के प्रति उच्च संवेदनशीलता;
    • अनियंत्रित उत्साह।

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    चरित्र उच्चारण के प्रभावशाली-प्रयोगशाला प्रकार को शब्द की अपनी समझ में प्रयोगशाला से स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए। इस तरह के एक उच्चारण की एक विशेषता नकारात्मक व्यक्तित्व के लिए सकारात्मक गुणों के लिए काफी उच्च मुआवजा है। लेकिन साथ ही, व्यक्ति विभिन्न प्रकार के अधिकारियों के असीमित आत्मविश्वास के लिए इच्छुक है, चाहे कुछ प्रसिद्ध व्यक्तित्व, प्रत्यक्ष वातावरण, दार्शनिक, धार्मिक और राजनीतिक सिद्धांत, जिन्होंने निर्णयों को पसंद किया। महत्वपूर्ण क्या है, इन सभी के संबंध में ठंडा करना (अक्सर विपरीत स्थिति में संक्रमण के साथ) बहुत आसानी से और बार-बार हो सकता है। यह समझना मुश्किल नहीं है कि कौन से परिणाम इस तरह के असंगतता का कारण बनते हैं।

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    एक प्रयोगशाला उच्चारण के साथ, लगभग सभी मौजूदा भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है। कभी-कभी सोना संभव होता है, भूख गायब हो जाती है, एकांत या शोर कंपनियों में रहने के लिए एक अप्रत्याशित इच्छा दिखाई देती है। इस तरह के एक accentuation वाले लोगों को गहरे और लंबे भावनात्मक अनुलग्नक का अनुभव हो सकता है, मजबूत परिवारों का निर्माण और किसी भी दशकों के साथ दोस्त बन सकता है। साथ ही, अक्सर झगड़े और quirks के साथ रखने के लिए अन्य लोगों की तैयारी पर निर्भर करता है। चरित्र के इस तरह के विचलन वाले लोग उन लोगों से अलगाव को स्थानांतरित करने के लिए बेहद कठिन हैं जो बंधे हैं जिनसे वे दोगुनी और तीन गुना हो, वस्तु से आलोचना और नकारात्मक आकलन को स्थानांतरित करना कठिन है।

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    इसके अतिरिक्त, यह बौद्धिक प्रयोगी के बारे में कहने लायक है (जिसे अक्सर भूल जाता है, सब कुछ पूरी तरह से भावनात्मक क्षेत्र में कम करता है)। मनोविज्ञान की इस संपत्ति को बड़ी संख्या में तथ्यों, घटनाओं, निर्णयों, अवलोकनों को रीसायकल करना संभव हो जाता है। इस तरह के रीसाइक्लिंग अवचेतन रूप से होता है। बौद्धिक रूप से लैबिल व्यक्ति कर सकते हैं:

    • तुरंत जानकारी के एक स्रोत से दूसरे और पीछे स्विच करें;
    • साथ ही चरित्र में विभिन्न जानकारी को संसाधित करें;
    • व्यक्तिगत कार्यों के बीच तुरंत स्विच करें, भले ही उनकी सामग्री कनेक्ट न हो या विपरीत भी हो।

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    पहली बार लेबलिलिटी के इस तरफ बीसवीं शताब्दी के दूसरे छमाही में मनोवैज्ञानिकों का ध्यान बदल दिया। जीवन की लय के विशाल त्वरण ने इसे आधुनिक दुनिया में लोगों के अनुकूलन के लिए एकमात्र संभावित विकल्प बना दिया। बौद्धिक रूप से लैबिल लोग, उदाहरण के लिए, बैठक में आने वाली रिपोर्ट के बारे में सोचने के लिए परिवहन की यात्रा के दौरान, यह नहीं भूल सकते हैं कि उन्हें कहां छोड़ना है और इसी तरह से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। कॉल, शोर, वार्तालाप ऐसे कार्यों को हल करने से विचलित नहीं होता है।

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    यह ध्यान में रखना चाहिए कि हम एक उच्च गुणवत्ता वाले डिवाइस के बारे में बात कर रहे हैं, न कि ध्यान की सरल अराजक स्विचिंग के बारे में।

    लक्षण और निदान

    रोजमर्रा की जिंदगी पर भावनात्मक प्रयोगिता के नकारात्मक प्रभाव से परिचित होने के बाद, यह समझना मुश्किल नहीं है - बच्चों में इस तरह के विचलन का समय पर निदान बेहद महत्वपूर्ण है। केवल व्यवहार को तुरंत समायोजित करते हुए, आप सामाजिककरण के स्तर को बढ़ा सकते हैं और बाद की समस्याओं से बच सकते हैं। हालांकि, अधिक कठिनाई कुछ असामान्यताओं के 10-12 साल की कमी से जुड़ी हुई है। यहां तक ​​कि अनुभवी मनोवैज्ञानिक खेल देख रहे हैं या रोजमर्रा के संचार के लिए, कुछ संदिग्ध संकेतों को हाइलाइट करना मुश्किल है। लेकिन आप ऐसे जोखिम कारक पर ध्यान दे सकते हैं, क्योंकि शरीर के विभिन्न अंगों की बीमारियों के रूप में, सशर्त रूप से रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा उकसाया जाता है।

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    मूल्यों के संक्रामक फोकस का स्थानीयकरण नहीं है: यह फुफ्फुसीय रोगविज्ञान, और musculoskeletal प्रणाली के विकार, और पाचन में विफलताओं, और यकृत के काम में विचलन, आंतरिक स्राव की ग्रंथियों में विचलन हो सकता है। कभी-कभी अन्य रोगविज्ञान नकारात्मक मनोवैज्ञानिक बदलावों को भी उत्तेजित कर सकते हैं। इस मामले में, समग्र विशेषता यह है कि बीमारियां अपेक्षाकृत आसान होती हैं, लेकिन वे कड़े हो जाते हैं और जल्दी से वापस आ सकते हैं। अध्ययन जो लेबलिटी बनाने के लिए प्रत्येक सिंड्रोम की भूमिका और महत्व को स्पष्ट करेंगे, अभी भी आगे हैं। लेकिन यह पहले से ही स्पष्ट है कि वे विचलन का प्रत्यक्ष कारण नहीं मानते हैं, तो पृष्ठभूमि।

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    किशोरावस्था में लेबलिंग की अभिव्यक्ति की गंभीरता बच्चों की तुलना में अधिक है। यह एक अधिक विकसित और विभेदित मनोविज्ञान से जुड़ा हुआ है, जो कई गुणों के लिए पहले से ही वयस्कों के मनोविज्ञान के पास आ रहा है। लेकिन मनोवैज्ञानिकों को एक और कठिनाई को दूर करना होगा: 12 से 17 साल तक, और कभी-कभी थोड़ी देर बाद, भावनात्मक अस्थिरता लगभग हर मामले में होती है। यहां माता-पिता, वरिष्ठ रिश्तेदार, सहपाठियों और जो समस्या वाले किशोरों के साथ संवाद करने वाले सभी अमूल्य हो सकते हैं। पहला संकेत, जो कि लेबलिंग के फोल्डिंग के बारे में बात करने की इजाजत देता है, एक अच्छे कारण के बिना अत्यधिक लगातार और बेहद शांत मूड परिवर्तन होता है।

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    स्कूल में थोड़ा सा मूल्यांकन, सहकर्मियों के पक्ष से नकारात्मक मूल्यांकन (गुजरने से कहा गया) और जैसे घटनाएं मनोदशा को स्थायी रूप से खराब कर सकती हैं। लेकिन साथ ही लंबे समय तक सुधार करने के लिए विस्मयादिबोधक पर्याप्त है। अक्सर उन या अन्य शौकों द्वारा "प्रकाश" की भावनात्मक योजना में अस्थिर, लेकिन उनमें भी तेजी से निराश हो सकते हैं। एक और संकेत लोकप्रिय कलाकारों, रचनात्मक आंकड़ों के बारे में भावुक है। यह जुनून लापरवाही तक पहुंच सकता है।

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    सभी समान अभिव्यक्तियां स्कूल में परिवार में सबसे आसान तरीका देखते हैं। इसलिए, वे प्रारंभिक निदान में एक निर्णायक भूमिका के हैं। योग्य मनोवैज्ञानिक भावनात्मक प्रयोगात्मकता की धारणा की पुष्टि या खंडन करने के लिए सभी को साक्षात्कार देते हैं। किशोरों ने परिवार में अच्छा महसूस किया, अगर वे उन्हें ध्यान से घेर लेते हैं, सराहना करते हैं। लेकिन प्रतिकूल सेटिंग के साथ सभी रिश्तेदारों के टिकाऊ अस्वीकृति में आजादी की उत्कृष्ट इच्छा से डरना आवश्यक है।

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    नाबालिगों की प्रयोग औपचारिक और संचार के अनौपचारिक सर्कल दोनों में नेतृत्व के दावों को लगभग पूरी तरह से समाप्त कर देता है। इस प्रकार के व्यक्तित्व में अन्य विशिष्ट अभिव्यक्तियां हैं:

    • इसकी भावनात्मक अस्थिरता और संबंधित समस्याओं की स्पष्ट समझ;
    • किसी के राय के तहत समायोजन के बिना कार्डिनल "परिवर्तनों" के बिना स्वयं को सुझाव देने की इच्छा;
    • यह समझने की क्षमता कि अन्य लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं (संचार के पहले सेकंड से);
    • इस संबंध के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया (जरूरी रूप से खुले तौर पर प्रदर्शित)।

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    कभी-कभी लेबलिटी एक बाहरी उच्चारण के साथ अंतर्निहित होती है। साथ ही, अहंकारिता की एक निश्चित डिग्री प्रकट होती है, लेकिन कार्यों के एक रेखांकित प्रदर्शन को बाहर रखा गया है। अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता और भावनात्मक रूप से उनसे जुड़ी हुई है। पूरी तरह से हिंसक प्रकृति के विपरीत, कोई परिष्कृत, ऊर्जावान साहसी नहीं है, लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए सभी साधनों की इच्छा। विशिष्टता के बारे में शिकायतों के बजाय, सपने शांति और शांति के विशिष्ट हैं (पास के अपने दोस्तों के लिए)।

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    यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रयोगशाला प्रकार के व्यक्ति में चक्रवात छाया भी हो सकती है। इस तरह के एक उच्चारण की विशिष्टता, चक्रीय मनोदशा में, इसके नाम से निम्नानुसार है। विशेष शोध के परिणामस्वरूप, मानक से अन्य विचलन का पता लगाया जा सकता है, हालांकि वे अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं। मान लें कि वयस्कों में प्रयोगशाला की उपस्थिति अभी भी संगत परिस्थितियों में संगत हो सकती है:

    • असावधानी;
    • मजबूत मानसिक झटके;
    • लंबे और / या बहुत गंभीर जीवन विफलताओं;
    • शिक्षा के दोषों की स्थापना;
    • व्यवस्थित तनावपूर्ण प्रभाव।

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    डायग्नोस्टिक्स को भी जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता है:

    • हार्मोनल पृष्ठभूमि के परिवर्तन;
    • एविटामिनोसिस;
    • तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों के अपर्याप्त या अनावश्यक आगमन।

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    अन्य लोगों के साथ संबंध

    आम विशेषताओं और लेबलिलिटी के विशिष्ट लक्षणों के साथ समझने के बाद, अब यह पता लगाना आवश्यक है: उन लोगों को कैसे व्यवहार करें जो इसके लिए प्रवण हैं, जो त्रुटियों की अनुमति नहीं दी जा सकती हैं। भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व एक तरह के अवसाद में कूद सकते हैं और कभी-कभी आत्महत्या के बारे में भी विचार व्यक्त कर सकते हैं। लेकिन यह नकारात्मक मनोदशा जल्दी से गुजरता है, और एक बार फिर अवांछनीय चिंता को उठाता है।

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    पदोन्नति या बुराई शिक्षा के प्रकटीकरण के रूप में एक प्रयोगशाला व्यक्ति के व्यवहार को समझना भी आवश्यक नहीं है: "हाथों में खुद को पकड़ो" और "आत्म-नियंत्रण विकसित करना" बेहद शायद ही कभी संभव है। लेकिन व्यवहार की अपनी लाइन को सोचते हुए, जो जितना संभव हो उतना सही होना चाहिए, बहुत महत्वपूर्ण है।

    यह समझना महत्वपूर्ण है कि वयस्कों में प्रयोगशाला आमतौर पर बेरोजगार होती है, किसी भी अशिष्टता से और यहां तक ​​कि आलोचना से भी "विस्फोट" कर सकती है। परिवारों में, उन्नत सत्तावाद और घोटालों के लिए जोर भी संभावना है। वह सब अवशेष उदारता दिखाने के लिए है। क्रोध और क्रोध का जवाब देने से बचने के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह केवल मामले को खराब कर देगा। जानबूझकर अप्रिय और उत्तेजक विषयों पर वार्तालापों को बाहर करने के लिए भी अनुशंसा की जाती है, व्यक्तियों के पास न जाएं।

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    उपस्थिति के कारण

    तंत्रिका तंत्र और मनोविज्ञान की सीमित स्थिरता के मूल कारण बन सकते हैं:

    • तनाव;
    • कार्बनिक मस्तिष्क दोष और अन्य न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजीज;
    • मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा;
    • पागलपन;
    • माता-पिता, बड़े बच्चों के पालन-पोषण और बुरे उदाहरण में त्रुटियां।

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    उपचार और रोकथाम के तरीके

    केवल पेशेवर ही उपचार कर सकते हैं! भावनात्मक अधिभार के कारण लेबलिटी के साथ संघर्ष मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है। अधिक गंभीर मामलों में, दवाइयों को आश्वस्त करना, कभी-कभी शांत हो जाता है या एंटीड्रिप्रेसेंट्स। रोगियों को संघर्ष संघर्ष के साथ लगातार प्रतिक्रियाएं, ध्यान और संवर्धलन गुणों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। रोकथाम में शामिल हैं:

    • परिवार में संबंधों का सामान्यीकरण;
    • कालीन रोगों का समय पर और पूर्ण उपचार;
    • नकल के लिए बुरे उदाहरणों का उन्मूलन;
    • तनाव को कम करना, भावनात्मक तनाव को हटाने।

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    मनोवैज्ञानिकों की युक्तियाँ

    मनोविज्ञान विशेषज्ञ हमेशा संदिग्ध प्रयोगशाला में पूरी तरह से परीक्षा आयोजित करने की सलाह देते हैं। स्वस्थ नींद और सामान्य पोषण, आरामदायक मालिश, ताजा हवा में चलना बहुत महत्वपूर्ण है। यह कोई भी आत्म-उपचार अस्वीकार्य है, भले ही निदान सटीक रूप से पुष्टि की गई हो। आश्चर्यजनक रूप से और ध्यान के आसपास से बहुत महत्वपूर्ण है। साथ ही, उन्हें तुरंत "मानवतावाद" को त्यागना चाहिए, जो तुरंत मदद करने के लिए बदलना चाहिए।

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    भावनात्मक प्रयोगात्मक क्या है, अगले वीडियो देखें।

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