શું તમને ગોલ્ડફિશ વિશે પરીકથા યાદ છે? એક અનંત વૃદ્ધ મહિલાએ પડી ગયેલી વ્યક્તિનો લાભ લીધો હતો, અથવા તેના બદલે, જે સુખથી દૂર પડી ગયો હતો. અમે ક્યારેક આ તકનો ઉપયોગ કરતા નથી. પરંતુ તેના ગોલ્ડફિશ કોઈને પણ પકડી શકે છે. આ ધ્યાન સાથે કરી શકાય છે.
તે શુ છે?
આપણામાંના દરેક ઇચ્છાઓથી ભરપૂર છે. તેમાંના કેટલાક વાસ્તવિકતા બની જાય છે, અન્ય એક સ્વપ્ન રહે છે. અલબત્ત, ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે આને કેટલાક પ્રયત્નો લાગુ કરવાની જરૂર છે. વાદળી પક્ષીઓની રાહ જોતી વિંડો દ્વારા બેસીને, અમને કંઈક પ્રાપ્ત કરવાની શક્યતા નથી.
પરંતુ ઇચ્છાને પરિપૂર્ણ કરવા ધ્યાન સારી રીતે મદદ કરી શકે છે. તેના પરિપૂર્ણતાના તકનીકી લોકોની ઇચ્છાઓ જેટલી જ છે. ઑડિઓ અને વિડિઓ પ્રોગ્રામ્સ છે. તમે બ્રહ્માંડ અને તમારાથી વાટાઘાટ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
કાર્યક્ષમતા
તમારા ઇરાદાને મજબૂત બનાવશે, ત્યાં વધુ અસરકારક ધ્યાન હશે. તમે તમને શું પૂછો છો, તમારે ખરેખર ઇચ્છા કરવી જોઈએ. પરંતુ જો તમારું સ્વપ્ન ખરેખર શાબ્દિક ચેતનાને દૂર કરે છે, તો તે વિચારશો નહીં કે ધ્યાન પછી એક કલાકમાં તે હશે. અંતે, તમે એવા નથી જે મદદની બ્રહ્માંડને પૂછે છે. કતારમાં ઊભા રહો અને ક્રમમાં અવલોકન કરો. સૌ પ્રથમ - તમારા માથામાં.જ્યારે તમે લક્ષ્ય તરફ તમારી પ્રગતિ ઝડપી કરી શકો છો ત્યારે આવી ક્ષણો છે. ચોક્કસ દિવસો દરમિયાન ધ્યાન વિધિ કરો . એવું માનવામાં આવે છે કે નવા વર્ષ પહેલાં તમારા જન્મની તારીખ અથવા દિવસોની તારીખ સૌથી અસરકારક છે. ચંદ્ર ચક્રની શરૂઆતમાં ધ્યાન આપવા માટે પણ આગ્રહણીય છે. બીજી સલાહ - સૂવાના સમય પહેલાં ધ્યાન. પવિત્ર ધાર્મિક વિધિ સાથે આગળ વધતા પહેલાં, તમારા શરીરને આ માટે તૈયાર કરો.
ખરાબ ટેવોથી ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસોનો ઇનકાર કરો. તે પોસ્ટનું અવલોકન કરવું વધુ સારું છે.
તકો અને નિયંત્રણો
પ્રક્રિયા માટે ધ્યાન ખૂબ જટિલ છે. તેથી, તે વિચારવું જરૂરી નથી કે બધું જ પહેલીવાર આવશે. આદર્શ રીતે, ચોક્કસ તકનીકનો લાભ લેવા માટે, તમારે પહેલા તે વ્યક્તિ પાસેથી એક પાઠ લેવો જોઈએ જે આ જાણે છે અને સમજે છે. તમારે જોઈએ સંપૂર્ણપણે આરામ કરવા માટે, તમારા મનને શાંતિ આપવાનું શીખો, ટ્રાન્સની સ્થિતિ દાખલ કરો. જો તમે આ બધું કરી શકો છો, તો બીજું મહત્વનું નિયમ યાદ રાખો. તે કહે છે કે ધ્યાન દરમિયાન તમારે તમારા લક્ષ્યને સ્પષ્ટપણે પ્રસ્તુત કરવું આવશ્યક છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ કાર માંગો છો, તો બ્રહ્માંડ સાથે વાતચીત દરમિયાન તમારે કારની બધી નાની લાક્ષણિકતાઓ બોલવાની જરૂર છે - રંગ, બ્રાન્ડ, અન્ય વિગતો. નહિંતર, "મર્સિડીઝ" વણાટને બદલે તમે સરળતાથી ટોય ડમ્પ ટ્રક અથવા શેવિંગ મશીન મેળવી શકો છો.
ઇચ્છા કેવી રીતે બનાવવી?
જેથી ઇચ્છા સાચી થઈ જાય, તે ખરેખર ઘનિષ્ઠ હોવું જોઈએ. તમે એક સોનાની વાર્તા એક ગોલ્ડફિશ વિશેની જૂની સ્ત્રી નથી. તેથી, ચાલો તમે જે જોઈએ તે વ્યાખ્યાયિત કરીએ. કાગળની શીટ લો અને તમે જે સ્વપ્ન છો તેના વિશે બધું લખો.કાળજીપૂર્વક સૂચિ શીખો. કલ્પના કરો કે આ બધું પહેલેથી જ સાચું થઈ ગયું છે. તમારી લાગણીઓ સાંભળો. જો તમને ખરેખર આનંદ અને સુખ લાગે છે - તમારે લેવાની જરૂર છે. જો નહીં, તો પછી સૂચિમાંથી ઇચ્છાને હિંમતથી વિલંબ કરો અને આગલી આઇટમ પર જાઓ. બીજા દિવસે, તમારા "સેમિરીસ ફૂલો" પર પાછા જાઓ અને તે જ કરો. પરિણામે, તમારી પાસે ફક્ત એક જ હોવી જોઈએ જેને ખરેખર ઇચ્છાની જરૂર છે.
બીજી રીત છે. તે ઓછો સમય લેશે અને કદાચ તે વધુ કાર્યક્ષમ હશે. કલ્પના કરો કે તમે ફક્ત એક જ દિવસ જીવવાનું છોડી દીધું છે - તમને ખરેખર શું ગમશે? આ તમારું મુખ્ય સ્વપ્ન છે. તમે તેને બ્રહ્માંડમાંથી પૂછવાનું શરૂ કરી શકો છો.
તૈયારી
રૂમ ચલાવો જ્યાં તમે ધ્યાન કરવા જઈ રહ્યાં છો. હવા તાજી હોવી જોઈએ. રૂમમાં એક સુખદ સુગંધ બનાવવું વધુ સારું છે. આ માટે તમે સુગંધિત મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બધા ઉપકરણોને બંધ કરો જે તમને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. કોઈ અપ્રાસંગિક અવાજ વિક્ષેપિત થવો જોઈએ નહીં. ફોન, કમ્પ્યુટર, ઇન્ટરકોમ - હિંમતથી બધું બંધ કરો, કશું દખલ કરવું જોઈએ નહીં.
જો તમે આગલા ઍપાર્ટમેન્ટથી રેડિયોના અવાજથી વિચલિત છો, તો ઇયરપ્લગ્સનો ઉપયોગ કરો. યાદ રાખો, તમે તમારા મુખ્ય ધ્યેય પર જાઓ છો. બીજું બધું રાહ જોશે.
સમયની પસંદગી
ધ્યાન દરમિયાન, ફક્ત તમારું સ્વપ્ન જ નહીં, પણ તે સમય પણ જ્યારે તે સમજવું જોઈએ. ઠીક છે, જો તમે ચોક્કસ નંબર, તારીખ કૉલ કરો છો. જો નહીં, તો પછી ઓછામાં ઓછા એક મહિના અથવા સમય નક્કી કરો. જ્યારે તમે તમારું સ્વપ્ન કેવી રીતે કરી રહ્યાં છો તેનું પ્રતિનિધિત્વ કરો છો, ત્યારે માનસિક રૂપે પોતાને આ સમયની સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરિત કરો.જો તમે કારને તમારા શિયાળામાં દેખાવા માંગો છો, તો યોગ્ય કપડાંમાં તમારી કલ્પનામાં પોશાક પહેરો. જો તમે ઉનાળામાં લગ્ન કરવા માંગો છો, તો તમારી જાતને ઉનાળામાં સરંજામમાં કલ્પના કરો અને લીલા વૃક્ષોથી ઘેરાયેલા.
સ્થળ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
તે જ તે સ્થળે લાગુ પડે છે જ્યાં તમારું સ્વપ્ન અમલમાં મૂકવું જોઈએ. બ્રહ્માંડ વેકેશન માટે પૂછવાની જરૂર નથી. તમારે વિગતવાર તે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તે શું હોવું જોઈએ. નહિંતર, તમે દરિયાકિનારા પર ન જશો, જે સ્વપ્નમાં તમારા શહેરની બહારના ભાગમાં અને તળાવ શંકાસ્પદ શુદ્ધતા પર રહેશે નહીં.
જો તમે દુબઇ વિશે સપના કરો છો, તો આ સ્થળ શીખો. તેમના ધ્યાન દરમિયાન, પ્રખ્યાત ગાયન ફુવારાઓ પર પોતાને સ્થાનાંતરિત કરો, અને ટર્કિશના કેટલાક કિનારે નહીં. તમારે જે જોઈએ તે બરાબર સમજવું આવશ્યક છે.
તકનિક અમલીકરણ
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે અસરકારક હતું, તે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવવાની જરૂર છે. તેથી, તેને પોઇન્ટ્સ પર ધ્યાનમાં લો.
- તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ સ્થિતિ લો: લાઈઝ, બેસીને અથવા કમળની સ્થિતિમાં - કોઈ વાંધો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પીઠ સીધી છે, શરીર સ્થિર રહ્યું છે. ફક્ત એટલું જ ઊર્જા પ્રવાહ તમને ઘૂસી શકે છે. જૂઠાણું અથવા બેઠકની આરામદાયક સ્થિતિ લો. તમે ખુરશી, સોફા, બેડ અથવા ફ્લોરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- શરીરના છૂટછાટ પર આગળ વધો. ટોચથી શરૂ કરીને અને અંગૂઠાની ટીપ્સથી સમાપ્ત થતાં, તેને આરામ કરો. તમારે વજનમાં જવું જોઈએ.
- માથાથી બધા વધારાના વિચારો ફેંકવું, સરળ અને પ્રખ્યાત "ઓહ્મ" મંત્રને પુનરાવર્તિત કરો અથવા સુખદાયક સંગીત ચાલુ કરો.
- સરળતાથી ફટકો. માથાના માથાથી પોતાને અન્વેષણ કરવાનું પ્રારંભ કરો, માનસિક રૂપે સમગ્ર શરીરને સ્કેન કરે છે, અંગૂઠાની ટીપ્સથી સમાપ્ત થાય છે. આવા પ્રથાઓના પરિણામે, શરીરની સરહદ જેમ કે તેઓ અવકાશમાં વિસર્જન કરે છે, તો તમને વજન વિનાનું લાગે છે.
- હવે તમે ઇચ્છા આગળ વધી શકો છો. તમારું કાર્ય એ છે કે તમે જે મેળવવા માંગો છો તે સૌથી વધુ સ્પષ્ટ કલ્પના કરવી. ઉદાહરણ તરીકે, આ સમુદ્રની સફર છે. કલ્પના કરો કે પ્લેન પર કેવી રીતે બેસવું. તેમાંથી બહાર જવું, તમે પહેલેથી જ દરિયાઇ હવા લાગે છે. અમે હોટેલમાં અથવા વિલામાં જઈ રહ્યા છીએ, તમે પહેલેથી જ નિર્ણય લીધો છે. બાલ્કની પર જાઓ. તમારી પાસે સમુદ્રનો સુંદર દેખાવ છે. તમે તેને ચલાવો છો. સૂર્યમાં આનંદ કરો. મીઠું પાણીમાં ઊંઘે છે. મોજા તમારા શરીરને પકડે છે.
- તમારી સ્થિતિને ઠીક કરો. જો તમે સ્વપ્ન કરો છો કે યુવાન માણસ તમને ઓફર કરે છે, તો કલ્પના કરો કે તે કેવી રીતે હશે. તમારી કલ્પનામાં દોરો ચોક્કસ સ્થળ અને સમય, લગ્નની રીંગ પણ તમને પ્રસ્તુત કરે છે, તમારે તેની બધી ભવ્યતામાં કલ્પનામાં જોવાની જરૂર છે. અને વિગતવાર: તે કયા બૉક્સમાં જૂઠું બોલશે, હીરાની સંખ્યા કેટલી હશે.
- જેમ તમે આનંદની સ્થિતિમાં જોયું તેમ જાતે દોરો . પેપરથી એક વિમાનની એક ચિત્ર સાથે રોલ કરો અને તેને આકાશમાં ચલાવો. તે દૃશ્યથી અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને જુઓ.
- હવે હિંમતભેર કઠોર વાસ્તવિકતા પર પાછા ફરો અને કેટલાક સમય માટે તમારા સ્વપ્ન વિશે ભૂલી જાઓ. બ્રહ્માંડને બધું જ ગોઠવવાની અને તેને એક્ઝેક્યુટ કરવાની તક આપો.
Cherished સ્વપ્ન માર્ગ શોધવા માટે બીજી રીત એક કલ્પિત ધ્યાન છે. તમારી ચેતના સમય અને જગ્યામાં આગળ વધવા માટે તૈયાર છે, કલ્પના કરો કે તમે જાદુ દરવાજા સામે ઊભા છો. એક પ્રકારનું તે સુંદર છે - સોનું, રત્ન દ્વારા ગૌરવ. અને અહીં તેઓ તમારી સામે સ્વિંગ કરે છે. તેમની પાછળ એક અદ્ભુત બગીચો, તમને આનંદ લાગે છે.
અભૂતપૂર્વ ફળોવાળા અદ્ભુત ફૂલો અને વૃક્ષો આસપાસ. ક્યાંક અંતર એક છોકરો છે. તે તમને બોલાવે છે. તમે તેની પાસે આવો અને સમજો કે આ એક દેવદૂત છે. તે જાદુ બોર્ડ પર તેની cherished ઇચ્છા લખવા અથવા દોરવા સૂચવે છે. તમે તેના હાથ પીછામાંથી લો છો. અને તમારી વિનંતી લખો. બધી વિગતોમાં ચિત્રો. તમે જાણો છો કે બધું કેવી રીતે હશે. શું તમે ખુશ છો.
અને અહીં તમે નોંધ્યું છે કે તમારું ચિત્ર કેવી રીતે ઘટવાનું શરૂ થાય છે. એન્જલ તેને એર બોલમાં મૂકે છે. તમે તેને એકસાથે જવા દો. આ બ્રહ્માંડનો તમારો પત્ર છે. તમે કલ્પના કરી શકો છો કે એડ્રેસિથીનો જવાબ કેવી રીતે મેળવવો. તમારી ઇચ્છા ફરીથી તમારી કલ્પનામાં કરવામાં આવે છે. તમારા નવા મિત્રને "આભાર" બોલો. અને ધ્યેય પર પાછા ફરો. ઘરે જવાનો સમય. તમારી આંખો ખોલો અને રાહ જુઓ. ટૂંક સમયમાં સ્વપ્ન વાસ્તવિકતા બનશે.
નિયમો
કાળજીપૂર્વક તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળો, તે તમને જે જોઈએ તે જ કહેશે. બ્રહ્માંડને અશક્ય વિશે પૂછશો નહીં. પુષક વૃદ્ધ સ્ત્રી જેવા મેરિટાઇમના માસ્ટર બનો નહીં, પરંતુ કોટ ડી 'આઝુર પરના વૈભવી હોટેલમાં વેકેશન ખર્ચવા માટે - તે તદ્દન શક્ય છે.ધ્યાન દરમિયાન, તમારે કંઈપણ વિચલિત ન કરવું જોઈએ - ન તો અજાણ્યા વિચારો અથવા બિનજરૂરી અવાજો. જ્યારે તમે તમારું સ્વપ્ન કેવી રીતે ચલાવો છો, ત્યારે તમે જે કંઇક અનુભવો છો તે યાદ રાખો - હવાના ગંધથી આત્માની સ્થિતિ સુધી. તમારે ખુશી અને આનંદથી ભરપૂર હોવું જ જોઈએ.
અલ્ગોરિધમનો
તમે જે પણ ધ્યાનની તકનીકો પસંદ કરો છો, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તે બધા ઘણા બધા પોઇન્ટ્સ પર આધારિત છે જે પૂર્ણ થવું આવશ્યક છે. અલ્ગોરિધમનો મોટાભાગે તે ગમે છે.
- સંપૂર્ણપણે શરીરને આરામ કરો.
- આસપાસના વાસ્તવિકતાથી દૂર જાઓ.
- તમારા આંતરિક "હું" પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- બધા બિનજરૂરી વિચારો ચાલુ કરો.
- બહાર નીકળવા માટે તમારી ચેતના આપો. બધી સરહદો અને ફ્રેમ્સ દૂર કરો.
- દરેક અવાજ અને ગંધ સુધી જમણી બાજુએ તમારી ઇચ્છાને મહત્તમ રીતે વર્ણવો.
પરંતુ પ્રથમ, માછીમાર અને માછલી યાદ રાખો, અને બહેતર રીરેડ પુશિનની પરીકથા. અનિચ્છનીય વસ્તુઓથી તમને બિનજરૂરી માંગશો નહીં. તમારી જરૂરિયાતોને અતિશયોક્ત કરશો નહીં. નહિંતર, તમે તમારા સ્વપ્નને બંધ કર્યા વિના ફક્ત સમય પસાર કરો છો.
તમારી સાથે અને બ્રહ્માંડ સાથે પ્રામાણિક રહો. તેણીને કપટ ગમતું નથી અને રેવેન્જેન્ટ ક્રૂર હોઈ શકે છે - અને જૂના કચરો ફક્ત આ બદલોનો એક નાનો અવધિ હશે.
