שינה חזקה בריאה היא ערובה של מצב רוח טוב במשך כל היום. הכרית לא צריכה להפריע, אלא לעזור לאדם במהלך השינה, ליצור נוחות כזו, שבה אתה יכול לשכוח את זה - ולישון טוב. לכל אחד יש תנוחה מועדפת של שלום. המאמר שלנו נדבר על כריות המתאימות לאנשים ישנים בצד.
מוזרויות
כולם ישנים, כפי שהוא נוח לו: על הגב, הבטן, בצד. יצוין כי הנוחות של להישאר במצב שונה של הגוף מושפע בעיקר על ידי גובה ונוקשות של הכרית, ולאחר מכן את הגורמים הנותרים. שינה על גבר הבטן עולה את המוצר עם גובה מינימלי, לשינה על הגב אתה צריך מודל של בגדלים בינוניים, את הכרית הגבוהה ביותר מתאים אוהבי לישון בצד. כל הנ"ל מתייחס להמלצות, אך חשוב לשקול גם העדפות אישיות.
אז, נתמקד יותר על כל היבט.
גוֹבַה. כריות גבוהות מומלצות לישון בצד, כי הם עוזרים למלא את החלל בין הכתף לראש, ולכן לשמור את הראש במצב נורמלי, ללא סטייה או להצטרף הצוואר. עם מיקום הגוף הזה, הלחץ על עמוד השדרה ואת חגורת הכתף אינו מתרחש, האיום של דפורמציה לא נוצר, מערכת השרירים היא מרגיעה.
קְשִׁיחוּת. לשינה בצד, כריות נוקשות או מודלים צפיפות בינונית מתאימים. הם עוזרים לשמור על ראשיהם במצב האופטימלי. מוצרים רכים מדי הם קפואים, המאפשרים לגירעונות הגוף, אובדן עמדתו הטבעית.
טופס ו מילוי חלופי. הנוקשות של הכרית תלויה במידת הקשיות של המילוי. אבל לא כולם אוהבים לישון על משטחים מוצקים. אתה יכול לבחור מילוי רך, כגון saiba, fluff, הדבר העיקרי הוא כי הכרית יכולה להיות מלאים היטב ותמך בגובה הרצוי. כדי מוצרים עם רכות ונעימה ויכולת לשמור על טופס שצוין כוללים כריות עם מילוי כגון Holofiber, Hufitex, פוליאוריתן קצף.
אנשים רחבים עיניים צריך לבחור מודלים כי הם מוקצפים היטב ונרכשו צורה גבוהה יותר. מוצרים אנטומיים שיכולים להתאים את התכנסות של הגוף האנושי יתאימו לאלה שישנים בצד על ידי הנחת יד מתחת לכרית.
אנשים רגילים לשנות את המיקום של הגוף במהלך השינה (בצד, על הגב), עדיף לשים לב לדגמים עם מילוי מתכוונן.
צפיות
בנוסף לכיכר קלאסית רגילה או כריות מלבניות, ישנם סוגים אורתופדיים ואנטומיים של מוצרים עם השפעה מניעתית, ולפעמים טיפולית. מודלים אלה מתמקדים במידה גבוהה וממוצעת של קשיחות, אשר מתאים לחלוטין לאוהבים לישון בצד.אֲנָטוֹמִי
כריות של קשיות בינונית המסוגלת לחזור על קווי המתאר של גוף האדם, לשמור על ראש וכתפיים במצב טבעי. תנוחה כזו אינה מאמנת את עמוד השדרה, אינה מפריעה למחזור הדם הרגיל, מאפשרת לשרירים להירגע ולהירגע היטב.
מוצרים אנטומיים שימושיים לאנשים עם נדודי שינה סובל osteochondrosis, כאבים בכתפיים וצוואר.
אוֹרְתוֹפֵּדִי
קטגוריות הקטגוריה של כריות נוקשות המכילות מילוי צפוף מיוחד, אשר דחף היטב, שומר על הצורה היטב, לא מאפשר את הצוואר להתכופף, להוריד את הראש מתחת לקו מותר, לשנות את המיקום הטבעי שלה.
כריות כאלה לא לקלקל את היציבה, הם שימושיים לבני נוער, אשר הגוף עדיין נוצר, אנשים מובילים אורח חיים בישיבה, כמו גם סבל עודף משקל.
ממדים
המוצר עשוי להיות ארוך או קצר - גודל זה הוא ממוקד למדי על הפרמטרים של המיטה, אבל גובה זה ישירות תלוי בגוף האדם לגימה בצד. הגובה חייב להתאים את המרחק מן הצוואר לתחילת הכתף עם תוספת של 1-2 ס"מ לכל ישיבה, כלומר, כתפיים רחבות יותר מבעל הכרית, כך צריך להיות גבוה יותר.
באשר לסטנדרטים, במדינה שלנו, כריות לעיתים קרובות לייצר את הממדים הבאים - 50 על ידי 70 ס"מ, 60 ב 60 ס"מ, 70 עד 70 ס"מ. לדגמי ילדים עשויים להיות פרמטרים - 40X40 ס"מ או 60x40 ס"מ.
לא משנה מה עצות שאנחנו נותנים, לכל אחד מהם יש העדפות משלה לגבי גודל ונוקשות של מוצרים. רבים עוקבים אחריהם אפילו על פגיעה בבריאותם.
הדגמים הטובים ביותר
בשקעים אתה יכול למצוא מבחר גדול של כריות. אנו מציעים את הדירוג של דגמים, בצורה ונוקשות של אוהבי מתאימים לישון בצד.
תחושת שינה IQ. הכרית מלאה קצף optirest, תודה על אשר יש תכונות אנטומיות מעולה, הוא תומך בראש נוח ככל האפשר, מקדם אספקת דם רגילה, מרגיע היטב את השרירים בנפן.
- Promtex-lorist רך. תוצר של מחלקת הפרמיה מ לטקס טבעי, מכיל ניקוב, אשר מאפשר לך לעבור את האוויר ולחות, יצירת נוחות מקסימלית של אדם שינה. המודל יכול לשמש ללא דפורמציה במשך שנים רבות.
- "Ascona" טמפ בקרת S. הכרית עשוי מחומר קצף שנותן לו תכונות אנטומיות. היא לא להתכופף, תומך לחלוטין את הראש ואת חוליות צוואר הרחם. המוצר ניחן עם תכונות תרמוסטטי. מילוי הקשיחות האמצעית מורכב פוליאסטר וכותנה.
- שטח תזכיר Dreamline. המודל עם מידה ממוצעת של קשיחות הוא ניחן "זיכרון", חומר מלאכותי באיכות גבוהה - מזכרות משמשים למילוי. בשל גמישות מתונה, הכרית מספקת תמיכה טובה בחגורת הצוואר הרחם והכתף.
איך לבחור?
כבר גילינו כי עבור אנשים ישנים בצד, עדיף לבחור מודלים גבוהים עם רמה גדולה או בינונית של קשיחות. אבל אלה לא כל הקריטריונים המסוגלים ליצור תנאים נוחים לשינה. כדי לרכוש כרית נוחה בכל המובנים, אתה צריך לשים לב למספר מאפיינים חשובים.
חדירות אווירית. מילוי ובדים לכסות, ציפיות צריך "לנשום", יש זרימת אוויר טובה, לא ליצור אפקט החממה.
ג 'יגרוסופי. חשוב כי הכרית יכולה לספוג לחות, ברמה את הביטויים של הזעה, כך שתוכל תמיד להתעורר על משטח יבש נעים.
התנגדות למיקרואורגניזמים. עדיף לבחור מוצר עם הספגה מיוחדת - זה יכול לעמוד חיידקים, פטריות, עובש חרק.
Hypoallergenicity. יש לשים לב למלא מילוי שממנו הכריות מורכבות. חומרים טבעיים כאלה, כמו צמר, צמר, אינם מתאימים לאנשים הסובלים מאסטמה או אלרגיות. הם טובים יותר על מוצרי רכיבים מלאכותיים.
תכונות חילופי חום. לא רע אם הכרית עשוי מחומר המסוגל להסתגל לטמפרטורת הגוף האנושי.
מילוי טוב הוא מוקצף בקלות , ארוך שומר על הטופס, לא מחפש, זה לא מתגלגל עם גושים, זה יכול להתאים את קווי המתאר של הגוף של אדם שינה.
הכרית לא צריכה לספוג ריחות זרים, לאסוף אבק. עדיף לבחור דגמים שניתן לשטוף במכונת כתיבה, אם כי במצב עדין.
כדי לבחור מוצר טוב, אתה צריך לנסות מאוד, אבל אם זה יצליח לעשות, זה יהיה קל יותר לקבל מספיק ונעים יותר.
