ઘણા લોકો એવું લાગે છે કે આત્મવિશ્વાસવાળા લોકો સરળતાથી જીવે છે. તેઓ બધા ખૂબ પ્રયત્નો કર્યા વગર ચાલુ થાય છે. નિષ્ફળતા તેઓ આગળ વધી જાય છે, પણ ધ્યાનમાં લેતા નથી. પરંતુ તે ખરેખર છે?
મનોવિજ્ઞાન માં તે શું છે?
કેટલાક "આત્મવિશ્વાસ" શબ્દનો અર્થ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકતા નથી. એક વ્યક્તિને સફળ જોવું, તે ચોક્કસપણે તે ધ્યાનમાં લો. પરંતુ નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર આ ખ્યાલ હકારાત્મક કરતાં નકારાત્મક છે. અન્યો, તેનાથી વિપરીત, એક વ્યક્તિના પાત્રની આ રેખા "ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તે અતિશય આત્મસન્માન અથવા અતિશય ઘમંડ સાથે તેના સિવાય.
સૌથી સામાન્ય ભૂલ એ વ્યક્તિના આવા બે ગુણધર્મોને આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ તરીકે બદલવાની છે.
આત્મવિશ્વાસથી તફાવતો
આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ એકબીજાથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે. આ તફાવત એ હકીકતમાં છે કે પ્રથમ વ્યાખ્યા લોકોની સુનિશ્ચિત કરે છે જે ફક્ત તે ડોળ કરે છે કે તેઓ કોઈપણ સહાયની જરૂર નથી. જ્યારે કોઈ વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ પાસે લગભગ કોઈપણ કાર્યોનો સામનો કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં જ્ઞાન અને કુશળતા હોય છે. પ્રથમ લોકો એવા વર્ષો સુધી કહી શકે છે કે તેમના પીંછાના કારણે ટૂંક સમયમાં જ સાહિત્યનું અમૂલ્ય કાર્ય હશે, બીજો એક - ચૂપચાપ એ ઘણા બધા કાર્યોને મુક્ત કરશે જે મહાન લોકપ્રિયતાનો આનંદ માણશે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આત્મવિશ્વાસ વ્યક્તિત્વ ફક્ત એક જ વપરાશકાર શેલ છે જે કોઈ કારણસર નથી. આત્મવિશ્વાસ, તેનાથી વિપરીત, વિવિધ વિચારોથી ભરપૂર મહેનતુ ઉદ્યોગો છે, જે તેઓ જે કહે છે તે કરતા વધુ કરે છે.
ચિહ્નો
કારણ કે તે વિરોધાભાસી છે, તે લાગે છે, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો દલીલ કરે છે આત્મવિશ્વાસ હેઠળ આત્મવિશ્વાસની સંપૂર્ણ અભાવ સિવાય કંઇ પણ છુપાયેલા નથી. આવા વ્યક્તિનું ભાષણ અને વર્તન બ્રીવિંગથી ભરપૂર છે. આત્મવિશ્વાસપૂર્વક પોતાની પ્રશંસા કરવા માટે તૈયાર છે, જો કે હકીકતમાં, જો ત્યાં કોઈ પ્રતિભા હોય તો પણ, તેઓ ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવાથી ડરતા હોય છે.
એવું લાગે છે કે ગૌરવપૂર્ણ વ્યક્તિ ગૌરવપૂર્ણ વ્યક્તિ છે. અને જો તમે તેને કાળજીપૂર્વક જોશો, તો તમે તેને તે જ સુવિધાઓ જોઈ શકો છો જે નારાજ બાળક છે. માર્ગ દ્વારા, તે બાળપણથી છે અને આ બધા ગુણો જાય છે.
મોટેભાગે, તેના માતાપિતા અથવા શિક્ષકો આત્મ-આત્મવિશ્વાસવાળા વ્યક્તિની સ્થાપનામાં ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
આ માટે સૌથી સામાન્ય પૂર્વજરૂરીયાતો બે સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ શરતો છે.
- પ્રથમ - પુખ્ત વયના લોકો બિનજરૂરી માગણીઓને રજૂ કરવામાં આવે છે, સહેજ ભૂલ માટે તેની કઠોર ટીકા જાહેર કરે છે, દેખાવ માટેનું કારણ, કોઈ શારીરિક બળ, કેટલીક પ્રતિભાશાળી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, માતા-પિતાએ પોતાને ધ્યાનમાં રાખ્યું કે તેમના બાળકને ચોક્કસપણે એક મહાન વાયોલિનવાદક બનવો જોઈએ, અને બાળકને બાળકને "કાનમાં આવે છે". જેમ તે પ્રયત્ન કરે છે તેમ, તે તેના સંબંધીઓની આશાને ન્યાયી ઠરાવે છે. પ્રથમ રેબીમાં, બીજું - સંકુલમાં.
- બીજા કારણ - સંબંધીઓ અને શિક્ષકોની સ્તુતિમાં બહેન સ્નાન. તે યુવાન નખથી પ્રેરિત છે કે તે સૌથી હોશિયાર, સુંદર, સક્ષમ છે. પરિણામે, યુવાન પ્રાણી એટલું તેજસ્વી કરે છે કે તે પોતે પોતાને સર્વશક્તિમાન ગણાવે છે, જો કે હકીકતમાં તે કોઈ પણ પ્રતિભાને ચમકતો નથી, શીખવાની ઇચ્છા અને પોતાને પર કામ કરે છે.
તે સમજવું ખૂબ જ સરળ છે કે તમે ફક્ત આ જ વ્યક્તિ છો. અહીં સ્વયં આત્મવિશ્વાસના કેટલાક મુખ્ય તફાવતો છે.
- કોઈપણ ટીકાને વ્યક્તિગત અપમાન તરીકે માનવામાં આવે છે. તે જાણતો નથી કે બીજાઓને કેવી રીતે સાંભળવું. કોઈપણ વિવાદમાં, તે વિજેતા છોડવા માંગે છે. તે જ સમયે, તેની મુખ્ય દલીલો - ચીસો, આક્રમણ, ક્યારેક પણ હિસ્ટરિકલતા.
- આત્મવિશ્વાસ માણસ પ્રત્યેક ભૂલ એ વ્યક્તિગત કરૂણાંતિકા તરીકે અનુભવી રહી છે. તે જ સમયે, તે તેના ઊંડા ગુનેગારી અનુસાર, અસફળ સંયોગ અથવા કોઈની દુષ્ટ ઇરાદા પર પણ થયું.
- આવા નાગરિક સતત તેના પ્યારુંને ગૌરવમાં સ્તોત્રને ગાય છે. તે ખાતરી આપે છે કે તે સુપરહુમન છે, કોઈપણ સિદ્ધિ માટે સક્ષમ છે.
- આ પ્રકાર એક જ પ્રોજેક્ટ પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવા સક્ષમ નથી જો તે કોઈ મુશ્કેલીઓનું કારણ બને. તેના સંકુલ તેમને આગળ વધવાની પરવાનગી આપતા નથી. તે સહેજ કાપલી પણ સ્વીકારી શકતો નથી. બધા પછી, બીજાઓની આંખોમાં અને પોતાનું પોતાનું, તે એક પ્રતિભાશાળી રહેવું જોઈએ.
- આત્મ-આત્મવિશ્વાસવાળા કર્મચારી ક્યારેય જે પહેલેથી જ કરવામાં આવ્યું છે તે ક્યારેય સુધારશે નહીં. તે ભૂલો પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં. તે જે બધું બનાવે છે, તેના મતે, તે સંપૂર્ણપણે વિના.
આત્મવિશ્વાસના ગુણ અને વિપક્ષ
ક્યારેક આત્મવિશ્વાસ હકારાત્મક પરિણામો લાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અતિશય ટીકાને જવાબ આપતો નથી અને તેના માર્ગ પર જતો રહે છે. સમસ્યા એ હકીકતમાં છે કે લોકો પાસે ઉત્તમ ડિગ્રીમાં બધું જ છે. અને તેથી આત્મવિશ્વાસ ઘણીવાર અતિશય બની જાય છે. તેણીની વધારાની નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે - ખૂબ આત્મવિશ્વાસુ માણસ ભૂલ કરી શકે છે, જ્યારે એક મિનિટ માટે નહીં તે તેના અધિકાર પર શંકા ન કરે. તે બેંકમાં પૈસા રોકાણ કરશે, જે આવતીકાલે "વિસ્ફોટ" ની આગાહી કરે છે, પરંતુ તેનો આત્મવિશ્વાસ તેમને પરિસ્થિતિ અને બજારનું વિશ્લેષણ કરવાની તક આપતું નથી.
પોતે જ આત્મવિશ્વાસ અને અન્ય જોખમોમાં આત્મવિશ્વાસ. આવા કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર તેના દેખાવ અને આરોગ્યની સ્થિતિને પર્યાપ્ત રીતે આકારણી કરી શકતું નથી. કોઈપણ ખામી, તે મહેનતપૂર્વક ધ્યાન આપતું નથી કે તે ઘણીવાર તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તે કાળજીપૂર્વક પણ ગરીબ સ્વાસ્થ્યને છુપાવે છે. તે બધું ખરાબ હવામાન, આજુબાજુ મૂડ માટે બધું લખે છે. પરિણામે, ડૉક્ટરની મુલાકાત પણ સ્થગિત નથી, અને સિદ્ધાંતમાં માનવામાં આવતું નથી.
ઘણીવાર લોકો આત્મવિશ્વાસમાં મળે છે વધારે વજનવાળા સાથે. તેઓ મિત્રો અને પ્રિયજનની ટિપ્પણીઓ પર પ્રતિક્રિયા આપશો નહીં , સમજી શકશો નહીં કે આ ફક્ત તેમના દેખાવને બગડે નહીં, પણ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. તેમની શ્રેષ્ઠતામાં વિશ્વાસ, આવા દર્દીઓ ડોકટરોમાં પડે છે જ્યારે તે મોડું થાય છે, જો તેઓ બિલકુલ પતન કરે છે, અને તેમની વિશિષ્ટ વિશેષતા છે સ્વ-દવા માટે નમૂનો.
ભૂલશો નહીં કે બધું મધ્યસ્થતા, અને આત્મવિશ્વાસમાં સારું છે. તમારે માત્ર એક સુવર્ણ મધ્યમ શોધવાની જરૂર છે.
બધા પછી, વધારે પડતી અસ્થિરતા પણ સારી વસ્તુ તરફ દોરી જતી નથી. તેથી, જો તમે ઉપર વર્ણવેલ નાગરિકમાં શીખ્યા, તો તે તમારા વર્તન, જીવનશૈલી વિશે વિચારવાનો અને સુધારવાનો સમય છે, પોતાને જુઓ અને જેઓ નજીક છે. છેવટે, સૌથી વધુ તેજસ્વી કલાકાર પણ અજાણ રહેશે જો તેની પાસે પોતાના વેનિસ ખોલવા માટે પૂરતા આત્મવિશ્વાસ ન હોય અથવા ઓળખકૃત માસ્ટરને ચિત્ર બતાવશે. કોઈ પણ પુસ્તક છાપવામાં આવશે નહીં, ભલે તેના લેખક બીજા પુશિન હોય, જો તે જ સમયે તે નિયમિતપણે તેની બધી હસ્તપ્રતોને ફોલ્ડ કરે અને નજીકના સંબંધીઓ અને મિત્રોને પણ બતાવતું નથી.
કેવી રીતે ઉછેરવું?
એક વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસુ બનવા માટે, પરંતુ તે જ સમયે તેની પોતાની તકો વધારે પડતી નથી, તે થોડા પગલાઓ કરવા યોગ્ય છે. આ આંતરિક દળોનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે અને વ્યવસાયિક અને વ્યક્તિગત બંને, કોઈપણ કાર્યોને હલ કરવી સરળ છે. સૌ પ્રથમ ટીકા માટે તમારા વલણ બદલો. હા, તે હંમેશાં સુખદ નથી અને ક્યારેક રચનાત્મક નથી. પરંતુ તે ફક્ત ક્યારેક જ છે. ઘણીવાર, જેઓ આપણને ટીકા કરે છે, અમે ગુમ થયેલા અનુભવ અથવા જ્ઞાનને લઈ શકીએ છીએ. આવા વાતચીતને શાળા પાઠ તરીકે સારવાર કરો. ભવિષ્યમાં પ્રાપ્ત થયેલા કેટલાક જ્ઞાન ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.
બીજા શાસન - તમારી જીત તપાસો. અલબત્ત, મિત્રો સાથે પાર્ટીમાં જવા માટે દરેક સફળ પગલા પછી તે ઉભા નથી. ડાયરી મેળવો અને તમારી સિદ્ધિઓને ત્યાં રેકોર્ડ કરો - યોગ્ય પોષણ માટે સંક્રમણ, જીમમાં નિયમિત મુલાકાતો, નમ્રતાના અભિવ્યક્તિ, તે બધું જે પહેલાં તમારા માટે વિચિત્ર ન હતું, પરંતુ તમે શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો. આ તમારી વિજય સૂચિ છે. જીવનમાં પહેલેથી જ તરત જ હરાવ્યું ખૂબ નાનું હશે.
તૃતીયાંશ - ભૂલો કરવા માટે ડરશો નહીં. કંઇપણ કર્યા વિના, ફક્ત ઠપકો રહેવાનું શક્ય છે. સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા તરીકે દરેક પ્રમોશનને સમજી શકશો નહીં. તમારા અને તમારી ખામીઓ પર હસવા માટે શીખવાનો પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે મુન્હોસેસેન શું કહ્યું? "પૃથ્વી પરના બધા નોનસેન્સ ગંભીર અભિવ્યક્તિ સાથે બનાવવામાં આવે છે. તેથી સ્મિત, સજ્જન. " હાસ્ય ફક્ત મૂડને ઉઠાવે છે, પણ જીવનને લાંબા સમય સુધી લંબાવવામાં આવે છે, અને ઘણીવાર સૌથી મુશ્કેલ, અને કેટલીકવાર મૃત-અંતની સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે.
અને છેલ્લું - ડ્રીમ, બધા નવા ધ્યેયો મૂકો. તમે પહેલેથી જ ઍપાર્ટમેન્ટ, કાર અને એક યાટ પણ મેળવી લીધી છે, પરંતુ તે તમને આનંદ આપતો નથી? તમારી સાથે વાત કરો. તમે ખરેખર શા માટે માંગો છો? કદાચ તમે હંમેશાં બ્રાઝિલમાં સૌથી મોંઘા શાળા સામ્બામાં ઘણું બધું મુસાફરી કરવા માગો છો? તેમને મળવા માટે તમારા બાળકોની ઇચ્છાઓ અને રસ્ટલ યાદ રાખો.
તમારી ઇચ્છાઓથી ડરશો નહીં, તેમને તમારી તકોથી ડરવું જોઈએ. ફક્ત લાકડી પર જશો નહીં. ભૂલશો નહીં, અમારું કાર્ય એક સુવર્ણ મધ્યમ શોધવાનું છે.
આવા વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી?
જો તમે તમારી જાતને વધારે આત્મવિશ્વાસ બદલી શકો છો, તો પછી મારા આજુબાજુના આવા વ્યક્તિને શાંત કરવું મુશ્કેલ છે. વધુમાં, તેનું ખરાબ ઉદાહરણ ચેપી બની શકે છે. તેથી, જો તમે ખૂબ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હો તો નાગરિક, નીચેના નિયમોનું પાલન કરો.
- નૈતિકતાને નૈતિકતાને ક્યારેય જવાબ આપશો નહીં, "બઝાર" વિવાદની વ્યવસ્થા કરશો નહીં, શાંત રહો, પછી ભલે તમારા આત્મ-વિશ્વાસપાત્ર ઇન્ટરલોક્યુટર હાયસ્ટરિક્સમાં આવે છે.
- તેને તીક્ષ્ણ પ્રશ્નથી રોકવા માટે ડરશો નહીં - ઉદાહરણ તરીકે, "તમે મને શા માટે મારા પર બૂમો પાડો છો?". વધુ વાર, આ બધાને એક સ્વ-આત્મવિશ્વાસવાળા માણસને મૂર્ખ માણસમાં નાખે છે. છેવટે, તેના માટે એક એલિવેટેડ ટોન જીવનનું ધોરણ છે, તે પણ નોંધે છે કે ડેસિબલ્સ "ખોદકામ".
- ડોગમા તરીકે કહેવામાં આવેલી બધી વસ્તુઓને સમજી શકશો નહીં. શબ્દોનું વિશ્લેષણ કરો અને, જો તમને ખ્યાલ આવે કે તમે માત્ર એક જટિલ મિસ્ટર (ચૂકી) આત્મવિશ્વાસ છો, તો તેની સાથે વાતચીત ભૂલી જાઓ, કલ્પના કરો કે તે એક ખરાબ સ્વપ્ન હતું.
- આત્મ-આત્મવિશ્વાસવાળા વ્યક્તિ સાથે ન જશો. તેમની સાથે બિનકાર્યક્ષમ વાતચીતને પૂર્ણ કરવા માટે, ટૂંકા વાક્યનો ઉપયોગ કરો: "આભાર, હું ઉપરના બધાને ધ્યાનમાં લઈશ." આગળ, અગાઉના આઇટમ અનુસરો.
છેવટે, આત્મવિશ્વાસ ગુમાવશો નહીં, પછી ભલે તમારી પાસે સ્વ-આત્મવિશ્વાસુ સાથીદારો ડઝનેક હોય, પણ ફક્ત તે જ કહે છે કે તેમના અવિશ્વાસ વિશે. બધા પછી, તમે જાણો છો, જ્યારે કૂતરો ભસતો હોય છે, ત્યારે કારવાં હજી પણ જાય છે.
