सुंदर और अच्छी तरह से तैयार नाखून किसी भी लड़की या महिला के लिए गर्व का विषय माना जाता है। वर्तमान में, फैशन में, प्राकृतिक सुंदरता और सबसे खूबसूरत यौन प्रतिनिधि अपने स्वयं के नाखूनों को विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं, और उन्हें पहले के रूप में नहीं बढ़ाते हैं। बेशक, यह हमेशा आसान नहीं होता है, जीवन की लय और दैनिक होमवर्क की एक बड़ी संख्या को देखते हुए, जो आसानी से नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकता है। उनके लिए सुंदर और स्वस्थ होने के लिए, आपको उनके लिए देखभाल के नियमों का स्पष्ट रूप से पालन करने की आवश्यकता है, साथ ही विभिन्न साधनों का उपयोग करना होगा।
नाखून धीरे-धीरे क्यों बढ़ते हैं?
हर महिला सुंदर और अच्छी तरह से रखी नाखूनों का दावा नहीं कर सकती। कुछ लोग धीरे-धीरे नहीं बढ़ते हैं या बढ़ते हैं। इससे पहले कि आप ठोसकरण, तोड़ने या धीमी वृद्धि से लड़ने शुरू करें, आपको एक ऐसा कारण ढूंढना होगा जो आपको आकर्षक नाखूनों के मालिक बनने की अनुमति नहीं देता है। नाखूनों के विकास को प्रभावित करने वाले कारक बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।
पहली श्रेणी में शामिल हैं:
- घरेलू क्लीनर के नाखूनों पर प्रभाव;
- गलत देखभाल;
- ठंडा मौसम।
आंतरिक कारकों के लिए, यह निम्नलिखित संभावित कारणों के बारे में है:
- खराब पोषण;
- विटामिन या अन्य पोषक तत्वों की कमी;
- कमजोर शरीर प्रतिरक्षा।
मुख्य बात यह है कि उल्लंघन के कारण की पहचान करना और समय पर इसे खत्म करना है।
यदि हम स्वास्थ्य में स्वास्थ्य देते हैं, तो बाहरी कारकों से छुटकारा पाएं और विशेष प्रक्रियाएं करें, फिर 2-3 सप्ताह में आप मजबूत और स्वस्थ नाखूनों को बढ़ा सकते हैं।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि नाखूनों की स्थिति मुख्य रूप से मानव स्वास्थ्य की समग्र स्थिति पर निर्भर करती है। यदि शरीर को विटामिन या खनिजों की कमी से परीक्षण किया जाता है, तो यह बालों और नाखूनों को प्रभावित करेगा। यही कारण है कि ज्यादातर विशेषज्ञों का कहना है कि अंदर से नाखूनों का इलाज करना आवश्यक है। सबसे अधिक संभावना है कि शरीर को ट्रेस तत्वों की इष्टतम संख्या प्राप्त नहीं होती है, जो आमतौर पर अनुचित पोषण, शराब या धूम्रपान के कारण होती है।
विकास दर को क्या प्रभावित करता है?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्षों में नाखून की वृद्धि दर धीमी हो गई है। उदाहरण के लिए, पुरानी महिलाओं की तुलना में लड़कियों के नाखून बहुत तेज हो जाते हैं। निम्नलिखित कारक नाखूनों की वृद्धि दर को प्रभावित करते हैं।
- स्वस्थ जीवनशैली जिसमें निरंतर शारीरिक परिश्रम, सही आहार, पर्याप्त मात्रा में नींद शामिल है। इसके अलावा, इसे रोगों के समय पर उपचार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। कोई भी बीमारी प्रतिरक्षा की कमजोरी की ओर ले जाती है, जो नाखूनों की वृद्धि दर और उनकी ताकत दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
- उचित पोषण - सबसे महत्वपूर्ण कारक, चूंकि अच्छी वृद्धि के लिए नाखून प्लेटों को सभी आवश्यक उपयोगी पदार्थों और विटामिन प्राप्त करना चाहिए। यही कारण है कि महिलाएं जो अक्सर आहार पर बैठती हैं उन्हें भंगुर नाखूनों के साथ समस्याएं देखी जाती हैं। आप उच्च प्रवाह उत्पादों के साथ ऐसी समस्याओं से बच सकते हैं जो उनके विकास की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
- सावधान नाखून देखभाल। यह क्षण बेहद महत्वपूर्ण है - यह आंतरिक घटकों के प्रभाव के बाहरी प्रभाव के कारण है।
प्रक्रिया को उचित पोषण के साथ शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि यह ठीक तरह से विटामिन की कमी है अक्सर उनकी नाजुकता और धीमी वृद्धि के साथ समस्याओं का मुख्य कारण है। यदि लक्ष्य नाखूनों को पीछे हटाने के लिए रखा जाता है, तो निर्दिष्ट समस्याओं के साथ कुछ भी नहीं होगा।
मुख्य विटामिनों में से जो नेल प्लेटों की स्थिति से सकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, विटामिन ए, ई, सी और वी। माना जाता है
- विटामिन ए नाखून वृद्धि की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, यह शरीर में पुनर्जागरण प्रक्रियाओं में सुधार करता है। आप इसे यकृत, सब्जियों या मक्खन से प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन कॉफी से त्यागना होगा, क्योंकि यह शरीर से इस विटामिन को बहता है।
- विटामिन सी। हमें यथासंभव लंबे समय तक रहने की जरूरत है। यदि आपके नाखून पीले होते हैं, तो कारण वास्तव में इस पदार्थ की कमी में निहित है। आप इसे साइट्रस, हंसबेरी और अन्य जामुन से प्राप्त कर सकते हैं।
- विटामिन समूह बी। यह नाखूनों को मजबूत करने, उनके विकास में सुधार करने में मदद करता है और आने वाले ट्रेस तत्वों के आकलन को सुनिश्चित करता है। ऐसे पदार्थ दूध, मछली, हरियाली और खमीर में पाए जा सकते हैं।
- विटामिन ई। यह अपनी एंटीऑक्सीडेंट विशेषताओं के लिए प्रसिद्ध है, और सकारात्मक रूप से रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है। यह सब तेज़ और उच्च गुणवत्ता वाली नाखून वृद्धि प्रदान करता है। आप तेल, अंडे और अन्य पशु उत्पादों से ऐसे विटामिन प्राप्त कर सकते हैं।
न केवल विटामिन, बल्कि खनिज जो एक ताकत और संरचना के साथ नाखून प्लेट प्रदान करते हैं, नेल स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व रखते हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से, निम्नलिखित नोट किया जा सकता है।
- जस्ता। प्रोटीन को विभाजित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है, जो तदनुसार, ऊतकों के विकास पर असर पड़ता है। इस ट्रेस तत्व के उत्कृष्ट स्रोत दूध और केले हैं।
- कैल्शियम। तत्व नाखूनों के गठन में महत्वपूर्ण है। खनिज डेयरी उत्पादों में निहित है।
- लोहा। यदि मानव शरीर में पर्याप्त लोहा नहीं है, तो इससे अल्पसंख्यक हो सकता है, और यह पहले से ही हड्डियों की नाजुकता की ओर जाता है। अनाज और सेब से दलिया - आदर्श स्रोत ऐसे महत्वपूर्ण पदार्थ हैं।
कैसे जल्दी बढ़ें?
व्यावहारिक रूप से किसी भी महिला के पहले या बाद में, सवाल उठता है, घरेलू प्रक्रियाओं की मदद से एक सप्ताह में नाखून कैसे बढ़ाना है। लंबे समय तक तैयार किए गए नाखून सुंदर दिखते हैं, इसलिए महिलाएं विभिन्न प्रक्रियाओं या दवाओं की मदद के लिए इस प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
प्रक्रियाओं का उपयोग करना
सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक विभिन्न घटकों के साथ स्नान कर रहे हैं। घर पर, स्थायी आधार पर, सुंदर और लंबी नाखून आसानी से बढ़ें, उनके लिए स्नान करें। सबसे लोकप्रिय स्नानों में निम्नानुसार हाइलाइट किया जाना चाहिए।
- गर्म पानी में, आपको आयोडीन समाधान और नींबू के रस के कुछ बूंदों को जोड़ना चाहिए। ऐसे पानी में, आपके हाथों को लगभग 15 मिनट रखना चाहिए। एक समान प्रक्रिया केवल तभी प्रभावी होती है जब इसे दैनिक किया जाता है।
- एक उपयुक्त गधे में एक गिलास पानी डालो, नमक और थोड़ा आयोडीन जोड़ें। 20 मिनट के लिए अपनी उंगलियों को पकड़ें, जिसके बाद हम उन्हें मुलायम तौलिया से मिटा दें।
- हम समुद्र के नमक के पानी में पतला करते हैं और 20 मिनट के लिए पोत में अपनी अंगुलियों को कम करते हैं। इस तरह के स्नान के बाद, आपको उन पर क्रीम लगाने की आवश्यकता है। इस तरह की एक प्रक्रिया 14 दिनों के भीतर की जानी चाहिए, जिसके बाद एक महीने के लिए ब्रेक लेना आवश्यक है।
सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक को एक तेल स्नान भी माना जाता है। इस उद्देश्य के लिए, आप किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं। ज्यादातर महिलाएं जैतून पसंद करती हैं, क्योंकि यह सुखद और आसानी से धोया जाता है। इस्तेमाल किया जाने वाला तेल कम गर्मी पर गर्म होना चाहिए और इसमें 5 मिनट के लिए नाखूनों को रखना चाहिए।
अपनी उंगलियों को धोने के लिए फ्लश नहीं किया जा सकता है। पेपर तौलिया के साथ उन्हें सूखना सबसे अच्छा है।
कुछ महिलाएं डेयरी बाथरूम के अद्भुत गुणों को भी नोट करती हैं, जिसमें दूध के अलावा, ऐप्पल का रस जोड़ा जाता है और थोड़ा शहद होता है। एक गर्म कॉकटेल में, अपनी अंगुलियों को लगभग 10-15 मिनट पकड़ना आवश्यक है, और फिर नाखूनों पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।
यदि आप मजबूत नाखूनों के मालिक बनना चाहते हैं, तो सोडा स्नान आदर्श समाधान होगा। अपनी खाना पकाने के लिए, सोडा के 1.5 चम्मच पानी, आयोडीन समाधान की कुछ बूंदों को जोड़ना और दस मिनट के बारे में इन सभी हाथों को पकड़ना जरूरी है। स्नान नाखून के बाद आपको पौष्टिक क्रीम को चिकनाई करने की आवश्यकता है।
सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक पैराफिन थेरेपी है, जो न केवल हाथों के लिए, बल्कि नाखूनों के लिए भी एक वास्तविक बचाव बन जाएगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह की एक प्रक्रिया को ऊपर सूचीबद्ध किसी भी अधिक समय लगेगा, लेकिन ऊपर भी प्रभावशीलता।
पैराफिन थेरेपी के लिए, मूल्य की गुणवत्ता में एक उत्कृष्ट पैराफिन है। आप इसे एक फार्मेसी या सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, पैराफिन पहले से ही भागों में विभाजित किया जाता है, जो एक बार की प्रक्रिया के लिए एक आदर्श समाधान बन जाएगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन लक्ष्यों के लिए पैराफिन मोमबत्तियां का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
इसके अलावा, कई बार एक ही पैराफिन का उपयोग करना असंभव है, क्योंकि पहली प्रक्रिया के बाद से यह अपनी सभी संपत्तियों को खो देगा।
तो, पैराफिन थेरेपी के लिए आपको एक विशेष कंटेनर लेने और इसमें पैराफिन पिघलने की आवश्यकता है। इसके लिए आप एक भाप स्नान की जरूरत है। जबकि मिश्रण तैयार हो रहा है, आप अपने हाथों पर ध्यान दे सकते हैं। उन्हें स्क्रबियों से साफ करें, और फिर पेपर नैपकिन को पैराफिन मिश्रण के साथ गीला करें और इसे अपने नाखूनों और हाथों पर एक छोटी परत के साथ रखें। पहली परत पूरी तरह से सूखने के बाद, प्रक्रिया को दोबारा दोहराना आवश्यक होगा। अब पॉलीथीन के साथ अंगों को लपेटें और दस्ताने पर डाल दें, इसे कम से कम आधे घंटे छोड़ दें। इस समय के दौरान, त्वचा और नाखूनों को बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ मिलेगा, जो उनकी स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।
एक और प्रभावी तरीका मालिश होना है, धन्यवाद जिसके लिए आप मैरीगोल्ड्स की विकास प्रक्रिया को काफी बढ़ा सकते हैं। ऐसी प्रक्रिया की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह शरीर में रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करने की अनुमति देता है। यह इस सींग के कवर के लिए धन्यवाद है जो पोषक तत्व प्राप्त करता है, जिससे नाखून प्लेट में वृद्धि होती है।
मालिश की शुरुआत से पहले, आपको नाखूनों पर वार्निश और अन्य कृत्रिम कोटिंग्स से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। विशेष स्टोर आज छल्ली की मालिश के लिए विशेष ब्रश बेचते हैं। नाखूनों की मालिश पोषक क्रीम के साथ स्नेहन के बाद।
तथ्य यह है कि, इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा और नाखून उपयोगी घटकों को बेहतर ढंग से अवशोषित करना शुरू कर देंगे, इसलिए मालिश के तुरंत बाद क्रीम लागू करने के लिए यह समझ में आता है।
धन का उपयोग करना
नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए, न केवल विभिन्न प्रक्रियाओं, बल्कि विभिन्न माध्यमों भी। फार्मेसी में आप बड़ी संख्या में दवाएं पा सकते हैं जो आपको नाखूनों की स्थिति में सुधार करने और उन्हें तेजी से प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। सबसे प्रभावी माध्यमों में से एक आयोडीन है। रात भर प्रत्येक नाखून के लिए एक बूंद लागू करें और 5 दिनों के बाद प्रभाव देखें।
कुछ डरते हैं कि नाखून पीला रहेगा, लेकिन सुबह तक वे पहले से ही अपने प्राकृतिक रूप को फिर से ढूंढने में कामयाब रहे हैं।
विशाल दक्षता ने विटामिन ए और बी को एक तेल के आधार पर प्रस्तुत किया। हर दिन उन्हें मालिश आंदोलनों की मदद से नाखून में रगड़ना चाहिए। यह न केवल उनके विकास को गति देता है, बल्कि ताकत पर सकारात्मक प्रभाव भी है।
एक और उपयोगी उपकरण ग्लिसरॉल क्रीम है, जिसे फार्मेसी दवाओं से घर पर तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आप ग्लिसरीन, सैलिसिलिक एसिड, मिश्रण और उनके लिए एक तेल आधार पर विटामिन परिसरों को जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाएं इस तरह के क्रीम में कुछ लाल शराब जोड़ती हैं।
एक हफ्ते बाद, इस तरह के साधनों का उपयोग नाखूनों की स्थिति में एक महत्वपूर्ण सुधार देखा जा सकता है।
बाद की देखभाल और मजबूती
परिणाम के लिए तय होने के लिए, नाखूनों की देखभाल पर विशेष ध्यान देना और उन्हें मजबूत करना आवश्यक है। इस पर अक्सर सामना की गई युक्तियों में से मुख्य आवंटित किए जा सकते हैं।
- एसीटोन नाखूनों का मुख्य दुश्मन है। यह तरल पदार्थों में बड़ी मात्रा में निहित है जो वार्निश को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसे फंड खरीदते समय, उन विकल्पों को चुनना सर्वोत्तम होता है जिनमें मॉइस्चराइज़र शामिल होते हैं।
- सप्ताह में एक बार से अधिक बार नाखूनों को पेंट करना असंभव है। अन्यथा, नुकसान प्लेट के कोटिंग के लिए हानिकारक है, जो राज्य और नाखून वृद्धि दर दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- नेल रोलर्स को ट्रिम करने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि वे संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं।
नाखूनों की देखभाल के लिए, आप उन्हें नियमित स्नान, हर्बल चोंदार और विभिन्न तेलों के साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं। इसके अलावा, आधुनिक बाजार नाखून देखभाल के लिए लक्षित कॉस्मेटिक उत्पादों की एक बड़ी मात्रा प्रस्तुत करता है। हालांकि, ऐसे फंड चुनते समय, आपको बेहद चौकस होने की आवश्यकता है।
विकल्पों को छोड़ना बेहतर है, उत्पादन प्रक्रिया में कृत्रिम घटकों का उपयोग किया गया था, और प्राकृतिक रचनाओं को प्राथमिकता देते हैं।
इस प्रकार, आप विशेष स्नान, पैराफिन थेरेपी, विभिन्न प्रक्रियाओं और फार्मेसी का उपयोग करके नाखूनों के विकास में तेजी ला सकते हैं। एक जिम्मेदार दृष्टिकोण के साथ, कुछ हफ्तों में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव होगा और जल्द ही सुंदर नाखूनों के मालिक बनें।
एक सप्ताह के लिए घर पर नाखून कैसे विकसित करें, अगले वीडियो देखें।