פרידה היא לא תהליך קל. לעתים קרובות, אישה לא יכולה להתחיל לבנות מערכת יחסים חדשה עקב קורוזיב מבפנים של שנאה עבור אדם לשעבר. הביטוי של הכעס הוא שלב קבוע כאשר גרוש. טיפוח הרגשות השליליים ממלא את כל המרחב הפנימי של הגברת, לא מאפשר לה להבחין בחלק באחריותו בקשר המופסק.
גורם ל
ההתעוררות של שנאה לשעבר שנבחר אחד מעידה כי היא עדיין משמעות מסוימת עבור הגברת. לרוב, הגורם לעוינות לבעל הזקן סובל סבל חמור. אישה לאחר פרידה יכולה להרגיש תחושה של שנאה פעם אחת לאדם אהוב מסיבות שונות.
- לעתים קרובות ההרס של האיחוד מלווה בהאשמות מופרזות. האידיאליזציה של המחצית השנייה מוחלפת על ידי פחת מוחלט. יש ניסיון לשחזר את ההערכה העצמית שלך בשל תוספת של אדם אחר. באותו רגע אני מתעוררת שנאה.
- אישה יכולה ליהנות מתפקיד הקורבן, ולכן כאשר פרידה, היא מאשימה את בעלה בבגידה. בן הזוג לשעבר כמו לעשות אשמה על בן זוג, לספר לאחרים על עוול עזיבתו ממנה. היא רואה את עצמו מושפלת ואישה פגועה. על מנת לשנאה לבעל לשעבר, אתה צריך להפסיק להיות קורבן.
- לפעמים בגדתו האינסופית מובילה לשנאה לאדם הקודם. בהתחלה, האישה יכולה לעצום את עיניהם עליהם. עם זאת, בהדרגה העלבון הוא יותר ויותר ממלא את לבה. כתוצאה מכך, תחושת המרירות והייאוש מוחלפת על ידי עוינות ועקשנות.
- מריבות תכופות, תקיפה וסכסוכים משפחתיים לזרוע את גרגר של גישה עוינת אחת הנבחרת. אי אפשר לאהוב אדם שלעתים קרובות היכו את בן לוויה. לא מרוצה מהתנהגות של בעל מתפתח לתוך angling. יש עוינות חזקה כלפי הנבל.
- אישה יכולה לשנוא את עבירותיו הנבחרות. לפעמים אדם פוגע בנפש הנפש ומשפיל את כבודתה בנוכחות אנשים זרים. בן הזוג הוא סובל את התנהגותו במשך זמן רב, אבל סבלנותה מגיע את הגבול. את העלבון המצטבר הם הסיבה לשבור את היחסים. לאחר הגירושין, הגברת מתחילה לשנוא את האהוב הקודם.
- אם אישה לאחר גירושין החלה להיפגש עם אדם אחר, האדם הקודם יכול לעצבן אותו. הגברת בכנות אוהבת בן זוג חדש, רואה בה התייחסות ליופי וגבריות. על רקע הקפדנות של האידיאלי החדש, המראה והאופי של הבעל לשעבר גורמים לרגשות שליליים באישה, עד לגועל מלא. הוא מחובר אפילו מחוותיו, המחוות, ביטויים ופנים וקולות.
איך להיפטר משנאה?
קודם כל, יש צורך לחסל את כל המחשבות השליליות. תודה לגורל על הפטור במועד מן היחסים המותשים. קבל את אמבטיה מרגיעה, ללכת לקניות, לקחת על התחביבים האהובים עליך. התחל לעתים קרובות יותר לבקר מוזיאונים, תיאטראות, פארקים ויעדי נופש אחרים. בקר ההורים שלך, קרובי משפחה וחברים. במקרה זה, לא תהיה לך זמן duma על יחסים לא נעימים.
ניתן להפסיק את השוואה לשעבר בעזרת מכתבים לא מוכרים. לסחוט את הגורמים לתקווה לו, צמא להצתה ועונש על העלה. כתוב את כל הטינה שלך ואת התלונות. רגשות ותחושות משלו ניתן לבטא בציורים. בהודעה, אנא הודיעו לתוכנית הנבחרת על כמה אתה שונא אותו. לעשות רשימה קונקרטית של מה מעצבן אותך בלוויין לשעבר. לאחר מכן, המכתב חייב להיות נשרף או נוסע לתוך להקות קטנות. כתוב את האותיות עד שהכעס מתחיל להיות מזחלת. השנאה בהדרגה יהיה מפוזר. ואז אתה אפילו תשכח את קיומו של נבל זה, ולאחר מכן אתה בהחלט לקבל רגוע פנימי.
אוהב את עצמך כמוך. בצע רשימה של הרצונות שלך. התמקד בעתיד, לציין משימות לטווח קצר לטווח ארוך לשנה. פעל לפי יעד היעד. קבל ידע חדש, בקר קורסים שונים, לקחת מיומנויות בתחומים שונים של פעילות. מימוש החלום היקר ביותר מוביל לעלייה בהערכה עצמית והרס של תחושת השנאה ההרסנית. אל תפחד לשחרר אדם, היחסים שבהם נבנתה על נזיפות הדדית, טינה, השפלה ומריבות.
שנאה עבור אדם לשעבר הוא מכשול להקמת חיים אישיים בעתיד.
להשאיר את הנשמה הזאת האכלה בעבר. להתקדם בלי להסתכל אחורה. סלח לשותף לשעבר, תן לו ללכת. ואז האהבה החדשה תזין בחופשיות את חייך.
נסו לא להישאר לבד. התנהגות זמן רב יותר במעגל של משפחה וחברים קרובים. להתקדם איתם, לבקש מהם לעזרה. הבנה מאנשים התומכים בך יעזור לשרוד זמן קשה. אתה יכול להתגבר על כעס ורגשות שליליים אחרים. להפסיק להאכיל את עצמך עם אנרגיה שנאה שלילית. לפעמים הזיכרונות של בילוי משותף מאושר עם אדם לשעבר התרחשו להתמודד עם הסלידה. רגעים נעימים מהחיים האחרונים מאפשרים להבין שאין סיבות מיוחדות לשנאה.
אם זה לא עובד בעצמך להיפטר רגשות שליליים, פנה פסיכותרפיסט או פסיכולוג. הוא יעזור לך להבין את המצב הנוכחי, לנתח ולהתאים את האמונות שלך, ולאחר מכן להגיד לך מה לעשות הלאה.
טיפים לפסיכולוגית
אהבה חדשה היא התרופה הטובה ביותר משנאה לאדם לשעבר. אבל בהתחלה יש צורך להביא סדר במחשבות שלך. חשוב מאוד להיפטר מכל התקפה לשעבר, אחרת יהיה קשה לבנות אושר בעתיד. טירוף חריף על בעלה, הרצון לנקום, מצב ההיסטריה הוא איומים ישירים על היחסים העתידיים. לשלם יותר זמן לצרכים אישיים, להראות את הגוף ואת הטיפול הבריאותי. למקד את האנרגיה שלך על עצמך, לא על אדם שהוא מעצבן אותך כרגע.
מיד לאחר פרידה, זה לא רצוי להיפגש עם הראשון שנבחר אחד. במשך זמן מה אתה צריך להתרחק הגבר שנא לך.
לא כל אישה יכולה לרסן כעס ורגשות שליליים אחרים. אם אתה נשפך אותם ישר בפנים, לאחר מכן אתה מתחרט על בריחת שתן שלך. בתחילה, כל המפגשים צריכים להתרחש בנוכחות של אנשים לא מורשים. ניתן להעביר דברים שנותרו על ידי נושא נעים מאוד להם באמצעות חברים משותפים או קרובי משפחה. זה יאפשר לך להמשיך את נתיב החיים ללא זיכרונות לא נעימים.
אם שנאה למאהב לשעבר מתעוררת מסיבות בלתי מובנות, יש צורך להירגע ולחשוב טוב. רגשות שליליים עשויים להתעורר בשל עייפות רגשית או פיזית. במקרה זה, חופשה נפלאה משחררת רגשות שליליים. בקר כמה אירוע בידור או לצאת לטיול. לא אוהב את הראשון יהיה להיעלם בהכרח.
לדמיין נפשית כי אתה מאבד את האהוב לשעבר לנצח. הוא לעולם לא יהיה יותר בגורל שלך. נסו לנתח את הרגשות שלך. אם יש לך שמחה או אדישות, לא לשאת בחיים שלך בעתיד עם שנאה עבור שותף שנותר בעבר. שכח מזה. אבל אם אתה עדיין מרגיש כאב טינה, אז אהבה לא עבר. אז, לנסות להחזיר את האדם הזה.
למד לסלוח. לגלול בראש מילים לא נעימות, עלבונות ומתקפה אחרים, מה שגרם לגבר הקודם, קורוזיב את הנשמה מבפנים. כעס יכול לעורר את הופעתה של מחלות שונות. נסו לדבר ברצינות עם בחור או לבעל לשעבר. שאל סליחה על כל טינה זה לזה. בעיות מובילות מנסים לפתור דרך שלווה. אם אתה לא להתברר כדי להיות מאומץ, אנא פנה לחברים שלך או אפילו בבית המשפט.
