50 साल बाद घर पर चेहरे की देखभाल: कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह, कायाकल्प के लिए शाम कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

प्रत्येक युग में अपनी बारीकियों और उनके नियम होते हैं। महिलाओं के लिए, उनकी मुख्य बकरी त्वचा है। वर्षों से, वह कई आयु से संबंधित परिवर्तनों से गुजरती है, और 30, 40 और 50 वर्षों के बाद पहले से ही ध्यान देने की मांग शुरू हो जाती है। रजोनिवृत्ति के दौरान 50 वर्षीय फ्रंटियर पर एक विशेष झटका गिरता है। महिलाओं की त्वचा उम्र बढ़ने के क्या कारण हैं? उसे कैसे और उसकी देखभाल कैसे करें? इन और अन्य मुद्दों के मुख्य उत्तरों को आगे माना जाएगा।

त्वचा लुप्तप्राय के कारण

महिला किसी भी उम्र में सुंदर है। खासकर जब अपने आप का पालन करते हैं। बहुत से कारक महिला त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। 50 वर्षों के बाद, विशेषता आयु संकट - रजोनिवृत्ति जोड़ा जाता है। और यह सबसे पहले, चेहरे को प्रभावित करता है।

सामान्य रूप से, क्लाइमेक्टेरिक अवधि के साथ है:

• सूक्ष्मता और सूखी त्वचा;
• उपकुशल घटकों की रासायनिक संरचना में बदलाव - हाइलूरोनिक एसिड की मात्रा में कमी और प्राकृतिक कोलेजन की गुणवत्ता में गिरावट;
• कम पुनर्जागरण समारोह;
• पीएच स्तर बदलना;
• एस्ट्रोजेन की सामग्री में कमी - मुख्य महिला हार्मोन।

55, 60 वर्षों में, कई महिलाएं अंधेरे वर्णक धब्बे, नकली झुर्री, चेहरे पर एडीमा, आंखों के नीचे अंधेरे सर्कल की उपस्थिति का निरीक्षण करती हैं। वृद्ध खूबसूरत न केवल संभव है, बल्कि इसकी भी आवश्यकता है। और हम न केवल एक ब्यूटीशियन या प्लास्टिक सर्जरी में महंगी और जटिल प्रक्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट को पर्याप्त सलाह की मदद से मुख्य तरीकों और देखभाल विधियों को समझने के लिए तेज़ और आसान।

देखभाल की विशेषताएं

दुनिया को बदलना चाहते हैं - अपने साथ शुरू करें। यह सत्य लंबे समय से सभी के लिए ज्ञात है, लेकिन अभी भी इसकी अनाज की सच्चाई है। एक स्वर में चेहरे की त्वचा को संरक्षित करने के उद्देश्य से गतिविधियों का सुबह और शाम परिसर, यहां तक ​​कि घर पर भी सकारात्मक परिणाम देगा।

कुछ मुख्य बिंदु युवाओं को संरक्षित करने में मदद करेंगे।

• पोषण। उचित पोषण जोखिम के क्षेत्र में आधुनिक फैशन प्रवाह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि 10-20 वर्षों के बाद हमारे पास युवा लड़कियों के उत्साह और ऊर्जा के साथ कभी-कभी युवा दादी होगी। बेशक, 50 के बाद एक नई बिजली योजना में अचानक संक्रमण 1-2 महीने में भी आदर्श परिणाम नहीं होगा। लेकिन अगर यह बड़ी मात्रा में नमक और चीनी, आटा उत्पादों, तेज सीजनिंग, मांस, चॉकलेट और चिकन जर्दी में अपने आहार को बदलने लायक है। यह सब फलों, सब्जियों और दूध उत्पादों के साथ इसे बदलने की सिफारिश की जाती है।
• शारीरिक शिक्षा। सबसे सरल शारीरिक अभ्यास न केवल मांसपेशियों को टोन करता है। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में योगदान देते हैं और आम तौर पर 50 के बाद महिला की मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं।
• पानी। खनिज गैर कार्बोनेटेड पानी का पेय आज लगभग पूरे ग्रह से संबंधित है। यह आज फैशन की नींव में से एक है। और रजोनिवृत्ति अवधि की विशिष्टताओं के कारण, आंतरिक मिस्टनिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि आप अपने दिन को गर्म गैर कार्बोनेटेड स्वच्छ पानी के गिलास से शुरू करें। विभिन्न स्रोतों में तरल पदार्थ की कुल मात्रा 1.5 से 3 लीटर प्रति दिन है।

• बुरी आदतों से छुटकारा पा रहा है। इस आइटम को आपके जीवन से बिल्कुल हटा दिया जाना चाहिए यदि 50 वर्षों के बाद आप कम से कम 40 को देखने की योजना बना रहे हैं। AVID धूम्रपान करने वालों और मादक पेय पदार्थों के प्रेमी से सबसे अधिक प्रभावित। दूसरी जगह, सनबाथिंग और सूर्य स्नानघर (गर्मियों में अतिरिक्त पराबैंगनी सर्दियों में ठंढ के रूप में धुंधली के रूप में मादा त्वचा पर कार्य करता है)। इसके बाद, कॉफी और चाय जलसेक, भावनात्मक और तंत्रिका झटके, उच्च कठोर तकिए, नींद की कमी, साधारण साबुन धोना।
• व्यापक चेहरा देखभाल। यह प्रक्रिया बाहर से आपके एपिडर्मिस की स्थिति पर कार्य करती है। यह औद्योगिक या घर से बना दवाओं का एक जटिल है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज, शुद्ध और पोषण देता है। कॉस्मेटिक माध्यमों की पसंद के लिए सही दृष्टिकोण आपको इस सूची के अन्य वस्तुओं के निष्पादन के साथ परिसर में युवा दिखने में मदद करेगा।

महंगी दवाओं की खरीद के लिए निकटतम स्टोर या फार्मेसी में भागने से पहले, इसे उनके उपयोग, संरचना, साथ ही साथ विशिष्ट धन की आवश्यकता के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने की योजना में समझा जाना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग

जब शरीर में पानी की संतुलन टूट नहीं जाती है, तो सबकुछ हल्का और तेज़ होता है। 50 के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ भी ऐसा ही होता है।

5 बुनियादी नियम हैं जो आपको सहायक पदार्थों के उपयोग के बिना वांछित परिणाम के करीब पहुंचने की अनुमति देंगे।

• धोने के लिए क्षारीय उपकरण से छुटकारा पाएं, जो प्राकृतिक फैटी फिल्म को धो लें। यह कोशिकाओं के अंदर नमी रखता है, और क्षार उसे धोते हैं।
• शराब युक्त देखभाल उत्पादों से इनकार करें। वे महिलाओं की त्वचा को भी निकाल देते हैं।
• अपने चेहरे को सूर्य, हवा और ठंढ से अधिक रखें।
• एक चेहरा मालिश के रूप में एक उपयोगी आदत बनाओ।
• गुणवत्ता मॉइस्चराइजिंग मास्क और क्रीम का उपयोग करें।

बाद में कभी-कभी विशेष रूप से प्रभावी नहीं होता है, उनकी कार्रवाई की अवधि आमतौर पर 2-3 घंटे से अधिक नहीं होती है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कैमेलिया तेल, कोको, विटामिन ई, लिनन तेल के आधार पर "लंबी खेल" क्रीम के उपयोग की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, अपने प्राकृतिक रूप में तेलों का उपयोग करना बेहतर है।

शुद्धिकरण और पोषण

चेहरे की सफाई करना 3 सप्ताह में 1 बार किया जाना चाहिए। इससे छिद्रों को क्लीनर बनाना और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। प्रस्थान से पहले, जागने या शाम के तुरंत बाद सुबह में स्क्रब का उपयोग करें। सफाई एजेंट लागू करें त्वचा को भाप करने के लिए सबसे अच्छा है।

परिपक्व युग की महिलाओं के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट नरम प्रभाव के साथ स्क्रब्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आपको उपकरण को दो मिनट से अधिक समय तक रगड़ना होगा, और फिर चेहरे पर 5 मिनट के लिए छोड़ दें। वर्णित करने के बाद, साबुन के बिना गर्म पानी के साथ सबकुछ धो लें।

परिपक्व त्वचा के दैनिक शुद्धिकरण का एक महत्वपूर्ण तत्व धो रहा है। 50 वर्षों के बाद महिलाओं के लिए, साबुन का उपयोग contraindicated है, जिसमें एक बढ़ी हुई क्षार या ग्लिसरॉल सामग्री शामिल है।

इस तरह के फंडों को धोने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित:

• जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, लिंडेन, एक श्रृंखला या कक्ष) से ​​बने infusions;
• माइकलर पानी;
• बर्फ के cubes के साथ त्वचा को पोंछें (आप केवल खनिज गैर कार्बोनेटेड पानी, हर्बल चैंप, फल या सब्जियों के जमे हुए टुकड़े जमा कर सकते हैं)।

दिन में दो बार सफाई करने वाली त्वचा की हेरफेर का संचालन करें: सुबह और शाम को। धोने के बाद, आप वैकल्पिक टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं। यह पूरे दिन त्वचा का समर्थन करता है और इसे ताजगी देता है। उपयोग करने के लिए इष्टतम समय - सुबह।

अंतिम चरण में, क्रीम या मुखौटा का उपयोग लागू किया जाना चाहिए।

इस क्षण को कई अलग-अलग प्रक्रियाओं में भी विभाजित किया जा सकता है, कार्यान्वयन के लिए अनिवार्य है:

1. मॉइस्चराइजिंग डे या नाइट क्रीम का उपयोग करें;
2. विरोधी बुढ़ापे पौष्टिक क्रीम या मुखौटा लागू करें;
3. आंखों के चारों ओर त्वचा को ले जाएं।

उत्तरार्द्ध को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि इन स्थानों में परिपक्व कवर विशेष रूप से पतला, सौम्य और कमजोर है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की सलाह देते हैं, परीक्षण किया गया। नेट पर ग्राहक प्रतिक्रिया पर भरोसा करने के लिए, निश्चित रूप से, यह संभव है, यह नहीं भूलना कि उसी प्रकार की त्वचा के लिए भी पूरी तरह से विभिन्न क्रीम, स्क्रब्स, मास्क, टॉनिक और लोशन से संपर्क किया जा सकता है।

यदि वांछित और कई मुफ्त मिनटों की उपस्थिति, तो आप घर पर अपने हाथों से उत्पादों की सफाई और भोजन तैयार कर सकते हैं।

लोक व्यंजनों

घर पर पकाए गए मास्क और स्क्रब्स को 50 वर्षों के बाद परिपक्व त्वचा की देखभाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय साधन माना जाता है।

यहां कुछ सरल और प्रभावी व्यंजन हैं।

• चीनी और तेल साफ़। सूरजमुखी के तेल के 25 मिलीलीटर और ब्लेंडर में 15 ग्राम चीनी मिश्रण, एक मानक exfoliating एजेंट के रूप में उपयोग करें।
• हनी-आधारित स्क्रब। असल में, मधुमक्खी उद्योग का उत्पाद स्वयं एक कॉस्मेटिक एजेंट है। मानक सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, कैंडीड शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• खूबानी सक्रब। एक खुबानी हड्डी के तेल के 40 मिलीलीटर को कटा हुआ समुद्री नमक के 30 ग्राम और विटामिन ई के 15 मिलीलीटर के साथ मिश्रित किया जाता है। हम चेहरे की त्वचा में दो मिनट के लिए मिश्रण को रगड़ते हैं, हम एक और पांच मिनट तक छोड़ देते हैं, इसे गर्म पानी से धोते हैं ।
• अनाज आटा + प्राकृतिक दही। पानी के साथ आटा कुल्ला और एक फ्राइंग पैन में रोलिंग, पाउडर में काट लें। परिणामी प्लेसर के 50 ग्राम प्राकृतिक unsweetened दही के 90 ग्राम के साथ मिश्रित। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में 3 घंटे के लिए हटा दिया जाता है। उपरोक्त योजना का उपयोग करें।

• फल मास्क कायाकल्प। रचना में एक फल या बेरी शामिल होना चाहिए: खुबानी, केला या स्ट्रॉबेरी। फलों के घटक को किराए पर लेने और 20 मिलीलीटर घर तेल क्रीम के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता है। एक घने और वर्दी परत के साथ चेहरे की चमकदार त्वचा पर मास्क वितरित करें। 15 मिनट से अधिक का सामना करने के लिए। एक विपरीत स्नान के साथ मास्क को धोएं (वैकल्पिक रूप से इतनी गर्म, फिर ठंडा पानी का उपयोग करके)। क्रीम के साथ सबसे अच्छी प्रक्रिया को पूरा करें।
• जिलेटिन-ककड़ी मास्क कसने। 50 मिलीलीटर गर्म पानी में 15 जी जिलेटिन विसर्जित करें। जब द्रव्यमान ठंडा हो जाता है, तो 50 मिलीलीटर ताजा ककड़ी और मुसब्बर के रस में डालें। सत्र अवधि - 25 मिनट। पिछले पैराग्राफ में संकेतित उसी तरह धोएं।
• टोनिंग हर्बल संपीड़न। बराबर अनुपात में जड़ी बूटियों को मिलाएं: डिल, टकसाल, लिंडन, कैमोमाइल, बागान और ऋषि (लगभग 10-15 ग्राम)। उबलते पानी के 0.7 लीटर डालो। 30 मिनट के बाद, जलसेक में आप एक कपड़े नैपकिन, पट्टी या गौज डुबकी दे सकते हैं। 20 मिनट के लिए चेहरे से संलग्न करें। आरामदायक गर्म पानी के साथ फ्लश।

अलग से, मॉइस्चराइजिंग और आंखों के चारों ओर त्वचा को खींचने के लिए उपयोग किए जाने वाले मास्क पर रहने लायक है।

इस तथ्य के बावजूद, उन्हें घर पर भी तैयार किया जा सकता है कि इसका मतलब संभवतः कोमल और कोमल होना चाहिए।

1. परिष्कृत केला विटामिन ई और 15 मिलीलीटर जैतून का तेल के 10 मिलीलीटर के साथ मिश्रित है। परिणामी मिश्रण को कम से कम आधे घंटे की आंखों के चारों ओर रखा जाता है।
2. राइडिंग पंखुड़ियों या गुलाबों से 20 ग्राम अंडे की जर्दी (अधिमानतः घर) और मक्खन के 25 ग्राम के साथ मिश्रण। समाप्त काष्ठा भी 30-35 मिनट के लिए आवेदन करने के लिए तैयार है।

किसी भी मुखौटा का उपयोग एक क्रीम लगाने से पूरा किया जाना चाहिए, जिसे आसानी से घर पर भी बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सबसे सरल कायाकल्प क्रीम मधुमक्खी मोम, ठोस तेल, शहद, ग्लिसरीन के बूंदों, तरल प्राकृतिक तेलों, विटामिन ए और ई से तैयार किया जाता है। इस तरह के मिश्रण को 1 महीने से अधिक नहीं रखें।

सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, एक महान परिणाम चेहरे की मालिश और जिमनास्टिक दिया जाता है। इसलिए, 50 वर्षों के बाद त्वचा देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण एक उत्कृष्ट परिणाम देगा यदि सभी प्रक्रियाएं नियमित रूप से हैं।

कायाकल्प के लिए मालिश और जिमनास्टिक

40 से 60 वर्ष की उम्र में महिलाओं के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय मालिश के सभी प्रकार हैं: क्लासिक, आराम, चिकित्सा, थाई, हार्डवेयर, कॉस्मेटिक।

उत्तरार्द्ध भी तीन श्रेणियों में बांटा गया है।

• शास्त्रीय। टोनिंग, लोच की त्वचा देना, झुकाव को कम कर देता है।
• प्लास्टिक। लुप्तप्राय त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया: सूजन को कम करता है, स्वर बढ़ाता है, झुर्री और अनावश्यक गुना से छुटकारा पाने में मदद करता है, चेहरे के रूप में स्पष्ट करता है, और तकलीफ सावधान हैं।
• चिकित्सा। मामूली त्वचा रोगों की उपस्थिति में उपयोग किया जाता है।

जानकारी उपयोगी और आत्म-मालिश विकल्पों के बारे में होगी। लेकिन सही दिशा और स्थानों में सटीक और साफ आंदोलनों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

एक चेहरे की मालिश के साथ शुरू करना, उस पर एक छोटी मात्रा में पोषक क्रीम लागू करें। बेशक, त्वचा को शुद्ध किया जाना चाहिए। 50 के बाद क्लासिक होम मालिश फॉर्मूला चिकनी रगड़, स्ट्रोकिंग और उंगलियों के तकिए के साथ टैपिंग को जोड़ती है।

हाथ मालिश लाइनों पर स्पष्ट आंदोलन करते हैं।

• लोबाल जोन: केंद्र से लेकर पक्षों तक, बालों के विकास की शुरुआत तक हस्तक्षेप से।
• नाक उसके टिप से माथे तक मालिश किया जाता है।
• गाल को पुल और नासोलाबियल फोल्ड कान तक दिशा के संपर्क में आते हैं। प्रत्येक पक्ष अलग से मालिश किया जाता है।
• ठोड़ी क्षेत्र की मालिश को चेहरे के अंडाकार और समोच्चों में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह प्रक्रिया ठोड़ी केंद्र से प्रत्येक कान को अलग से की जाती है।

प्रक्रिया के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ गर्दन पर ध्यान देना न भूलें। इस पर झुर्रियाँ सबसे पहले महिलाओं की उम्र देती हैं।

जिमनास्टिक के लिए, यह विशेष रूप से नियमित उपयोग के साथ कार्य करता है। यदि आपके पास प्रकृति से गीली त्वचा है, तो क्लाइमेक्टिक अवधि के पहले छिद्रों पर आप केवल कसने और toning अभ्यास पर्याप्त होगा।

जिमनास्टिक प्रक्रियाओं के परिसरों केंद्रित हैं:

• आँखों के आसपास;
• होठों के आसपास;
• गाल पर;
• ठोड़ी पर;
• गले पर।

सबसे आसान तरीका, विशेष रूप से, विशेष कॉस्मेटोलॉजी सैलून में पेशेवरों की मदद का उपयोग करना है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की युक्तियाँ

सभी महिलाएं थोड़ा डरते हैं, एक छोटी सी स्ट्रिंग, वे थोड़ा भूल जाते हैं और समय नहीं होता है। ब्यूटी सैलून सबसे व्यस्त व्यापारिक महिला की मदद करने के लिए आते हैं।

वे उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न प्रकार की सेवाओं की एक सूची प्राप्त कर सकते हैं।

1. विभिन्न तकनीकों और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर चेहरे की मालिश।
2. फोटोथेरेपी। घरेलू लैंप से अधिक प्रकाश के स्तर के साथ प्रकाश के लिए विशेष उपकरणों के साथ चेहरे की त्वचा पर प्रभाव।
3. छीलना। त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने।
4. एक लेजर के साथ चेहरे की त्वचा पीसकर। दीप छीलने, जो पूरी तरह से epidermis को हटा देता है, समोच्च रेखाओं को रेखांकित करता है और गहरी झुर्रियों को हटा देता है। विरोधाभास हैं, इसलिए ब्यूटीशियन न केवल उम्र के लिए, बल्कि त्वचा की स्थिति, सामान्य वर्तमान बीमारियों पर ध्यान आकर्षित करता है।
5. इंजेक्शन मेसोथेरेपी। यह त्वचा में विशेष जैविक रूप से सक्रिय कॉकटेल की शुरूआत का तात्पर्य है।
6. बायोरेविलाइजेशन एक प्रकार की मेसोथेरेपी है। लेकिन हाइलूरोनिक एसिड या बोटॉक्स को सिरिंज में एक साधन के रूप में जोड़ा जाता है।

50 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के तरीके के बारे में प्रमुख कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सामान्य इच्छाओं और परिषदों में से, आप पानी के संतुलन को बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में उचित आहार और पानी के सेवन के दोनों गठन को पाएंगे। विशेषज्ञों के लिए प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाएं प्राकृतिक के बाद चौथे स्थान पर खड़े हैं। याद रखें कि 50 वर्षों के बाद त्वचा देखभाल का सामना करने के लिए केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण परिणाम देगा, लेकिन निरंतर, नियमित प्रभाव के बाद एक महीने से पहले नहीं।

त्रुटियां जो महिलाएं अक्सर रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआत में स्वीकार करती हैं, 50 के बाद त्वचा की स्थिति को बहुत खराब रूप से प्रभावित करती हैं। लेकिन आप दिल खो नहीं सकते हैं। दिन के दिन का निरीक्षण करें, अपने व्यक्तिगत डॉक्टर और ब्यूटीशियन से परामर्श लें, खुद से प्यार करें और अपना ख्याल रखें। फिर पासपोर्ट में उम्र केवल संख्याओं के साथ ही रहेगी, लेकिन आपके अच्छी तरह से चेहरे पर प्रतिबिंब नहीं है।

50 साल बाद चेहरे की मालिश के बारे में समीक्षा की गई, निम्नलिखित वीडियो देखें।