प्राकृतिक सौंदर्य स्वतंत्रता है, क्योंकि एक छवि बनाने और हमेशा सतर्क होने के लिए आवश्यक नहीं है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि "प्राकृतिक" में कोई भी क्यों मिला। इसके अलावा, सबसे मामूली मेकअप के तहत भी, त्वचा इसके बिना इससे भी बदतर महसूस करती है, यह तेज़ हो जाती है, और हमेशा "कला" के लिए बहुत सारे खर्च होते हैं। लेकिन इसलिए कॉस्मेटिक्स के बिना वास्तव में अच्छी तरह से तैयार और उज्ज्वल दिखते हैं, आपको कुछ ज्ञान, प्रयासों, साथ ही ट्रिक्स या लाइफहाकी की आवश्यकता होती है, क्योंकि हम आज बात कर रहे हैं।
त्वचा देखभाल नियम
लेकिन अभी भी सौंदर्य प्रसाधनों के बिना सुंदर हो। और यह न केवल युवा आकर्षक पर लागू होता है, जिसकी उपस्थिति में बदलाव अभी तक प्रभावित नहीं हुए हैं। अपनी प्राकृतिक सुंदरता के बारे में अधिक सावधान, जितना अधिक आप अपने आप को और आसपास के चमकदार दिखने में प्रसन्न कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सजावटी साधनों से, ध्यान देखभाल करने के लिए स्विच किया जाना चाहिए।
त्वचा प्रदान की जानी चाहिए:
- सफाई;
- अच्छा स्वर;
- स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व;
- मॉइस्चराइजिंग।
युवा उम्र से नियमित रूप से त्वचा को साफ करना आवश्यक है। हालांकि, इसका मतलब इस तरह के उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से महंगे धन का अनिवार्य उपयोग नहीं है।
ऐसा माना जाता है कि चेहरे को दिन में 2 बार से अधिक नहीं थकाना चाहिए। कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं और सभी ने सोने के समय से पहले ही ऐसी प्रक्रिया को पकड़ लिया है। एक मोड़ या कैमोमाइल के प्रसंस्करण, दूध, लोशन या ठंड हर्बल जलसेक के लिए, सूजन और विभिन्न सूजन को हटाने में योगदान, प्रसंस्करण के लिए उपयुक्त होगा।
सुबह में, ताजगी बर्फ के टुकड़े के साथ चेहरा देगी निर्दिष्ट हर्बल इंफ्यूजन को फ्रीज करके प्राप्त किया गया। पिघलने के प्रभाव के कारण, रक्त प्रवाह बढ़ाया जाता है, ऊतक ऑक्सीजन के साथ संतृप्त होते हैं, और त्वचा एक चिकनी स्वर और चमकता है।
साबुन या जेल के लिए, यह बहुत आक्रामक उपकरण है जो त्वचा के टुकड़ों के प्रभाव को बनाते हैं, इसलिए उन्हें मना करना बेहतर होता है।
एक तौलिया, पोंछने के लिए उपवास करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस तरह के कपड़े को अच्छी तरह से लागू करना आसान है, बूंदों को अवशोषित करने के लिए। तो त्वचा खिंचाव नहीं करती है, समय से पहले झुर्री इसकी सतह पर दिखाई नहीं देगी।
एक सप्ताह में एक बार एक सफाई मुखौटा बनाने के लिए उपयोगी होता है। यह उपयोग करने और साफ़ करने के लिए समझ में आता है, लेकिन यह सब त्वचा सुविधाओं पर निर्भर करता है - यह बहुत संवेदनशील नहीं होना चाहिए।
समय-समय पर इस्तेमाल किया जा सकता है कॉफी grouse, जिसे स्वतंत्र रूप से और केफिर और कुचल दलिया के साथ मिश्रण में दोनों की अनुमति है। यदि आप इस मिश्रण को 20 मिनट के चेहरे पर छोड़ देते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट मुखौटा निकलता है।
गीली और त्वचा को पोषण विभिन्न क्रीम फॉर्मूलेशन की अनुमति देता है, जो किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। और इसका मतलब भी नहीं होना चाहिए सूर्य की रक्षा चूंकि इसकी किरणों के प्रभाव बाहरी उम्र बढ़ने को तेज करता है। और न केवल समुद्र तट के मौसम में, और साल भर। नियमित और एकीकृत देखभाल के लिए धन्यवाद, चेहरा पीला या थका नहीं लगेगा।
प्राकृतिक साधनों के लिए व्यवस्थित समर्थन त्वचा के रंग को संरेखित करने और अच्छी तरह से तैयार और उज्ज्वल की उपस्थिति बनाने में मदद करेगा।
नुकसान कैसे छिपाए जाए?
हमारी उपस्थिति हमेशा संतुष्टि प्रदान करती है। वह मुँहासे बाहर निकल जाएगा, चोट लगी होगी, और कभी-कभी आंखों के नीचे बैग दिखाई देंगे। और चेहरे की विशेषताएं हमेशा इतनी सुरुचिपूर्ण नहीं होती हैं ताकि इसे दर्पण में उनके प्रतिबिंब में खारिज कर दिया जा सके। कभी-कभी आपको तत्काल उपाय या बीमार होना पड़ता है, अप्रिय सिंड्रोम से छुटकारा पाने और उपस्थिति की त्रुटियों को फिर से शुरू करना होता है।
लेकिन प्रत्येक समस्या के लिए, सबसे अच्छा समाधान पाया जाना चाहिए। सजावटी छिपाने की परत के नीचे मुँहासे को छिपाने के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। अधिक कुशलता से सैलिसिलिक एसिड युक्त तैयारी का उपयोग करें। वह इस तरह की सूजन के साथ संघर्ष करती है।
इसका उपयोग करना समझ में आता है एस्पिरिन (एसिटिलसालिसिलिक एसिड)। टैबलेट ट्रिटुरेटेड है, पानी की एक बूंद जोड़ दी जाती है और परिणामी क्लीनर सीधे मुँहासे पर लागू होता है। प्रक्रिया रात भर करने के लिए बेहतर है, और ताकि चिकित्सीय एजेंट, सूखने के लिए, तकिया का सामना नहीं किया, लीफोप्लास्टी के संसाधित क्षेत्रों को बंद कर दिया। सुबह में, मुँहासे के निशान शराब या एक लोशन के साथ सैलिसिलिक एसिड युक्त पोंछते रहते हैं।
आप होंठ के लिए स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। यह छीलने से छुटकारा पायेगा और उन्हें अधिक अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक बना देगा।
वे लोग जो हमेशा इस बारे में चिंतित हैं कि वसा त्वचा को बेहतर तरीके से कैसे छिपाने के लिए लाभ ले सकते हैं मिट्टी से मुखौटा। वह एक बदसूरत चमक को हटा देती है। सप्ताह में एक बार ऐसा उपकरण लागू करें। इसके अलावा, सोडा के साथ मिश्रित तरल साबुन पूरी तरह से अत्यधिक फैटी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
और यदि घर में मुसब्बर है, तो इसकी जमे हुए पत्तियों को एक समान समस्या के साथ एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक चेहरे में परिवर्तित कर दिया जाता है।
आंखों को सुस्त बनाने के लिए और आंखों पर अधिक ध्यान आकर्षित करने के लिए, वे एक मुखौटा के रूप में कास्टर तेल के साथ स्नेहनशील होते हैं। उचित प्रभाव कैमोमाइल या कैलेंडुला से हर्बल संपीड़न बनाते हैं।
घर पर आंखों के नीचे ब्रूस निकालें 5 मिनट के भीतर हो सकता है कपास डिस्क काले चाय बनाने के साथ गर्भवती हुई। थकान के निशान छोड़ देंगे, और देखो स्पष्ट हो जाएगा। यदि आपके पास है ताजा खीरे ऐसी सब्जियों की मंडलियों की जोड़ी अप्रिय लक्षणों को हटा देती है जब वे अतिरंजित होते हैं। आप बस ककड़ी पर ककड़ी और परिणामी द्रव्यमान को आंखों के नीचे त्वचा पर वितरित करने के लिए चकित कर सकते हैं। कच्चे आलू के साथ भी ऐसा ही किया जाता है, जिसमें स्टार्च होता है, जिसमें त्वचा पर श्वेत और मजबूत प्रभाव होता है।
तकनीक को मास्टर करना बुरा नहीं है लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश जो आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने के लिए प्रबंधन करते हैं। यह प्रक्रिया चेहरे पर इस क्षेत्र से एक स्थिर तरल लेती है, जो पतली त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार करती है।
सुविधाओं के नुकसान के लिए, जिसे प्रकृति से सम्मानित किया गया था, सौंदर्य प्रसाधन हमेशा यहां मदद नहीं कर सकता है। इसलिए, उन्हें मानव धारणा की विशिष्टताओं से जुड़े कुछ चालों का उपयोग करना होगा। उदाहरण के लिए, अपनी नाक को दृष्टि से कम करने के लिए, भौहें पर ध्यान दें । उनके घुमावदार फॉर्म इस संबंध में एक क्षतिपूर्ति के रूप में काम करते हैं।
यह अक्सर महत्वपूर्ण होता है और किस हेयर स्टाइल को बड़ी नाक का मालिक बनाता है। उदाहरण के लिए, ऐसे मामलों में पूंछ के टाई से सिर के पीछे, साथ ही चिकनी बाल कंघी से बचना बेहतर है। लहरें या कर्ल - इस संबंध में सबसे आकर्षक दिखने का सबसे अच्छा समाधान।
इसके अलावा, यह नहीं भूलना चाहिए कि "असफल" नाक पर त्वचा की नमकीन का अधिशेष, और यह विचारों को भी आकर्षित करेगा। इसीलिए विशेष प्रक्रियाओं के साथ त्वचा की सफाई और स्तर के लिए सभी उपायों को लेना आवश्यक है।
फायदे आवंटित कैसे करें?
यदि कोई संभावना या मेकअप बनाने की इच्छा नहीं है, विभिन्न तकनीकों की सहायता से अनुकूल चेहरे की विशेषताओं पर ध्यान आकर्षित करना संभव है।
- होंठ को उज्ज्वल बनाने के लिए, आप टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं: इसकी मदद से, वे एक स्वर का कारण बन सकते हैं । लिपस्टिक के बजाय, जो लंबे समय तक उपयोग के बाद होंठ पीला बनाता है, बाल्साम और तेलों का उपयोग करता है। सबसे अच्छा फंड में से एक नारियल का तेल है।
जब इसका उपयोग किया जाता है, होंठ नरम, उज्ज्वल और अच्छी तरह से तैयार हो जाते हैं।
- सौंदर्य प्रसाधनों के संकेतों के बिना चेहरे पर, भौहें विशेष रूप से ध्यान देने योग्य बन जाती हैं। इसलिए, उन्हें सही रूप देना बहुत महत्वपूर्ण है, चेहरे की रूपरेखा पर ध्यान केंद्रित करना। यदि प्रकृति से भौहें स्मार्टनेस के साथ हाइलाइट नहीं की जाती हैं, तो यह उन्हें कास्टर तेल के साथ लुब्रिकेट करने के लिए समझ में आता है, जिसमें कुछ हफ्ते बाद, भौहें का दैनिक उपयोग अधिक आकर्षक हो जाएगा, और चेहरा अधिक दिलचस्प हो जाएगा।
- मालिश का उपयोग करके गाल पर जोर देना । रिसेप्शन में से एक एक वैकल्पिक गाल मुद्रास्फीति है। यह अभ्यास तब तक किया जाता है जब तक कि मांसपेशियों में शामिल नहीं हो जाता है।
- गालियों को आवंटित करें और सही ढंग से चयनित हेयर स्टाइल। इस अर्थ में विशेष रूप से फायदेमंद बाल कटवाने कैस्केड। सीधे छंदों के साथ अच्छा हेयर स्टाइल और स्ट्रैंड के मुड़ते सिरों। भौंहों के ऊपर बैंग भी चेहरे के इस हिस्से पर ध्यान आकर्षित करता है।
आहार की विशेषताएं
जब मानव शरीर की बात आती है, तो इसे हमेशा यह ध्यान में रखना चाहिए कि किसी भी बाहरी अभिव्यक्ति शरीर की आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है। और अच्छी तरह से हम जो भी खाते हैं उस पर निर्भर करता है। त्वचा और बालों की खराब स्थिति एक स्पष्ट संकेत है कि इसमें समस्याएं हैं।
हमेशा अच्छे दिखने के लिए, डॉक्टर इस तरह के आहार की सिफारिश करते हैं:
- नाश्ते के लिए - दलिया;
- दोपहर के भोजन के मेनू और रात्रिभोज में, सब्जियों से सलाद शामिल करना आवश्यक है, उन्हें मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम के साथ-साथ मांस और मछली, नट के साथ ईंधन भरना आवश्यक है - इस सभी उत्पादों में त्वचा के लिए महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं;
- एक स्नैक के रूप में, फल और जामुन का उपयोग करें, किण्वित दूध उत्पाद, चीनी उपयोग को कम करने, उच्च ग्रेड आटा और कन्फेक्शनरी से बेकिंग;
- बिना गैस के कम से कम 1.5 लीटर साफ पानी के दिन पीते हैं (बिल्कुल सही मानक - उनके वजन के 1 किलो प्रति 30 मिलीलीटर);
- कॉफी, चाय और कोको का मध्यम उपयोग।
ऐसी सिफारिशों के बाद, यह हासिल किया जा सकता है कि त्वचा मखमली बन जाएगी, अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड और स्वस्थ रंग होगा।
मनोरंजन
उपस्थिति जीवनशैली को प्रभावित करती है, जो एक विशिष्ट व्यक्ति की ओर ले जाती है। इसलिए, नींद को समर्पित करने के लिए कम से कम 7-9 घंटे के लिए यह महत्वपूर्ण है, स्वास्थ्य आदतों (धूम्रपान करने और शराब पीने के लिए हानिकारक) और सकारात्मक जीवन मूड बनाए रखें।
और याद रखने की भी आवश्यकता है: यदि अंत के बिना "फोन में बैठो", टीवी देखें और जोर से संगीत सुनें, तो आप बिल्कुल नहीं कर सकते क्योंकि सभ्यता के ऐसे लाभों के साथ निरंतर संपर्क नकारात्मक तंत्र के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। और नसों से कई बीमारियों की उत्पत्ति के तथ्य को ध्यान में रखते हुए, जीवन का ऐसा तरीका पूरी तरह से आता है, जिसमें त्वचा पर प्रकट होता है।
ताजा हवा, रचनात्मकता वर्गों में मित्रों और रिश्तेदारों के साथ खेल, सक्रिय छुट्टियों में खोज करने के लिए खुशी बेहतर है।
एक अच्छा मूड किसी भी मेकअप से बेहतर बदलता है।
मेकअप के बिना सुंदर बनने के बारे में कुछ रहस्य, आप निम्न वीडियो से सीखेंगे।