अल्गोफोबिया: दर्द के डर का नाम क्या है? शारीरिक और भावनात्मक दर्द के सामने डर की भावना क्यों उत्पन्न होती है? एल्गोरिफ़ा को कैसे दूर करें?

प्रत्येक व्यक्ति को जल्द ही या बाद में दर्द का अनुभव हो सकता है। वे अप्रिय से अधिक हैं और यहां तक ​​कि कुछ हद तक असहनीय भी हैं। ऐसे क्षण जब कोई व्यक्ति पीड़ित होने के संपर्क में आता है, हमेशा स्मृति में रहता है।

कुछ लोग समझते हैं कि आपको क्या स्वीकार करने और जीने की आवश्यकता है। अन्य इस मुद्दे पर रहने लगते हैं और हर बार अपनी चेतना बहाने लगते हैं। स्थानांतरित यातना एक घुसपैठ का विचार बन जाता है, और फिर अलगोफोबिया विकसित होता है।

यह क्या है?

अल्गोफोबिया का तर्कहीन डर ग्रीक से निकलता है: "अल्गोस" (ἄλγος, álgos) "दर्द" है, और "phobos" (φόβος, phóbos) "डर" है। रूसी भाषा के शब्दकोश में, इस शब्द की व्याख्या की गई है बेहद अप्रिय भावना।

यह भावना विशेषज्ञों द्वारा जटिल के रूप में निर्धारित की जाती है और इंगित करती है कि कुछ अप्रिय और यहां तक ​​कि मनुष्य के जीवन चक्र को भी धमकी देना शरीर के साथ होता है। ऐसा इसलिए है कि एक निश्चित चिंता उत्पन्न होती है। और यह भावना भावनात्मक स्थिति को बहुत अस्थिर करता है।

अन्य भय के विपरीत, एल्गोरोफोबिया एक तार्किक स्पष्टीकरण में देता है। दर्द का डर एक व्यक्ति की प्राकृतिक स्थिति है।

हालांकि, अगर व्यक्ति मानसिक रूप से स्वस्थ होता है, तो किसी भी दर्द को पर्याप्त रूप से कुछ अपरिहार्य माना जाता है जिसे आपको बस जीवित रहने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, वार्ट को हटाने से तूफानी भावनाएं नहीं होती हैं, क्योंकि रोगी समझता है कि ऑपरेशन किया जाना चाहिए, दर्द जल्द ही जल्द हो जाएगा और जल्दी हो जाएगा, और स्वास्थ्य रहेगा।

और जो लोग एल्गोरोफ की संख्या पर लागू होते हैं, शारीरिक दर्द का डर पूरी तरह से भूखा होता है। यहां तक ​​कि अगर वे कुछ भी चोट नहीं पहुंचाते हैं, तो वे भविष्य की स्थितियों का अनुकरण करते हैं, और आतंक इस उपजाऊ मिट्टी पर विकसित होता है। यह बढ़ा सकता है।

दर्द के डर की भावना जब समस्याएं शुरू होती हैं तो हस्तक्षेप करती हैं। वे एक पूर्ण जीवन जीने में हस्तक्षेप करते हैं। एक व्यक्ति विकसित नहीं होता है, उसका मस्तिष्क कुछ चिंताओं में व्यस्त है।

ये चिंताएं संयोगजनक बीमारियों का कारण हैं और स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

घटना के कारण

एगलिया नामक दर्द का डर, विभिन्न कारणों से हो सकता है। असल में, इन सभी कारणों को एक बच्चे के रूप में एक व्यक्ति की चेतना में रखा गया था। शायद एक छोटे बच्चे को भव्य को हटाने के साथ एक मजबूत दर्द का सामना करना पड़ा। बाद में, जब यह बच्चा वयस्क बन गया, तो एक नकारात्मक स्थिति उत्पन्न हुई, जिससे भय का नेतृत्व हुआ।

दर्द से पहले डर के विकास के लिए मुख्य पूर्व शर्तें काफी कुछ कारण हैं।

• आनुवंशिक अनुवांशिक। अध्ययन के बाद अमेरिकी मनोचिकित्सक ने ऐसा तथ्य पाया है: यदि माता-पिता इस तरह के विकार से पीड़ित हैं, तो एक बच्चा इस राज्य को 25% मामलों में प्रेषित कर सकता है।

अत्यधिक चिंता के लिए पूर्वाग्रह एक आनुवंशिक रूप से निर्धारित भय है। यह रोगजनक और तर्कहीन दृष्टिकोण है।

• सामाजिक। मनुष्यों में भय की घटना के लिए इस तरह के कारण मुख्य कारण हैं। अतिसंवेदनशील व्यक्तित्वों में सबसे बड़ी पूर्वाग्रह है। असल में, लोग किसी और की राय पर निर्भर करते हैं, वे समस्याओं से बचने और उन्हें छोड़ने की कोशिश करते हैं।
• डर के लिए जैव रासायनिक पूर्वाग्रह का सिद्धांत अभी भी एक सिद्धांत है। यह शरीर में होने वाली प्रासंगिक प्रक्रियाओं के कारण है, और सेरोटोनिन हार्मोन, मेलाटोनिन, एड्रेनालाईन इत्यादि के उत्पादन द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, विभिन्न निर्भरताओं वाले लोग (अल्कोहल, नारकोटिक, तंबाकू) खपत वाले पदार्थों के कारण फोबाम के अधीन हैं जो शरीर के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

और इस सिद्धांत की पुष्टि अनुसंधान द्वारा की गई है। उदाहरण के लिए, नशीले पदार्थों के पदार्थों में दर्दनाक पदार्थों के कारण संज्ञाहरण की खुराक चुनना बहुत मुश्किल होती है। जीव उन्हें जल्दी से उपयोग किया जाता है, और नतीजतन, वह तब संज्ञाहरण के लिए खराब प्रतिक्रिया देता है।

• मनोवैज्ञानिक कारण। वे बड़े पैमाने पर मानव व्यवहार और इसकी प्रकृति से निर्भर करते हैं।

कुछ उदाहरणों पर विचार करें:

• अपने "I" के संबंध में आत्म-सम्मान, आत्म-आलोचना, नकारात्मक;
• भूरे और काले रंग में भविष्य का दृष्टिकोण;
• निकटतम वातावरण में आसपास के लोगों के साथ नकारात्मक वातावरण और संबंध हैं;
• सार्वजनिक जीवन, तनावपूर्ण स्थितियों (तलाक, करीबी, बीमारी की हानि) से अलगाव;
• उनकी पहचान के लिए अतिसंवेदनशील आवश्यकताओं, न्याय और जिम्मेदारी की संवेदना में वृद्धि;
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।

हालांकि, उन व्यक्तित्व जिनके पास बहुत अधिक आत्म-सम्मान है और उनके सामने जिम्मेदारी की कमी कम है और समाज व्यावहारिक रूप से फोबिक विकारों से पीड़ित नहीं हैं।

लक्षण

Phobias जीवित के साथ हस्तक्षेप, क्योंकि विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण, मनुष्य की शारीरिक स्थिति पीड़ित है। आतंक हमलों के परिणामस्वरूप, एक सामान्य स्वास्थ्य पृष्ठभूमि असमान रूप से बदलता है। नकारात्मक भावनाएं पूरे जीव के काम में विफलताओं को उत्तेजित करती हैं, और फिर निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• मजबूत पसीना;
• कंपकंपी अंग;
• श्वसन प्रणाली में विफलता;
• पल्स की उम्मीद है;
• दबाव बढ़ता है;
• बेहोश संभव;
• त्वचा का रंग बदलना।

ये अभिव्यक्तियां न केवल अप्रिय हैं, बल्कि जीवन-धमकी भी हैं।

दर्दनाक सदमे से, एक व्यक्ति मर सकता है, और यदि यह राज्य शराब से बढ़ता है, तो कभी-कभी नकारात्मक परिणामों के उभरने के जोखिम कई बार बढ़ते हैं।

इसीलिए आतंक हमलों को खत्म करने के लिए उपाय करना आवश्यक है। और अल्गोफोबिया कोई अपवाद नहीं है।

कैसे दूर करने के लिए?

मनोविज्ञान और psychocorrection के साथ जुड़े विभिन्न तरीकों उच्च भावनात्मक निर्भरता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञ कनेक्ट मनोचिकित्सा और algophobia के उपचार में औषधीय दृष्टिकोण।

दर्द के डर से उपचार सीधे निश्चेतक से संबंधित है। कुछ लोगों को दर्द दहलीज वृद्धि हुई है। मरीजों की इस श्रेणी के बेचैनी को खत्म करने के लिए, हम दवाओं के विकल्प के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की जरूरत है। और वहाँ चिकित्सक और मनोचिकित्सक की एक संयुक्त कार्य है।

मुख्य बात जल्दी संभव के रूप में एक जुनूनी राज्य के साथ संघर्ष कर शुरू करने के लिए है, तो परिणाम जल्दी से समाप्त किया जा सकता।

पहला कदम पकड़ के लिए, यह पहचान करने और कारण है जिसके लिए इस रोग पैदा हुई समझने के लिए आवश्यक है। और अगर मामला काफी चल रहा है, तो आप औषध विज्ञान के साथ शुरू की जरूरत है। तैयारी केवल एक डॉक्टर जो एक उचित शिक्षा है आवंटित।

गोलियों के अनियंत्रित स्वागत अपने जीवन और स्वास्थ्य नकारात्मक परिणामों का खतरा है।

लेकिन अगर आप अतिरिक्त मनोचिकित्सा ले नहीं है, तो दवाओं के रद्द होने के बाद, समस्या एक नया बल के साथ वापस आ सकते हैं। इसलिए, आप एक विशेषज्ञ के सही विकल्प की जरूरत है। उन्होंने कहा कि उचित अनुभव और डिप्लोमा होना आवश्यक है।

मनोचिकित्सक भी आप प्रदान कर सकते हैं फिजियोथेरेपी: विद्युत प्रवाह, लहर विकिरण, गर्मी मानव मानस की बहाली पर एक लाभदायक प्रभाव है। लगातार भय के साथ में मदद मिलेगी और जल उपचार । यात्रा पर जाने वाले पूल और विशेष पानी अभ्यास अच्छी तरह से थकान और जुनूनी राज्यों को खत्म करने। यदि यह अभ्यास असंभव है, तो गर्म पानी के साथ साधारण शावर या स्नान का उपयोग करें।

इस मुद्दे को और एक आराम की मालिश है, जो एक अनुभवी विशेषज्ञ आचरण करना चाहिए के सत्र में सहायता करते हैं।

इसके अलावा, सामान्य तरीके जरूरी मदद से आप algophobia से छुटकारा पाने के कर रहे हैं।

• आप अपने आप को आतंक राज्य में लाने के लिए अपने डर की अभिव्यक्ति को ट्रैक करने के इतनी के रूप में नहीं सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप एक "भावना कार्ड" की आवश्यकता होगी। हम इसे बनाने के लिए शुरू करते हैं। Plore पोस्टर के बीच में मानव सिल्हूट - यह आपकी छवि है। तो अपनी भावनाओं को जहां वे प्रकट होते हैं दर्ज करें।

दिल दुखता है, तो इसके बारे में लिख सकते हैं और निशान लगा। पैर फटे रहे हैं, तो हाथ, सिर दर्द, यह भी कागज पर इन क्षणों ध्यान दिया जाना चाहिए। अपनी हालत का विश्लेषण करें और क्या बात शारीरिक लक्षण शुरू से निर्धारित करने के लिए प्रयास करें। जब आप पढ़ यह सब है, तो आप अपनी हालत का प्रबंधन करने के आसान हो जाएगा।

• यह "डूब" के लिए आवश्यक है, यह है कि, मांसपेशियों में तनाव को मजबूत करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आराम से बैठ और मेरे सबसे अच्छे कांप शुरू करते हैं। वोल्टेज जल्द ही भय के साथ अपने शरीर को छोड़ देंगे।
• अपने डर को चित्रित करने का प्रयास करें । अपना दर्द खींचो। जो आप अपने दिमाग में देखते हैं उसे खींचें या आप क्या चाहते हैं (शायद आपके दर्द में सांप या कछुए की छवि है)। फिर अपने हाथों में "डर" लें और सोचें कि आप इसे कर सकते हैं। अपने फोबिया को नष्ट करें जैसा आप चाहते हैं।
• फ्रांसिन शापिरो की सिफारिश की आंख से गुजरें । ऐसा करने के लिए, आसानी से दीवार के सामने बैठें और चरम बिंदुओं का चयन करें। दो होना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आपको क्या डराता है और आपको एक बिंदु से दूसरे बिंदु तक चला जाता है। बस एक ही समय में अपने सिर को न बदलें।

गति आरामदायक होनी चाहिए, सबकुछ की गतिविधियों को लगभग पचास होना चाहिए। सप्ताह के दौरान ऐसे सत्रों का संचालन करें, और चिंता का स्तर कम हो जाएगा।

• ध्यान विधि का प्रयास करें। तो आप अपनी भावनात्मक स्थिति को मजबूत करते हैं और आप किसी भी परिस्थिति में खुद को नियंत्रित कर सकते हैं।
• आंख में सीधे अपने फोबिया देखो । ये क्रियाएं करीबी लोगों की देखरेख में की जानी चाहिए। सिरिंज के हाथों में लें और कल्पना करें कि अब यह किया जाएगा। इसे अपने हाथ में रखें और हर समय सोचें कि आप कैसे चोट पहुंचाएंगे। इन कार्यों को कई बार दोहराएं। आप देखेंगे कि हर बार आपकी चिंता कैसे कम हो जाती है।
• खेल कक्षाएं बहुत सारी ऊर्जा लेते हैं। एक लंबे जॉगिंग के बाद, आप दर्द की घटना के बारे में प्यास या भोजन के बारे में अधिक सोचेंगे। इसलिए, इस तरह की खुशी में खुद से इनकार न करें। इसके अलावा, ये घटनाएं समान विचारधारा वाले लोगों से मिलती हैं, और नए लोगों के साथ संचार भय से विचलित करने में मदद करेगा।

आपको किसी के लिए उम्मीद नहीं करनी चाहिए और अपनी स्थिति को अनदेखा करना चाहिए, इस तथ्य पर निर्भर है कि यह स्वयं ही आयोजित किया जाएगा। अन्यथा आपको न केवल आत्मा, बल्कि शारीरिक बीमारियों का इलाज करना होगा। और यह अधिक कठिन और अधिक महंगा है।