Rashin hankali yayin daukar ciki: Batun baƙin ciki a farkon sati kuma kafin haihuwa a cikin sharuddan, alamomin sa a cikin mata masu juna biyu

Duk cikin ciki, yawancin mata suna da matsanancin farin ciki, Janar da baƙin ciki da haɓaka damuwa. Canjin da ba a tsammani ba a cikin salon rayuwa, baƙon abu ne na zahiri da abin mamaki na zahiri wani lokacin gabatar da uwa mai zuwa.

Abubuwan da ke haifar da abubuwa

Zuwan ciki ya canza rayuwar mace. Yana da sane da farkon pore da kuma a lokaci guda, ba ta son yin asara yanci. Yarinyar tana da wahala a yarda da ra'ayin cewa abokansa suna ci gaba da more rayuwa a zamanin, kuma mahaifiyarsa nan gaba ta rasa rayuwarsu ta rashin kulawa kuma tana ɗaukar wasu wajibai. Mace ta nesa ba ta mallakar kansa. Da yau da kullun an harbe shi gaba daya. Wasu tsoratar da canje-canje a cikin adadi. Wasu kuma suna fuskantar tsoro kafin su gabatowa. Suna da ban tsoro ga kansu, ga yaron. Suna tsoron kware da zafi mai zafi yayin haihuwa. Ko da da dadewa da haihuwa na iya sa ido cikin bacin rai.

Akwai wasu dalilai na nucleation na bacin rai a tsakanin uwa ta gaba.

Tsabtacewar maganganu Yana taka rawa sosai a cikin fitowar cutar mai ban mamaki. Sau da yawa ana wucewa akan layin mata daga tsara zuwa tsara.
Ba da gangan ba Zai iya zama cikakke abin mamaki ga saurayi. Warmed da irin wannan labarin, yarinyar ta ce bala'in na gaske.
Wanda ya gabata bai dace ba Rashin kuskuren ya haifar da motsin rai. Gudanar da sassan wucin gadi a baya ko kasancewar sakamako bayan haihuwar farkon yaro da kuma tsoron da ba a kula da haihuwar haihuwa ba.
Bayan maganin rashin daidaituwa Wasu mata ba za su iya canzawa zuwa ga taron farin ciki na mahaifa nan gaba ba. Lokacin da ke daɗaɗɗen wayar da wata mace, cuta mai ban tsoro na iya faruwa.
Rashin ingantaccen kwanciyar hankali Yana tsokani haihuwar fargaba don rayuwa ta gaba. Abubuwa da yawa masu wahala lalacewa ta hanyar matsalolin duniya, rashin albashi ko gidaje na dindindin, na iya cutar da hankalin mahaifiyarmu na dindindin. Ba za ta iya tunani a cikin rayuwar tunani ba saboda jin ciki na rashin bege da rashin fahimta, yadda ake aiki gaba.
Karfi da hankali Zai iya haifar da mutuwar mai ƙauna, fyade, tilasta tilasta canza wurin zama, asarar wuraren aiki.
Hormonal na sake fasalin jiki, Rage aikin na glandar thyroid, karfin jini yana rike da shi sau da yawa tare da na asali na uwa da na rayuwa nan gaba.
Cuta iri-iri sun bayyana a cikin hanyar toxicosis, Cosulogue ko matsaloli don kula da kansu, yi mace mai ciki tana jin nasu. Rashin daidaituwa game da wasu samfuran ko ƙanshi ne ke haifar da ji na lalacewa a cikin halin gaba ɗaya. An nuna shi a cikin jihar mace mai rikitarwa mai rikitarwa, wanda zai iya tsokani wata matsala a cikin tayin.
Nassi na dogon lokaci magani tare da amfani da magungunan psychotropic, Raunin zuciya ko maye ya haifar da mummunan mummunan abubuwa suna tsokani canjin kwayoyin halitta kuma suna haifar da fitowar cuta ta rashin damuwa.
Fasalin rayuwar jima'i A kasan jariri, yaron yana haifar da raguwa a cikin asalinsa gaba ɗaya. Matsalar canji na abokin ciniki mai ciki shine sanadin rikice-rikice tare da zaɓaɓɓen.
Ba abokantaka mai sauƙi tare da mahaifin ɗan na gaba Daidai yana yin watsi da yanayin tunanin mahaifa. Rashin goyan baya daga mijinta ko kuma ƙi wani saurayi ya shiga cikin rayuwar jaririn an nuna shi a cikin yanayin motsin rai. Mace mai juyayi da damuwa don sakamakon abubuwan da suka faru.

Rashin ingantacciyar halartar shafaffen maza na iya yin dorewa yanayin tunanin kowane mace mai lafiya.

Fasali a cikin wasu simesters daban-daban

Rashin hankali A cikin ciki yakan faru a kan bango na kungiyar hormonal na gabar mace. Ana iya cin amana ta asali saboda matsaloli tare da ci gaban Melatonin yayin lokacin sanyi. Duk cikin ciki, mace tana canza yanayin tunani da na likita. Matakai daban-daban na ci gaban dabbobi suna da alaƙa da canjin asalin janar na asali.

Na farko

Jimlar sake fasalin jikin duka yana sa ya zama ta wata hanyar. Ci gaban toxicosis sau da yawa yana da tasiri mai illa ga psyche na budurwa. A farkon lokacin daukar ciki, yanayin raunin da aka zalunta saboda damuwar mahaifiyarsa ta gaba game da jariri. Barazanar mugunta ko matsalolin sirri suna cutar da yanayin tunanin mutum mai ciki. Wasu matan da aka makala sosai suna rage yanayin da aka tilasta wa ware.

A cikin mata, karkata zuwa hannu, jihar da aka zalunta ta kiyaye cikin ciki. Canjin wurin zama yana cutar da yanayin rayuwar iyaye.

Matsanancin rashin lafiya na ɗan asalin ƙasa ko mutuwarsa sau da yawa yana haifar da baƙin ciki. Wani lokacin ba da gangan ba yana haifar da wanda ba ya jinkirta.

Na biyu

Matsakaicin matsakaita an san shi ta hanyar canje-canje masu mahimmanci a cikin salon rayuwa. Mace tana da yaudara, glandar nono ta zube, fuskoki. Mace dole ne ta rage yawan tarurruka da abokai da ziyarar zuwa al'amuran da aka saba. Dole ta watsar da suturar takalmin a cikin manyan sheqa da kuma abubuwan da aka saba. Rashin yawan nauyi mai yawa sau da yawa yana fitar da uwargidan cikin yanayin baƙin ciki.

Tsararren bincike na yanayin rayuwarta da na yau da kullun na ƙungiyoyi na yara a cikin mahaifa suna haifar da wata mace zuwa ga baƙin ciki, wanda ke karfafa haɗarin bacin rai. Wasu halartar yanayi ana lura da shi saboda karuwar kai ko azabar kashin baya. Wani ya fi ƙarfin karuwa a cikin mahaifa. A wannan matakin, fahimtar kai a cikin sabbin hanyoyin suna da matukar muhimmanci. Za'a iya yin rajista a kan wani uwa mai zuwa a kowane darussan ko kuma don fara samun sabuwar sana'a.

Na uku

A cikin lokacin daukar ciki, damuwa yana ƙaruwa. An lura da har ma da masu annashuwa sosai. Kafin m, mutane da yawa suna tsoron sakamako mara kyau. Nan gaba na mata yana da motsin rai daban-daban. Mace a wannan lokacin ta zama kamar hawaye da haushi. Abubuwan da bacin rai da ke haifar da haifar da samuwar tayin. Sauye-rikice na yau da kullun da na hakki suna nuna lafiyar jariri. Yin tanadi, jariri yakan yi kira, yana barci da rashin aiki da kuɗi a baya.

Matsayi mai aiki na yaro sau da yawa yana kawo zafi. Daga busa da kafafu a cikin mahaifar da suke wahala kusa da kodan da mafitsara. Sau da yawa, mace ba ta iya yin bacci saboda babban abin ciki ya hana ta da kuma yawan urination. Wasu matan ƙwayoyin zuciya ba ya ba ni damar jin daɗin abinci. Bacin rai a wannan matakin galibi shine haifar da haihuwa. Tare da mummunan kwararar da baƙin ciki, ɗan halayyar dan adam ko masanin ilimin halayyar dan adam sun bada shawarar amfani da antidepressants a cikin ɗayan ciki.

Shirye-shiryen magani na iya haifar da tasirin sakamako da yawa, don haka ya fi kyau hana ci gaban bacin rai. A farkon bayyanar cututtuka na farko na cutar, dole ne ka tuntuɓi kwararre.

Alamu

Wasu lokuta, baƙin ciki yana ɗaukar yanayin da aka saba waɓuwa halaye na yawancin mata a cikin makonni na ƙarshe na ciki. Suna da alaƙa da matakai na Neuriendocrine wanda ke faruwa a jikin mata lokacin da suke shirya don haihuwa. Yanayin ba ya wakiltar wani hatsari ga mace. Ita da kanta ta sauƙaƙe shi. Rashin hankali a cikin mata masu juna biyu suna tare da canjin yanayi da raguwa a cikin mahimmancin sautin. Kwallan mace a wannan lokacin yana aiki ɗan bambanci da da. Canje-canje na Hormonal suna shafar tsarin magunguna a cikin kwakwalwa. Sau da yawa, shi ne waɗanda ke yin mamakin uwa ta gaba a cikin jihar mai ban tsoro.

A farkon ciki, yarinyar da ke cikin haihuwar mama fara lalata ikon rage, wasu matsaloli suna tasowa wajen yin yanke shawara mai mahimmanci. Na tsawon watanni 3, mace ba zata iya mai da hankali kan wasu takamaiman shari'ar ba. Da kulawar ta. Domin 37, 38 da sati 38 da 39 da suka fara shawo kan tsoro saboda rashin kwarewar kulawa da yaron. Tana jin tsoron kar a jimre wa aikin mahaifiyar. A watanni 9 na ciki, mace na iya samun hare-hare na tsoro kafin zuwan haihuwa.

Makon watanni 40 na ciki shine layin gamawa a kan hanyar zuwa aikin Generic. A saboda wannan dalili, rayuwa ta gaba ne halayyar fuskantar wani karfi ji na damuwa. Tana bukatar ta jera kansa ta hanya mai kyau, kuma ba ta ba da hankulan shakatawa na grain.

Sauran bayyanar cututtuka na iya nuna wa bacin rai:

ƙara damuwa, tsagewa;
Abin takaici mara kyau na bakin ciki, yanke ƙauna da bege;
karuwa da mummunan motsin rai, filastik, mai tsauri;
Cikakken nutsuwa a cikin kanka da abubuwan da kuka samu;
asarar ban sha'awa a cikin duniya kewaye;
rashin farin ciki daga abubuwan daban daban;
lalata sojoji, hanawa gaba daya;
asarar na ci ko, akasin haka, voraciousness mai wuce kima;
Rauni na jan hankalin jima'i;
Rashin bacci: rashin bacci ko nutsuwa;
Rashin sha'awar sadarwa tare da abokai da mutanen da mutane;
ya ƙi kula da lafiyarsu;
tsallake kai a cikin girman kai da bayyanar contiesness;
jin rashin son kai da rashin taimako;
Tunanin Suicidal;
asarar tsokoki da kafafu;
Bayyanar raunin da ba zai iya fahimta ba a sassa daban daban na jiki.

Idan akwai aƙalla 5 na abubuwan da ke sama, ya zama dole don neman taimako ga masu ilimin halin dan Adam ko masana ilimin psystotherapist.

Hanyoyin bincike

Masana sun bayyana gaban bacin rai cikin mata masu juna biyu ta hanyar gudanar da gwaje-gwaje daban-daban. Ana amfani da fasahar kayan aiki sosai. Digiri na nauyi na cutar yawanci ana ƙaddara shi ta hanyar sikelin na bek ko Hamilton. Ana kunna muhimmiyar rawa ta hanyar tantancewar lokaci na hali ga ɓacin rai ga lalata a matakin kwayoyin. Isar da nazarin jini don gano hasashen gado yana taimakawa gano cutar a matakin farko na ci gabanta.

Don kafa ingantaccen ganewar asali, masana ilimin halayyar mutane da masana ilimin ƙwaƙwalwa suna sauraren matsalolin da ke tattare da lalacewa, tsananin zafi ko wuce gona da iri, ƙarfi, raguwa a cikin kulawa da yanke shawara. Bugu da kari, da m hali yana jin gajiya da rashin ƙarfi.

Don tabbatar da cutar ta ƙarshe, ƙwararrun masana suna mai da hankali ne kan ma'auni na musamman:

ko halin da bacin rai da jihar zalunci na yau da kullun na yau da kullun don makonni biyu ko fiye;
Shin akwai wata sha'awar rayuwar yau da kullun a wannan lokacin.

Yadda za a rabu da shi?

Sau da yawa, alamun rashin takaici a matsayin kansu kamar yadda mata suka dace da sabon yanayin. Classes na kirkirar kirkira yana da tasiri mai amfani akan ilimin halin mutum. Nemi sabbin Hobbies. Takeauki zane, saƙa ko dinki. Mutum zai iya rage matakin bacin rai na gaba ɗaya. Mace tana buƙatar guje wa kowane yanayi mai damuwa. Wajibi ne a yi magana sau da yawa tare da mutane marasa ban mamaki, karanta da kallon labarai. Hakanan, an yi amfani da magunguna da magunguna masu naricic, da shan sigari.

Wajibi ne a yi yaƙi da duk halaye masu cutarwa. Yana da kyawawa don motsa ƙari da tafiya a waje, shiga cikin motsa jiki da iyo. Samar da kanka tare da cikakken abinci mai gina jiki. Sayi ɗaukaka kanka da abubuwa jarirai, sauraron kiɗan mai sauki, duba fim ɗin da kuka fi so. Kara yanayinka ta kowace hanyoyi. Gudanar da cutar yana taimaka wa sadarwa ta kusa da kyawawan mutane da ban sha'awa. Sanya dangi da abokai sau da yawa. Tattauna tare da su duk abubuwan da kuka samu game da haihuwar mai zuwa. Hakanan ya zama wajibi ne a sake fasalin goyon bayan mutane da budurwa. Idan kuna zargin ci gaba na rashin damuwa, ya kamata ka nemi taimako daga masanin ilimin halayyar mutum ko ilimin psysnesspist.

Wani lokacin hadaddun bitamin da aka nada da gyare-gyare da aka yi wa abincin da ke ci gaba da inganta tunanin tunanin mahaifiyar nan gaba. Yana da mahimmanci a tattauna tare da kwararren ɗan kwararru dukkan lokuta, bayan wanda ya zama dole don ɗaukar ayyukan da ya dace don kawar da bacin rai da mummunan yanayi. Maryani yan halayyar mutum zai gaya wa iyayen nan gaba abin da za a yi don kawar da cuta mai zurfi. Lokuta masu nauyi suna buƙatar babbar magani. Idan ya cancanta, likita na iya tallata kwayoyi.

Accout magani yana ɗaukar tsananin a karkashin kulawar masana ilimin halayyar danssystotherapist. Yin tunanin gaskiya zuwa ga shawarwari na likita ya rage haɗarin mummunan tasirin kwayoyi don yaro.