हॉल, आउटडोर या घर में खेल के लिए, ज्यादातर मामलों में अतिरिक्त कार्यात्मक उत्पादों का उपयोग किया जाता है। इस सूची में यह गलीचा को हाइलाइट करने के लायक है, जो आज एक बड़ी प्रजातियों में कई प्रजातियों में प्रस्तुत किए जाते हैं।
विशेषताएं और कार्यक्षमता
ऐसे विशिष्ट उत्पादों को उनकी व्यक्तिगत सुविधाओं द्वारा हाइलाइट किया जाता है, धन्यवाद, जिसके लिए एक व्यक्ति, खेल का अभ्यास करते समय, कुछ असुविधा के लिए मुआवजा दिया जाता है, जितना संभव हो सके प्रशिक्षण प्राप्त करें।
यही कारण है कि फिटनेस के लिए गलीचा प्रदर्शन करने वाले कई मुख्य कार्यों को हाइलाइट करने के लायक है।
- लगभग सभी उत्पाद हाइग्रोस्कोपिकिटी में निहित हैं, धन्यवाद जिसके लिए उत्पाद शीर्ष पर रखे मानव शरीर से पसीने को अवशोषित करने में सक्षम हैं। इस तरह की एक विशेषता के लिए विशेष देखभाल उपायों के अनुपालन की आवश्यकता होती है, हालांकि, ज्यादातर मामलों में एक लाभ के रूप में माना जाएगा।
- खेल रगों का मौलिक कार्य फर्श, पृथ्वी या अन्य सतहों पर किसी व्यक्ति के शरीर के नीचे एक नरम सतह प्रदान करना है। ऐसी विशेषता आपको प्रशिक्षण की प्रक्रिया में घुटनों, कलाई, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों के क्षेत्र में अप्रिय संवेदना को कम करने की अनुमति देती है।
- स्पोर्ट्स रग्स सर्दी से बचेंगे, साथ ही खतरनाक ड्राफ्ट जो एथलीटों के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाने में सक्षम होंगे।
- खेल के लिए सुंदर और कार्यात्मक चीज शारीरिक संस्कृति के लिए एक अतिरिक्त प्रेरक बन जाती है। आधुनिक उत्पादों के वर्गीकरण में महिलाओं और पुरुषों के लिए बड़ी संख्या में आकर्षक उत्पाद हैं।
हालांकि, जिम या व्यक्तिगत पाठों के लिए स्पोर्ट्स मैट को अलग-अलग बैक्टीरिया के संपर्क से बचने के लिए अलग-अलग के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो सतह पर रह सकते हैं और गुणा कर सकते हैं।
उपयोग किया गया सामन
आज, आप बड़ी संख्या में विभिन्न कच्चे माल से बने फिटनेस मैट से मिल सकते हैं। प्रत्येक प्रकार के अपने व्यक्तिगत फायदे और नुकसान होते हैं। इस प्रकार, सामग्री के प्रकार से उत्पादों का विभाजन माल की कई श्रेणियों की उपस्थिति के लिए प्रदान करता है।पीवीसी मैट
सिंथेटिक उत्पाद ताकत से संबंधित उनके उच्च संकेतकों के कारण उल्लेखनीय हैं, इसके अलावा, इस तरह के मैट का न्यूनतम वजन होता है।
पॉलिमर उत्पाद बजट उत्पादों की श्रेणी का संदर्भ देते हैं, हालांकि, कच्चे माल की विशेषताओं को शायद ही कभी दो साल से अधिक समय तक उत्पादों का शोषण करने की अनुमति दी जाती है।
के अतिरिक्त, व्यायाम के लिए minus के बीच, यह एक फिसलन सतह को हाइलाइट करने के लायक है, गहन प्रशिक्षण के दौरान वे विभिन्न चोटों का स्रोत बन सकते हैं।
थर्माप्लास्टिक इलैस्टोमर
एक और विकल्प सिंथेटिक पदार्थों से बना है। यह उनकी हाइपोलेर्जेनिक विशेषताओं के साथ उल्लेखनीय है, गलीचा की सतह गैर पर्ची है, कच्ची सामग्री काफी हल्की और लोचदार है। उत्पाद पराबैंगनी के प्रभाव से फीका नहीं है, उपयोग की तीव्रता के आधार पर औसत जीवन 3-4 साल है।
रबर, रबर के अतिरिक्त के साथ
एक रबर घटक वाले उत्पादों को उनकी मोटाई से चिह्नित किया जाता है, हालांकि यह सुविधा घर या हॉल में खेल के लिए मुख्य लाभ है, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, फर्श की सतह को सक्रिय अभ्यास के लिए अधिक आरामदायक बनाना संभव होगा।
उत्पाद गंध को अवशोषित नहीं करते हैं, यह थर्मल इन्सुलेशन गुणों में निहित है।
उत्पादों के कम से कम एक बड़े आकार और वजन को हाइलाइट करने के लायक है, जो परिवहन के दौरान असुविधा जोड़ सकता है।
पर्यटक मैट
ऐसे उत्पाद हल्के फोम से बने होते हैं, सतह के एक तरफ एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर किया जाता है। उन्हें हेल्मेट्स कहा जाता है।
यह विकल्प एक ठोस और ठंडे सतह पर अभ्यास के लिए आदर्श है।
खरीदारों खेल गलीचा की सतह के साथ अंगों और शरीर के एक अच्छे क्लच का जश्न मनाते हैं।
"स्मार्ट रग्स"
स्पोर्ट्स स्टोर्स या विशेष विभागों में कुछ उत्पादों के मुद्दे के लिए आधुनिक प्रौद्योगिकियों के सक्रिय उपयोग के प्रकाश में, अंतर्निहित सॉफ़्टवेयर के साथ प्रवाहकीय कच्चे माल के ग्रिड के अंदर युक्त पॉलीयूरेथेन से उत्पादों को खरीदना संभव होगा। ऐसे उत्पाद मानते हैं कि जब कोई व्यक्ति गलीचा पर क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर स्थिति में होता है, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों पर वजन और भार निर्धारित करता है। एकत्र की गई सभी जानकारी एक पीसी या किसी अन्य गैजेट पर एक विशेष अनुप्रयोग के माध्यम से प्रसारित की जाती है, जो प्रशिक्षण दक्षता से सकारात्मक रूप से प्रभावित होती है।
तह उत्पादों
खेल उत्पादों के लिए मॉडल परिवहन के लिए आरामदायक, जिनकी सुविधा संरचना है।
प्रत्येक उत्पाद को कई वर्गों में बांटा गया है, जो न केवल भंडारण और तह के मुद्दे को सुविधाजनक बनाता है, बल्कि शरीर के लिए सुविधा भी प्रदान करता है।
ऐसे उत्पाद सिंथेटिक कच्चे माल से बने होते हैं, कुछ मामलों में रगों की सतह में माइक्रोफाइबर शामिल हो सकते हैं।
रग बैग
स्पोर्ट्स रग का एक और मोबाइल प्रकार, जिसमें कई सेगमेंट भी होते हैं। हालांकि, पिछले संस्करण से अंतर एक या एक से अधिक हैंडल की उपस्थिति है, जिसके प्रकाश में धारावाहिक मॉडल एक छोटे हैंडबैग में बदल जाता है। गलीचा के इस तरह के एक मॉडल में फोम, रबड़ और अन्य कच्चे माल शामिल हो सकते हैं।
उपर्युक्त सामग्रियों के अलावा, फिटनेस मैट बनाने के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है:
- लेटेक्स;
- ऊन;
- कपास;
- पॉलीयूरेथन और दूसरा।
आयाम
मोटाई और नरमता के आधार पर, गलीचा कई प्रजातियां हैं।
सरल (एबी मैट)
छोटे उत्पादों जो घनत्व और कठोरता से प्रतिष्ठित होते हैं। कमियों में से इस तथ्य को उजागर करने के लायक है कि यह उत्पाद स्लाइडिंग होगा। इसकी मोटाई 1 सेंटीमीटर से अधिक हो सकती है।
खेल या कसरत मैट
एक नियम के रूप में, खेल के लिए ऐसे उत्पाद अधिक पिछले होंगे, हालांकि, वे अधिक नरमता भिन्न होते हैं। वे पहेली की तरह दिखते हैं क्योंकि कई सेगमेंट होते हैं। एक गैर पर्ची सतह, अच्छा मूल्यह्रास है, जबकि मोटाई 1 सेंटीमीटर से कम हो सकती है।
बॉडी रग्स - माइंड बॉडी
पेशेवर खेलों के लिए उत्पाद जिनका उपयोग न केवल जिम में, बल्कि घर पर किया जा सकता है। यह फिटनेस, जिमनास्टिक और योग के लिए शोषण किया जाता है। उत्पादों की विशेषताओं में से इसकी उच्च लागत, साथ ही न्यूनतम मोटाई - 1 सेंटीमीटर को हाइलाइट करने के लायक है।
आकार के लिए, गलीचा हैं:
- लंबे - 200 सेंटीमीटर से;
- कम - 140-150 सेंटीमीटर तक।
वयस्कों की क्षैतिज स्थिति में कक्षाओं के लिए पहला विकल्प अनुशंसा की जाती है, दूसरा मॉडल अक्सर बैठे स्थान पर बच्चों या सबक के लिए खरीदा जाता है।
उत्पादों की चौड़ाई 50 सेंटीमीटर से भिन्न होती है और 1 मीटर तक पहुंच सकती है।
एक नियम के रूप में फिटनेस सेंटर और जिम में समूह वर्गों की मांग में व्यापक उत्पाद कम हैं, खेल के गलीचा की औसत चौड़ाई 50-60 सेंटीमीटर है।
लोकप्रिय मॉडल
कई ब्रांडों के उत्पादों की इस लाइन के उत्पाद सबसे अधिक मांग में हैं।डेमिक्स।
खेल उत्पादों के घरेलू निर्माता, जिसमें से वर्गीकरण में फिटनेस के लिए मैट भी होते हैं। उत्पादों की लागत सीधे रगों के निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली कच्ची सामग्री के प्रकार पर निर्भर होगी। प्रस्तावित उत्पादों में से, आप प्रत्येक आवश्यकता के लिए विभिन्न लंबाई और चौड़ाई के मॉडल पा सकते हैं।
केटलर।
एशियाई ब्रांड जो फिटनेस या योग मैट का उत्पादन करता है। सभी उत्पादों में एक विरोधी पर्ची सतह होती है, आसानी से देखभाल छोड़ती है, नमी के संपर्क के बाद जल्दी सूख जाती है। पिछले निर्माता की तुलना में, चीनी ट्रेडमार्क मोटी मैट पैदा करता है।
रीबॉक।
एक विश्व के नाम के साथ सबसे अच्छा और बहुत लोकप्रिय खेल ब्रांड, जिनके उत्पाद खेल उपकरण, कपड़ों और जूते की गुणवत्ता रेटिंग, साथ ही विभिन्न सामग्रियों से बने गले में अग्रणी स्थिति पर कब्जा करते हैं। सीमा विभिन्न आकारों, मोटाई और मुलायम उत्पादों के साथ उत्पादों द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाता है।
नाइके
एथलीटों के बीच कम मांग वाले ट्रेडमार्क, फिटनेस, पिलेट्स और योग मैट के लिए विभिन्न मामलों के उत्पादन में माहिर हैं। उत्पादों को उनके बाहरी आकर्षण, विभिन्न आकारों, रंगों और मोटाई से हाइलाइट किया जाता है। कुछ उत्पादों के साथ पूरा एक मामला है।
खेल के आसनों के उपरोक्त निर्माताओं के अलावा, यह ऐसे ब्रांडों की पहचान करने लायक है:
- Sklz;
- एयरएक्स;
- स्टारफिट और अन्य।
कैसे चुने
खरीदे गए उत्पादों को उनकी कार्यक्षमता और गुणवत्ता को खुश करने के लिए, गलीचा चुनने की प्रक्रिया में, कुछ महत्वपूर्ण सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होना आवश्यक है।
- यदि एक गलीचा के साथ कक्षाएं जिम में अपने लगातार स्व-परिवहन का सुझाव देती हैं, ताजा हवा या पैर पर या सार्वजनिक परिवहन द्वारा, फिर खरीदने से पहले यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि कितना आरामदायक उत्पाद सुविधाजनक होगा, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से - ले जाने के लिए आसान है । और यह भी एक महत्वपूर्ण बिंदु तब्दील में इसके आयाम होंगे। द्रव्यमान के लिए, उत्पादों का वजन 200-300 ग्राम से 5-6 किलोग्राम हो सकता है। अन्यथा, आकारों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
- खरीदने से पहले, शरीर के साथ गलीचा के क्लच का प्रयास करें। यदि वह बहुत आगे बढ़ रहा है, तो इस तरह के एक मॉडल को खरीदने से चोटों से बचने से इनकार करना है। रबलीकृत सतह वाले उत्पादों पर बने रहना सबसे अच्छा है।
- एक और मानदंड जो खाते में लायक है नमी पारगम्यता है। यह कच्चे माल की नमी को अवशोषित करने की क्षमता का नाम है, इसे उस जमीन से हटा रहा है जहां एक एथलीट के शरीर के साथ उत्पाद का संपर्क है। बहुत गीले गलीचा पहले से ही कक्षाओं के बीच से बहुत फिसलन होगा, इसलिए कच्चे माल की छिद्रपूर्ण संरचना वाले उत्पादों को प्राथमिकता देने के लिए यह अधिक सही होगा। इस मामले में, लेटेक्स और कपास एक अग्रणी स्थिति रखता है।
- यह गलीचा की लोच पर ध्यान देने योग्य है। यदि आप जिस उत्पाद को पसंद करते हैं, वे बहुत फैले होंगे, खासकर यह रबड़ के आसनों की चिंता करता है, तो उनका जीवन न्यूनतम होगा। विशेष रूप से, यदि उत्पाद अक्सर उपयोग किया जाएगा। इष्टतम विकल्प लवासान फाइबर के अतिरिक्त विकल्प होगा, जो खेल उपकरण के परिचालन संसाधन को काफी बढ़ाएगा।
- कई एथलीटों के लिए गलीचा का एक महत्वपूर्ण रंग होगा। इस मामले में, किसी व्यक्ति के मनोदशा और मनोविज्ञान के लिए रंग के प्रभाव के संबंध में सिफारिशें हैं, जिनमें से काले या अन्य अंधेरे और अवसादकों को मना करने की सिफारिश की जाती है। उपयुक्त खेल फूल रंग, नीले, हरे, गुलाबी आसनों की पीली विविधताएं हैं।
- उत्पाद चयन भी खेल गलीचा के उद्देश्य पर आधारित होगा। आज, फिटनेस कक्षाओं का प्रतिनिधित्व विभिन्न दिशाओं द्वारा किया जाता है, इसलिए इस पंक्ति की इस पंक्ति के निर्माताओं को फोल्डिंग प्रकार के खंडित उत्पादों का चयन करने के लिए पर्याप्त भार के लिए सिफारिश की जाती है, पिलेट्स या खींचने के लिए, आप दिमागी शरीर के विकल्पों पर रह सकते हैं।
- फिटनेस मैट की कच्ची सामग्री से संबंधित वरीयताओं के लिए, कक्षाओं के लिए पीवीसी से बजट उत्पादों का उपयोग करना संभव है, लेकिन पेशेवर एथलीट ट्रे से उत्पादों को प्राप्त करना पसंद करते हैं। सक्रिय दैनिक गतिविधियों के लिए, प्राकृतिक कच्चे माल से उत्पादों को खरीदना संभव है।
सही देखभाल और भंडारण
किसी भी अन्य उत्पाद की तरह जो मानव शरीर के सीधे संपर्क में उपयोग किया जाता है, फिटनेस मैट को कुछ देखभाल की आवश्यकता होगी। हम सामान्य सिफारिशों को सूचीबद्ध करते हैं जिन्हें उत्पाद की परिचालन अवधि का विस्तार करने की गारंटी है।
- आगे की देखभाल के सापेक्ष निर्माताओं की युक्तियों का अध्ययन करने के लिए यह खरीद के बाद खड़ा है। चूंकि विभिन्न ब्रांडों के उत्पादों को उनकी संरचना में भिन्न किया जा सकता है, इसलिए सिफारिशें कुछ हद तक अलग भी हो सकती हैं।
- रबड़ बैंड या अन्य तत्वों के साथ रग्स और जीभ को चालू करना केवल तभी होता है जब गलीचा में सेगमेंट होते हैं या बल्कि जल्दी से अपने मूल आकार को पुनर्स्थापित करते हैं।
- यदि संभव हो, तो तैनात रूप में संग्रहीत मैट की सिफारिश की जाती है।
- सिंथेटिक उत्पादों को साबुन के साथ गर्म पानी में आक्रामक रसायन शास्त्र और वाशिंग मशीनों के उपयोग के बिना कुल्ला करने की आवश्यकता है। गीले प्रसंस्करण के बाद, उन्हें एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में सूख जाना चाहिए। प्राकृतिक सामग्री से मैट के लिए, उन्हें गीले पशु चिकित्सक के साथ उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है।
- दीर्घकालिक भंडारण या सक्रिय कसरत के बाद, मैट को कई घंटों तक ताजा हवा के लिए हवा में स्थगित करने की आवश्यकता होती है। तो अप्रिय गंध से बचना संभव होगा।
- संभावनाएं और छीलने का कहना है कि उत्पाद अनुपयोगी हो गया है। भविष्य में ऐसे उत्पादों की सिफारिश नहीं की जाती है।
क्या बदला जा सकता है
घर पर, ताजा हवा में या जिम में फिटनेस करने के लिए, आप वैकल्पिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो फिटनेस मैट के लिए पूर्ण विकल्प बन जाएंगे। निम्नलिखित उत्पादों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है:
- अच्छी घनत्व / कंबल के साथ कवर;
- आर्थोपेडिक या साधारण प्रकार के बिस्तर के लिए पतली गद्दे;
- बुना ट्रैक;
- योग के लिए चटाई;
- नहाने का तौलिया;
- समुद्र तट कूड़े।
हालांकि, उपरोक्त सभी विकल्प हॉल में कक्षाओं के लिए उपयोग करने में सक्षम नहीं होंगे।
तैयार उत्पादों के अलावा, घर का बना संस्करण फिटनेस गलीचा के रूप में किया जा सकता है जो घटकों के न्यूनतम सेट के साथ भी किया जाएगा।
ऐसा करने के लिए, यह प्राकृतिक या सिंथेटिक कच्चे माल के साथ-साथ एक भराव के आधार पर खरीदने के लिए पर्याप्त होगा, अगर सामग्री स्वयं बहुत पतली है। आगे, आधार को 10-15 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ मानव विकास की लंबाई पर गलीचा के आकार को चुनने, भराव के साथ सिलाई करने की आवश्यकता होगी चौड़ाई में, एक घर का बना खेल गलीचा 60 या 80 सेंटीमीटर हो सकता है। यह विकल्प पैसे बचाएगा, और प्रशिक्षण में एक विशेष, आकर्षक और कार्यात्मक उत्पाद के उपयोग की भी अनुमति देगा।
योग, फिटनेस और विकल्पों के लिए आसनों की किस्मों के बारे में नीचे दिए गए वीडियो में देखा जा सकता है।