Care fuska a gida bayan shekara 50: Shawarwari mai kwakwalwa, hanyoyin Maraice na Maraice don Sabunta

Kowane zamani yana da nasa abubuwa da ka'idojin su. Amma ga mata, babban bunsurunsu shine fata. A tsawon shekaru, ta sha kashi da yawa da ke da alaƙa da yawa, kuma bayan shekaru 30, 40 zuwa 40 da shekaru 50 da hamada tuni na fara neman ƙara hankali. Biyar musamman ta faɗi a kan mai shekaru 50 da haihuwa, yayin Menopause. Waɗanne dalilai ne na fata ta fata? Ta yaya kuma me ya kula da ita? Babban amsoshin waɗannan da sauran al'amurran za a la'akari da gaba.

Sanadin Fata na Fata

Mace kyakkyawa ce a kowane zamani. Musamman idan muka bi kanka. Yawancin dalilai sun shafi bayyanar fata fata. Bayan shekaru 50, rikicin tsufa - an ƙara menopause. Kuma wannan, da farko, yana shafar fuska.

Gabaɗaya, lokacin cakuda yana tare da:

• dabara da bushe fata;
• canji a cikin abubuwan sunadarai na kayan haɗin subcutous - raguwa a cikin adadin hyaluronic acid da lalacewar ingancin yanayin halitta;
• rage sake fitarwa;
• canza matakin pH;
• Rage a cikin abun ciki na Estrogen - babban mace hormone.

A cikin shekaru 55, da yawa, mata da yawa suna yin bayyanar da duhu aladu aibobi, mim wrinkles, edema a kan fuska, da'irori duhu karkashin idanu a karkashin idanu. Kyakkyawan kyau ba kawai zai yiwu ba, har ma yana buƙatar. Kuma muna magana ba wai kawai game da tsada masu tsada da rikice-rikice a cikin tiyata mai kyau ko filastik.

Mafi sauri kuma mafi sauƙin gano manyan hanyoyin da hanyoyin kulawa da taimakon isasshen shawara ga masana kwaskwarima.

Fasali na kulawa

Kuna son canza duniya - fara da kanka. Wannan gaskiyar da aka san ga kowa da kowa, amma har yanzu tana da gaskiya. Morning da maraice hadaddun ayyuka da nufin adana fata na fuskar a cikin sautin, har ma a gida zai ba da tabbatacce sakamako.

Wasu daga cikin manyan abubuwan zasu taimaka wa matasa kiyaye matasa.

• Abinci mai gina jiki. FASHI NA GWAMNATIN HANKARIN HUKUNCIN HALITTA YADDA AKE CIKIN CIKIN SHEKARA AKAN 10-20 Zamu Tabbas, canzawa kwatsam zuwa sabon tsarin iko bayan 50 ba zai haifar da kyakkyawan sakamako ko da a cikin watanni 1-2. Amma yana da daraja canza abincinsa idan a ciki da yawa akwai gishiri da sukari, samfuran gari, cakulan da gwaiduwa kaza. An ba da shawarar maye gurbin duk waɗannan tare da 'ya'yan itace, kayan lambu da kayan madara.
• Ilimin motsa jiki. Mafi sauƙin motsa jiki ba wai kawai tsokoki bane. Suna ba da gudummawa don inganta yaduwar jini kuma gabaɗaya ya shafi yanayin tunanin matar bayan 50.
• Ruwa. Sha ruwa wanda ba carbonated na ma'adinai a yau yana da damuwa kusan duniya gaba daya. Wannan shine ɗayan tushe na salon yau. Kuma saboda peculiarities na menopausy lokacin menopause, kayan ado na ciki ya zama mahimmanci musamman. Musamman ba ku shawara ku fara ranar ku daga gilashin rashin ruwa mai tsabta masu tsabta. Jimlar yawan ruwa a cikin hanyoyin daban-daban yana daga 1.5 zuwa 3 lita kowace rana.

• Kawar da mummunan halaye. Ya kamata a cire wannan abun kwata-kwata daga rayuwar ku idan bayan shekaru 50 kuna shirin duba aƙalla 40. Waɗanda aka fi shafa musu masu shan giya da kuma ƙaunar abubuwan sha. A wuri na biyu, sunkanci da sodium (wuce gona da iri a cikin rani na mace kamar yadda sanyi a cikin hunturu). Na gaba, akwai kofi da jiko na shayi, matashin hankali da matashin kai, matashin kai mai tsauri, wanke bacci, wanke sabulu, wanke barci, wanke kayan gado, wanke kayan gado, wanke barci, wanke kayan sabulu.
• Cikakken fuskar fuska. Wannan hanyar tana kan jihar ta epidermis daga waje. Yana da rikitarwa na masana'antu ko magunguna masu gida, wanda yake moisturize, tsarkake fata da kuma ciyar da fata. Hakikanin madaidaiciya ga zaɓin kayan shafawa zai taimaka muku ku duba ƙarami tare da aiwatar da sauran abubuwa na wannan jerin.

Kafin yin gaggawa cikin kantin sayar da magunguna don siyan magunguna masu tsada, ya kamata a fahimta a cikin tsarin amfaninsu, abun da ake ciki, da kuma neman shawara game da kwayar cutar ta don buƙatar takamaiman kuɗi.

Manne

Lokacin da ma'auni a jikin mutum ba ya karye, to komai ya yi sauki da sauri. Guda ɗaya ya faru tare da daskararre fata bayan 50.

Akwai ka'idodi na asali guda 5 waɗanda zasu ba ku damar kusanci zuwa sakamakon da ake so ba tare da amfani da abubuwa masu taimako ba.

• Rabu da kayan aikin alkaline don wanka, wanda ke wanke fim ɗin mai kitse na halitta. Yana rike danshi a cikin sel, kuma alkali here ta.
• KO KU KUDI 'YANCIN CIKIN SAUKI. Suna kuma magudana fatar mata.
• Kiyaye fuskarka daga lokacin rana, iska da sanyi.
• Yi al'ada mai amfani kamar tausa.
• Yi amfani da masks da cream.

Latterarshen wani lokacin ba shi da inganci musamman, tsawon lokacin aikinsu yawanci bai wuce sa'o'i 2-3 ba. Saboda haka, masana kwaskwarima suna ba da shawarar yin amfani da "wasan kwaikwayo mai daɗewa" dangane da man Kamaru, koko, bitamin E, Linen mai. Zai fi dacewa, ya fi kyau a yi amfani da mai kansu a cikin yanayin su.

Tsarkakewa da abinci mai gina jiki

Tsaftacewa fuskar dole ne a gudanar da shi 1 lokaci a cikin makonni 3. Wannan zai sa ya yiwu a yi tsabtace pores kuma ba cutarwa ba. Da kyau yin amfani da goge da safe, nan da nan bayan farkawa ko da yamma, kafin tashi barci. Aiwatar da wakilin tsarkakewa ya fi kyau ga fata mai kaiwa.

Ga matan da suka girma, suna ba da shawarar amfani da goge-goge tare da sakamako mai taushi. Kuna buƙatar shafa kayan aiki ba fiye da minti biyu ba, sannan ka bar fuska da tsawon mintuna 5. Bayan magifukan da aka bayyana, kawai wanke komai tare da ruwa mai dumi ba tare da sabulu ba.

Muhimmin abu na tsarkakakken hasken fata na balaga yana wanka. Ga mata bayan shekaru 50, amfani da sabulu yana contraindicated, wanda ya ƙunshi ƙara yawan alkali ko glycolls.

Mafi shawarar don wanke irin waɗannan kudaden:

• Infusions da aka yi da ganye (chamomile, linden, jerin ko ɗaki ko ɗaki);
• Ruwa na Micellar;
• Shafa fata tare da cubes na kankara (zaku iya daskare ruwa da ba ma'adan din da ba carbonated ba, ciyawar ganye, daskararren 'ya'yan itace ko kayan lambu).

Gudanar da mai amfani da fata mai tsarkakewa sau biyu a rana: da safe da maraice. Bayan wanka, zaka iya amfani da tonic na zaɓi. Yana tallafawa fata a duk rana kuma yana ba da sabo. Mafi kyau duka lokacin amfani - safiya.

A mataki na ƙarshe, ana amfani da amfani da cream ko abin rufe fuska.

Hakanan za'a iya raba wannan lokacin zuwa hanyoyi daban-daban daban, wajibi don aiwatarwa:

1. yi amfani da mopating rana ko cream na dare;
2. Aiwatar da anti-tsufa abinci mai gina jiki ko abin rufe fuska;
3. Aiwatar da fata a kusa da idanu.

A karshen yana buƙatar kulawa ta musamman, tun lokacin da aka yi murfin matattara a cikin waɗannan wuraren yana da bakin ciki musamman, mai laushi da haɗari.

Masana'antu suna ba da shawara da amfani da kayan kwalliya da kyakkyawan suna, gwada. Don dogaro da bayanan abokin ciniki a kan yanar gizo, ba shakka, yana yiwuwa, ba zai iya kusantar da hakan ko da cream iri ɗaya ba za'a iya kusanto shi ta hanyar nau'ikan fata iri ɗaya, scru, tonic da lotions.

Idan ana so da kasancewar mintuna da yawa na lokaci, zaku iya shirya kayan tsabtatawa da kayan ciyarwa tare da hannuwanku a gida.

Girke-girke na jinsi

Masks da scrugs dafa abinci a gida ana ɗauka sanannen shahararrun hanyoyi ne don kulawa da fata balagaggu bayan shekara 50.

Anan akwai wasu girke-girke masu sauki.

• Sukari da mai mai. 25 ml na sunflower man da 15 g na sukari Mix a cikin blender, amfani azaman madaidaicin wakili.
• Gasa da ke ciki. A zahiri, samfurin masana'antar kudan zuma kanta wakilin kwaskwarima ne. Zai fi kyau a yi amfani da zuma candied, yin la'akari da daidaitattun shawarwari.
• Apricot scrub. 40 ml na Apricot Bashi mai ya gauraya da 30 g na yankakken teku gishiri da 15 ml na bitamin E. Mun shafa ruwan dare, mun bar kowane minti biyar, wanke shi gaba daya tare da ruwa mai dumi .
• Buckwheat gari + yogurt na halitta. Kurkura gari da ruwa da kuma mirgina a cikin kwanon soya, sara a cikin foda. 50 g na sakamakon isasshen wurin da aka hade da 90 g na yogurt wanda ba shi da nasara. An cire cakuda na tsawon awanni 3 a cikin firiji. Yi amfani da tsarin da aka ambata.

• Sabunta mask ɗin. Abun da ya hada ya hada da 'ya'yan itace ɗaya ko Berry: apricot, banana ko strawberry. 'Ya'yan itacen yana buƙatar hayar da haɗuwa tare da cream 20 na creil na gida. Rarrabawa mai rarraba a kan fata mai walƙiya na fuskar tare da madaidaicin Layer. Don yin tsayayya da babu minti 15. Wanke abin rufe fuska tare da shawa mai ban mamaki (ta amfani da kullun sosai, sai ruwan sanyi). Kammala hanya mafi kyau tare da cream.
• Daidaita gelatin-kokwamba mace. Narke 15 g gelatin a cikin 50 ml na ruwa mai dumi. Lokacin da taro ya sanyaya, zuba a ciki 50 ml na sabo ne kokwamba da Aloe. Tsawon Zama - minti 25. A wanke hanya ɗaya kamar yadda aka nuna a sakin baya.
• Toning ganye damfara. Mix ganye a daidai rabbai: Dill, Mint, Linden, Chamomile, Playiniin da Sage (kusan 10-15 g). Zuba 0.7 lita na ruwan zãfi. Bayan mintuna 30, a jiko zaka iya tsoma ƙariyar adabi na adabi, bandeji ko gauze. Dillar haɗi zuwa fuskar minti 20. Flush tare da ruwan dumi mai dadi.

Na dabam, yana da mahimmanci kasancewa akan mamai da aka yi amfani da shi don daskararre da jan fata a idanun.

Hakanan za'a iya shirya su a gida, duk da cewa ya kamata wannan yana da ladabi da ladabi.

1. An haɗu da ƙananan banana da 10 na bitamin E da 15 ml na man zaitun. Sakamakon cakuda yana ci gaba da ido aƙalla rabin sa'a.
2. 20 g na gari daga hawa petals ko kuma wardi Mix tare da kwai gwaiduwa (zai fi dacewa gida) da 25 g na man shanu. An gama Kashiitsta kuma a shirye yake don amfani na minti 30-35.

Ya kamata a kammala amfani da kowane abin rufe fuska ta hanyar amfani da kirim, wanda za'a iya yin sauƙi a gida. Misali, mafi sauki m sabuntawa an shirya daga kudan zuma kakin, zuma, droplets na glycerin, ruwa na halitta mai, bitamin a da e. kiyaye irin wannan cakuda ba ya sama da watanni 1.

Baya ga kwaskwarima, babban sakamako ana ba da gudummawa da motsa jiki na fuskar. Sabili da haka, tsarin haɗin gwiwa don kulawa da fata bayan shekaru 50 zai ba da kyakkyawan sakamako idan duk hanyoyin suna a kai a kai.

Tausa da motsa jiki na motsa jiki don masu sabuntawa

Musamman mashahuri a tsakanin mata daga 40 zuwa 60 shekaru sune iri daban-daban: classic, annashuwa, likita , Thai, kayan aiki, na kwaskwarima.

Hakanan ƙarshen kuma ya kasu kashi uku.

• Na gargajiya. Toning, yana ba da fata na elasticity, yana rage flainess.
• Filastik. Wanda aka tsara don Fata na Fata: Yana haɓaka kumburi, yana ƙaruwa don kawar da wrinkles da kuma maganganun da ba dole ba ne.
• Likita. Amfani a gaban ƙananan cututtukan fata.

Bayanai zasu zama da amfani kuma game da zaɓin kai na kai. Amma yana da matukar muhimmanci ga daidaito da matsakaicin motsi a cikin madaidaiciyar hanya da wurare.

Farawa tare da tausa fuska, shafa karamin kirim mai gina jiki a kai. Tabbas, ya kamata a tsarkake fata. Tsarin Massage na gargajiya na gargajiya bayan 50 yana haɗu da santsi mai santsi, mai saɓanin da kuma tateling tare da yatsunsu.

Hannun suna yin motsi a kan matattara na tauhidi.

• Yankin lbal: daga kutse har zuwa farkon ci gaban gashi, daga tsakiya zuwa bangarorin.
• Hanci ana tausa daga tip zuwa goshi.
• Kunya aka fallasa ga shugabanci daga gada da naslabial sunbata ga kunnuwa. Kowace gefe yana tausa daban.
• An tsara tausa yankin Chin don inganta m da kuma Contramu na fuskar, don haka ana aiwatar da wannan hanyar daga cibiyar Chin ga kowane kunni daban daban.

Kar ka manta da kula da wuyansa tare da tsarin hade da tsarin. Wrinkles a farko ya ba da shekarun mata.

Amma ga motsa jiki, yana aiki musamman tare da amfani na yau da kullun. Idan kuna da fata rigar daga yanayi, to, a farkon pores na lokacin ƙarshen lokacin da za ku isar da matsakaiciyar matsakaiciya da kuma motsa jiki.

Tsoffin hanyoyin motsa jiki suna da hankali:

• a kusa da idanu;
• a kusa da lebe;
• a kan cheeks;
• a kan chin;
• a wuya.

Hanya mafi sauki, ba shakka, shine amfani da taimakon kwararru a cikin lambun musamman na kwastom.

Tukwici na Kwayoyin cuta

Duk mata suna jin tsoro, ƙaramin zaren, sun manta kaɗan kuma basu da lokaci. Salon Salon Beauty zo don taimaka wa matar kasuwanci mai aiki.

Zasu iya samun jerin ayyuka iri-iri da aka tsara don kula da fata tsufa.

1. Fassage na fuska ta amfani da dabaru daban-daban da kayan kwalliya.
2. Daukar hoto. Tasiri kan fata na fuskar tare da na'urorin musamman don haske tare da hasken haske fiye da fitilun gida.
3. Peeling. Cire ƙwayoyin da suka mutu daga fatar fata.
4. Nika fata fuskar fuska tare da laser. Deeeping mai zurfi, wanda ke cire epidermis gaba ɗaya, layin da ke da kwatsam kuma yana cire zurfin wrinkles. Akwai ɗabi'ar, saboda haka ƙwararrun masanin ya jawo hankali ba kawai don shekaru ba, har ma a kan yanayin fata, yawancin cututtukan na yanzu.
5. Allura mesotherapy. Yana haifar da gabatarwar na musamman cocktiils a cikin fata.
6. Biorevitalization ne wani nau'i ne na mesotherapy. Amma hyaluronic acid ko Botox aka kara a matsayin hanyar a cikin sirinji.

Daga cikin janar buri da majalisarku da na manyan cosmetologists game da yadda za a juya fata na fuska bayan shekaru 50, za ka sami duka biyu samuwar wani dace abinci da kuma ci da ruwa a isa yawa don kula da ruwa balance. Cosmetic hanyoyin da kwararru tsaya a 4th wuri bayan halitta. Ka tuna cewa kawai wani hadedde tsarin kula da fuska fata kula bayan shekaru 50 zai ba da sakamakon, amma ba a baya fiye da wata guda bayan akai, na yau da kullum tasiri.

Kurakurai da cewa mata sukan shigar da su a farko na menopauscical lokaci, sosai talauci shafi fata yanayin bayan 50. Amma ba za ka iya fidda zuciya. Da tsayar da ranar da rana, tuntuɓi sirri likita da beautician, son kanka da kuma kula da kanka. Sa'an nan da shekaru a cikin fasfo zai kasance ne kawai tare da lambobi, amma ba tunani a kan sosai-sa fuska.

Sake nazari game da tausa na fuska bayan shekaru 50 baya, duba da wadannan video.