Akwai mutanen da ke farin ciki da suke ɗaya daga cikin kasancewarsu kawai ɗaga yanayi ga wasu. Suna son rana, suna haskaka dukkan sararin samaniya. Yadda za a zama irin wannan mutumin?
Ka'idodi na asali
Kowa na iya zama mai farin ciki, kawai yana buƙatar yin wasu ƙoƙari don cika rayuwarsu da farin ciki mai kyau. Psychology ya bayyana wasu dokoki.
- Da farko dai, kuna buƙatar canza hanyar tunani. Tunani mai kyau yana cajin ingantaccen makamashi. Don canza gazawar ku ta daraja.
- Bukatar inganta bayyanar ku . Fara wasa wasanni, aminta kanka da abinci mai kyau, ka rabu da mummunan halaye, sutura da dandano. Kyawawan mutane suna jin karfin gwiwa da farin ciki.
- Koyi yin rayuwa a kan gwamnatin da aka shigar . Yi shiri yau da kullun, sanya makasudin kankare. Karku canza alhakin wasu, kada ka zarge yanayi a cikin kasawar. Haifar da rayuwar ka.
- Fara safiya tare da godiya ga kowace shekara kuna zaune, awa, minti, lokacin . Godiya kowane lokaci, kada ku bata lokaci. Lokacin da mutum ya ji cewa rayuwa ba ta cikin banza, farin ciki da farin ciki cika ruhunsa.
- Wajibi ne a kewaye kanka da mutane masu gaisuwa, Wanda ya fitar da haske na ciki kuma ya cika dukkan makamashi tabbatacce.
- Fencing kanka daga bayani mara kyau, Shigar da jin daɗin jin daɗin jin daɗin rayuwa da baƙin ciki. Theauki bayanan da suka dace wanda ke taimaka wa sabon ilimin.
- Murmushi sau da yawa . Murmushi na gari yana taimaka wajan sauƙaƙe rayuwar kansu kuma don faranta wa mutane kewaye.
Yana cika kyawawan motocin fasinjoji, kuma amsawar abokantaka ta tura muku kyakkyawan caji. Kuma a sa'an nan ranka yana cikin nutsuwa da farin ciki da farin ciki.
Matakan zuwa Farin ciki
Zama mace mai farin ciki da farin ciki da za ku iya Kawai a karkashin yanayin samun daidaituwar ciki. Don yin wannan, kuna buƙatar ɗaukar kanku, nemo sandar ciki, taɓi hanya mai kyau. Ka lalata duk tsirrai don tsananin, mugunta, son kai. Waɗannan halaye sun ƙaddamar da shirin halaka kai da kansu a cikin ɓacin rai, masu haɓakawa da cututtuka. Ga yanayi a rayuwa, ya zama dole a daidaita yanayin tunani, na zahiri da na nutsuwa.
Kokarin koyaushe ku more rayuwa, sami tabbatacce a kowane yanayi. Lafiya laushin lafiya shine mafi sauƙin samun farin ciki da nasara, saboda yana mai da hankali kan iyawarta, kuma ba a kan ƙuntatawa ba. Irin wannan yarinyar ba ta yarda da tsoron yin tasiri a rayuwarta ba. Godiya ga kyakkyawan tsari na zahiri, ya zama mai farin ciki da kuzari. Kula da farin ciki saboda gina zuciyar Hearth, 'yar mahaifa, hobbies, ayyukan kwararru, sadarwa tare da budurwa da dangi. Nuna kula da waɗanda suke ƙauna, ba da mamaki da zaɓaɓɓen abubuwan mamaki. Uwargila mai zaman kanta zata sami hanyar neman kyakkyawan yanayi a kowane yanayi.
Yawancin mata sun yi imani da cewa farin ciki da farin ciki ana iya siye su a cikin dangantaka da ƙaunataccen mutum. Abin takaici, wasu zaɓuka suna zama rayuwar gidan su zuwa gidan wuta. Kuma a sa'an nan ba za ta daɗe ba na dogon lokaci. Don sanya kanka rayuwa bayan dangantaka mai nasara, kuna buƙatar zama mai sauƙi da farin ciki sake.
Da farko dai yakamata ka kwantar da hankalin ka a cikin madubi, inganta bayyanar ka. Bayan haka zaku iya motsawa zuwa matakai masu zuwa.
Nemi darasi a cikin shawa
Farin ciki da yawa ga mutum ya kawo abubuwa masu ban sha'awa. Sadaukar da ƙarin lokaci kyauta Azuzuwan da aka fi so. Daya yana kawo farin ciki don ƙirƙirar abubuwa da hannuwanku. Suna son saƙa, dinki, embrody, zaren katako. Wasu sun fi son kallon duniya ta hanyar ruwan tabarau na kyamara. Suna son kama kyakkyawa na duniya. Na uku suna da gamsuwa da wasanni. Na hudu ya sadaukar da lokaci mai yawa don karanta almara, koyon harsunan waje ko ci gaban ruhaniya.Kada ku rufe idanunku ga matsaloli
Matsalar da ba a warware matsalar ba tare da nauyi mai nauyi a kan rai. Karka manta da mafita. Ya kamata a canza aikin da ba a sani ba. Dole ne a inganta dangantakar dangi, ana warware rikice-rikice. Don kawar da matsalolin kuɗi da darajan neman ƙarin albashi. Mutane da yawa dole ne a daidaita ta abincinsa. Bugu da kari, ya kamata su yi motsa jiki kowace rana.
Nemi farin ciki a cikin ma'amala da abokai
Babban farin ciki yana kawo mutum don sadarwa tare da mutane masu daɗi. Ziyarar hadin gwiwa ga masu wasan kwaikwayo, Gidajen tarihi, Nunin Nunin, Nunin Shirye-shiryen yana gabatar da Sabuwar Zane a cikin Ruwan Tright . Ko da a cikin jadawalin aiki mai cikakken tsari wanda zaku iya samun rabin sa'a don haɗuwa da abokai. Zai yi kyau a zauna tare da su a cikin cafe ko a wurin shakatawa a benci. Sadarwa tare da Buddies ta daukaka yanayi, kawar da haushi, ji na kadaici da bacin rai.
Kuma kada ku zo da azãba ta munafunci. Gabatarwa a rayuwar ku mai kyau da mutanen kirki.
Yi yaƙi da damuwa
Ba shi yiwuwa a ajiye mummunan motsin rai a cikin shawa, wanda ya bayyana saboda rikici da yanayin kusa ko rikici a wurin aiki. Wullan da yawa daga mutum suna daukar danniya da aka tara har tsawon shekaru. Irin wannan yanayin ba ya ba da damar mutum don samun daidaitaccen tunani. Yana haifar da rikici na ciki da lalata da rai, saboda an hana mutum damar samun damar shiga hanya mai kyau. Daga yanayin damuwa ya zama dole don fita da sauri. Har zuwa wannan, zaku iya siyan dabbobi, don fara zane-zane ko kuma ku zubar da rai aboki. Wasu suna taimaka wa kallon Comedies, shigar da wanka mai ƙanshi, barcin rana ko kiɗan kwantar da hankali. A cikin matsanancin hali, zaku iya yin alƙawari tare da ɗan adam.Nemo naku "Ni"
Koyi don kare ra'ayin ku, yanke shawarar kanku. Wuta daga rashin lafiya da yara. Kada ku bari wasu sun yi amfani da ku . Ka sa hukunce-hukuncenku, ka'idodi da kafafun kyawawan ɗabi'a. Koyaushe yi tsammanin ƙarfin ku. Dogaro da taimakon dangi mai arziki ko wasu mutane ba shi da daraja. Ingancin 'yancin ku. Karka kawo kanka dogaro da duniya cikin kayan duniya da sharuɗɗan ruhaniya. Kada ku sanya mutane, ku ɓata lokaci na musamman tare da waɗanda suke ƙira tare da ku.
Yi tunani tabbatacce
Babu wani yanayi, kada ku fada cikin mai yanke ƙauna, kada ku rage hannuwanku. Koyaushe fatan samun sakamako mai kyau. Kula da hankalinka akan kyawawan lokuta. Tunanin shi ne kayan, don haka kada ku ji tsoron mafarki. Ci gaba da bin ra'ayin ku. Farkar da ruhaniya tana ba da wasu fuskantarwa don taimakawa wajen samun kan hanyar samun farin ciki da farin ciki. Godiya da rayuwar ku da duk abin da ya faru a ciki. Daidai tunanin mutum yana jin mutane masu farin ciki.
Jumla mai kyau
Tafafawa, farin ciki da kuma surukin rai yana taimakawa tabbatar:
- Ina zaune cikin cikakkiyar jijiya da zaman lafiya;
- Rayuwata cike take da;
- Ina dage kan duniya;
- Na bar jinƙai da ƙarfin zuciya suna motsawa gaba;
- Na yi farin ciki da muhimman aiki na;
- Na kawo mutane farin ciki;
- Ayyukana sun yi niyya wajen bunkasa farin ciki ga wasu;
- A koyaushe ina haskaka alheri da ƙauna;
- Rayuwata cike da farin ciki da farin ciki;
- Na san yadda zan kwatanta dukkan abubuwa masu rai;
- A kusa da ni wani duniyar ban mamaki;
- Ina jawo hankalin soyayya, nasara da sa'a a rayuwata.
Nasihu game da ilimin halayyar dan adam
- Hover a cikin tsarin rayuwar ku. Mai da hankali kan farin ciki na ciki. Nemo azuzuwan da ke kawo muku farin ciki da lafiya. Ku yi imani da ƙarfin kanku, burin kanku da hikimarka.
- Rabu da tashin hankali da ruhaniya. Farin ciki na ciki ne kawai kawai zai iya samun mutumin, wanda hankalinsa da jikinsu ba su da damuwa. Wannan ya sauƙaƙa daga ƙaura daga fargaba, damuwa, tsokanar zalunci da kowane gogewa.
- Shigar da rayuwa mai aiki. Yi yawo yau da kullun, numfashi mai kyau iska, motsa jiki. Sannu jin daɗin rayuwa.
- Sau da yawa murmushi a kusa. Karka yi amsa ga hauhawar wannan tsabar kudin iri ɗaya. Kada ku yi laifi.
- Masana sun ba da shawarar haɓaka ma'anar walwala. Ba lallai ba ne ya zama mai mahimmanci game da wasu abubuwan da suka faru. A wasu lokuta, kuna buƙatar yin dariya da kanku. Koyi don fahimtar barkwanci da barkwanci. Yi dariya a kansu. Ziyarci kifayen masu mutunci, duba sinima.
- Zabi don kallo akan talabijin ne kawai da shirye-shirye da kyawawan shirye-shirye da fina-finai. Tunani kan ma'anar rayuwa.
- Bar matsalolin ƙwararrun ku a wurin aiki, da damuwar iyali suna gida . Jefa ambaton da ba dole ba daga kai.
- Koyi don kiyaye daidaiton aiki da salama. Shakatawa yana taimakawa wajen kallon duniya da tabbatacce. Nemi ma'aunin ma'auni, sami tsakiyar zinare, zaɓi zaɓi mafi kyau.
- Yi ayyuka masu kyau, yi kyau wasu. Babu wani lokaci da cewa hikimar mutane ta faɗi cewa don ba da daɗi fiye da ɗauka.
Nagode Allah domin duk abin da kake da shi.
