આધુનિક વિશ્વમાં સમયાંતરે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે કોઈ મીટિંગમાં લાંબા સમય સુધી કોઈ મિત્ર અથવા કામ પર કોઈ મિત્રની રાહ જોવી પડી ત્યારે તમે કદાચ એક કરતા વધુ વખત બળતરા અનુભવી હોત. કદાચ તમે તમારી જાતને મુશ્કેલીમાં પડી ગયા છો, કારણ કે તેઓ તેમના સમયને સક્ષમ રીતે યોજના બનાવી શક્યા નહીં. આ લેખથી તમે તમારા અને બીજા કોઈના સમયની પ્રશંસા કરો અને મોડેથી કેવી રીતે બંધ થવું તે વિશે શીખીશું.
તે શુ છે?
આ શબ્દનો અર્થ બાળપણથી લગભગ બધા પરિચિત છે. સમયાંતરે કામ અથવા સમય પર કામ કરવાની ક્ષમતા છે. આ ખ્યાલ સમય વ્યવસ્થાપન સાથે સંકળાયેલ છે, આધુનિક દુનિયામાં તેનો સમય મેનેજ કરવાની ક્ષમતા અત્યંત ઉપયોગી છે. સમયાંતરે એ સૂચવે છે કે કોઈ વ્યક્તિ કોઈપણ વ્યવસાયમાં સમયસીમાનું ઉલ્લંઘન કરતું નથી.
વ્યાખ્યા સૂચવે છે કે એક સમયાંતરે વ્યક્તિ સમય સાથે સંભાળી શકે છે. ડન્ટ્સને ફાડી નાખવાનું બંધ કરવા અને તમારા માટે હંમેશાં રાહ જોવી નહીં, તમારે સમયસર ગણવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે, જાણવું કે આ અથવા તે કાર્યને ઉકેલવા માટે તે કેટલું જરૂરી છે. સમયાંતરે વ્યક્તિ બનવા માટે, તે ઘણીવાર ફરીથી ભરપાઈ કરવા માટે જરૂરી હોય છે અને રિઝર્વમાં કેટલાક મિનિટ સુધી છોડી દે છે: તેથી તમે અણધારી સંજોગોમાં પણ મોડું થશો નહીં.
અલબત્ત, પ્રસંગોપાત, મોટાભાગના સમયાંતરે વ્યક્તિને મીટિંગ માટે મોડું થઈ શકે છે અથવા વચનના સમય માટે કામનો સામનો કરવો નહીં. પરંતુ જો તમે સમય વ્યવસ્થાપનના રહસ્યોને સમજી લો છો, તો તમારા જીવનમાં ઘણી ઓછી પરિસ્થિતિઓ હશે, તે નિયમોમાં અપવાદ રહેશે.
કેટલીકવાર તે સમયની ગણતરી કરવી ખરેખર મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમારી સામે આવા કાર્યો જેટલી વાર, તમે તમારા કાર્યોની યોજના કરવાનું વધુ સારું શીખી શકો છો.
શા માટે તે મહત્વનું છે?
એવું કહેવામાં આવે છે કે સમયાંતરે કિંગ્સની વિનમ્રતા છે. જર્મન સમયાંતરે તે સ્ટિરિયોટાઇપ્સ પણ છે: એવું માનવામાં આવે છે કે જર્મનો ચોક્કસ સમય અને આગલી મીટિંગની તારીખથી સંમત થઈ શકે છે અને બરાબર સમયમાં આવે છે. શા માટે નિયમિતતા એટલી મહત્વપૂર્ણ છે? બધું સરળ છે: ચોક્કસ સમયની યોજના અનુકૂળ છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ મોડું થઈ જાય, તો તમે એક કલાક પસાર કરવા માટે બુદ્ધિગમ્ય બનાવી શકો છો, જ્યારે તમે આ સમયે કામ કરવા માટે, શોખ અથવા કૌટુંબિક ચેટમાં ખર્ચ કરી શકો છો. જો કામ સમયસર કરવામાં આવતું નથી, તો તે બધી વધુ યોજનાઓને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને વાસ્તવિક નુકસાનમાં ફેરવી શકે છે. તે જ સમયે, લોકો માત્ર વિલંબ અને વિલંબના ભોગ બનેલા લોકો માટે જ રાહ જોતા નથી, પણ તે બિન-લે-વિશિષ્ટ વ્યક્તિ પણ છે.
તમારો સમય વિતરિત કરવામાં અસમર્થતા શેડ્યૂલને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે: જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે ઘણો સમય હોય તો પણ તે યોજનાની અક્ષમતામાં એવું લાગે છે કે તે નથી. ઘણીવાર, આ રીતે, લોકોમાં દરેક જીવન ઘન કાર્યમાં ફેરવે છે: આવા લોકો નાની વસ્તુઓને ફેલાવે છે, વિચલિત કરે છે, અને પછી કંઇક સમય નથી અને તે ખૂબ જ લોડ થઈ શકે છે. જો તમે તમારા સમયને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વિતરિત કરવું તે શીખો, તો તે કામ અને વેકેશન પર પૂરતું હશે.
આમ, આજુબાજુના વ્યક્તિ જેવા દેખાવા માટે ફક્ત નિયમિતતા મહત્વપૂર્ણ નથી. તે તમને હંમેશાં તમારા શેડ્યૂલને જાણવામાં સહાય કરે છે, તમે વધુ ઇચ્છો છો, વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરો અને શોખ અથવા પરિવાર માટે સમય છોડી દો.
હકીકતમાં, સમયાંતરે તેમના પોતાના સમય માટે આદર છે.
આધુનિક દુનિયામાં તે નકારવું અશક્ય છે કે તે સમય છે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંસાધન બની જાય છે. અમે સૌથી જુદી જુદી વસ્તુઓ દ્વારા અપલોડ કરવામાં આવે છે, અમે સક્રિય સામાજિક જીવન જીવીએ છીએ, સક્રિયપણે આરામ કરવા, કામ કરવા, બાળકો સાથે જોડવું, શોખ અને મિત્રોના વર્તુળ છે. તે જ સમયે, ઘણો સમય ઘરની નાની વસ્તુઓ પર, એક સ્થળેથી બીજી તરફ રસ્તા પર, ફરજિયાત કતાર માટે ખર્ચવામાં આવે છે. તમારા સમયની યોજના વિના, એક સક્રિય જીવન ફક્ત અશક્ય છે, કારણ કે દરેક મફત મિનિટ તમારે મન સાથે ખર્ચ કરવાની જરૂર છે. જો તમે સમયાંતરે શીખી શકો છો, તો તે તમારા જીવનના તમામ ગોળાઓને અસર કરશે.
સમયમાં વસ્તુઓ બનાવવી એ શાબ્દિક રીતે સર્વત્ર મહત્વપૂર્ણ છે.
- મિત્રો લાંબા સમય સુધી રાહ જોશે નહીં તમે વધુ સમૃદ્ધ લેઝરની યોજના બનાવી શકો છો અને તમારી પાસે મોટી સંખ્યામાં લોકો સાથે વાત કરવા માટે સમય હશે. તે જાણીતું છે કે મિત્રો પર કામ સમયે મજબૂત રોજગારી સાથે કોતરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ જો સક્ષમ આયોજન કરવાનું શીખે, તો તમારે સંચારના આનંદથી પોતાને વંચિત કરવું પડશે નહીં. અને જો તમે તેમના સમયનો આદર કરો છો અને રાહ જોતા હોવ તો મિત્રો પોતાને ચોક્કસપણે પ્રશંસા કરશે.
- કામ પર તમે ઝડપથી બધા વર્તમાન કાર્યો કરી શકો છો. - જો તમે સમયાંતરે બની જાઓ છો, તો આ હકારાત્મક ગુણવત્તા કદાચ તમારા સહકર્મીઓ અને બોસ વચ્ચે મંજૂરી આપશે. આ ઉપરાંત, જો તમે સ્પષ્ટ રીતે મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કરો છો કે એક અથવા બીજું કાર્ય કેવી રીતે ઉકેલી શકાય છે, તો તમને મળશે કે તમે વધુ ઝડપથી કામનો સામનો કરો છો. સમયાંતરે આભાર, તમે સંભવતઃ ઉચ્ચ સ્થાન લેશો અથવા વધારાની મફત સમય મેળવી શકશો.
- બાળકો સાથે, નિયમિતતા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . જો તમે તેમને સમયસર શાળામાં લાવી શકતા નથી અથવા હોમવર્ક તપાસો છો, તો તે તેમની અસ્વસ્થતાને ચાલુ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, બાળકોને સારી અને ઉપયોગી આદતો સાથે ઉશ્કેરવું હંમેશાં મહત્વનું છે, તે તમારા પોતાના ઉદાહરણ પર આ કરવાનું સૌથી વધુ અસરકારક છે. જો તમે હંમેશાં સમયાંતરે રહેવાનો પ્રયત્ન કરશો, તો તમારા બાળકો ઘણી સંભાવનાથી શીખીશું.
- રોજિંદા જીવન વ્યવસ્થાપનમાં પણ હાથમાં આવશે. જ્યારે હોમવર્ક તમારા બધા મફત સમય લે ત્યારે તમને લાગણી ખબર છે? જો તમને કોઈ યોજના કેવી રીતે કરવી તે ખબર નથી, તો તમારે ફક્ત રસોઈ કરવી, ધોવા અને સાફ કરવું પડશે - તે તમારી જાતે, વાંચન, શોખ, મિત્રો સાથે સંચાર કરવા માટે હંમેશાં હોઈ શકે નહીં. જો તમે સમયાંતરે બનો છો, તો તમે કંટાળાજનક ઘરની જવાબદારીઓને સહન કરવા માટે શક્ય તેટલી ઝડપથી સફળ થશો.
ખરેખર, સમયાંતરે સમયાંતરે ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ તમારા સમયની યોજના કેવી રીતે કરવી તે જાણવા માટે, તમારે ઘણું કામ અને ધૈર્યની જરૂર પડી શકે છે. એવી અપેક્ષા રાખશો નહીં કે આવતીકાલે એક સમયાંતરે વ્યક્તિને જાગૃત કરવામાં સમર્થ હશે: તેમના સમયને સંચાલિત કરવાની આર્ટને દૈનિક કાર્યની જરૂર પડશે.
કેવી રીતે સમયાંતરે બનવું?
એવું માનવામાં આવે છે કે છોકરીઓને સૌથી મુશ્કેલ સમયાંતરે આપવામાં આવે છે. ખરેખર, તે તર્ક, તર્કસંગતતા અને આયોજન એ પુરુષોની વધુ લાક્ષણિકતા છે, પરંતુ ક્યારેક વધુ સમયાંતરે, વિપરીત, સ્ત્રીઓ છે કારણ કે તેઓ સામાજિક સંબંધોમાં વધુ રસ ધરાવે છે અને તેઓ પોતાને માટે રાહ જોવી આરામદાયક નથી. કેસ જુદા જુદા છે - તે આત્મવિશ્વાસ સાથે કહી શકાય છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીઓ નિયમિતતા સાથે સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા છે. વધુમાં, આ દુર્ઘટના એ બધું જ વિષય અને પ્રકારની પ્રવૃત્તિને ધ્યાનમાં લીધા વિના બધું જ વિષય છે.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ એ છે કે સમસ્યાને સમજવું અને સમજવું કે કયા સમયે છોડે છે. કદાચ તમે લાંબા સમય સુધી એકત્રિત કરવા માટે પ્રેમ કરો છો, લક્ષ્ય વિના કમ્પ્યુટર પર કલાકો પસાર કરો છો અથવા તમે આ મિનિટમાં જે કરો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી.
જો કોઈ વ્યક્તિને ખબર પડે કે તે પોતાનો સમય વિતાવે છે અને કોંક્રિટ કારણ શોધે છે, તો નિયમિતતા શીખવા માટે સરળ રહેશે. મોટેભાગે, અલબત્ત, કારણ એકલા નથી: તેમાંના ઘણા છે અને તેઓ એકંદર કાર્ય કરે છે.
તમારી સમસ્યાઓ સમજવા માટે, તમારી સમસ્યાઓ સમજવા માટે, તમે કરતાં દિવસ દરમિયાન લખવાનો પ્રયાસ કરો. સૌથી વધુ વિગતવાર ડાયરી ચલાવો. દાખલા તરીકે, તે લખો કે 7:00 થી 7:30 સુધી તમે નાસ્તામાં છો, 7:30 થી 8:00 સુધી તમે 8:00 થી 8:15 સુધીમાં સોશિયલ નેટવર્ક્સમાં સમાચાર વાંચો અને ફરીથી લખશો. તેથી સમય જતાં તમે જોઈ શકો છો કે દિવસ દરમિયાન શું મહત્વનું મહત્વનું હતું, અને સમયનો કચરો શું છે. કામ, દુકાન અથવા જિમના માર્ગ પર તમારે કેટલો સમય જવાનું છે તે પણ લખો - જો તમે મોડું થવાનું રોકવા માંગતા હોવ તો તમારે ક્યાંક કેટલો સમય ચાલશે.
ખૂબ જ શરૂઆતથી વિલંબને ટાળવા માટેનો એક સરળ રસ્તો છે - ફક્ત તમારી ઘડિયાળને 10 મિનિટ આગળ મૂકો. આ તમને તરત જ નિયમિતતાના પરિણામોને જોવામાં મદદ કરશે, તેથી તમને તાલીમ આપવા અને આગળ વધવાની પ્રેરણા મળે છે. જ્યારે તમે સ્પષ્ટ રીતે જાણો છો કે તમારી બધી બાબતોની યોજના કેવી રીતે કરવી અને તેમની અવધિનું મૂલ્યાંકન કરવું, તમારે ભાષાંતર કરવાની જરૂર નથી. 10 મિનિટ પહેલા, તે જરૂરી નથી, તે તમારા માટે નફાકારક છે, કારણ કે તમારે અન્ય લોકોની રાહ જોવી પડશે. સમયસર સમયસર આવવા માટે સમયાંતરે કામ કરવાનો હેતુ છે.
દિવસ દરમિયાન તમારા બધા બાબતોને લખવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયાની જરૂર છે. પછી તમે સમજો છો કે તે કેટલો સમય પસાર થાય છે, અને તમે તમારા શેડ્યૂલને સમાયોજિત કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, જો તમારી પાસે અગત્યની બાબતો અથવા રસ્તા પર પૂર્ણ થવા માટે સમયનો અભાવ હોય, તો તમે જે દાન કરી શકો છો તે દૈનિક ટેવો વિશે વિચારો. કદાચ તમારે ટીવી જોવું જોઈએ અથવા અડધા કલાક સુધી ઊંઘવું જોઈએ.
પોતાને તાત્કાલિક ખૂબ સખત શેડ્યૂલ બનાવશો નહીં, જીવનના બધા આનંદને નકારે છે. ધીમે ધીમે ખરાબ ટેવોથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો અને સમયને ખરેખર સુખદ, રસપ્રદ અને સમૃદ્ધ પ્રકારો પર છોડી દો - આવા સકારાત્મક મજબૂતીકરણ તેમને સરળતાથી તાલીમ આપવા માટે પોતાને ઓગળવામાં મદદ કરશે.
તમારા પર આધાર રાખતા પરિબળોની ગણતરી કરવી અત્યંત અગત્યનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ સમય કતારમાં અથવા પરિવહનમાં પસાર થયો છે. જો આ સમય અંતરાલો ઑપ્ટિમાઇઝ કરી શકાતા નથી, તો તમે સમાંતરમાં કેવી રીતે કરી શકો છો તે વિશે વિચારો: કદાચ, ઉદાહરણ તરીકે, પરિવહનમાં તમે ઑડિઓબૂકને વાંચી અથવા સાંભળી શકો છો, કામ માટે કંઈક ઉપયોગી અથવા મિત્રો સાથે અનુરૂપ કરી શકો છો. આ અભિગમ દિવસમાં વધુ મફત સમય કાઢવામાં મદદ કરશે.
જ્યારે તમે કયા સમયે છોડો છો તેનું વિશ્લેષણ કરો છો, ત્યારે તમારે આગામી સપ્તાહમાં સ્પષ્ટ શેડ્યૂલ બનાવવાની જરૂર છે. સૌ પ્રથમ, આ શેડ્યૂલમાં તમે પરિવહન અથવા કતાર પર ખર્ચ કરો છો તે રીઅલ ટાઇમ: તે એવા સંજોગો છે જે આપણા પર આધાર રાખે છે તે ઘણીવાર desets ના કારણો બને છે - અમે બાહ્ય પરિબળોને ઓછો અંદાજ આપીએ છીએ. તે ફરજિયાત રોજગાર હેઠળ છે કે તમારે સમાયોજિત કરવું અને બીજું બધું જ કરવું પડશે. પ્રથમ, મુખ્ય મુદ્દાઓને સમજવું: વર્ક પ્લાન દાખલ કરો, કુટુંબ સાથે સંચાર, સ્થાનિક જવાબદારીઓ. પછી મફત અંતરાલોમાં, શોખ, મિત્રો અને અન્ય પ્રકારના લેઝર સાથેની મીટિંગ્સ બનાવો.
પ્રથમ, યોજનાને ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવશો નહીં. તે પ્રથમ શેડ્યૂલ પર રહે છે, પરંતુ ભવિષ્યમાં તમે આયોજનની સુવિધાને પ્રશંસા કરશો. યોજનાઓ પર આધાર રાખીને લવચીક અને બદલાય છે.
વધુમાં, કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં વેકેશન પર ઓછામાં ઓછો થોડો સમય છોડવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સક્ષમ આયોજન સાથે, તમે સમજો છો કે ત્યાં વધુ મફત સમય હશે.
જ્યારે તમે કામ યોજનામાં યોગદાન આપો છો, ત્યારે સમય વ્યવસ્થાપનની વ્યાજબી રીતે સંપર્ક કરો. કદાચ મોનિટરથી તૂટી જવાથી, તમે 3 કલાકમાં કામ કરી શકો છો, પરંતુ વાસ્તવમાં હું કૉફી પીવા માંગું છું, ગરમ-અપ કરું છું અથવા જરૂરી પ્રશ્નો સહકર્મીઓને પૂછું છું. તમારી યોજનામાં આ બધું લો, તે મુશ્કેલ ન હોવું જોઈએ. શરૂઆતમાં, તમારે દિવસ માટે ઘણાં કેસોની યોજના ન કરવી જોઈએ: ફક્ત તે સમયનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું તે શીખો અને કેટલાક અનૂકુળ કાર્યોના સમયને અનુસરો.
સાંજેથી બીજા દિવસે તૈયાર થવા માટે એક નિયમ લો. ખાતરી કરો કે તમે હંમેશાં આવતીકાલે, રાંધેલા ખોરાક માટે પોસ્ટલિપલ્ડ અને સરળ કપડાં રાખ્યા છે. અગાઉથી બધી જરૂરી માહિતીની કાળજી લો: ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે અજાણ્યા માર્ગમાંથી પસાર થશો, તો નકશા પર નકશાને જુઓ, સૌથી સફળ પરિવહન અને અનુકૂળ માર્ગ પસંદ કરો. જો તમે કાલે સાંજેથી તૈયાર થાઓ, તો તમે અતિશય તાણ ટાળી શકો છો અને તમારો સમય નોંધપાત્ર રીતે બચાવી શકો છો.
પોતાને સોંપવું અને રસ ન ગુમાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું. તમને સંભવતઃ ખૂબ જ સમય પ્રકાશિત કરવામાં આવશે - લાંબા સમયથી સપનું શું છે તે વિશે તેને લો. તમારા મનપસંદ શોખ મેળવો, તમારા મિત્રો પર જાઓ અથવા ફક્ત યાદ રાખો. વાસ્તવિક પરિણામો અને લાભો તમને સમયાંતરે અને આગળ કામ કરવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, તમે કદાચ મિત્રો, સંબંધીઓ અને સહકાર્યકરોની પ્રશંસા કરશો - જ્યારે તેઓ અને તેમના સમય દ્વારા તમે વધુ સતત સારવાર કરવાનું શરૂ કરશો.
કેવી રીતે અતિશયોક્તિમાં પડવું નથી?
અલબત્ત, કોઈપણ ચરમસીમા ખરાબ છે. જો તમે અતિશય સમયાંતરે કાળજીપૂર્વક કાળજી લેતા હો અને પોતાને રેન્ડમ પાંચ-મિનિટના મોડું માટે સ્કેલ કરો, તો કંઈ સારું નહીં. સૌ પ્રથમ, પોતાને ખોટી મંજૂરી આપો - અમે બધા જીવંત લોકો છીએ, તે બધું કરવાનું અશક્ય છે. બસ અથવા બાનલ થાક માટે મોડી થઈને ગરીબ સુખાકારી એ હકીકતમાં પરિણમે છે કે યોજનાઓ તૂટી ગઈ છે - આ એકદમ સામાન્ય ઘટના છે. તે સમય પર બધું કરવા માટે પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે, પરંતુ આદર્શ પ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે.
વિલંબિત લોકોનો કાયમી ડર તણાવ તરફ દોરી શકે છે, જો કે, સમયાંતરેના સાચા હેતુ તણાવ ઓછો કરે છે. યોજનાની ખૂબ જ હાજરી માટે બાબતોની યોજના કરવી જરૂરી છે, પરંતુ વધુ સમય મેળવવા અને શાંત લાગે છે.
જો કોઈ સમયાંતરે જીવનશૈલી તમને અસ્વસ્થતા આપે છે, તો તમને વધારે પડતું વળતર મળશે.
ઉપરાંત, તે તમારા માટે ખૂબ જ કડક હોવું મહત્વપૂર્ણ નથી, તેમજ અન્ય લોકોને નાની ભૂલોને માફ કરે છે. . ચોક્કસપણે તમારી પાસે એવા મિત્રો છે જે કેટલીકવાર ભયભીત થાય છે અથવા તેઓ વચન આપતા કરતાં વિનંતી કરે છે. તે તેના માટે સૂચવવું જરૂરી નથી, કારણ કે દરેકને મેજેઅર સંજોગોને દબાણ કરવાનો અધિકાર છે.
