Kishi yana ɗaya daga cikin mafi yawan tsofaffi ji da mutum. Da gari da haihuwa na wayewar wayewarsa, wannan jin da ya yarda ya kirkiro kabilanci: kishi da mactawar hakkin maza ba su ba da damar wasu wakilan jima'i ba tare da wakilan wannan harshen wuta. To, kishi ya haifar da samuwar dangi na mata. Amma wannan tsohon ji ba ya barin mu kadai da zamanin mu, kuma a cikin ɗaya ko wani yanayi da aka ji kusan kusan komai, shekaru, halin zamantakewa da sana'a. A cikin wannan labarin, zamuyi magana game da yadda za mu jimre wa wannan wahala mai wahala kuma mu daina damuwa da hukuncin kanka da kuma matsalolin kewaye.
Me yake yi da dalilin da yasa yake da matukar muhimmanci a fada?
Kishi a rayuwarmu ba ta iyakance ga son dangantaka. Akwai kishi yara, akwai kishi ga abokai, abokan aiki. Duk wani daga cikin waɗannan nau'in halittu suna sane da karfi na tausayawa "hadari". Jin wanda yake kishi na iya zama daban a cikin abubuwan; Gabaɗaya, duk kishi koyaushe an gina shi akan manyan ji biyu: A tsoro don rasa wani abu (ƙauna, abu na wannan ƙaunar, mahimmancin kanta da ƙarfi) da fushi da nufin "kawai a gare ku.
Ko wajibi ne a faɗi cewa fushinsa, da tsoro sun lalata mutum da lafiya ba wai kawai suna da kishi ba, har ma wanda ya zama abin da ya yi kishi. Wannan ya tabbata musamman dangane da magana, rashin lafiya mara kyau, saboda wanda kisan kai da kashe kansu galibi ana cim ma.
A cikin ilimin halin mutumci, an rarrabe nau'ikan kishi, an rarrabe irin kishi, kowane ɗayan yana da haɗari a hanyarsa. Marisalcin masanin ilimin dan adam na Ukirian Daniel Puteras, wanda ya taƙaita ayyukan Sigmund Freud da wasu mashahuran kwararru kuma sun kawo ka'idodin daya a mafi sauki da kuma cikakken magana.
Paranoid kishi - The jihar rashin hankali, rashin tausayi-rashin raɗaɗi-rashin raɗaɗi na mutum, wanda kishin kasa yake da karfin gwiwa a cikin barazanar cutar shi ko kawar da shi ta wata hanyar.
Rashin hankali kishi - Halin da kishi ne ya ji tsoron rasa abin ƙauna, a matsayin wani ɓangare na halayensa, shine mafi girman bayyanar babbar ƙauna ga kansa, kuma ba wani abu ba.
- Psychopathic kishi - Jiha na Psycpathy, mai haɗari ne sosai ga duk mahalarta a cikin lamarin, ana nuna shi ta hanyar halayen masu kishi da fafatawa da harin fushi.
Markeicistic kishi - wahala don wahala. Idan babu cin nasara, "masu fama da azaba" sun zo da yin nadama, ba tare da nuna zalunci ba, amma suna ƙoƙarin haifar da tausayi ko'ina.
Schizid hidi - 'Yan ƙananan mutane marasa amfani da su ne ke cikin hanyar kansu don kiyaye ra'ayoyin game da cinyemai a hanyar su, yayin da suke ba su lamiri mai tsabta don kiyaye nesa daga abokin tarayya.
Haske Kishama - Koyaushe damuwa na zahiri, rashin jin daɗin jima'i ko na hakika), yayin da suke da gaske), wannan shine, kishin kishin ya shafi gaskiyar yiwuwar barazanar. Ya ci gaba da ƙarfi.
- Ba tare da mai kishi - "Aiki", wanda ake zargi da wajibai na ciki. Mafi sau da yawa kafa saboda ra'ayoyin da aka sanya a cikin yara cewa yana yiwuwa a nuna ƙauna kawai lokacin da wasu sharuɗɗan an cire su, an cire ɗakin). An bayyana ta hanyar wahala, al'ada: Duba abokin wayar, ganowa wanda ya rubuta shi, inda yake.
A cikin ilimin ƙwaƙwalwa na zamani, akwai nau'ikan kishi da yawa ta hanyar yanayin rayuwarta. Tsarin nau'in yana da matukar muhimmanci don fahimtar yadda ake taimakawa mutum kawar da tunani mai lalacewa da halaye.
Farin launi - Ba pathology, ba mai kishi, ba mai kishi, peuliarai daga lokaci zuwa lokaci zuwa kowane mutum na al'ada. Ba shi da zalunci, tuhuma mai yawa, rikicewar rashin amana, halayyar masu haɗari. Kishin ya isa, yana sauraron muryar hankali, ga muhawara, bayanan. Sau da yawa, irin wannan kishi yana ba ku damar "gyarawa" dangantaka a cikin biyu, musamman idan sun dade.
Shuɗe - Kishi tare da alamun yawan damuwa. Idan baku taimaka wa mutum ba, ana iya canza shi zuwa matsalar matsalar neuric. Haikali ya bayyana ta hanyar cin zarafi na yau da kullun, hawaye na hawaye, yanayi mai ban tsoro, raunin bacci.
Kore - A gabancin ilimin ilimin tunani, tunda ra'ayin a hankali ya sake haihuwar shi a hankali. Mafi sau da yawa yana ci gaba da bango na yau da kullun. A cikin 20% na shari'o'in ɗan adam, yana yiwuwa "dawowa" cikin gaskiya, a cikin sauran - kishi ne ya sake haihuwa cikin harshen cuta.
- M - Mafi hatsari, ilimin cuta, kuturta. Tare da maganar banza, yayin da mutum da kansa bai rarrabe almara ba da gaskiya, wa mutum zai ɗauki gaskiya kawai. Yana buƙatar magani na tabin hankali, sau da yawa tare da amfani da magunguna.
Babban haɗarin kowane irin kishi ya ta'allaka ne cewa dangantakar data kasance ta lalace, kuma wanda ya zama mai "wanda ya maye gurbinsa". Da fatan za a lura, a cikin ƙididdigar kisan aure na ɗaukar kimanin 30%, kuma ya lalata, ciki har da yawa kuma saboda kishin juna da 45%.
Wannan tsohuwar ji ji, idan ba ta gushe shi a cikin lokaci ba, zai iya lalata lafiyar ɗan adam. A matakin tunani, Paranoia, Scanizophrenia, a psycosomatic - cututtuka na oncologicological, keta bita na hangen nesa, ji, na iya ci gaba.
Amma ko da a farkon matakin, tun kafin ci gaba da ci gaban cutar ko matsalar rashin hankali, kishi yana haifar da canje-canje na jiki: Mutumin ya fara yin bacci, da shan wahala, ya zama mafi yawan duk abin da ba shi da alaƙa da kowane irin abu da zai iya samun dangantaka da shi.
Yadda zaka shawo kan m kasa?
Idan ba a haɗa shirinku ba cikin kisan aure, rabuwa a asibitin masu tabin hankali don neman abokin kafara, lokaci ya yi da za a yi tunani game da yadda ake samu kawar da wannan ji da haɗari ji.
Tun da kishi na maza da mata suna da wasu bambance-bambance a cikin hanyoyin, bayyanar da shawarwarin sun bambanta ga waɗancan.
Mutum
Masu kishi na maza suna da alaƙa da girman kai da abin da ya shafa. Abin da ya sa aka gaya wa tunanin lalacewa game da cewa wani zai iya zama mafi kyau a gado, na iya samun ƙarin. Hanyar da ta fi dacewa da irin wannan yanayin don mai ƙarfi bene zai haɓaka girman kansa. Rajista cikin dakin motsa jiki, ku kawo jikinka cikin kyakkyawan tsari, canza aikin don ƙarin ban sha'awa (tsalle-tsalle da yawa), tsalle tare da parachute, je zuwa tsaunuka , tashi a kan paraglids. Idan ba shi da yarda a gare ku, sami ƙarancin matsanancin sha'awa, babban abu shine cewa yana ɗaga ƙimar ku a idanunku.
Idan yadda tunanin ya tashi ya tashi saboda nakasasawarsa mara kyau a baya (ta a baya ta canza aboki ko mata yanzu ba ta da wani abu da za a yi masa hukunci gaba daya biya don ayyukan da aka riga ka.
Yi tunani, saboda ta zaɓi ku daidai, ba ɗayan ba. Wannan yana nufin cewa dangantaka da ku tana nufin fiye da yadda ake gani da farko. Mata sun fi daure a cikin gidan Home, ga dangi, kuma canji, a cewar ƙididdiga, da muhimmanci sosai maza.
Dakatar da wanda ake shafa shi, duba wayar hannu ta hannu lokacin da yake cikin gidan wanka, karanta saƙonnin sa da gyaran sa a tarihin ziyarar. Idan ta kasance neman amsa ga tambayar yadda za ta zama mafi jima'i, wannan ba yana nufin cewa yarinyar ta yanke shawarar kara jima'i da wani ba. Tare da babban yiwuwa, ta yi muku.
Game da duk abin da ya faru, ya fi kyau magana a bayyane. Wannan zai taimaka wajen kawo kwarin gwiwa game da dangantakar cewa mata suna da godiya sosai, kuma da kaina zai taimake ka ka rabu da kishin kishin kasa. Hakanan ana bada shawarar aiwatar da hanyoyin ilimin kwakwalwa game da sabbin hare-hare na kishi. Dukkansu akwai cewa kowane tunani game da kafirci na budurwar, mutum, tare da muhimmin tunani, kuna buƙatar nemo maƙasudin muhawara guda uku, hujjar gaskiya.
Misali: "Bai yi jinkiri ba a wurin aiki!" - Muhawara da dabaru na iya zama irin wannan: "Kungiyarta a wannan lokacin ba ta aiki", "Na ga hakan ta yi da ba a sani ba", "Na san tabbas cewa ta kasance tare da ƙaunarta." . Idan babu wani tabbacin irin wannan muhawara, ba abin da zai damu. Ga kowane bayani, yana da darajan kawo kanku a kanku: Ee, ta yi jinkiri, amma ta yi gargadin cewa za ta zo daga kantin ko kira ga mahaifiyarta. Dogara da abokin tarayya. Kwakwalwar maza na mace koyaushe yana ƙoƙarin bi zuwa "zato na rashin yarda."
Idan babu abin da ya taimaka, da kishi a zahiri guba ranka, kuma kai, suna kokarin sha shi duka a cikin abokin, kuma a cikin wannan: pscothotherapists suna da hanyoyi da yawa don taimakawa da ilimin kishi ba tare da dalili ba.
Yarinya
Fasalin kishi na mata - a cikin masu amfani da abubuwan da ke cikin ciki. Ko da al'ada, "farin" kishi na iya haifar da kyakkyawar jima'i a wakilin jinsi mai kyau zuwa ga gaskiyar abokin aikinsa, don samun gaskiya. Anan, babban abin ba zai sake shirya ba, tun da matar daga al'ada da matsakaici ga ƙuruciya ta hanya ɗaya ce.
Kishin mata suna da alaƙa da jin barazanar da zuciyar dangi. Da alama ita ce hanyar da aka saba akai za ta rushe idan mijin ya sauko zuwa "hagu", kuma kamar yadda cikin maza, halin da ake ciki ya rinjayi ƙididdigar kai.
Abin da za a yi - tambaya ba sauki ce. Fara mafi kyau tare da inganta girman kai: Sanya salon gyara gashi, sabunta riguna, rasa wasu karin kilo-kilo, nemo da kanka mai ban sha'awa da sha'awa da sha'awa. Wannan zai taimaka ba wai kawai nutsuwa da tunani mara dadi da tuhuma ba, amma kuma zai ƙara ƙimar ku a idanun abokin tarayya.
Ga mata, hanyar sakataranci tana da dacewa sosai. Ga kowane mummunan tunani, wata mata ce da za ta yi jayayya cewa babu komai irin wannan da gaske ba, kuma wasa ne kawai.
Yi magana da abokin tarayya. Mutumin mai ƙauna kuma mutum zai iya fahimtar yadda kuke ji, da kuma zai iya yin shakka mai shakka. Guji binciken, kira mai yawa da yawa a kowace rana tare da buƙatun da za a gaya inda mutumin yake yanzu abin da ya aikata. Kuma hakika ba kwa buƙatar tono a motarsa ko wayarsa: ƙoƙari don tabbatar da sarrafawa tabbas, sannan kuma kun riga kun fada cikin yanayin da ba a sansu ba.
Yi ƙoƙarin shirya ƙarin haɗin gwiwa: Daga kamfen zuwa shagon tare (ba za ku iya isar da kunshin tare da samfuran zuwa akwati ba, yana da wuya!) Kafin kallon wasan kwallon kafa na cizon giya. Mun fi yawan mamakin abin da yake da ban sha'awa ga mutum, koya inganta Rugugby daga kwando, nuna masa da gaske son abin sha'awa. Kuma sannan mataki na amincewa zai yi girma, kuma akwai ƙarancin dalilai na tuhuma.
Idan sun tashi?
Dukkanin kishi na sama ba su da ma'ana, ba su da ƙasa. Amma idan akwai wani dalili ko yaya kuke ganin shi? A wannan yanayin, yana da matukar wahala a magance shi da rashin jin daɗi. Bari mu yi bayani nan da nan dalilin cewa dalilin kishi na iya zama maƙasudi da kuma na. A cikin shari'ar farko, Dalilin da ake zargi da rashin daidaito yana cikin halayen halaye (cire zobe, ya yi ƙoƙari ya gan shi da baƙo, baya zuwa barci, a cikin motar a fili wani mutum ya ja, kamar yadda aka kori wurin zama a cikin wani sabon hanya, da sauransu. Yana da yawa Irin waɗannan dalilai, ƙarfinsu yana cikin tarawa.
Dalili na manufofin su shine zato na sirri na mutum. Kuna da tabbaci cewa abokin tarayya yana canzawa kawai saboda ya jinkirta da aiki, kodayake sun san cewa yana da aikin da ba al'ada ba. Kuna tsammanin cin artaseas zai iya kasancewa saboda jima'i a cikin iyali ya zama ƙasa; A lokaci guda, ba ya tuna cewa abokin zama yana da matsaloli, ciki har da lafiya, wanda zai iya gajiya.
Yana da matukar wahala a bambance wani lokacin daga wani yanayi. Amma hanyar daga cikin halin da ake ciki ba ta da yawa:
Dakatar da "magudi game da kanka", ki yarda da tuhuma da zarginsu, sun ci nasara da tunaninsu mara kyau da musayar su da tabbatacce;
Fara neman kwantar da hankali da ba da hujja na cin nasara.
A cikin akwati na biyu, zaku sami dalilai masu kyau don dakatar da kishi idan Ajuler ba ya samun tabbacin. Amma wannan na iya zama mai tsada a gare ku: abokin tarayya wanda ya koyi game da rashin amana zai iya faruwa tare da ku duka dangantaka.
Duk abin da dalilan da aka ba ku, sun bambanta da gaskiyar da tagwayensu da m. Ga kowane ɗayansu kuna iya samun bayani na biyu, ma'ana da ba shi da alaƙa da cin nasara ko kaɗan. Idan dangantakar hanya, ta sanye da abokin zama babu wani marmarin, to ya fi kyau kokarin jimre wa kishi, ba tare da shiga hanyar "sanin halin koyar da kai ba".
Za a sami wasu abubuwa masu sauƙi a cikin wannan:
Babu wanda ya bi abin da kuke tsammanin;
Kowane mutum na da hakkin sirrin sirri, sarari na sirri da nasu kyauta, ko da mutane sun yi aure, domin aure ba kurkuku ba;
Jeiies da sauri rasa girmamawa ga abokin tarayya, kuma tare da tashi na irin wannan kyakkyawan ji, dangane da wannan hanyar, babu wata hanyar, babu wata hanyar.
Idan kullun ku maimaita shi kuma kada kuyi abin da zai iya lalata abin da ke dogara da girmamawa, ba zai zama da wahala sosai don dakatar da kishi ba, kamar yadda ya ga alama. Idan babu tuhuma game da wanda ake zargi, ba shi yiwuwa a dogara, akwai wasu matsaloli a cikin dangantaka, yana da kyau a tuntuɓar kwararru: masanin ilimin halayyar mutum ko ilimin halayyar mutum. Zai yi kyau idan kuka fi so (ƙaunataccen) Hakanan kuna jawo taimako don taimakawa kanku, kuma a bayyane yake neman mutum ya tallafa maka a cikin wannan mawuyacin kasuwancin - yakar karawa kishi. A cikin wannan kuna da sha'awar.
Yadda za a dakatar da kishi na tsohon?
Sau da yawa, da bayan dakatar da aure ko dakatar da dangantakar, tsoffin matan sun ci gaba da dumama da kishin juna a nesa. Ba ya da ƙima da kishi, amma ƙaramin "fansa ba ya cika, dangantakar ba ta faru ba. A lokaci guda, daya daga cikin abokan da ya sanya sabon dangantakarsa a kasan, hakan yasa duk abin da ya faru rabin abin da ya faru a rayuwar farko ta farko. Sha'awar ta nuna mata (a gare shi) cewa ba ku da mummunar da ya (ita) menene irin makomar da aka ɓace, yana da fahimta har ma da dabi'a.
Me yasa abokin tarayya na biyu "ya fara" a kan wannan kuma ya fara kishi kamar yadda gaske? Kalmar key a nan ita ce "kusan". Wannan ba mai kishi sosai, da yawa zagi, mara tsada, rashin tsaro na tsohuwar dangantaka; Mutumin da ya fusata ba cewa tsohon abokin tarayya ya hadu da ɗayan ba, amma gaskiyar cewa "a gare shi, da kyau, saboda haka da sauri sami wanda zai maye gurbin!". Wannan kukan ne na girman kai mai rauni kuma ba komai.
Rufe tare da irin wannan nau'in kishi abu ne mai sauƙi: Gane cewa kun ji zagi, kuma har yanzu fahimtar cewa zamanin nan, an yi burin tsohon wanda ya nuna muku sabuwar rayuwarsa. Kar a bada izinin amfani. Dakatar da wahala da magance na'urar rayuwar ku, wanda zai ba ni damar ɗan lokaci don bayarwa da kuma tsoffin awanni da yawa game da gaskiyar cewa, ku ma kuna da komai daidai.
Yanayi gaba daya yanayi na kishi da mutum. Yana da wahala musamman ga maza da mata waɗanda suke yin tarayya da kansu da abokin tarayya tare da abokin tarayya daga tsoffin auren aure, kuma waɗanda ke tallafawa alaƙar abokantaka da maza.
Shakka a wannan yanayin ba koyaushe ba ne. Don gina dangantaka mai ƙarfi tare da irin wannan abokin, kuna buƙatar tabbatar da cewa dangantakar "a can" ta ƙare. Abin takaici, tsoffin matan sau da yawa suna ci gaba da haɗuwa daga lokaci zuwa lokaci kuma ku haɗu da sadarwar lambobi ko dai kawai akan tsohuwar ƙwaƙwalwar yin magana don gilashin shayi. Ba da jimawa ba, da nan, irin wannan matsar da "kare" ƙare, amma kuna buƙatar jira da wahala? Idan ba a kammala dangantakar ba zuwa ƙarshen - da haihuwa suna kiran juna, gana da kullun - yana da mahimmanci don sanya komai a wurin kuma jira wannan lokacin a nesa mai lafiya.
Idan abokin tarayya baya ba da kishi da na farkon, kuma tarurrukansa yana iyakance ga tarurruka da yara, banda, kuna da dangantaka mai ƙarfi, bai kamata ku hana abokin tarayya ba, ba kwa buƙatar hana shi ya yi magana da ɗaya dangi. Ba shi da izini, low kuma ba daidai ba. Don shawo kan kishi za su kasance sau da yawa, amma yana yiwuwa a kayar da shi. Dukkanin rashin fahimta a wannan yanayin zai taimaka wajen warware tattaunawar kwarai.
Karka damu da kanka da tsoffin abokan da kake ƙauna. Kuna da bambanci (wasu), kuma idan ya cime ku yanzu, to, wannan dalili ne da zai dakatar da kwararar tunani da barin shi kaɗai da abokin ciniki.
Ta yaya za a koya ba sa yin kishi abokai?
Abin da ake kira mai kiran martaba mai ban sha'awa shine sabon abu tsakanin manya da mutane masu 'yanci ba na gama gari, yawanci halaye ne na yara da matasa. Idan manya yana kishin aboki ko budurwa zuwa wani masifa ta gama gari - wannan alama ce ta rashin tunani da rashin tunani. , ta hanyar da mutum yake "makale a ƙuruciya." Halin da ake halayyar wannan abokina yawanci yana tausayawa koyaushe da ɗan ɓacin rai, kamar yadda suke baƙin ciki da m da ɗimbin ɗiya. Idan abokin ya fara "capricious" kadan karfi, sannan an maye gurbin tausayi ta hanyar haushi da kuma gaskiyar abokantaka tana ƙarƙashin babbar alama. Yawancin sauƙaƙa don cire irin wannan mutumin daga da'irar sadarwa fiye da yin haƙuri da fata da kishi.
Yi tunani game da komai, idan ba zato ba tsammani jin laifin da kuma cubblingling a cikin himma, idan babban aboki, ya ce tare da wasu abokai ko kuma (mafi kusancin teku har yanzu daga kindergarten!) Na yi kar a sanya shi. Abokai ba sa wa juna hannu. Ba a wajabta su yi magana a ina kuma waɗanda suke zuwa inda suke son kashe ranar. Kada ku ɗauki jin kishi ga irin wannan halin a matsayin abokantaka.
Wani ƙwararrun ƙwararru ne mai kishi da halaman sa zuwa ga abokan da suke akwai. A lokaci guda kishi da kuma ga abokan aikinsu, kuma don yin abokin tarayya. Abu ne mai sauqi ka wasa kuma ya zama azzalumi na gaske, wanda zai shiga kamfen din hadin gwiwa a fim ko kuma kulob, taro na abokan aiki da abokan karatunsu.
Fahimtar abokin tarayya ba zai fi farin ciki da abin da kuke damun shi ba daga abin da ya sani, kuma zaka iya maye gurbin ta da duk mahimman abubuwan sadantawa da shi. Barin abokin tarayya shi kadai, ka nuna cewa wata rana zai tafi daga gare ka: ba a sake amfani dashi da asarar ba. Bugu da kari, koyaushe zai zartar da kai a cikin gaskiyar cewa bashi da sadarwa a waje da'irar iyali.
A cikin lokuta tare da kishi na abokai da abokaina fiye da rabin nasara akan hanyar da za a daina yin rashin farin ciki - wannan shine fahimtar rashin da ke faruwa. Idan kun fahimci cewa ba zai yiwu ba, yana nufin rabinku kuna kusa da maƙasudin.
Koyi zuwa tunanin sanya kanka a maimakon abokin aikin ka. Kuma a wannan yanayin, halin da ake ciki na iya kallon gaba daya. Wannan hanyar tana buƙatar takamaiman fasaha, horo da haƙuri, amma sakamakon ba zai iya jira ba. Rabu da kishi - tsarin ya zama a hankali.
Bai taɓa danna mahaɗan raunana ba: "Mun ɗanɗana da yawa tare da ku tare, kuma ku ...", "Idan mamaki ne, saboda na taimaka muku!". Gaskiya abota ba ta bukatar irin wannan tunatarwa, ba a yaba wa wani masoya ba saboda takamaiman taimako a wani yanayi, amma kamar cewa - duka, tare da dukkanin ayyuka da kalamai.
Idan ka zama wanda aka azabtar da kishi, yi kokarin isar da duk waɗannan tunanin ga kishi Kuma a fili yayyafa iyakokin izini. Kada ku zargi kanku, kada ku bar aboki ya yi amfani da rayuwar ku wanda kuke da 'yancin yanke shawara menene kuma yadda ake yi.
Nasihu game da ilimin halayyar dan adam
Idan kana shan azaba da jin kishi, shawarar ƙwararrun masana ilimin mutane masu ƙwararru zasu taimaka masa. Ka yi tunanin su a takaice.
Gaskiya dai ya yarda cewa kuna "rashin lafiya" kuma ku bi da ƙwararrun ku yadda za mu mutu, wanda zai iya warkarwa.
Tabbatar ƙoƙarin gano dalilin yadda kuke ji. Idan ba za ku iya samun dalilin da kanka ba, tuntuɓi mai ilimin halayyar dan adam ko duk wanda ka amince ya gaya wa komai kuma sami dalilai tare.
A bayyane yake fahimtar abin da yake ji da kai a cikin harin kishi: Laifi, girman kai mai rauni, fushi, tsoro ko wani ji. Wannan zai taimaka wajen sarrafa motsin zuciyar ka.
Koyi don kula da kanka mafi kyau: ingantawa, koya, canza aikin, hoto, koya kamar kanku a cikin madubi.
A fili shirya lokacinku, yi ƙoƙarin karɓar kanku. Al'ada - ƙasa mai girma don tunani iri-iri.
Yi ingantaccen gyara ga dangantaka da ƙaunataccenku. Ka tuna cewa fushi ya haifar da fushi, da kuma iko duka shine sha'awar gudu. Yi ƙoƙarin raba kyawawan motsin zuciyarmu, kuma a cikin amsawar zai karɓi daidai da ƙarshe zai taimaka wajen haɓaka darajar juna.
Yadda za mu kasance da kishi da kuma yadda za mu bi da shi, zaku koya daga bidiyon da ke ƙasa.